女人与花果茶的养生之道

发布时间 : 2019-12-23
花茶与花果茶 花果茶与花茶 花果茶属于红茶还是绿茶

花茶与花果茶。

当干燥的秋风传来季节更替的信息,当窗外渐渐发黄的叶子带来秋的气息,在风的吟唱中,请仔细倾听女人与花果茶的秋季恋歌……飞来飞去的繁忙工作、紧张的神经、加班和熬夜、混乱的作息,让表面光鲜亮丽的OL,内里遭遇到不少健康困扰,尤其是季节更替时,昼热夜凉,天气寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒,许多恼人的旧病也易复发。人体的生理活动与自然环境变化相适应,体内阴阳也随之发生改变。入秋后的干燥空气,让娇嫩的肌肤也遭遇严酷的挑战。此时,有没有什么神奇的魔法为我们的身体加油?还好,“可口的花果茶”正是女性保持健康、呵护容颜的秋季恋歌。

喝花果茶可以解郁,保持好心情:入秋之后草木凋零枯萎,很容易让人触景伤情。玫瑰花、菊花等花果茶具有排解压力的功效,在忙碌的办公室冲上一杯,除了稳定情绪,也可补充水分。中秋佳节和十一长假,难免有家人和朋友的聚会,面对传统美食月饼以及其他高油腻、高热量的食物,OL们难免担心会破坏苗条曲线,好在此时有花果茶的贴心帮助。

秋季,是萧条、冷落的季节,我们更该善待自己!在现实中用花果茶宠爱自己,以沉静的姿态愉悦身心、怡情怡性,就是对自己最贴心的呵护。

花果茶推荐排毒养颜水果朗姆酒花果茶中洛神花含量最高,也是花青素含量最高的,因之口感有馥郁浓香,酸味浓重,开胃醒脑,并有利于肠道蠕动与消化道健康,甚至能有效缓解便秘;还能刺激体内雌激素生长,滋阴养颜。

消除疲劳路易波士ROOIBOS也叫“南非红叶茶”,全世界只有南非开普敦地区出产。ROOIBOS含有大量的抗氧化活性的类黄酮,能够清除自由基群,从而预防高血脂、动脉硬化和血管堵塞的形成。 ROOIBOS的降血脂、降胆固醇、软化血管的能力是同量绿茶的50倍。ROOIBOS中的黄酮醇、栎精、毛地黄黄酮具有抑制神经紧张的镇静作用,是绿色入眠灵药。ROOIBOS还含有大量的抗氧化剂,被好莱坞明星视为抗老恩物。

提高抵抗力清新芭提雅由我们日常所吃的苹果、菠萝、蜜桃、胡萝卜等蔬果烘干、萃取营养成分制成,含有维持基本人体需要的多种维生素与矿物质,并促进新陈代谢。

呵护明眸蓝莓乳酪花果茶蓝莓富含花青素,而花青素正是抗氧化明星。花青素也是保护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。经常使用电脑的人,爱玩游戏机的儿童,功课繁忙的学生,长时间驾车者,以及专注细微工作的人,都需要补充花青素解决视觉疲劳问题,而蓝莓产品是最好的花青素来源。

另外,蓝莓的果胶含量很高。研究显示,果胶这种可溶性的纤维质可降低胆固醇,减少得冠状动脉疾病的几率,进而预防心脏病发作及中风。蓝莓含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡、正常的血压及心脏功能;而热量只有80卡路里。

中秋特别推荐花果茶 月饼的最佳搭档老茶客都知道,月饼与茶最为绝配:一来当月饼的甜腻遇上茶的甘洌,口感相得益彰;二来从养生角度而言,消食提神的茶也是赏月夜的健康之选。而众多茶品中,又以花果茶与月饼的搭配堪称完美,花果茶滋味鲜浓醇厚、易入口,配香甜的月饼更显得清新。而且茶内含有大量的花青素与维生素,还有抵抗自由基侵袭和防辐射的作用。

水果朗姆酒 + 云腿月饼水果朗姆酒口感馥郁浓香,酸味浓重,开胃醒脑,并有利于肠道蠕动与消化道健康,由于云腿月饼是所有月饼中油和脂肪含量最高的,所以水果朗姆酒正是最好的配茶,酸酸的口味能够让肠胃动起来,吃再多好吃的月饼也不担心长肉。

