经常喝红茶可以减肥吗。
藏族同胞一日三餐以“牛羊”为主食，所以身体很壮、但却也很少有肥胖现象，这是为什么呢?
藏族酥油茶
究其原因，藏族人民的酥油茶起到了非常重要的作用。藏族俗语有“茶是血、茶是肉、茶是生命”的说法，可见“茶”对于边疆人民有多么重要!
“酥油茶”里面的“茶”，主要是产自四川雅安的“藏茶”。对于经常经常吃牛羊肉、奶酪、很少吃蔬菜水果的藏民来说，经常饮用藏茶是补充维生素、氨基酸等元素的重要来源!
雅安茶园
现在越来越多人的喜欢喝藏茶，除了味道，更喜欢其功效——助消化、解油腻、顺肠胃、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病、抗氧化、延缓衰老、延年益寿、抗癌、抗突变、改善糖类代谢、降血糖、杀菌、消炎、利尿解毒、降低烟酒毒害……
在这么多的功效里面，与生活息息相关、现代人最喜欢的，莫过于“降脂、减肥”了!那我们今天抛开其它的先不说，就来说说藏茶到底能不能减肥!
藏茶中所含的维生素、咖啡碱、磷脂等有助于调节新陈代谢、提高胃液分泌量，从而促进消化、起到减肥的作用。
藏茶和可乐
藏茶汤色跟可乐的颜色有一点相似，但喝可乐会长胖，而喝藏茶却能减肥!如果你不想再做一个胖子，那就少吃肉、轻轻松松减肥降脂多喝茶!
延伸阅读
茶疗减肥：能够减肥的几种茶叶
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1．5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
喝大麦茶能够减肥吗 大麦茶如何喝才减肥
喝茶能够减肥，这是公认的事实。随着茶叶减肥功效的不断挖掘，进入饮茶队伍的人也不断壮大。大麦茶能够减肥吗?大家应该知道，大麦茶更科学的分类并不是一种茶，它具有跟茶相似的减肥功效吗?
大麦茶能够减肥吗?首先我们要了解什么是大麦茶?大麦茶味甘、性平，富含膳食纤维，常饮能调解人体的消化，故而我们常说喝大麦茶有着去油腻、助消化、健脾开胃的功能，针对大麦茶能不能减肥的问题，小编的答案是长期坚持饮用，绝对是有着减肥的效果的。
大麦茶如何喝才能减肥呢?小编这里来做一个简单的介绍。大麦茶用煮茶的方式味道更醇厚。锅里放适量净水，煮沸，然后放入约莫10克左右的大麦茶，烹煮5-10分钟左右即可待茶饮用。大麦茶减肥尚有一个要领需要掌握，那就是直接用开水冲泡。取3克左右的大麦茶，放到茶杯里，插手滚水闷泡约莫15分钟即可。这种要领很是得当办公室一族哦。在酷热的炎天，还可以把泡好的大麦茶放到冰箱冷藏后再饮用，清热解暑的同时，同样也有减肥的功效。
大麦茶减肥吗?大麦茶如何喝才能减肥?有了上述小编的介绍之后，相信大家对于大麦茶减肥的问题都应该了解吧。这里小编也要提醒，单纯靠大麦茶减肥的效果还是有限，最好是辅助饮食上的控制外加运动，减肥效果就十分之明显了。
夏天经常喝白茶不易中暑
白茶及其功效
所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品尝，鲜醇可口，还能起药理作用。中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效。
白茶的种类
白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。尤其是白毫银针，全是披满白色茸毛的芽尖，形状挺直如针，在众多的茶叶中，它是外形最优美者之一，令人喜爱。汤色浅黄，鲜醇爽口，饮后令人回味无穷。
夏天喝白茶能防暑降温
白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单，它在采摘下来后，只经过轻微的、约10%至30%程度的发酵，不经过任何炒青或揉捻动作，便直接晒干或烘干制作而成的。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
此外，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿-斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
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