茶叶末千万别喝。
纵然喝茶有各种各样的好处，但女人多喝茶好吗？答案当然是否定的。因为茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质在人体的吸收程度，从而容易导致贫血。为了防止这种现象的出现，在喝茶之后应该及时补充一些铁元素，同时也要补充铜、锰、钴等微量元素。日常饮食中，我们可以选择碱性食物类似海带、黄豆等来保持体内酸碱平衡。
鹭岩茗茶温馨提醒二：
除此以外，以下这六个阶段，女人一定不要喝茶。
一、女人多喝茶好吗？——每月生理期来临时千万不要喝茶
此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在吃饱之后就喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
二、女人多喝茶好吗？——孕妇正值怀孕期千万不要喝茶
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。
三、女人多喝茶好吗？——孕妇将要临产前千万不要喝茶
产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就代价太大了。
四、女人多喝茶好吗？——刚生产完之后想亲自哺乳的产妇千万不要喝茶
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
五、女人多喝茶好吗？——身为乳母者千万不要喝茶
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
六、女人多喝茶好吗？——正值更年期的女性千万不要喝茶
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。
女人多喝茶好吗？鹭岩小编最后想告诉大家的是：所有喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。
延伸阅读
贫血患者 千万别喝茶
贫血是癌症患者常见并发症，不仅会使全身各系统功能下降，还会影响到治疗效果。因此，这类患者治疗前要先进行一段时间饮食调理，在此期间不能喝茶水、不能喝牛奶、不能吃大蒜，总之，出现贫血的癌症患者要忌口”。
不能饮茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体。
内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
限制脂肪：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。
此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。
茶叶虽好 但不百搭 贫血千万别喝茶
“四川某男子身患癌症康复全靠喝茶”、“安溪百岁老人长寿秘诀就是每天一杯茶”、“医生束手无策的怪病竟靠喝茶治愈”，这等等一系列标题都是小编从近百年的新闻之中节选出来的。在这些新闻之中，茶叶似乎被描绘成了神话之中包治百病的灵丹仙草，可是，茶叶真有那么神吗?贫血能不能喝茶？
茶叶可以提神醒脑、美容养颜，还可以护肝健脾、养肾利尿。的确，茶叶确实具有很强大的保健作用，甚至对于一些疾病，也会有一定的治疗作用，但是茶叶也并非是没有缺点、没有禁忌的，可就因为轻信了这些媒体的报喜不报忧，差点就酿成一出惨祸。
小编有一个朋友，家里的老爷子今年80多岁，依旧身体康健，可就是有一个小小的毛病，贫血。贫血能不能喝茶？贫血对于我们年轻人来说不是大病，可对于老年人来说就不一样了。可贫血这种问题还只能靠养，并不是打针吃药就能好的。于是老人家就听医生的，开始食补，天天吃黑木耳。黑木耳之中含有大量的铁元素，的确对于治疗贫血有非常大的作用。可老人家平生有一大爱好，那就是喝茶，当时医生的确说过最好不要喝茶，可老爷子以及家人都没当回事，这茶又能抗癌又能长寿的，为啥不喝。于是老爷子每天依旧一壶浓茶，就这么几个月下去，老爷子的贫血不但没好，反而更严重了，一次在上楼梯的时候头晕，直接栽了下去，幸好福大命大，没出什么严重的后果。
老爷子就想不明白了，这明明吃了几个月的木耳，怎么贫血反而严重了?老爷子一定想不到，造成他贫血加重的罪魁祸首竟然就是茶叶。茶叶中含有一种物质叫做单丁宁酸，一旦同木耳一起食用就会降低人体对铁元素的吸收。如果长时间这样吃，会导致身体严重缺铁，从而引发贫血或是加重贫血。
所以说，茶叶虽好，但不百搭，若是你有贫血的症状，可就千万别喝茶啦!
四个时间点千万别喝茶 会致命
凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。喝茶最好避开以下四个时间段。
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
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