清新芭提雅 + 上海鲜肉月饼清新芭提雅由我们日常所吃的苹果、菠萝、蜜桃、胡萝卜等蔬果烘干、萃取营养成分制成,含有多种维生素与矿物质,它与上海鲜肉月饼搭配则正好荤素齐全,甚至赛过一顿丰盛的午餐。

路易波士 + 冰皮月饼畅销书《1号女侦探事务所》的女主角每当遇到麻烦时,就会坐下来泡一杯消除疲倦的非洲草茶,这就是南非三大国宝之一的“路易波士”。几百年来它一直是南非人的传统饮品,很多刚生完宝宝的妇女都会选择这种茶。其中富含丰富的铜、铁、锌、氟、钾、锰和镁等矿物质,对孕妇和婴儿除了可以补充微量元素,还可以预防和减轻过敏、厌食、呕吐、易感冒等症状。路易波士与同样清新的冰皮月饼搭配,更显出滑溜清淡的口感。

蓝莓乳酪 + 广式月饼蓝莓乳酪花果茶以蓝莓、玫瑰果、矢车菊为主料,口感淡雅芳香,其中浅紫色的矢车菊花瓣不仅让茶汤灵动诱人,而且能养颜美容、放松心情、帮助消化、使小便顺畅。这种茶与中国传统的广式月饼搭配再合适不过,因为广式月饼在制作过程中使用大量的猪油,它可以帮助化解油腻口感与体内脂肪代谢。

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养颜花果茶


寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩?生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语,让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!

女性消费中正流行一种馨香美颜茶——花果茶。这种茶原本是跟着SPA风出现在美容院里,女士做完SPA美容项目,一边聆听着幽雅的音乐,一边悠然自得地细品花果茶。后来,许多女士感觉喝花果茶很舒服,既美容又养眼,还具排毒等保健功能,于是,便从美容院里流传到办公室和家里,听说,有些西餐厅、茶居也有花果茶提供。

花果茶包括花草茶。花草茶是指将可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位经单独或综合干燥后,再煎制或直接冲泡而成,其所散发的自然香气与特殊口味,非茶叶茶可媲美。

花果茶称为果粒茶,它是以各种不同的花朵与水果浓缩干燥后而成,其成分中含有各种不同的维生素、果酸与矿物质。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同,但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要成分。冲泡后仍保持花果的原风味。

制作花果茶的原料大多源于野生的花草或花果,但也有一些是由人工特别栽种的。花果茶在生产和制作过程中一般不添加添加剂、人工香料和色素,以天然为宗旨,冲泡后花茶草果粒原色出现,五彩斑斓,赏心悦目。

据了解,花果茶的历史可以追溯到很久以前,在印度和中国茶出现以前,花果茶早已被广泛地运用了。由于它不含咖啡因,有效地避免了普通茶叶使人难以入睡的问题,常期饮用也不会引起如咖啡因类饮料所导致的心悸、肠胃不适、上瘾等症状。《本草纲目》、《神农百草经》等中医药专著中,都有对各种花卉功效的详细阐述。

◆花果茶各具功效:

据介绍,可食性天然花果中含有各种植物精华和生物活性物质,每一种花果或花草都具有不同的营养、保健和药用功效。

紫玫瑰花:调理内分泌失调、消除腰酸背痛,调气血、消疲劳,对伤口愈合有效。

红粉玫瑰花:强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍,清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。

薰衣草:对缓和咳嗽及失眠有效,也可逐渐改善头痛症。

薄荷:餐宴后饮薄荷茶,可以使口气清新、帮助消化,对于提神醒脑也极具功效。

洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠症状,对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。

向日葵:明目、强肝、清热、退火,对头痛、眼睛疲劳等有辅助疗效。

茉莉花:润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。

◆花茶除了冲泡外还有其他几种新鲜好玩的饮法:

百花茶

花果茶可以加果酱、金桔干、干话梅,再豪华一点加果汁和新鲜果粒。花茶可以和传统茶包或茶叶配合。花果茶中因有蔷薇果和芙蓉花,口感较酸,如果不想加糖,开水多加一些,冲淡一点也无妨。

水果布丁花果茶

先将花果茶调成冷饮后,加入适量的水果,可以强化花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以,主要看花果茶的种类来选择。比如蓝莓口味的花果茶,就可以加入酸性水果,如奇异果果粒,或是甜橙片等等。

滋润花果茶

将花果茶用热开水冲泡后,加入适量的蜂蜜或冰糖,此为热饮;调好后加入冰块,即为冷饮。另外,如果时间充裕的话,也可以放入冰箱冷却后饮用。

冰淇淋花果茶

先将花果茶调配成冷饮,倒入漂亮的杯子中,大约九分满就可以了,再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋,放到花果茶上。切记要用冰的花果茶,否则冰淇淋一放进去就溶化了,还会影响茶的口感。

