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便秘不宜常喝排毒润肠茶
像三黄片之类的泻火药、排毒胶囊、大部分减肥茶、果导片等都含有一种蒽醌类药物，长期服用会导致结肠黑便病，易诱发肠癌。
最近，豆瓣网上爆出一个帖子“便秘的女性都很忧郁”，许多女性纷纷跟帖说，自己长期在办公室里久坐少动，不知不觉开始出现便秘的毛病，无精打采、心情差，还容易发脾气，便秘让办公室的女性俨然变成了“忧郁族”。
“过去，便秘是中老年人的问题。但是，近些年来，城市里的办公族已经是便秘侵扰的对象，由于本身的身体条件以及生理特征，便秘更是众多女性生活中的常客。”刘佃温说。
便秘：女性比男性多两倍
在肛肠科，便秘是常见病。在席作武的门诊上，不乏年轻漂亮的办公族女性。“现在的年轻人，饮食习惯、生活方式等不科学都是容易引发便秘的原因，在这些便秘病人中，女性明显多于男性。”席作武说。刘佃温也提到，据统计，患便秘的女性和男性比例大约是3:1.
为什么女性更容易受便秘的困扰呢？刘佃温解释说，女性的荷尔蒙（激素）比男性分泌得多，而激素本身会抑制肠蠕动，影响肠动力；再者，运动可以促进肠道蠕动，女性的运动量普遍来讲没有男性大；另外，女性控制饮食的比较多，饮食结构不合理，吃饭时间、饭量都不规律，排便功能也容易受影响。
“女性怀孕时，身体处在气血不足的状态，气血亏虚引起肠道推动无力，会出现排便困难；随着孕期胎儿个头的增长，胎儿会压迫直肠，影响排便功能；产后的女性耗伤津液，原本气血不足的状况更加严重，虚弱之余雪上加霜，排便长期不能通畅。”席作武特别提到，在这几个特殊时期，女性便秘发生的几率更高。
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便秘润肠通便喝什么茶,五种润肠养颜茶
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便秘是常常困扰现代人的一种症状，现代人的饮食精细、油腻，常常喜欢吃一些辛辣的食物，而且成天坐在电脑前缺乏一定的运动，这些都是导致便秘的原因。一旦便秘，就会出现肌肤暗沉、长痘、口臭、小腹赘肉等问题，便秘喝什么茶能缓解呢?
菊花乌龙茶
菊花茶不是治上火的吗?不错，菊花茶还有促进消化、排毒的功效，在菊花茶里加入乌龙茶调饮，是办公族们必备的一款养生茶饮。菊花乌龙茶不仅可以降火、改善便秘，还有抗辐射的作用，能清除体内残留的辐射污染。
蜂蜜柠檬茶
柠檬茶里含有丰富的维生素C，不仅可以保持皮肤的活力和弹性，还可以解腻、开胃、消食、润肠、通便，有效地改善便秘，帮助减肥瘦身。将新鲜柠檬切片泡水，加适量蜂蜜调饮即可。
罗汉果茶
罗汉果切碎后泡茶饮用，有清热润肺、滑肠通便的作用，更能润喉止痛。罗汉果茶最适合因上火而导致的便秘，还能改善因上火而引起的口臭。
荷叶茶
中医的药典中记载荷叶有轻身、化油的作用，不但能促进肠胃蠕动，帮助润肠通便，还可以去除体内油脂，改善面色。坚持饮用荷叶茶，可以让人胃口变得清淡，不再嗜好油腻饮食。
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常喝普洱有排毒调健康功效
医学家对普洱茶进行功效的研究中得出的结论，认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、降血糖等功效尤为突出。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点普洱茶尤为明显。
现代科学证明，普洱茶中含有其他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦，解油腻、牛羊毒……刮肠通泄”一说，其中就提到普洱茶解油腻减肥的功效，血脂降了自然也就能带来减肥的功效了。
而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、预防便秘、解酒等多项功效。
选一些半发酵的青茶(俗称乌龙茶)，其次。比方铁观音、大红袍、台湾乌龙等。经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合饮用。
7款普洱茶食谱刮油排毒防便秘
1.普洱C+C
材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。
做法：
先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里（根据个人喜好，添加蜂蜜或冰块），一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。
2.普洱蜜柚茶
材料：普洱茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。
做法：
用开水冲泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒，多吃不上火，和性微热的普洱熟茶同煮，弥补了各自的弱点。
3.普洱瓜瓜碰
材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。
做法：
用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮，切丁，然后，把木瓜与哈密瓜一起投入普洱茶汤中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起，无论颜色还是味道真的很好！
4.消食茶粥
材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。
做法：
麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣（可重复1次）取汁，加大米煮粥服食，每日2次。
5.普洱茶排
材料：猪排骨500克，普洱茶叶10克，调味品适量。
做法：
排骨清洗干净，切成小块，放入滚水中汆烫后捞出。大葱切成2厘米的小段，姜切片，大蒜去皮，用刀拍散。排骨放入锅中，加入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量，文火炖制猪排熟后，食盐、味精调味即成。
6.莲茶鸡煲
材料：仔鸡500克，鲜莲子100克，鲜百合50克，枸杞子10克，鲜荷花2朵，普洱茶5克，麦芽粉、调味品适量。
做法：
仔鸡洗净，斩块，用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌2小时，放入蒸蒸至九成熟，取出放入沙煲内。莲子、百合、枸杞焯水后也放入沙煲内，加清水、高汤适量煮沸，加入普洱茶，加盖，置于蒸笼蒸熟即成。
7.鹌鹑茶鸭汤
材料：普洱茶5克，鹌鹑1只。老鸭1只，生姜、调味品适量。
做法：
普洱茶用沸水冲泡数次取汁。鹌鹑、老鸭去毛杂，洗净，与茶汁、生姜同放煲内，先用武火煲沸后，改为文火煲熟，调入适量食盐、味精等即成。
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