治嗓子的花茶。
爆哥是个吉他爱好者，工作之余，就喜欢唱唱小曲儿弹弹琴，一把吉他就是生活的全部。开心的时候，约上几个志同道合的朋友，一起唱歌一起嗨;难过的时候，抱着吉他在家中，弹一夜，哼一夜，看着月亮下去换来了新的一天。兴起了，就一个人带上吉他压马路，随路坐，随路唱，不用顾路人的眼光，也不枉正年少。
不过，近些日子，爆哥总觉得嗓子不太好，唱歌都唱得不爽快，太影响心情了。去看医生，才发现，真凶原来是茶!
从前只听说过烟酒容易破坏嗓子，却没想到，自己喝茶时喜欢追求“热茶”，总是要滚烫地喝下去，香是香，却亲手毁了自己的嗓子!
喝茶不当，对喉咙、肠胃的伤害是巨大的。
我们的口腔、舌头、咽部、食管和胃的黏膜都是柔嫩脆弱的，其耐受温度为50℃-60℃，如果饮食超越这个温度，黏膜就很容易被烫坏，造成损伤。
为了修补被损害的黏膜，上皮细胞就得加速增生、修补，这时候继续喝烫茶、吃热粥等，受损的黏膜没有彻底修复好时又被再次烫坏，反反复复，黏膜就容易发生病理性增生，从而引发各种咽喉、食管、肠胃毛病。而且，如果食物中存有某些致癌物质，烫坏的黏膜对致癌因子的吸收会加速，为癌细胞提供了有利的生长环境，增加了咽喉癌、食道癌的患病几率。
尽管乌龙茶、黑茶等茶类都需要用100度的开水冲泡，但冲泡后不宜立刻就喝，应稍微放凉一点。太烫口，既不健康，茶的滋味也品不全。wWw.cy316.coM
爱茶，就请给它一点耐心，让茶以最适宜的温度滋养你。
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保护嗓子的5款茶饮
夏天是一个干燥上火的季节，我们更应该学会保护我们的嗓子，尤其是老师们，每天讲课说话超过8小时，下面小编介绍5款保护嗓子的茶饮。
苦丁茶
取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。
苦丁茶味苦、微甘、性寒，具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用，被称为“绿色黄金”。
胖大海冰糖茶
准备胖大海2~4枚，冰糖适量，将胖大海用开水泡发，加冰糖调服，具有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的功效，注意胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。
枸杞菊花茶
准备枸杞8克，菊花5朵，将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，具有清散风热、平肝明目等功效，菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用。
柠檬蜂蜜茶
准备柠檬半个，蜂蜜适量，用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服，柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。
鸡蛋茶
准备鸡蛋一只，少许白糖和香油，取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶，能够治嗓子疼和嗓子哑。
嗓子不舒服，就会导致疲劳、精神紧张、身体抵抗力下降等疾病，所以上面小编介绍的5款茶饮千万不能错过哦!
嗓子干来杯大麦茶
大麦茶是韩国人的日常饮品，每到春天换季的时候，很多人都会觉得嗓子又干又哑，这时便是大麦茶最流行的时候。大麦茶有很好的解热消渴的作用，一天喝几杯凉凉的大麦茶，可有助缓解这些症状。尤其是老师、推销员这一类需要“费口舌”的人群，可以随身带一些大麦茶包，随时饮用。饭前饭后也可以喝，能消除因进食辛辣食物而产生的口干口燥之感。此外，大麦茶还有消食导滞的作用。大麦茶中含有的膳食纤维，可促进肠蠕动，所以韩国人吃完烤肉后，一般都会喝杯暖暖的大麦茶，这种茶在韩国烤肉店里是免费提供的。韩国人饮用的大麦茶一般从商场购买袋装产品直接冲泡，或者在家自制。把淘洗干净的大麦晾干，放入锅内文火炒至表皮焦黄，再把炒好的大麦放入烧开的水里浸泡或小火加热几分钟之后便可饮用。在大麦茶刚煮好的时候，韩国人还喜欢往大麦茶水里加少量的食用盐，这样可使大麦茶的味道更加醇香浓厚。春天的暖风和花粉常让嗓子感觉不适，有两种果不妨多吃一些。无花果不仅味道甘甜，而且中医认为能清热、润肺，缓解咽喉疼痛。除了干吃，无花果还能煮水，然后加蜂蜜当茶喝，无花果也可一起吃掉。罗汉果的功效和无花果相似，可用罗汉果煮水，加入冰糖或者是蜂蜜代茶饮。当然，要想达到理想的效果，要坚持长时间服用才行。
6大保护嗓子茶饮
秋季养生：6大茶饮保护您的嗓子
秋季，外界气候骤然变凉，而人体内的热量还在原来的位置，（夏季时，人的体内温度会调节到和外部相应的状态、），外凉内热，内热不容易散发，就出现了不平衡、这个时候就会出现一系列症状，比如脸上痘痘增加，喉咙肿痛，牙龈发炎，晨起干咳等、这个时候大家不要忙着吃消炎药等，可以吃一些清开灵等去火清热解毒药、预防为主，所以秋季时可以继续吃绿豆汤，金银露，龟苓膏等去火解热食品、很多人认为天气一凉就不用吃这些了，其实体内还是热的，所以要依旧吃一段时间、遇上干咳厉害的，可以晚睡或晨起时吃点麻油（芝麻油），这个是起到润肺养肺作用：
1、具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。
2、萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
3、银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
4、桂花茶。此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
5、苦瓜茶。此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
6、茄子茶，主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。
秋季运动养生可以增强身体的抵抗力，俗语说”秋乏春困”，进入秋季气候宜人，太阳照射时间变短，秋季深度睡眠充沛不仅能恢复身体的力量，还能提高有机体抵抗力，在秋季要遵循人体有生命的物质钟的运行纪律，养成深度睡眠习气，这时候再加之有序科学的运动养生，身体才会愈来愈好。
从中医意见讲，秋天又是人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气耗损。运动宜选择轻松平缓、运动量不大的项目，循序渐进的进行，当周身微热，尚未出汗时就能够停止，以使精气内敛，不使阳气外耗。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《爱好吉他弹唱的他 亲手毁了自己的嗓子》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如治嗓子的花茶专题供您阅读！