一杯青茶。
已经不是树叶泛黄，空气中弥漫着伤感气息的气候了，冬天夹杂着不可抗拒的寒意闯进了人间。裹紧了衣领，蜷缩在季节的角落里。这个时候应该来杯茶。冬天喝什么茶最好呢?思绪似乎被冻住，连最简单的问题也会在脑海里僵持。冬天喝什么茶最好呢?这个问题拖着一长串问号在脑海里徘徊。
印象里冬天是寒冷而干燥的，此时泡杯茶，慵懒地坐在洒满阳光的窗台边，把阳光吸进肺里就能把糟糕的情绪吐出来。不知道冬天喝什么茶最好，不妨跟着自己的心情去选择，拥有一个好心情冬天喝什么茶都好。倘若懂一点茶道，会一点茶艺，尊重养生，就可以让冬天的茶更加充满意境了。
茶有茶性，跟人一样。季节交替是最基本的自然规律，要遵循规律问冬天喝什么茶最好的话那就数花茶了。有些人嫌泡制花茶麻烦，殊不知很多时候小麻烦是生活的一种乐趣。茶艺本身十分具有艺术气息，举止之间尽是优雅。花上数十分钟，花香和茶香围绕自己，丰盈了冬天岂不是件赏心悦事?
冬天和其他季节不同，这个季节里的万物相比于原本都更加纯净。需要更用心去感受。泡壶花茶，感受制作的过程，冲入开水的瞬间你会看到花朵跳舞，会看到沸腾的气泡。再用心一些能感受冬天在此刻不那么寒冷了。脑海里不再徘徊着冬天喝什么茶最好了，自己亲手泡制的花茶，热气腾腾的，温暖着身心。
茶和冬天也可以是绝配，至于冬天喝什么茶最好，什么时候喝茶最好，全凭着自己的心境。用心去泡制，再用心去品尝，多么暖心的事情。这一杯充满暖意的茶将温暖一个冬天。
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茶疗知识：冬天喝什么花茶最好
冬天适合喝的花茶有很多种，像我们一般喝的比较多的就是红茶，红茶里面含有丰富的微量元素，能够帮助身体健康。而远近闻名的普洱茶也是一个错的选择，还有能够缓解干燥的乌龙茶，茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶、黄茶、白茶等等都是比较好的花茶首选。
冬天喝什么花茶最好
一、冬季预防感冒的花茶
(1)紫熏衣：减轻感冒初期头疼、喉咙痛。有解疲劳、促进新陈代谢、滋润肌肤的功效。
(2)金盏花：具有止痛、促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛和胃溃疡。孕妇不宜饮用。
(3)紫罗兰：能解酒醉，并有治疗伤风感冒的功效。
(4)紫翼天葵：能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。
(5)柠檬马鞭草：解毒、消炎、镇痛、减缓静脉曲张、腿部水肿。
(6)德国洋甘菊：喉咙不适，声音沙哑时饮用。并且开胃助消化。
二、冬季促进消化的花茶
(1)迷迭香：能帮助消化改善胀气、腹痛及头痛。
(2)薄荷：开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，促进新陈代谢。
(3)柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也治腹泻和偏头痛。孕妇不宜。
(4)矢车菊：帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助治疗胃痛、支气管炎。
三、冬季美容养颜的花茶
(1)牡丹花：能减轻生理痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。
(2)粉红玫瑰：有活血、养颜美容的功效。
(3)蔷薇宝：又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，有养颜美容的功效。
(4)菩提子花：富含维生素C，镇定安神，避免皱纹与黑斑产生。
(5)蓝锦葵花：消除眼睛疲劳，对呼吸道保养有疗效。
(5)甘菊：具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。
四、冬季促进睡眠的花茶
(1)甘菊：具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。
(2)茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。
(3)熏衣草：有助镇静神经、帮助睡眠。
(4)柑橙花苞：失眠者、婴幼儿、老人难眠时适用。
冬天喝花茶的好处
喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。
在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。不过，这次茶水的温度一定要高哦。也就是我们平常说的热茶。呵呵。一口喝下去。简直是绝对十分舒服及了。
现代药理研究证明，茶叶中含400多种化学物质，可以治疗放射性损伤，对保护造血机制，提高白细胞数量有一定功效。并用以治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染性肝炎等病。
茶疗养生知识：早一杯茶醒脑，午一杯茶提神，晚一杯茶消食
现在的茶有好多种，如绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等，并且每种茶的功效各不相同，每个人可根据自己的口味、喜好及想达到的目的去喝茶。爱美的女士可喝些美容养颜茶，如美肤茶、排毒养颜茶、清宫乌须茶、仙女减肥茶等。脑力劳动者可喝些活力醒脑茶，如绿茶、乌龙茶、红茶等。想减肥的人士可喝些瘦身茶，如铁观音、乌龙茶、普洱茶等。工作压力大的人士可喝些养生抗压茶，如薰衣草、玫瑰茶、薄荷茶等。
