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老茶养生的功效逐渐被市场认可，那茶叶市场常见的老茶有哪些呢?哪些老茶喝了才能有养生的功效呢?喝老茶的好处有哪些呢?
常见的老茶有哪些?老白茶，喝老茶的好处降火消炎，俗话说白茶三年药七年宝，一杯老白茶入口，独特爽滑的口感便令人难以忘怀。除了老白茶的口感，它的功效也是极好极好的。在降火、消炎方面有较好的功效，以及感冒咳嗽效果也比较明显。因为老白茶能够有效调节细胞免疫功能，降低炎症因子，增强机体清除损伤因子的能力。专家曾对新白茶与老白茶同时做了研究，发现白茶年份越久，消炎功效会更好。
常见的老茶有哪些?陈年铁观音，喝老茶的好处——醇、滑、清、爽，陈年铁观音是铁观音茶叶中的高级茶品，经过烘焙冷却后密封，放在了有石木结构的仓窖中储藏，酷暑不热且严寒不冷，通过长时间的一系列化学变化后，陈年铁观音中沉淀着丰富的精华物，口感尤为得“醇、滑、清、爽”，沉香凝韵，绵甜甘醇。
常见的老茶有哪些?老普洱，喝老茶的好处——暖胃效果好，在制成普洱茶后，随着时间慢慢发酵，普洱茶原料本身的刺激性就会越来越小，香气反而会越来越大，汤色越来越浓，口感越来越滑。因此，发酵时间越长，普洱茶越好。而年份新的生普对胃有一定伤害，特别对有着胃病的人，而5年以上的生普就不会了。新生普口感苦涩味重，舌头发麻，年份老的生普就不会。老茶具有暖胃、强化血管弹性，更能预防体内毒素累积和利尿效果，有去水肿及去尿酸的温和特性。
这些老茶都是比较适合储存的，在时间的积淀下会焕发出更好的味道，喝老茶的好处有很多，大家要有耐心等待，也要懂得保存方法和品鉴。
延伸阅读
喝茶有什么好处 喝茶的好处有哪些
自古以来，我国就有饮茶的习惯，饮茶不仅是一件修身养性的雅事，还是保健身体的好事。经过科学研究，喝茶的好处正在逐步被更多地挖掘出来，让大家不禁感叹原来喝茶如此之好!那么喝茶有什么好处?
喝茶有什么好处?喝茶能提高肌肉耐力。茶叶里含有的儿茶素能促进脂肪燃烧，改善肌肉耐力，有助于减少疲劳。喝茶还能保持好的身材。早在唐代就有对茶的论述“久食令人瘦”，茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助肠胃消化，增强人体对脂肪的分解能力。经科学研究发现，定期喝茶能缩减腰围，降低身体质量指数，有助于预防心血管疾病和糖尿病。
喝茶有什么好处?喝茶能抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌、抗衰老的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。喝茶还能抗辐射，茶叶中的茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害。
喝茶有什么好处?喝茶能改善记忆力。茶叶里的茶多酚能改善记忆力，提高工作效率，茶叶里的咖啡碱有提神清心的效果。喝茶还能预防治疗神经系统疾病，提高骨密度，减少钙的流失。
喝茶有什么好处?喝茶的好处有很多，对于如今的上班族来说好处更为明显，大家工作疲惫的时候，不如喝杯茶，放松一下自己的身心吧。
喝苦瓜茶有什么好处 - 苦瓜泡茶喝有什么好处
苦瓜或苦瓜茶含有多种营养成分，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素A，B1，B2，B17，C，矿物质钙，磷，铁和欧米茄6脂肪酸，其中维生素C含量最高。因此，它可以通过多种不同的方式帮助您的身体，让您保持健康。 喝苦瓜茶有什么好处动脉硬化抑制
由于苦瓜茶含有丰富的多酚和维生素C，它可以改善血液循环，从而预防动脉粥样硬化。所以喝这种茶的人通常患冠心病的风险较低。 苦瓜茶激活你的身体
苦瓜茶中的咖啡因可以激发中枢神经系统，帮助人们激发精神，增强思维，消除疲劳，提高工作效率和注意力。它是一个伟大的能量助推器，将为您提供所需的一脚。 苦瓜茶具有利尿作用
苦瓜茶中的咖啡因和茶碱具有利尿？？作用，对治疗水肿（体内积液）和水营养不良有很大帮助。利尿剂通过使您更频繁地排尿来减少体内积聚的液体。 苦瓜茶和解痉效果
苦瓜茶还可以放松肌肉，防止胃，肠和膀胱痉挛。它还可以缓解支气管痉挛，促进血液循环，治疗支气管哮喘，咳嗽和痰，以及心肌梗塞。 苦瓜茶抗击癌症
