红茶怎么储存才好。
秋天，是一个特别容易感冒生病的季节。尤其是换季这阵子，周围不少人都会容易咳嗽个不停。其实治咳嗽并不一定要吃药，几款保健养生茶也可以让你药到病除。
萝卜茶
用料：茶叶10g，白萝卜10g
步骤：1、先用开水冲泡茶叶，过滤后只取茶水。2、再将白萝卜切片，放在锅里加水煮熟，加入食盐调味，之后倒入茶水就可以直接食用了。
功效：这款茶有助于清热化痰，用于治疗气管炎咳嗽、多痰，加入食盐既可以调味，又可以清肺消炎。
杏梨茶
用料：苦杏仁10g，鸭梨1个，砂糖少许。
步骤：1、先将杏仁去皮尖、打碎，鸭梨去核。2、切块后加入适量水同煮，待煮熟后加入砂糖，代茶饮用。
功效：平喘止咳，对于肺燥引起的咳嗽效果更好。
芦根甘草绿茶
用料：甘草5g，芦根50g，绿茶2g。
步骤：1、将芦根、甘草洗净备用，留下绿茶茶汤备用。2、把甘草、芦根放入锅内，加入清水1000ml，煮沸10分钟。3、去除芦根、甘草渣，加入绿茶稍煮，每天喝一杯就可以。
功效：养阴清肺，止咳化痰，对于慢性支气管炎、慢性胃炎也有很好的药效作用。
丝瓜茶
用料：丝瓜200克切片，茶叶5克，食盐少许。
步骤：先将丝瓜煮熟后加少许盐，茶叶以沸水冲泡5分钟后茶汤，倒入丝瓜汤内即可。每天一杯茶，最好饭后饮用。
功效：有清热解毒，止咳化痰，利咽的功效。用治急、慢性咽喉炎、咽痒不舒、扁桃腺炎、支气管炎以及咳嗽等。
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咳嗽茶方
咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期；急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物；长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。
咳嗽的不利作用，是可把气管病变扩散到邻近的小支气管，使病情加重。另外，持久剧烈的咳嗽可影响休息，还易消耗体力，并可引起肺泡壁弹性组织的破坏，诱发肺气肿。下面介绍一些治疗咳嗽的茶方。
（1）二花杏仁茶
【用料】旋复花5克，款冬花、杏仁各10克，红糖30克。
【用法】将旋复花、款冬花、杏仁一同放入沙锅内，加水煎汤，去渣，调入红塘，带茶饮用。每日1～2剂。
【功效】疏风散寒，宣通肺气。适用于风寒咳嗽。
（2）芥菜生姜茶
【用料】鲜芥菜100克，生姜10克，盐少许。
【用法】将芥菜、生姜分别洗净，切片，放入沙锅内，加水煎汤，调入食盐，代茶饮用。每日1剂。
【功效】宣肺止咳，疏风散寒。适用于风寒咳嗽。
（3）丝瓜花蜜茶
【用料】丝瓜花10～12克，蜂蜜20克。
【用法】将丝瓜花洗净，放入茶杯中，冲入沸水，加盖闷10分钟，调入蜂蜜，代茶饮用。每日2剂。
【功效】丝瓜花清热解毒，用治肺热咳嗽；蜂蜜润肺止咳。用治风热咳嗽，症见咳吐黄痰、喘息、胸闷等。
（4）秋梨白藕茶
【用料】秋梨1个，白藕150克，白糖20克。
【用法】将秋梨洗净，去皮、核，白藕洗净，去节，共切碎捣烂绞汁，调入白糖，代茶饮用。
【功效】生津润燥，止咳化痰。用治风热咳嗽。
（5）菊花茅根茶
【用料】野菊花、白茅根、白糖各30克。
【用法】将白茅根切碎，与野菊花一同放入杯中，冲入沸水，加盖闷10～15分钟，调入白糖，代茶饮用。每日1剂。
治疗咳嗽喝什么代用茶 喝什么茶止咳效果最好
一到秋冬季，天气变化无常，稍微不注意保暖的话，很容易着凉，所以这个时间段咳嗽的人就非常的多。对于着凉引起的咳嗽，小编不建议马上去拿药吃，咳嗽是小病，喝一些止咳的代用茶是再好不过的事。那么治疗咳嗽喝什么代用茶?喝什么茶止咳效果最好呢?向大家推荐以下几款常用的用于止咳的代用茶。
喝什么茶止咳：罗汉夏枯草茶
原料：罗汉果1个，夏枯草15克，红糖适量。
做法：将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，往药汁加入适量红糖拌匀饮用。
功效：有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。
喝什么茶止咳：罗汉乌梅茶
原料：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，