据说，咱中国人喝茶的历史可追溯到石器时代的炎帝神农氏“尝百草”，当时的茶是有药效价值的。西周时期，茶被作为祭品使用；春秋时期把茶当作一种食品，可以填饱肚子；战国时期，茶叶作为治病药品；先秦至两汉，茶才真正成为一种饮品，但当时是把茶与粟米放到一口大锅里煮成粥，再加上各种调料。到唐代，人们先将饼茶放在火上烤炙，然后用茶碾将茶饼碾碎成粉末，再用筛子筛成细末，放到开水中去煮，并加上姜、橘皮之类的辛辣调味品。一直到“茶圣”陆羽倡导应该品茶的本味，人们的饮茶方法才逐渐演变成现在的用开水冲泡即沏茶。当时，唐朝饮茶之风遍及朝野，茶文化也达到一个新的高潮，由“茶圣”陆羽所著《茶经》是中国乃至世界现存最早、最完整、最全面介绍茶的第一部专著，被誉为“茶叶百科全书”。此书是一部关于茶叶生产的历史、源流、现状、生产技术以及饮茶技艺，茶道原理的综合性论著，是一部划时代的茶学专著。它不仅是一部精辟的农学著作又是一本阐述茶文化的书，推动了中国茶文化的发展。之后，历朝历代，饮茶之风经久不衰，于是就有了“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶”之说。
“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。对于普通老百姓而言，这前六件事是一日三餐的必需品，但这茶就因人而异了，但这仍无法动摇它在咱老百姓心中的地位。现在人们越来越讲究回归大自然，吃绿色食品，越来越多的年轻人摒弃喝咖啡、可乐的习惯，开始喝茶了。因为这茶是咱老祖宗留下的纯天然的饮料，更适合咱中国人的胃口和习惯。早一杯茶醒脑，午一杯茶提神，晚一杯茶消食。
近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系进行了多项科学测试，发现茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用。
一项研究结果还显示，有长期饮茶习惯的人身体脂肪含量的比例会明显比不喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分别下降达30%及5%。
茶叶还有着其他饮料所不及的三大功能，即防癌、防心血管疾病和防辐射危害。尤其是绿茶，因为它是一种未经发酵的茶，故含有较多的茶多酚，被人体吸收后会与致癌物结合使其分解，降低致癌活性，从而抑制癌细胞的生长。绿茶中所含有效成分可使白血病病毒和人体免疫缺陷病毒的繁殖减慢。专家认为绿茶至今查明对癌症是最有效的天然解毒剂，而绿茶中的鞣酸可阻止癌细胞粘在健康细胞上，所以能减少癌细胞的扩散。因此，喝茶已为越来越多的人所喜爱。
以前，我不怎么喜欢喝茶，喜欢喝果汁、饮料。看到周围越来越多的人开始喝茶，特别是上网看到喝茶的各种好处，我开始慢慢喝茶了。当然不像那些文人雅士讲茶道、品功夫茶。每天上班用玻璃杯泡一大杯茶，反复冲泡多次，直至茶味渐淡，下班回家。我想这是大多数人的习惯。今年到甘肃一地方挂职锻炼，入乡随俗，迷恋上当地的“三泡台”茶。它是由春尖茶，配红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、杏脯、冰糖、灵芝、黄芪、锁阳、玫瑰、金银花、菊花等干果、中药材搭配而成的。一般“三泡台”茶中的红枣、桂圆、冰糖必不可少，其余可根据个人口味、爱好随意搭配、添加、取舍。“三泡台”茶的原料功效也颇多，春尖茶清头目、除烦渴、化痰、消食；桂圆补益心脾、养血安神；葡萄干止血、消肿、利尿；枸杞滋补肝肾、益精明目、强腰膝；菊花散风清热、平肝明目；玫瑰理气解郁、活血养颜；杏脯止咳平喘、生津润肠；红枣调和诸药。“三炮台”茶能去腻生津，滋补强身，具有明目、益思的作用,是一种地地道道的养生茶，常喝有益于身体健康。
冬天喝一杯桂花茶散寒暖胃
古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”，用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用。
冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病。喝点桂花茶可以暖胃。
古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。而红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲。红茶属于发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成，茶多酚在发酵过程中被氧化，其氧化产物能够促进人体消化。红糖营养成分丰富，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效。
用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用。可以取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7—14天，对冬季暖胃有很好效果。干桂花在超市、茶叶店等卖泡水喝的干花的地方就能买到。
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