根据各种研究，据报道，苦瓜茶中的黄酮类化合物具有不同程度的抗癌作用，因此可以防止癌细胞的生长。 苦瓜茶抗菌特性
在苦瓜茶中发现的多酚和单宁酸可以杀死细菌。因此，这种茶可用于治疗肠道疾病，如霍乱，伤寒，痢疾，肠炎等。它还用于皮肤溃疡，溃疡脓和皮肤损伤等问题。您可以用茶冲洗受影响的区域，因为它也具有抗炎作用，茶可以对该区域进行消毒。它还可用于口腔炎症，溃疡和喉咙痛。 苦瓜泡茶喝有什么好处苦瓜泡茶喝有助于减肥
在苦瓜茶中发现的咖啡因，肌醇，叶酸，泛酸，芳香物质和其他化合物可以调节新陈代谢，有助于减肥。茶中的多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，也有助于减肥。苦瓜茶也很适合排毒，它是一种利尿剂，因此它有助于清除体内的所有毒素，这也可以加速你的减肥过程。虽然这种茶非常适合减肥，但健康的饮食和运动对于喝茶也是必不可少的。 苦瓜泡茶喝有抗龋效果
苦瓜茶含有氟化物，氟离子，作为牙齿的保护层，使其重新矿化。苦瓜泡茶喝还有助于对抗龋齿，蛀牙，牙龈疾病，使您的牙齿健康和强壮。许多人的牙齿出现问题，除了牙齿受损，龋齿，牙齿腐烂或牙龈疾病导致其他健康问题。所以要定期喝一杯苦瓜茶，以避免这些问题。 苦瓜泡茶喝能更好地消化
由于苦瓜茶含有丰富的纤维，它有助于消化和消除便秘。因此，如果您体内没有足够的纤维，您将会出现便秘症状，经常饮用苦瓜茶会产生巨大的差异。便秘可能非常危险，除了不规则和困难的碗运动外，它还可能导致皮肤破裂，食欲不振，头痛，痔疮和口臭。因此，健康的消化对于您的健康是必不可少的，并且定期饮用这种茶可以帮助您实现这一目标。 苦瓜泡茶喝冲洗肾结石
苦瓜茶对你的肾脏也非常有益，它可以帮助冲洗肾结石。苦瓜泡茶喝还可以保持膀胱和肝脏的健康，这是非常重要的。 苦瓜泡茶喝治愈呼吸系统疾病
苦瓜茶的另一个重要健康益处是它可以治疗哮喘，感冒，咳嗽，支气管炎和其他呼吸系统疾病。因此，如果您患有慢性呼吸系统疾病，定期苦瓜泡茶喝会让您更容易呼吸，并摆脱恼人的咳嗽。 苦瓜泡茶喝治疗普通感冒
维生素C是普通感冒和苦瓜茶的完美治疗方法，它有很多！如果您正在寻找治疗感冒的自然疗法，那么这款茶是一个很好的选择。苦瓜泡茶喝还有益于您的免疫系统和整体健康，这意味着您的身体将更能抵抗普通感冒。 苦瓜茶包括神经学益处
由于含有高水平的维生素C，苦瓜茶也具有许多神经学益处。苦瓜泡茶喝可以减轻压力，焦虑，抑郁，苦瓜泡茶喝可以预防阿尔茨海默氏症。
喝普洱茶好处有哪些？
众所周知，普洱茶是一种比较名贵的茶。对于普洱，相信有很多的人都喝过，并且还有很多的人对此有着比较深的执念。普洱茶具有比较多的保健功能，主要能够降低血脂、减肥、抑制细菌助消化、暖胃和醒酒解毒等多种功效。那么，普洱茶的营养价值有哪些呢？
普洱茶的营养价值比较的高，主要以蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质的含量为主。
首先，普洱茶中的茶多酚能够促进乙醇代谢，使乙醇的代谢能够正常顺利的进行，对肝脏有着比较好的保护作用。而喝普洱茶则可以使血管的收缩功能增加，使心血管疾病降低。茶碱具有利尿作用，这就有利于减少酒醉以后的危害，使酒精快速的排出体外。
其次，普洱茶也含有比较多的维生素B2，而缺乏维生素B2会导致代谢紊乱和口舌病。所以，饮用普洱茶能够减少这些疾病的发病率。再者，普洱茶中含有大量的维生素C。众所周知，维生素C又称抗坏血酸，具有多方面的生理功能，对于动脉硬化、抗感冒和抗癌都有比较重大的意义。此外，普洱茶还有抗菌抗病毒的功效，可以比较好的收敛、止血和止泻。
那么，和普洱茶的好处有哪些呢？
首先，普洱茶可以减肥瘦身、降低血脂。普洱茶中含有比较多的茶多酚，这种物质可以去脂解油腻，还可以促进机体内部脂肪类化合物从粪便中排出，所以说，喝普洱茶能够起到减肥瘦身的效果。而普洱茶中又含有叶绿素，它可以阻碍人对胆固醇的消化和吸收，此外，普洱茶中含有的维生素C和茶多酚等物质也可以有效的促进胆固醇排出体内，从而起道歉降低血液中的胆固醇含量，降低血脂。
其次，普洱茶可以抗衰老。普洱茶中含有的维生素C、维生素E等物质都有抗衰老的功效。
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