◆泡花草茶用山泉水最好

“泡茶”是一件很雅的事,特别是选用高度透明的玻璃瓶来泡花茶,更加赏心悦目。

泡花茶以水质和水温最为重要,山泉水是冲煮茶最好的选择,这样泡出来的茶汤不会偏色,杂质少,最能喝出口感。至于水温,一定要够高,即使泡茶,也以100℃开水为宜。

有些花茶取植物的茎或根部,需要煮才容易让茶的味道出来;有些取自植物的花,用泡的方法即可;当然更有些植物本身味道很重,热开水一冲味道便出来,适宜即冲即饮。

有些人不接受花草茶,觉得它喝起来有点像中药,但其实每个人都可以选择自己能接受的花草口味,这是花草茶的特色。你还可以在泡茶的时候加入柠檬等变化口味的配料,感觉也会很不错。

选购花茶五原则

据了解,评估好的花茶主要看其色泽、香气、风味、水分、清洁度等项目。温度高、水分和光线照射过分,都会影响花茶的风味,使花茶中的芳香成分挥发散去。

专家教我们在选购时,要把握以下几个原则:

1、新鲜干燥:果实、花朵或花草需具干燥感;

2、色泽鲜美:花朵果实有颜色及光泽;

3、香味浓郁:摇动之后花茶散发香气。如果有条件的话可以闻一闻,一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道,另一方面是否新鲜也可以闻得出;

4、包装紧密:密闭包装最佳,尽量不要接触空气,潮湿的空气易使果茶变质。包装材质也以不易受光线曝晒为主。

5.一定要小心保存,不要与受潮、发霉的产品摆放一起。

花果茶与花草茶的保存期限不同:坊间贩卖的果茶只要密封好,就可以保存到两年。花草茶的寿命与保存方式、密封程度非常相关,保存环境佳可保存一年,保存环境一般则约半年。

一般的保存方式是用干燥的容器保存在阴凉、干燥的环境。开封后尽快饮用,才可保证新鲜度。取用时,要用干汤匙。建议将花茶放入冰箱冷冻库里,注意储藏时应远离腥味,避免与鱼、海鲜等食物摆放在一起。

养颜养生,红色花果茶出击


喝茶好玩的地方,在于你可以细细地品味茶的色香味,在茶的氤氲中找到内心的安定、恢复眼神的清亮,当然,如果再把喝剩的茶汤和叶底利用起来,做成美肤的原料,你的皮肤想不靓都难。

茶的作用

据现代科学分析,茶叶中有300多种化学成分,其中茶多酚(以儿茶素为主体的酚类化合物)可抗氧化,抗衰老,抗菌,防肥胖;单宁酸吸收并排除人体黑色素,使皮肤更白皙,抗癌肿;叶绿素促进组织、血液再生;醣类可增强肌肤免疫力;咖啡碱提神醒脑、有紧肤收敛作用;还有多种维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质调节皮肤机能,促使皮肤更有活力。

历史悠远的中国茶,蕴涵着美好的自然养生概念,使用含有茶成分保养品和香水,也抱着放松的心情,每天坚持不懈,预防老化和滋润效果即可显现。

也许你在咖啡厅喝过红色系的花果茶,诱人的颜色和香味都让人深深喜爱。可你知道么,红色系花果茶不仅好喝,更有养颜养生“特技”在身,不是一般蔬菜水果能够企及的哦。

功能1 补血养颜

还记得多年前的“红桃K生血剂”么?红桃K指的就是洛神花了。在东南亚,女性常煲洛神花汤以活血补血,在中医中,当归、阿胶和洛神花被并成为“补血三宝”。

功能2 清除自由基

人体内氧化过程会释放一种活泼的有害物质——自由基,它破坏细胞、DNA、RNA和蛋白质的结构,使体内胞、组织、器脏的功能降低、并不能被再修复。

氧化也是肌肤衰老的最大威胁,日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥,从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。

研究表明,洛神花、覆盆子等紫色浆果中的花青素和果酸具有较强的清除自由基的能力。其抗氧化能力可以和蓝莓抗衡。

功能3 保护眼睛 舒缓眼部疲劳

花青素是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。

经常使用电脑的人,爱玩游戏机的儿童,功课繁忙的学生,长时间驾车者,以及专注细微工作的人,都需要补充花青素解决视疲劳问题。花青素还可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

