红茶有什么营养价值。
一些科学家经过对茶叶内含化合物的分析，发现这些内含化合物多达500种左右。而且大多是人体所必需的成分，称之为营养成分。比如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，这些物质对人体有较高的营养价值。还有一部分的化合物则对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分，比如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。那么，关于茶叶的营养价值有什么，下面做一个小小的介绍。
1、可以补充人体所需矿物质WwW.cY316.cOM
相信经常喝茶的人对于茶叶的营养价值有非常深入的研究，比如说补充人体矿物质。因为茶叶之中含有人体所需的大量元素和微量元素。比如茶叶中含锌量较高的绿茶，每克绿茶平均含锌量达73微克，最高252微克。此外，茶叶中铁的平均含量，每克红茶中含量为196微克。这些元素对人体的生理机能有着重要的作用。
2、补充人体需要的蛋白质以及氨基酸
人们通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%，此外，大部分的蛋白质是水不溶性物质，它们存在在茶渣内。而茶叶的氨基酸种类非常丰富，大约有25种以上。还有婴儿生长发育所需的组氨，这些氨基酸在茶叶中含量虽不高，但可作为人体日需量不足的补充。
3、补充人体需要的多种维生素
茶叶中含有多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素(包括维生素C和B族维生素)，可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此，饮茶是补充水溶性维生素的好方法，经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。
由于脂溶性维生素非常难以溶于水，就算是茶叶用沸水冲泡也不能被吸收利用。也有了吃茶这一说来弥补。吃茶也就是将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。人体吃了这些茶食品之后，就可以获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分，更好地发挥茶叶的营养价值。
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茶叶对人体有较高的营养价值
茶叶的化合物中有些是人体所必需的成分，我们叫做营养成分，如维生素、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类等，它们对人体有较高的营养价值。
饮茶可以补充人体需要的多种维生素。 在介绍茶的成分时提到了茶中的维生素，能够为人体所吸收的还是水溶性维生素，因此饮茶是补充水溶性维生素的好办法，经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需求。由于脂溶性维生素难溶于水，即使用沸水冲泡也难以被人体吸收，因此如今提出用“吃茶”来弥补这一缺陷，也就是将茶叶磨成细小微粒，添加在食品中，如含茶豆腐、含茶糕点等，吃了这些食品则可以获得茶叶中所含脂溶性维生素营养成分，更好的发挥茶叶的营养价值。
饮茶可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸。 茶叶中能通过饮茶被直接吸收的水溶性蛋白质含量不高，大部分蛋白质不溶于水，存在于茶渣里内。茶叶中的氨基酸种类丰富，其中就有人体必需八种氨基酸的六种，分别为亮氨酸、赖氨酸、异亮苯丙氨、酸苏氨酸等，虽然这些氨基酸在茶叶中的含量不高，但可作为人体日需量不足时的一种有效补充。 （3）同时茶叶中含有人体中所需的大量元素和微量元素。 大量元素主要是磷、钙、钾、镁、硫等，微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜等。这些元素对人体的生理机能有着重要的作用，饮茶是获取这些矿物质元素的一种重要渠道。
纸杯泡茶降低茶叶营养价值
纸杯
浸泡的茶汤
玻璃杯
浸泡的茶汤
日常生活中，我们常常用纸杯泡茶、喝酒，可你知道吗，用纸杯泡茶，会让茶水的口感、色泽大打折扣，并降低茶叶的营养价值。江苏省质监局新近对食品用纸容器产品进行了监督抽查和风险监测，抽查结果显示，纸杯并不适宜用来泡茶、喝酒。扬子晚报记者薛玲
对比试验1合格纸杯装酒却渗漏
此次抽查中，质检人员以65%乙醇模拟白酒，对80批次的纸杯产品进行了渗透性能的监测。结果显示，有47批次纸杯有渗漏，主要表现为杯身接合处以及杯身与杯底接合处有阴渗现象，即乙醇溶液透过纸杯内层淋膜渗透至外层原纸，其中有6批次情况较严重，有乙醇渗漏至外部，甚至使纸杯接缝开裂。值得一提的是，用这批渗漏不合格的纸杯盛装90℃热水时，则没有发生渗漏或阴渗。