做法：先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服。
制作：有补中气、清肺热、利咽喉之功效，经常喝对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛等有效。
喝什么茶止咳：罗汉果薄荷茶
原料：罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克。
做法：先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。
功效：有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
以上关于治疗咳嗽喝什么代用茶的相关介绍，至于喝什么茶止咳效果最好，小编觉得以上介绍的几款就很不错，罗汉果具有很好的药用价值，也可以直接拿来泡水喝，也同样有止咳的功效。
茶疗百科：这个秋天，熟茶和健康更配哦！
古人认为秋季是养生的最佳时节。立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。俗话说：“一夏无病三分虚”，夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。本期就和茶友谈一谈：秋天该如何喝茶，更有利于身体健康。
虽然秋季三个月都属于秋天，但细分之下可分为初秋、仲秋、深秋，便且这“三秋”气候各有特点，初秋乏，仲秋燥，深秋寒，下面就为茶友逐一分析“三秋”，应该如何饮茶已达到养生保健的功效。
1、初秋9月
初秋时节是夏季和秋季的过渡期，夜晚寒气稍至，白天酷暑未消，昼夜温差大，而短期的不亚于酷暑的回热也就是我们常说的“秋老虎”。因而喝茶白天和夜晚有所不同，白天以茶性凉而不寒的中期普洱生茶为宜，夜晚以茶性温和的柑普茶、青茶为佳。
2、仲秋10月
仲秋所对应的两个节气为白露和秋分，这一时期暑气尽消，寒气渐至，天气渐凉，一场秋雨一场寒说的就是仲秋时节，与处于夏秋过渡阶段仍旧燥热的初秋不同，所以喝的茶也不同。
传统中医理论认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺、益胃生津为宜，且以滋阴润燥为原则。因此茶性温和，滋味甜润，汤质醇厚能够温养肠胃的普洱熟茶就是不错的选择。
再者秋天自然少不了菊花茶，秋菊就是在仲秋时节开放，顺应时节品饮菊花茶也是不错的选择，《本草便读》中记载：甘菊之用，可一言以蔽之，疏风而已。然虽系疏风之品，而性味甘寒，与羌、麻等辛燥者不同，故补肝肾药中可相需而用也。
不过如《本草便读》中所说，菊花茶性寒，如果是体质偏热、胃火较重的茶友品饮，能够平和胃火较为适合。不过如果是肠胃虚弱、偏寒的茶友，或者消化能力弱的老年人品饮时，最好是加之普洱熟茶调饮。
菊花清热解毒，熟茶茶性温和，如此既能够降低菊花的寒性，又能够使普洱茶滋味更具有层次感，且对治疗风热感冒、头昏目眩，目赤肿痛，心胸烦热，及高血压有较好的疗效。
3、深秋11月
深秋时节已经临近寒冬，天气已经较为寒凉，所以此时饮茶应该以茶性温热的茶类为宜。
红茶是较为适合调饮的茶类，如果容易上火，体质燥热的茶友可以尝试将菊花之类能够清热降火、性质偏寒的花草茶，调和到性质温热红茶中饮用。如此既能降低菊花的寒性，又能中和红茶的热性。
如果是贫血体质虚寒的茶友，可以尝试红枣红茶，红枣味甘甜、性温和《神农本草经》中记载红枣味甘性温、归脾胃经，有滋阴补阳、补中益气、养血安神、缓和药性之功效。较为符合秋季养生滋阴润燥、益胃生津之原则。且红枣红茶中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，具有一定的养颜美容、改善肤质的功效。
以上即是秋季饮茶养生合理的饮茶方法，现代人喜欢以药物来养生，岂不知“是药三分毒”，再者从生物病理学来看，长期服用药物会使得我们的身体对药物产生抗药性、耐受性，反而会使得我们身体对一些疾病的抗病能力降低，免疫力下降，重药物而轻食物是不科学的，养生更有效的、科学的是合理、健康的日常生活作息和饮食搭配。
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