黑茶肾结石。
肾结石本是一种多发于男性的泌尿系统疾病，但受饮食习惯和生活方式的影响，近年来患肾结石的女性明显增多，这其中不乏都市白领女性。对此，专家指出，不管男性女性，肾结石偏爱的就是爱喝茶水、习惯久坐的“一茶一坐族”。
哈尔滨医科大学附属第四医院肾内科专家胡文平接受《生命时报》采访时表示，预防肾结石最好是喝白开水，如果已经形成较小的结石，通过多喝水和多运动能将其排出体外。但喝茶水却适得其反，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。如果无法戒除喝茶习惯，不妨尝试泡淡一些或避免空腹喝茶，降低茶叶的浓度，可使草酸的浓度相对降低。空腹喝茶时，会有较大量的草酸吸收进入体内，形成结石的机会比较高。此外，还应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及十字花科的蔬菜等。
而久坐、少运动也会使肾结石找上门来。不爱活动容易使钙质淤积在血液和尿液中形成结石，只有运动能帮助钙质流向它所属的骨头。因此，坐办公室每半小时要起身活动一下，下班后也要多进行有氧运动。如果一侧腰部突然出现剧烈绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有程度不同的血尿等，必须立即就医。
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喝浓茶得肾结石？
医健馆：
我爱人有肾结石，日常生活要注意什么？是不是要比常人更大量地喝水才能帮助排石呢？喝浓茶是导致肾结石的病因吗？
读者：邝生
邝生：
喝水能预防肾结石，得了肾结石要多喝水，这是许多老病号的经验之谈。但实际上，结石患者到底该不该多饮水应视结石的大小，有没有肾积水而定。
广州医学院附属第二医院泌尿外科主任医师陈志光教授说，当结石直径超过1厘米，并对泌尿系统造成较大的压力，甚至引起病人肾积水时，盲目多喝水会加剧肾积水。这类患者要及早做取石或碎石治疗，反而不能擅自大量喝水。而结石较小的患者通过多饮水来增加尿量，可促使小的结石排出，同时可稀释尿液防止结石的形成，并能延缓结石增长速度。现在正是盛夏时节，特别容易出汗，多喝水可防止因体内水分蒸发加快而形成的晶体沉淀，多喝水多排尿还能增加泌尿系统的自洁能力，对预防结石的形成有较好的作用。
民间确实有说法称“喝浓茶，喝高钙奶，喝高矿物质水容易形成结石”。陈志光说，这种观点仅停留在理论上，实际得肾结石受很多因素影响，实际上目前结石的具体病因不清楚，跟体内环境改变有关，所以盲目地戒茶也没有必要。像有些潮汕地区的人天天喝浓茶，也不见得特别多肾结石患者。唯有多喝水（每日8杯水，约2000毫升），不憋尿也是预防结石的好方法。
喝冰茶增加肾结石风险
如果40岁以上的男性想降低患肾结石的风险，最好少喝冰茶，多喝柠檬水，这是美国科学家的研究结论。
肾结石是在肾脏和尿道内形成的结晶物，男性比女性患肾结石的风险要高4倍，特别是40岁以后的男性，发病几率更是激增。硝酸盐是形成肾结石的主要化学物质，而研究表明，冰茶中硝酸盐的含量非常高，因此冰茶对于容易患上肾结石的人来说，是最不利于身体健康的饮料之一。
肾结石发病的主要原因是人体不能保持水分的补给，从而使体内硝酸盐的浓度升高。在夏天高温和高湿的天气里，人们很容易出汗过多，也更容易出现脱水的症状，而另一方面，冰茶作为消夏饮品又受到很多人的青睐，这样就进一步增加了人们患上肾结石的风险。据美国红茶协会的数据，很多美国人都认为冰茶比碳酸饮料和啤酒更有利于身体健康，仅美国每年就会消耗71.7亿升的冰茶饮料。
美国研究人员称，为了保持身体中适当的水分补给，喝水当然是最好的方法，但容易患上肾结石的人还是应该更多地喝一些柠檬水。柠檬中含有大量可以抑制肾结石生长的柠檬酸，试验也表明，给容易患上肾结石的人经常喝柠檬水，可以大大延迟肾结石发病的时间。
研究人员称，容易患上肾结石的人除了冰茶，对其他一些含有大量硝酸盐的食品，如菠菜、巧克力、果仁等也最好敬而远之。此外，为了抑制硝酸盐的吸收，还要控制盐分的摄入量，减少肉的摄入量，每天多喝几杯水，并多吃含钙丰富的食品。
肾结石该喝什么茶预防
在进行肾结石的治疗过程中，患者需要严格的忌口，不能吃或者不敢喝的东西太多了，所以一定程度上很多患者都很想知道哪些是可以食用的。那么，肾结石可以喝什么茶?为您支招。
一般对于轻微的肾结石患者，喝茶水应该不会影响结石的生成，经常喝茶，有提神，补充微量元素、矿物质及抗癌等效果，也有利尿作用。严重的结石最好不要喝，因为喝茶容易撒尿，对肾脏的负担增加了，会加重炎症，建议及时去医院复查，如果严重，宜进行药物或碎石治疗较好，避免结石脱落引起绞痛。
对于肾结石患者，正确方法是多饮净化后的白开水，最好是磁化水，以增加尿液排泄量。其次，有条件的患者可用金钱草泡开水当茶饮，有利尿排石、清热利湿、防治尿路感染、预防肾绞痛发作的功效。
金钱草为报春花科多年生草本植物过路黄的全草，微咸平，入肝、胆、肾、膀胱经。 利水通淋，除湿退黄，清热消肿。用于湿热黄疸、胆结石、热淋砂淋，恶疮肿，毒蛇咬伤。
另外，肾结石患者也可以喝溶炻因子茶，这是中国结石病防治中心研制出，消炎利尿，可以加速饮水、食物中的结石成分排出。适用于肾结石溶解后排出，并可在结石排出后或者碎石后长期服用，可以防止结石再生。
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