【www.cy316.com - 几款普洱茶】
专家提醒：因工作、应酬而整天吸烟的男性，咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽，每天泡点罗汉果茶饮用，可以达到保护喉咙的效果。
烟枪男首选罗汉果
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。
专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，这里向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
罗汉果有很好的清咽利喉功效，在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
另外，在男性的生活中，还有不少人常被酒精、辐射笼罩。据养生专家介绍，男性酒后喝葛花茶可以解酒，经常面对电脑者喝菊花茶可以明目。
酒桌男可试试葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，推荐葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。
酒桌男平时要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
“久视”“久坐”者多饮菊花茶
每天窝在电脑前的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑，伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”，针对这样的男士，还是要先讲一句老话：多运动，多锻炼。
专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点，电脑族和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，会有不错的效果。
延伸阅读
推荐几款具有清热，清火，止咳，平喘功效茶疗保健茶方
荞麦蜂蜜茶
配方：荞麦面120克、茶叶6克、蜂蜜6克。
服法：茶叶研末，与荞麦面、蜂蜜和匀。每剂为20克，用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂。
功效：清热，平喘。适用：一般性哮喘。
僵蚕茶
配方：僵蚕30克、茶叶30克。服法：共研成细末，用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，冲服2次。
功效：祛痰、止咳、平喘。适用：痰喘咳嗽。
猪油芝麻茶
配方：猪油120克、芝麻油120克、茶叶120克、蜂蜜120克、黄酒120毫升。
服法：共加水少许，煎沸l0分钟后冷凝。每服l匙，每日2-3次。
功效：补虚，润燥，止咳。适用：寒痰咳嗽。
萝卜茶
配方：白萝卜1oo克、茶叶5克、食盐适量。
服法：将萝h切丝加盐煮熟。茶叶用沸水冲泡，将汁倒入熟萝卜中，加盐即成。每日2剂。
功效：清火，止咳，平喘。适用：气管炎咳嗽多痰。
款冬花茶
配方：款冬花6克、茶叶6克。服法：用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，多次服。
功效：祛痰，平喘。适用：一般性哮喘。
茄子茶
配方：干茄子根I0 - 20克、绿茶1-2克。
服法：茄子根切细，与茶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日l剂，分2-3次服饮。
芦根甘草茶
配方：芦根50克、甘草5克、绿茶2克。
服法：芦根、甘草加水煎沸10分钟，去渣取汁，趁热加入绿茶即成。每日1剂，多次服饮。
功效：平喘，止咳，清火，消炎。
适用：急性支气管炎。
橘茶
配方：干橘皮2克、茶叶2克。
服法：用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂。
功效：镇咳化痰。适用：支气管炎。
推荐几款女性保健养颜茶
茶叶，特别是花茶因为能瘦身养颜而特别受女性欢迎，但其实茶叶的养身效果也挺好。茶叶的包容性极强，配之以不同材料可以达到不同的养身功效。
据说慈禧的饮茶习惯比较“奇特”，每次饮茶都喜欢自己加入少许金银花和玫瑰花，期许能够“长生不老”。
时过境迁，当年只有王公贵族才能享受的健康饮食，我们现在伸手可得。下面介绍几款针对女性健身养颜的茶饮：
香苹红茶：
材料：苹果1/4个、香蜂草6片、红茶7克。
泡法：将香蜂草放进制冰盒里加入凉开水放进冰箱做成香蜂草冰块；用开水冲泡红茶，加盖焖泡3分钟，倒出红茶，并加入切成丁状的苹果，待红茶稍凉后，加入香蜂草冰块即可。
饮法：代茶频饮。
功效：舒缓神经、安神养颜、美白肌肤。
珍珠绿茶：
