什么样的茶是红茶。
随着社会的发展与进步，现在电脑的使用时越来越广泛了，但是我们都知道电脑是有辐射的，长期面对电脑的话，会对我们的身体有不好的影响。那么今天小编就给各位电脑一族讲讲我们电脑族应该喝什么样的茶来缓解这种伤害。
电脑族是社会进步之后诞生的人群，有的是因为工作所需，也有的是因为个人兴趣爱好。总而言之，电脑也给我们生活的健康带来了不小的隐患。什么样的茶好?对于电脑族来说该喝什么茶?电脑族受到的眼睛伤害是最大的，绿茶含有佛那个副的抗氧化剂维生素C，所以常喝绿茶，就可以帮助我们清除体内的自由基，还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中所含的少量咖啡因，对于上班族来说也是很有帮助的，可以刺激中枢神经，提振精神。
什么样的茶好?专家建议，作为电脑一族，饮用绿茶的时间最好安排在上午，而下午可以选择菊花茶，其作用同样具有明目清肝。疲劳的时候，可以选择冲一杯枸杞茶，因为枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 不过需要提醒大家的是，枸杞和绿茶虽然都是绝佳的养生之品，但是不宜混合一起饮用，因为两者之间元素相互融合，反而会产生不良的影响。
看完上述内容后，现在电脑一族们知道该喝什么茶了吧。小编建议大家可以每天坚持喝三杯绿茶，因为绿茶具有抗辐射的功效哦。而且绿茶是没有经过发酵的最为天然的茶叶，也是现在市场上最为推广的养生之茶哦。
延伸阅读
电脑族喝什么养生茶好
长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。
枸杞茶：
枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
菊花茶：
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。
绿茶：
是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。
决明子茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
杜仲茶：
杜仲具有强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。
电脑族该喝什么茶 哪些茶能有效预防辐射缓解疲劳
中国人喝茶，向来是很有讲究的。好的茶叶，是一种非常不错的养生极品。相信生活中很多人都非常喜欢喝茶，不少经常面对电脑的朋友也习惯喝茶。那么长期工作在电脑前的电脑族该喝什么茶，才能够有效预防辐射对人体的影响，以及缓解疲劳，从而有助于提供工作效率呢?
电脑族该喝什么茶呢?首选之一当是绿茶。科学研究表明，从绿茶中提取的茶多酚具有多方面的抗辐射作用，茶多酚既可以直接清除辐射中产生自由基，减少脏器的损伤。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
对于电脑族的朋友，除了有辐射的危害外，而且眼睛容易疲劳。这时，电脑族应该选用菊花茶。菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
除了菊花茶能缓解眼睛疲劳外，枸杞茶也不错。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
如果经常在电脑前工作的朋友们，不妨选用这些茶类，喝喝看!
茶疗养生知识：电脑族该如何正确喝茶
进入IT时代，办公逐渐实现数字化，电脑族们每天都要对着电脑工作，对眼睛很不利。专家建议，每天喝“四杯茶”：1.上午一杯绿茶2.下午一杯菊花茶3.疲劳时一杯枸杞茶4.晚间一杯决明茶。不仅可以减少电脑辐射的伤害，还有益于眼睛健康。
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有
少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。
2.下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，将菊花和枸杞子一起泡饮，或用蜂蜜加菊花茶，可以缓解紧张的心情。
3.疲劳时一杯枸杞茶：枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素，维生素B1、维生素C以及钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。
4.晚间一杯决明茶：决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘有效。
科学饮茶
记者：在日常生活中，我们如何通过饮茶达到养生的目的？
于观亭：茶的好处很多，但不科学的饮茶会对人体产生不良影响。首先，要选择适合自己的茶。不同的年龄阶段所需要的茶不同。例如，小孩不宜喝浓茶，应喝淡淡的茶，青壮年可适当喝点浓茶。季节不同，选择的茶也不同。比如，夏天宜多喝绿茶，可祛暑，冬季宜多喝红茶，可暖身。
其次，茶叶需要科学冲泡，这与茶叶投放质量、水温、水质等密切相关。粗老的茶泡的时间稍微短一些，细嫩的茶要稍微长一些。喝浓茶，可泡茶叶4—5克；喝淡茶，可泡2克或者3克。水温太高，营养成分易流失；水温太低，又泡不出味道来。因此，应根据不同情况掌握泡茶用水的温度。水质也很重要，水质不好，也泡不出好茶。古人泡茶都讲究水质，陆羽推崇泉水泡茶，清代乾隆时特制了银斗去量泉水。遗憾的是，现在很多生活用水都达不到标准，泡出的茶的质量也因此大受影响。
此外，泡茶的器具也要讲究，可根据茶的不同来选择。比如，冲泡绿茶可用玻璃器具，由此可清晰地看到绿茶的颜色，而乌龙茶、红茶一般用紫砂器具冲泡。
喝茶能“醉”人。这分两种情况，一是空腹喝茶，特别是喝浓茶，就会浑身发软；二是身体虚弱时，喝浓茶也会“醉”。吃饭、吃药时都不能喝茶。如果吃的药与茶叶中的化学成分相抵触，或不清楚药与茶之间的关系，那就尽量不要喝，吃药前后半小时内最好不要饮茶。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《电脑族该喝什么样的茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如什么样的茶是红茶专题供您阅读！