而不要以为花青素只存在于蓝莓中,那些天生具有紫红颜色的浆果,都含有丰富的花青素。

功能4 降低血糖 预防糖尿病

洛神花对降低血液中的葡萄糖有着特殊功效,这与糖尿病人注射胰岛素的原理相近。实验证明,虽然人体通过饮用洛神花茶不能完整地获取这种生物酶,但是确实能在一定程度上降低血糖浓度。因此,洛神花茶无论对于糖尿病患者还是心血管病患者,都不失为一种优质的保健饮品。

功能5 降血压血脂

在盛产洛神花的非洲及埃及地区,洛神花一直被作为降压利尿、温和通便的药物以及治疗心脏病的药材食用。还有人做过实验,坚持饮用洛神花茶一年,甘油三酯从4.41降至1.58,效果显着。因此红色花果茶也非常适合中老年人饮用。

排毒花果茶


清痘消炎茶

这款茶适合面部长痘时帮助消炎排脓,对湿热型青春痘也有预防作用,适合年轻人饮用。成年人面部长痘不是青春痘,不适合这款茶来预防。蒲公英是滑肠的,大便细软、腹泻的人不要喝。

原料

鱼腥草150克(干品)、蒲公英100克(干品)。

制作方法

①把原料分成10份,装入10个茶包袋。 肾脏是排毒的重要器官,过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。所以肾脏如果出现了问题,保健美丽又从何谈起呢?

◎花排毒

★芙蓉花---色彩亮丽的热带花朵,含有丰富的维生素C,以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸,有利尿排毒、治水肿的功用。

制法:依个人口味取适量,开水冲泡代茶饮。

◎果排毒

★西红柿---含有茄红素、食物纤维、果胶成分,N种维生素及17种矿物质,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,对排毒减肥养颜、火气大、口干舌燥等都很见效!多吃还可以瘦脸哦!

★香蕉--- 富含膳食纤维、维生素A、钾质等,有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。还可以明显改善皮肤干燥等问题。

Tips:切记不可空腹食用香蕉。空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙比例失调,对心血管产生抑制造用,不利保健。

润肠排毒之花果瘦

专家解读:肠道虽然可以快速排除毒素,但如果你有消化不良等状况,造成毒素停留在肠道,被重新吸收入血,就会给保健造成巨大的危害。

◎花排毒

洛神花---可消除疲劳及便秘,并具有利尿排毒、促进新陈代谢的作用。

酸甜洛神茶

材料:洛神花3-5g、山楂3片、陈皮3g

制造:以上材料洗净,用沸水冲泡后焖3分钟即可。

作用:消气去油,清除多余脂肪,使人神清气爽。

◎果排毒

★苹果----含有丰富的果胶及半乳糖醛酸,能饱肚,可以帮助肠胃分解毒素,加速排毒作用,使小肚子保持平坦。此外,苹果含钾也多,可以防止腿部的水肿。

苹果柠檬汁

材料:苹果1-2个、柠檬汁及蜂蜜适量(依个人口味)。

制造:苹果洗净、切块备用;柠檬汁与蜂蜜调成柠檬蜜汁;将柠檬蜜汁淋在苹果上拌匀即可。

肝排毒之花果瘦

专家解读:肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质排出体外。春日花果排毒能帮助肝脏分担长时间积下的超负荷工作量,还能减肥美容哦!

◎花排毒

★马鞭草---有强化肝脏代谢的功能,并具松弛神经、帮助消化及改善腹胀气的作用。还可净化肠胃及减肥,减去多余脂肪。

制法:依个人口味取适量,开水冲泡代茶饮。

◎果排毒

★葡萄---含有丰富的铁质,是很好的补血水果。在排毒方面能助肠黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

Tips:挑选新鲜的葡萄首先要观察它的果穗主枝,如果是很青翠的绿色,就是新鲜的证明。另外,还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的哟。葡萄热量偏高,每次食用10粒为佳。

★无花果---含丰富有机酸和N种酶,可保肝、解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御功效。

②每次取1袋。冲入沸水,不要盖杯盖,马上倒掉水。

③再次冲入沸水,焖5分钟后饮用,可以反复冲泡。

特别功效:脸部长青春痘同时经常便秘、咽痛的年轻人饮用,有抗痘的作用。

保健功效:抗菌消炎,调理皮肤疮疡。

美容功效:喝过的茶渣可以用来敷脸,抗痘效果非常好。

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