材料：珍珠粉15克、绿茶4克。
泡法：将绿茶放入茶壶中，加开水冲泡，加盖焖泡3分钟左右，倒出茶水调之以珍珠粉即可。
饮法：每日一次，待茶水不烫嘴时饮用。
功效：清热解毒、促进肌肤和细胞再生。
养颜美容茶：
材料：玫瑰果2克、玫瑰茄2克、薄荷5片、德国洋甘菊1克。
泡法：将所有茶材放入杯中，用开水冲泡，加盖焖泡3-5分钟即可。
饮法：代茶频饮。
功效：补肝养血、美白肌肤、舒缓神经。
8款保健茶去火治溃疡
口腔“上火”不光源于吃
“上火”是中医学专用名词。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血以及口干舌痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂、烂嘴角、牙痛等症状，中医就认为是上火。
“火”是如何产生的呢？
一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起上火症状；二是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起上火症状。
老百姓一般所说的上火，多数是人体阴阳失衡后出现的内热症。除了吃火锅、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品外，情绪波动过大、受凉、伤风、中毒和缺少睡眠等都会导致人体阴阳失调而“上火”。此外，夏天被“暑气”侵袭发生中暑也会“生火”。
“上火”喝凉茶有失片面
表现为口腔上火的疾病有很多，有的是实症，有的是虚症，有的甚至不属于上火，如果只是一味地喝凉茶，可能解决不了问题，还会造成病情延误。
1、复发性口腔溃疡：
并非单纯的上火所致，局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变、维生素或微量元素缺乏、免疫反应异常均可能诱发口腔溃疡。喝凉茶效果不大，只有通过饮食干预、保持大便通畅、生活起居有规律、避免熬夜、加强锻炼提高自身体质，才会大大降低口腔溃疡发病风险。
2、感染性口炎：
如疱疹性口炎、疱疹性唇炎、手足口病、疱疹性龈口炎、鹅口疮、急性牙龈脓肿等，表现为口腔黏膜起疱、黏膜溃疡、红肿有脓，病人多为急性感染，中医辨证为实症，治疗上中医配合使用“降火、清热”药往往可以收到较好效果。
3、慢性唇炎：
表现为反复唇干裂、脱皮、唇肿胀，由于病程长，多表现为虚实夹杂或虚症，单纯清热效果往往不理想。
4、手术后的口干舌燥，系统性的口腔病症：
由于手术创伤加上出血，或长期疾病的消耗，病人多为虚症，也就是通常说的“阴虚火旺”，调理上要“养阴清热”。
5、经久不愈的口腔黏膜溃烂：
有残存破损的牙齿或制作不合的假牙，其锐利边缘不断刮破黏膜产生溃疡。须去除刺激因素，以免溃疡经久不愈，发生癌变。
6、不属于“上火”的口腔溃疡：
包括严重的天疱疮、血液肿瘤和免疫系统疾病口腔溃疡表征、结核性溃疡、梅毒性溃疡等，它们是不会自愈的。这类溃疡如被忽视或用自己的“经验”当作口腔上火来治疗，必然延误病情。
如何预防口腔上火？
保持生活规律，按时作息；定时定量进餐，多吃富含维生素的新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、水果，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜；加强漱口清洁，保持口腔卫生；保持心情舒畅，避免焦躁的情绪“火上浇油”。
预防口腔上火的食疗方：
（1）三花饮（白菊花、金银花、白扁豆）：
清热祛湿，适用于食荔枝过多上火、咽喉疼痛、口腔溃疡的人。
（2）玄参莲枣饮（玄参、莲子、蜜枣）：
养阴降火，适用于心火过旺、口腔溃疡、口干舌红、渴欲饮冷水、经常失眠的人。
（3）玉米饮（红萝卜、鲜茅根、玉米连须、白扁豆、云苓）：
清热祛湿，适用于上火挟湿、口干口渴、口腔溃疡的人。
（4）绿豆粥、蒲公英绿豆粥 （绿豆、蒲公英）：
和脾胃，祛内热，适用于脾胃不和、食欲不振、消化力弱、经常性口腔溃疡的人。
（5）云苓糙米粥（云苓、淮山、陈皮、富硒糙米）：
健脾胃，祛湿，适用于脾胃虚弱、口淡、苔白厚、便秘、经常口腔溃疡的人，大人小孩均可。
（6）夏桑菊茶（夏枯菊、桑叶、菊花煎水）：
预防肝火旺和疏肝、清肝火作用。
（7）枸杞菊花茶（枸杞、菊花煎水）：
养肝清肝火，适用于头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
（8）莲子饮 （桂圆、莲子、西洋参、大枣煎水）：
清心火提气，适用于气血不足，久坐电脑旁工作者。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《几款保健茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如几款普洱茶专题供您阅读！