国家食品包装产品检测中心工程师向斌解释说，这说明纸杯本身的接合工艺和淋膜厚度不存在明显问题，之所以盛装酒精类饮料会渗漏，是因为乙醇易挥发,渗透性较强，更易与纸杯中使用的有机溶剂相溶，从而发生渗漏。本次试验放置时间设置为30分钟，如果放置时间增加，渗漏现象将更为严重，最终渗漏至外部。
向斌提醒，更严重的是，乙醇能够溶解纸杯表面印刷图案的油墨，而油墨中含有苯类有害物质，很有可能被消费者喝进肚子里。
对比试验2纸杯泡茶，茶水颜色变深
在发布现场，质检人员就针对这一现象进行了现场试验。质检人员在一次性纸杯和玻璃杯中各称取绿茶和乌龙茶1克，红茶因为浸泡后色泽较深则称取0.5克。在一次性纸杯和玻璃杯中倒入开水，放置20分钟后扬子晚报记者发现，纸杯中红茶的颜色要明显深于玻璃杯，而纸杯中绿茶和乌龙茶的颜色要比玻璃杯中茶水颜色黄。
茶多酚被氧化试验结果显示，茶水颜色变深或者变黄的主要原因在于茶水中茶多酚类等营养物质被氧化。茶多酚类物质如果被氧化会直接影响茶水的口感、色泽并且降低茶叶的营养价值。
通过实验结果，向斌建议大家在平时泡茶的时候不要用刚烧开的沸水在一次性纸杯中泡茶，尽量选择75℃左右的水在玻璃杯、搪瓷杯或专业的泡茶器具中泡茶。一般建议大家将烧开的沸水放置10分钟左右再用来泡茶。
荧光性物质不合格企业情况表
手提13cm蛋糕盒
受检单位：华信天诚旗舰店（天猫）
生产企业：天津盛图纸制品有限公司
85冰激凌IWISHYOU碗
受检单位：华信天诚旗舰店（天猫）
生产企业：天津盛图纸制品有限公司
迷你蛋糕盒
受检单位：南京市白下区维利实达蛋糕店
生产企业：南京喜悦工艺包装有限公司
抽查结果
3产品荧光性物质不合格
扬子晚报记者采访中了解到，本次质监部门共采集样品120批次，其中纸杯80批次，纸碗、纸餐盒、纸袋等其它纸容器40批次。监督抽查重点检测了产品的重金属（铅、砷）、荧光性物质、脱色试验等4个指标，有3批次食品用纸容器产品荧光性物质不合格（见左表），合格率为97.5%。荧光性物质是一种可吸收紫外线而反射荧光的化学品，可提高纸的白度，改善印刷效果，常被用作纸制品的增白剂。但荧光增白剂是一种公认的致癌物质，造成荧光性物质超标的原因可能是所用的原纸不是食品级，或采用回收纸品，由于回收纸色泽暗淡，为了能使纸张洁白美观，而大量添加了荧光增白剂。
选购提示
花哨鲜艳的纸制品不要买
食品用纸包装容器等制品必须有QS(食品质量安全市场准入标识)标志才能出售，消费者在选购相关产品时除了要认清QS标志外，还应选择印刷图案少的食品用纸包装产品，外观过于花哨鲜艳的纸制品更容易出现卫生安全隐患。此外，还应选择无异味的食品用纸包装产品。纸制品的异味主要来源于纸张本身及印刷油墨。如果打开包装袋闻到有刺激性气味的纸制品，不要选购和使用。
茶叶养生：一杯茶的营养价值到底有多高？
茶叶在中国可以说是“国饮”，非常多的人都在喝茶，茶叶与咖啡、可可并称为世界三大饮料。为什么那么多人喜欢喝茶呢？难道就是因为好喝吗？其实茶叶并没有想象的那么甘甜，带有苦味才叫真正的茶叶，其实很多人喜欢喝茶是看中了茶叶中的营养物质和保健价值，那么被联合国推荐为六大健康饮品之首的茶叶，到底有什么营养物质呢？
随着科学的发展，到了19世纪初，茶叶的成分才逐渐明确起来。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。
所以不同茶叶所包含的营养物质也不尽然相同，人们也根据没种茶的不同营养成分来选择适合自己身体的茶叶，有的想要补充维生素C就会选择维生素C比较多的茶叶，比如绿茶、红茶，有的想要喝茶减肥，就会选择乌龙茶、普洱茶，所以人们喝茶也不是盲目的，都是带着自己想要达到的目标去选择喝什么茶，喝茶给人们带来的保健功效是非常大的，可以杀菌、止渴、清神、治咳、祛痰、明目、消炎解毒等等，所以坚持喝茶，不但可以补充每日所需的一些营养物质，还能对我们的身体起到一定的保护作用。
一杯茶中含有大量的蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、维生素、类脂质、矿物质等等，这些都是人体必须的物质，可以很好的调节脂肪代谢、促进血液选好、降低胆固醇、防辐射、抗氧化，增强免疫力等等，每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人和每天喝10小杯茶的人相比，男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18%。
喝茶的好处真是太多了，有的年轻人其实也注意到养生保健的重要性，但是他们选择相信一些外国保健品，而且价格也是非常贵的，宁愿花着比较多的钱，也要选择那些保健品，不如尝试每天多喝几杯茶，可能会让你发现喝茶的美好，让你从此爱上喝茶！
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