绿茶的茶种。
正是春暖花开时，万物复苏，欣欣向荣。但许多人却出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，医学上称为“春困症”。想要预防春困，鹭岩小编建议不妨试试下面这11种茶，让你更好的预防春困。
“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。一些年长的人，由于阳气回升太过，他们会感到精神萎靡，身体倦怠，易导致旧病复发。要想预防春困，最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则，做到起居劳作，顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的自然阳气，舒展畅达，生机勃发。接下来就来推荐11种茶，让你更好的预防春困。
11种茶让你有效预防春困1、预防春困菊花能够清肝明目，因此对预防春困也有作用。每天午餐后，用五六朵杭白菊冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
2、由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
3、金银花茶金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。
4、枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。配制也很简单，只需十几粒枸杞，加热水冲泡常喝，连续饮用两个月便会有效。
5、薄荷甘草茶预防春困鲜薄荷叶10余片，甘草5g，5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。
6、这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
7、山楂茶山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，当茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的功能。
8、薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
制作方法：选取薄荷3钱，菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可。WWW.cy316.COm
9、熏衣草柠檬茶制作：选取熏衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
10、菊花人参茶预防春困制作：选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
11、玫瑰薄荷茶制作：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
友情链接：什么是春困？
春天来了，人体细胞增强了活力，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，腠理疏松，血管变软，末梢毛细血管的供血量增加，而流入大脑微血管的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，抑制性功能相对增强，于是出现了懒洋洋的感觉，无精打采，昏昏欲睡，表现为中枢神经系统受抑制的“春困”，这是季节变化的结果。
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11种治疗气管炎茶方
支气管炎根据病程长短可分为急性和慢性两种。其发病与感染、过敏、理化因素刺激、免疫状态及植物神经功能失调等有关。主要症状为咳嗽、咳痰，严重者可伴有呼吸功能不良。现就介绍11种治疗气管炎茶方给大家。
中医认为，急性者由于感受四时不正之气，致肺气阻遏不宣、清肃失常而病在肺;慢性者因久咳伤肺致肺气不足，或因脾虚湿痰壅肺，或因肾虚水气凌心射肺，其病位在肺而又涉及心脾肾。治疗本病急性期的宜祛邪宣肺，慢性者则宜扶正、健脾益肾为主，解表时莫忘敛肺，止咳时应顾及脾肾。对症治疗可试用下述方剂。
(1)绿茶2克、瓜蒌5克、甘草3克。将后二味加水600毫升，煮沸5分钟后加入绿茶，再煮3分钟即可。每日1剂，分2次饮服。一般连续服用2～3个月以上。
(2)茶叶和川贝母各3克，米糖9克，共研细末开水送下。用于气管炎咳嗽。
(3)绿茶l克、葱须25克、大枣25克、甘草5克，后两味加水400毫升先煎，沸后15分钟，加入葱须、绿茶1分钟即可，分3～6次温饮。可加开水复泡再服，日服1剂。
(4)茶叶6克、款冬花3克，用开水冲泡，每日代茶饮。用于支气管炎、哮喘。
(5)茶叶和干橘皮各2克，开水冲泡10分钟，每日午饭后1次饮服。
(6)茶叶5克、白萝卜100克，将茶叶用开水冲泡取汁，再将萝卜切片，置锅中煮烂，加食盐调和，倒人茶汁即可食用，每日2次。用于气管炎咳嗽、多痰。
(7)绿茶末30克、五倍子500克、酵糟120克，将五倍子捣烂，研末过筛，加茶末、酵糟，同置容器中拌匀捣烂，摊平，切小块，待发酵至表面长出白霜时取出，晒干，贮藏干燥处，每次10克，白开水冲泡，代茶饮或泡汤含漱。用于气管炎年久咳嗽多痰。
(8)绿茶15克、鸡蛋2只。将鸡蛋刷洗干净，同茶叶共放砂锅内，加水二碗共煮，蛋熟剥去皮再煮，至水煮干时取蛋吃。用于支气管炎咳嗽，哮喘症。
(9)绿茶2克、芦根40克、甘草5克，用1000毫升水先煮芦根和甘草，煮沸10分钟，去渣，加入绿茶即可。少量多次饮。用于急性支气管炎。
(10)绿茶1克、甜瓜250克、冰糖25克，甜瓜去蒂后切片与冰糖加水至500毫升，煮沸3分钟，加入绿茶即可。分2次服，日服1剂。用于慢性气管炎。
(11)绿茶l克，茄子茎根干品10～20克，于每年9～10月间，茄子茎叶枯萎时，连根拨起，除去细茎干叶，留根及粗茎，洗净，晒至极干，切碎，装瓶，封存。使用时将茄子根茎和绿茶放人茶杯中，用沸水冲泡，立即加盖，10分钟后，即可饮用(可接连冲2次)。头汁饮之快尽，略留余液，再泡再饮，至冲淡。
以上就是对11种治疗气管炎茶方的介绍，希望对大家了解这些疗方对大家有所帮助。
11种普洱茶养生方法,你用对几种?
普洱茶属于黑茶，一年四季均可饮用。普洱茶今天已经被很多人认可和接受，但其实普洱茶还具有一些独特的功效与作用，例如解酒。
春季饮用能够使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力;夏季饮用可降燥解暑，生津止渴;秋季时，口干舌燥，普洱茶有止渴的作用;冬季饮用更能保暖防寒，提高机体免疫力。
【普洱茶的功效与作用】：
1、解腻消食、养胃护胃的功效。
2、美容功效，很不错哦。
3、醒酒的功效，这个是秘密，我发现的。
4、清除自由基、增强免疫力，好功效的说。
5、普洱茶有降脂、降压、养颜、减肥、抗动脉硬化的作用。
6、普洱茶富含多种抗癌微量元素，能有效扼杀癌细胞生成，防止细胞癌变。
7、普洱茶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，再加上其中维生素C的大量增加，可提高人体免疫力，起到了养生健体、延年益寿的功效。
8、大部分茶叶都可以用来防辐射，普洱茶也不例外，电脑前来一杯普洱茶是不错的选择。
9、普洱茶可保护牙齿、杀菌解毒，有着护胃、养胃以及安神助眠的功效。
10、明目的作用。青普洱茶喝后的茶渣乘热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网迷、白领等，因为普洱茶有防辐射的作用，所以这一招尤其有效。
11、暖脚。熟普洱茶喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚，因为熟茶性温，泡脚后能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，冬天还能很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。
常饮3种茶有效预防眼睛干涩
对那些经常眼睛干涩的人来说，可选用桑椹、桑叶、菊花、决明子、枸杞、石斛、百合、山药等中药煮成粥品或泡成茶饮。常饮以下4道茶，有助于保护眼睛、养眼明眸：
决明菊花饮
材料：决明子6g、菊花6g、枸杞3g。
作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。
功效：可明目养肝，清肝润燥。
桑菊谷精饮
材料：杭菊6g、桑叶6g、谷精草3g。
作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。
功效：可以明目养肝，缓解视物昏花。
桑椹菊花茶
材料：桑椹6g、菊花3g。
作法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。
功效：能补益肾精，滋补肝血。
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