白茶喝起来甜。
你会喝下午茶吗?你知道下午茶时间吗?一项研究表明，有喝下午茶习惯的人记忆力和应变力都会比其他人高出15%-20%，大家都知道西方人就很注重下午茶，就是因为它能消除疲劳、振奋精神、提高注意力从而提升工作效率。
下午茶时间是下午4点左右，加餐，刚好能够帮助人们保持精力到黄昏，这样也能使晚餐比较清淡，以养成完美的饮食习惯。很多人不敢在正餐外加餐就是怕这样会让身材走样，其实不是的，反而相反，一顿营养均衡的下午茶，不仅能帮你赶走瞌睡虫，而且还有助于塑造完美身材哦，毕竟这和单纯的吃零食不一样，零食的热量会储存在体内，可下午茶和其他正餐一样，是为机体提供热量消耗的，不过也正因为这样，除了来一杯下午茶之外也要记得选择和它搭配的小食比如谷物食品或者水果。
现在推荐几款美味又健康的下午茶：
1.茉莉绿茶：茉莉绿茶气味清新，而且有提神醒脑的效果，还能养颜哦。
2.玫瑰普洱茶：这款茶能疏解胸闷还有烦闷的心情，毕竟夏天肝火旺容易生气，这时就适合来这一杯。
下午茶真的有这么棒的效果，所以啊，在下午茶时间到时别忘了给自己来杯暖暖的茶水，不要亏待自己哦!好了，写得小编都饿了，吃茶去。
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喝什么茶最养生？五种茶喝起来
我们都知道品茗养生，那么喝什么茶最养生？你也许不知道吧，一路随着小编学起来吧。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是最为经典的最为好用的女性养生茶，出格是体寒的姑娘们，暖和润泽浸染然则杠杠的，冲泡的时辰也黑白常利便的，在一杯水中随意放下几朵就是一杯和煦的玫瑰花茶了。
红茶
红茶长短常养颜的，出格是得当冬季饮用，假若有的伴侣会呈现手脚冰冷，体寒的环境的，不如时不时喝上一杯红茶，能很好地改进这种环境。
菠萝红茶
此刻的季候正是菠萝大量出产的季候，中国十大名茶，菠萝红茶的做法也就黑白常浅显，把几块菠萝片切好放到泡好的红茶中，之后再插手少许的柠檬皮即可，中国十大名茶，由于菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖以及维生素等等，对人的身材很是有利。
高丽参茶
列位伴侣是否有着事变起来真的好疲劳，认为没有一点的精力去干活，那么不如泡上一杯高丽参茶，高丽参茶可以抗疲惫，提精力，进步抵挡力，可是小编要提示各人，不是每小我私人都得当恒久饮用的，由于很也许会有点上火。
桂花乌龙茶
桂花乌龙茶是养胃的好佳品，本身也是做起来的，桂花适量就行，水温节制在80摄氏度最好，由于桂花是可以健胃消食的，乌龙茶也是可以养胃的，两者相团结，多余胃不惬意的伴侣真的是最好了。
小编带来的五款养生茶就到这里了，相宜的赶忙喝起来吧。
秋冬季喝什么茶好？（青茶、红茶喝起来）
茶叶的功效与季节的变化有着密切的关系，不同的季节饮用不同的茶，对人体更有益，下面来给大家介绍一下秋冬季应该喝什么茶好。
适合秋季喝的茶：菊花茶、青茶（乌龙茶）
秋天是一个秋高气爽的季节，同时干燥的气候也容易令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”，所以我们在秋季养生最适合喝的茶有菊花茶、青茶（乌龙茶），菊花茶清热解暑、解毒止渴的作用，青茶能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效，这两种茶，不寒不热，既能消除余热，又能恢复体力，不论男女老少是最适合秋季饮用的了。
适合冬季喝的茶：红茶
冬季最适合喝红茶，冬天是寒冷的季节，寒气袭人，往往人体阳气容易受损，这个时候饮用味甘性温的红茶是最好不过了，尤其适合女性朋友，红茶含有丰富的蛋白质，有养胃暖胃的功效，给人以温暖的感觉，在饮用的时候可以加适量的奶和糖，冬天喝红茶也可以减肥哦！
中国人注重的养生不仅仅是靠喝茶就可以的哦，在我们日常生活饮食中也要养成良好的习惯，只要拥有了健康的体魄，你的人生才会更完美！
喝下午茶有什么作用 喝下午茶好吗
对于很多白领来说，午餐吃得太少或者是因为工作太过匆忙，常常在下午四点的时候，肚子就会开始呱呱叫。如果这个时候，倒是不妨来一顿较为营养的下午茶，因为下午茶不只不能赶走悄悄袭来的瞌睡虫，还能够帮助塑性身材。那么，下午茶有什么作用呢?
曾经有实验证明，一个有喝下午茶习惯的人，在记忆力以及应变能力上就会比其他的人平均高出15%—20%。众所周知，西方的人都非常注重饮用下午茶，因为下午茶能够提神醒脑，而且还能提高人们的注意力，消除疲劳，提高工作效率等等。中国农业大学食品学院副教授何计国表示，在下午四点左右加餐的话，可以选择用茶叶泡一杯香茶，如此就能够帮助人们保持精力一直到黄昏，也能够令晚餐更加清淡，从而达到最为完美的饮食习惯。
但是下午茶和单纯地吃零食是不同的，因为零食的热量会储存到体内，但是下午茶和其他的正餐一样，相当一部分热量都是用来提供给机体消耗的。因此，下午茶就必须要像正餐一样搭配。最好是选择用2—3种具有互补作用的以及一些可以保证营养均衡的食品。比如说，谷物食品(饼干、面包干)，配一个奶制品(酸奶、豆奶)，或一个时令水果，当然还有饮料，水、清茶皆可。
此外，喝下午茶有什么作用呢?英国的科学家还发现，喝下午茶对于降低血脂也有大的裨益。如果是要防止胆固醇水平增高的，不但和所吃的食物有很大的关系，还与进餐的次数有关。研究者提出，如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐来吃，对降低胆固醇更有利。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《下午茶时间到 打起精神喝起来吧》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如白茶喝起来甜专题供您阅读！