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喝茶不仅能够提神，增强思维和记忆能力，还能消除疲劳，促进新陈代谢，并有降血脂、延缓衰老、减肥和美容等作用。因而，很多人都喜欢喝茶。
然而，喜欢喝茶的人不少，真正了解茶的人却不多。你以为浓茶真的可以解酒吗?有人说茶和牛奶同喝会造成骨质疏松，这是真是假?此次，小编就要给大家来说一说这常见的喝茶的三大误区。
喝茶的三大误区之一：浓茶能解酒
不少人认为，喝醉的时候来一杯浓茶能够使人变得清醒，从而达到解酒的效果，这其实是错的。浓茶并不能解酒，而且喝醉的时候喝浓茶还会对身体造成伤害。因为当人饮酒后，酒中的乙醇进入人体，会使人心跳加快，血管扩张，血液流动加速。而茶叶中所含有的茶碱、咖啡因同样会使人变得兴奋，心跳加速。人喝醉后，心脏的负担本就重，若是此时再喝上一杯浓茶，会加速心脏的跳动，加重心脏的负担，使人感到更加难受。此外，醉酒后饮浓茶，对肾脏也是不利的。因为一般情况下，酒精的绝大部分会在肝脏中转化为乙醛之后再变成乙酸并分解成二氧化碳和水后经肾脏排出体外。而浓茶中的茶碱有利尿作用，这会使得尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，从而对肾功能造成损害。
因而，醉酒后不应该喝浓茶，应该吃一些梨、苹果、西瓜之类的水果来解酒。若是醉酒后出现昏睡、呼吸缓慢、脉搏细弱、皮肤湿冷等症状，则应尽早送医院。
喝茶的三大误区之二：茶和牛奶同喝会造成骨质疏松
有人说，和茶的时候不能喝牛奶，喝牛奶的时候也别喝茶，因为茶叶中的鞣酸会和牛奶中的钙结合，从而降低肠道对钙的吸收，长此以往会造成骨质疏松。
其实，茶和牛奶同喝会造成骨质疏松这个说法是错的。茶中的鞣酸含量还不如蔬菜多，一泡茶中所含鞣酸是4-6毫克，半杯牛奶中含有120毫克左右的钙，相溶钙的损失不到十分之一。因而茶和牛奶同时喝是不可能造成骨质疏松。
喝茶的三大误区之三：剩茶留在茶壶里有助于养壶
有人说，喝完茶后，茶壶不用立即清理，因为剩茶留在茶壶里有助于养壶。这个观点其实是错的。
剩茶其实不能留在茶壶里，因为隔夜的茶会有陈味。茶的陈味渗进壶里，不仅不能养壶，而且会对茶壶产生破坏。并且，剩茶在茶壶里放久了细菌会增多，常用这种方式养出来的茶壶喝茶，不利于身体健康。
以上，就是喝茶时的三大误区，你有碰到过这些误区吗?
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五大喝茶养生误区
喝茶养生有很多要注意的事情，不能无禁忌的喝，今日健康提醒您要注意5大喝茶误区：
误区1、喜欢空腹喝茶：
茶叶在栽种和加工过程中受到过农药的污染，含有诸多的化学物质，而头茶就是含农药最多的，对身体的危害最大，建议将头茶弃掉。
误区2、女人经期饮茶：
女性朋友在月经来临期间喝茶，特别是喝浓茶，容易引发加重经期的综合症状。
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
误区3、发烧喝茶：
茶叶中含有茶碱，又提高体温的作用，发烧了的人喝，会加重体温，导致病情更加严重。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
误区4、喝头遍茶：
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
误区5、饭后禁忌大量饮茶：
一般情况下饭后喝茶有助于消化减肥，但是如果饭后大量饮用茶水，这可能会导致食物营养吸收不均，影响人体对矿物质的吸收。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
喝茶要注意3大误区
茶叶树茶属双子叶植物，我们一般所说的茶叶就是指用茶树的叶子或芽加工而成的产品，依据品种和制作方式以及产品外形目前分成六大茶类，可以用开水直接泡饮的一种饮品。研究显示，茶叶至少有以下功效：
抗癌：科学家发现，用壶煮制的茶水更有利于健康。与简单的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。
预防疾病：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。研究表明，红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。
研究还显示，喝茶要注意以下三大误区：
第一误区、喝茶后嚼茶渣助养生。一些人喝茶后会把茶叶渣咀嚼吃下去，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其他营养物质。但从安全性上考虑，不建议使用这种方法。因为茶渣中也可能含有微量的铅、镉等重金属元素，以及水不溶性农药。如果吃茶渣，就会把这些有害物质摄入体内。
第二误区、茶越新鲜越好。时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。胃不好的人，应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是，并非所有种类的茶都是新的比陈的好，比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化，品质更好。
第三误区、睡前喝茶影响睡眠。茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，因此，一直就有睡前喝茶会影响睡眠的说法。同时，咖啡碱也是利尿剂，加上喝茶摄入大量水分，势必增加夜间上厕所的次数，从而影响睡眠。但据消费者反映，喝普洱茶对睡眠的影响并不大。不过，这并不是因为普洱中所含的咖啡碱更少，而是因为其他还不明确的原因。
提防喝茶八大误区
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝茶八误区
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
八、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
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