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在闽东太姥山地区，当地百姓个个气色红润、耳聪目明、发黑齿健、体能旺盛，活过百岁不算稀奇。考察得知，这里群山环抱，森林叠翠，云雾缭绕，特产药效极强的白茶，当地百姓用白茶做成白茶枕，轻松入睡，第二天醒来倍感神清气爽，而且很少生病，个个长寿。
《黄帝内经》记载：闽东深山出白茶，畅气血，通经脉，入枕助人眠，三日显奇效。最新研究表明：白茶安神助眠效果极佳，同时可清心明目，对眼干眼花、耳聋耳鸣效果显着。长期枕用白茶枕还有保护脑神经、增强记忆力、提高免疫力、减少焦虑和抑郁情绪，防辐射、除甲醛、净化空气的作用。
中医专家认为，白茶枕运用的是祖国传统中医中的“闻香疗病”。它是中药四气五味，升降沉浮等理论的具体运用，人睡眠时头温使白茶枕内药物的有效成分缓缓的散发出来，香气凝聚于枕周， 头与全身经络紧密相连， 所以白茶枕具有治病防病保健的确切功效。
白茶产量稀少，历代只作为皇家贡品，少量供出口创外汇。随着农业技术的推广，白茶在太姥山地区才得以扩产，国家主管部门授权有百年制枕历史的“梦台枕业” 独家生产，并命名为“华茶一号”白茶枕，寓含着“中华第一茶枕”之意。白茶枕才得以进入寻常百姓家。
如果你患有失眠、多梦、抑郁、神经衰弱、颈椎疲劳症、头晕头痛、耳聋耳鸣、眼干眼涩、记忆力减退、心慌心悸、胸闷气短、高血压、心脑疾病，选用“华茶一号白茶枕”， 治病又保健，茶香伴安眠。
延伸阅读
茶渣做枕可助眠
泡过的茶怎么办？扔之可惜，但又有什么用处呢？河南省中医院药学部主任李中心说，其实用它来装枕头也是个不错的创意。用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分，它们是有一定的保健作用的，只是作用会弱一些。
李中心建议最好选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵，其芳香气味非常淡了，而且茶叶发硬。茶渣做枕的方法很简单，首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干，要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。
在这里，李中心向大家推荐几种茶枕组合，配比可根据个人喜好安排：
绿茶渣+菊花 菊花最好选用怀菊花，因为怀菊的花瓣长，芳香性强，二者结合可清热明目。
绿茶渣+决明子 决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药，也很光滑，颈椎出现不适症状的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。
绿茶渣+薄荷叶 薄荷叶有清利头目的作用，可改善头晕脑涨的症状。
绿茶渣+藿香 藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。
注意：文中所提到的中药，需要是从中药房买的经过炮制的中药，中药只有经过炮制才能发挥作用。
茶枕的种类 茶枕怎么选
现在的人成天对着电脑，颈椎与眼睛都十分疲惫。茶枕清凉明目，缓解疲劳，还能对抗电脑辐射，无疑是极佳的选择。但是市面上茶枕的种类繁多，在选购茶枕的过程中，很多人都束手无策了。哪种茶枕比较好呢?
实际上，哪种茶枕比较好，是一个非常片面的问题。不同的茶枕有不同的功效，只有根据自己的实际需要来选择对的茶枕，才能真正达到养生健康的功效。茶枕的种类中，最受欢迎的有以下几种：
茶枕
茶渣枕头以绿茶渣、乌龙茶渣、白茶渣、黄茶渣为原料。将喝剩下的茶渣收集起来，热水烫过后挤干水分，放在通风处阴干。这种茶渣枕散发着茶叶清香，有安抚神经、促进睡眠的功效。
菊花茶枕
在茶渣的基础上，加入不同的材料可以让茶枕发挥不同的功效。茶叶、干菊花制成的茶枕，有降压、清热、明目的功效。是茶枕的种类中最受欢迎的一种，十分适合老人与学生使用。
决明子茶枕
用茶叶与碎决明子制成的茶枕，有清热、降火、解毒的功效，适合肝火旺盛、眼红肿痛的人群。
绿豆茶枕
茶叶、绿豆壳做成的绿豆茶镇，清热、降压，适合用眼过度、眼睛干涩的人群，而且十分适合夏天使用。
茶枕的种类有很多，按照自己的需要来选择即可。需要注意的是，茶枕需要按时晾晒，以免滋生细菌。
什么是茶枕 茶枕有哪些功效
“茶枕”，顾名思义，由茶叶制成的枕头，从古代便有的一个东西，经过现代人智慧改造跟机器加工生产后，款式更加新颖多变，更有保健助人的功效。
茶枕是由浸泡后的茶叶经过晒干处理，尽量是叶片饱满的茶叶填满枕芯部分，中下两层再包以优质的棉料，避免硌头。茶枕高低因人所接受的程度改变，如果感觉太高，脖子跟背部会不舒服，可以将填充的茶叶拿出去一些，调整到自己最佳的状态。
茶枕有治疗失眠的功效，在晋代葛洪所著的《时后备急方》中便早有记载。经科学家的研究，茶枕的确有这样的作用。由于茶叶中含有的芳香类物质、有机酸和黄酮苷之间的相互作用，能够促进大脑血液循环，为大脑提供充足的营养供给和氧气成分，有效消除大脑疲劳，因此茶枕具有提高睡眠质量，使人睡醒神清气爽，活力十足的功效。
茶枕的功效除了古往今来人们所认可的睡眠改善功效外，其中的茶叶成分还有可以促进人体新陈代谢，杀菌消炎，改善面部血液微循环，有效降低胆固醇和血脂，改善人体肠胃功能，茶枕中独特的茶香味道，还可以净化室内空气，消除异味。
正是有了茶叶市场的发展，与茶相关产品再次被人们重视和开发，才有现在我们可以选择的多种茶叶种类的茶枕。喜欢乌龙茶茶香的朋友，可以选购用乌龙茶填充的茶枕，喜欢绿茶的朋友，可以选择主打绿茶款式的茶枕。茶枕是古代人对茶叶市场的创新，现代人的加工，时它更具有市场。同时，也期待我们现代人可以开发出更加有创意，对人们生活有帮助的产品，就如同茶枕一样，可以造福我们的子孙后代!
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《白茶枕助睡眠 绝非普通茶枕》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如花茶枕专题供您阅读！