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番泻叶茶是FDA批准的非处方泻药。番泻叶茶的最大健康功效与作用包括帮助减轻体重，治疗便秘，减少炎症和排毒身体等。然而，这种强效的番泻叶茶确实可能产生副作用，并且只能在适量的情况下食用，以避免肠道疲软，电解质水平低，肝脏受损，心脏病和依赖草药使肠道正常运作。 什么是番泻叶茶
番泻叶茶来源于决明子植物的叶子，其中包含250多种不同的物种。在结肠镜检查等测试之前，塞纳一直被用作泻药以及清除肠道。番泻叶植物是小灌木，带有黄色或绿色小叶；这些可以栽培和干燥，以制作番泻叶茶。这两个最流行的番泻叶品种有决明子沙枣和决明子，这是远销世界各地，由于其独特的保健作用。番泻叶茶具有甜味，但最终略带苦味。 番泻叶茶的功效与作用
番泻叶茶的主要功效与作用如下： 减肥
番泻叶茶有助于将多余的毒素和残留的废物排出体外，从而促进体重减轻。然而，“失去”的大部分重量是水的重量。因此，饮用茶也应该与饮食限制和运动配对，以达到完全的效果。 泻药
在番泻叶茶中发现的丰富的番泻苷来源通过其通便作用刺激蠕动和快速排毒。这有助于治疗便秘。番泻叶被FDA批准为非处方泻药。 治疗痔疮
由于其通便作用，番泻叶有助于减少肛裂和其他痔疮的肿胀和快速愈合。 治疗消化不良
如果您在便秘，腹胀，痉挛或消化不良方面苦苦挣扎，番泻叶茶通常可以通过促进食物和废物通过肠道的正常流动来提供帮助。 利尿剂
番泻叶茶也是众所周知的利尿剂，意味着它可以刺激排尿。这可以从身体释放过量的盐，脂肪，毒素和水。番泻叶经常会导致脱水，所以要确保你保持充足的水分。 皮肤护理
由于存在单宁，树脂和精油，番泻叶茶用于治疗伤口，烧伤和癣。它的抗菌特性也可用于对抗痤疮和其他皮肤食物。 头发护理和颜色
将番泻叶涂抹在头发上可以确保头发更浓密，更浓密，更丰盈。它还可以作为天然头发荧光笔，使金色的金色变成金色。 抗寄生虫
在番泻叶茶中发现的某些化合物，如番泻苷，具有抗寄生虫作用。通过根除肠道蠕虫和其他肠道寄生虫，这种茶可以帮助确保您从膳食中获得尽可能多的营养。 治疗结肠癌
番泻叶中存在的抗氧化剂有助于通过中和自由基之前减少体内慢性疾病的发生，然后它们可以引起氧化应激，慢性疾病，甚至癌症，尤其是结肠癌。 抗炎
传统上，番泻叶茶已被用于各种炎症状况，包括头痛，发烧和关节和组织的炎症。 番泻叶茶的做法
番泻叶茶很容易在家制作，只需要少量的番泻叶即可。尽管原产于中东，非洲和亚洲，但番泻叶植物也在美国和世界其他地区种植。因此，您也可以种植自己的番泻叶灌木，因为更容易获取传单来制作这种茶。一旦小叶被收获并干燥，它们就可以完全发挥作用。 配料
1/4茶匙干番泻叶
2杯水（过滤）
1/2茶匙蜂蜜或糖，味道 做法
步骤1：-将水煮沸，放入小锅中煮沸。
步骤2：-加入番泻叶，盖上锅，让它们陡峭8-10分钟。
步骤3：-如果你正在制作更大的批次，将混合物压入茶杯或更大的投手。
第4步：-如果需要，加入蜂蜜或糖，享受！ 番泻叶茶需要多长时间才能生效
番泻叶茶应该在摄取啤酒后1-3小时内开始生效。在新陈代谢和其他可能影响茶开始工作的速度的因素方面，每个人都是不同的。但是，如果您没有服用许多其他药物，并且胃部相对空虚，则需要大约两个小时才能感受到这种影响。
如果你想用这种茶来保持健康，可以先用温和的啤酒来看看它对你的身体有什么影响。通便效果可能相当强烈，可能会影响胃部敏感的人。根据自己的身体为番泻叶茶找到舒适的力量，请记住，这种茶不应该长时间服用。 番泻叶茶的副作用
番泻叶茶非常有效，只能用于某种目的。在将这种茶加入您的饮食之前，最好咨询合格的医疗保健提供者。过量食用茶的可能副作用包括：
依赖性：长期使用番泻叶茶实际上可以导致肠道正常停止运作，因为它们已经依赖于这种茶中发现的番泻叶。这种依赖性可能难以打破，并且当您不使用茶时会导致便秘和胃部不适。不推荐使用这种茶持续两周以上。
电解质并发症：经常使用番泻叶茶可以改变体内的化学平衡，通常以较低的电解质水平，特别是钾的形式，这可能在极低水平下危及生命。
血液稀释剂和心脏健康：番泻叶茶也具有血液稀释的特性，因此，如果您已经服用抗凝药物，喝这种茶可能会导致并发症。
孕妇和哺乳期：建议孕妇和哺乳期妇女避免食用番泻叶茶，因为它直接影响肠道。
肝脏毒性：长时间食用番泻叶茶也可能导致肝毒性。
番泻叶茶也可以有较温和的副作用，包括：恶心 呕吐 腹泻 脱水 腹部绞痛 肌肉无力 排尿过多
扩展阅读
小叶茶的功效与作用
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小叶茶的功效与作用是比较多的，像高血压、高血脂、肥胖症、便秘等都能改善，它能够清热解毒、祛风散热等。
1、小叶苦丁茶对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。
2、小叶苦丁茶有清热解毒，驱风散热，除烦止渴的功效。它含有多种人体必需的氨基酸、维生素以及像锌、锰这样的微量元素。也正因为有这些营养元素的存在，食用小叶苦丁茶有治疗牙痛和头痛的功效。
3、小叶苦丁茶可以对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定防治功效。除此之外，小叶苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。
4、小叶苦丁茶还具有清热解毒、清咽利喉、消炎利便、护肝解酒等功效。因为小叶苦丁茶可以有效降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。小叶苦丁茶还具有增强人体免疫力的功效。因为小叶苦丁茶可以合理调节机体代谢，增强人体免疫功能。
小叶苦丁茶的食用禁忌
1、小叶苦丁茶不适宜给那些患有风寒感冒的人饮用。因为这些患有风寒感冒的人需要食用一些像生姜那样的温热的食物来驱除体内的寒气。如果这个时候来饮用小叶苦丁茶，就会阻碍到体内风寒的发散，不利于对感冒的治愈。
2、小叶苦丁茶不适合虚寒体质的人群食用。因为小叶苦丁茶本身的性质就是寒性，虚寒体质的人群会经常感觉到手脚冰凉，但如果这些人群喝了寒性的小叶苦丁茶后，这种手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3、小叶苦丁茶不适合处于月经期的女性食用。因为女性在月经期时处于失血的状态，抵抗力会降低。如果女性朋友在这个时候喝寒性的小叶苦丁茶的话，会极易导致经血排出不畅，气血受寒而凝滞、引发痛经，严重的话会造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也要尽量少喝小叶苦丁茶。
女性在生理期的时候，不要饮用小叶苦丁茶。
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茶果茶的功效与作用
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茶果茶的功效与作用是很多的，具体的和花果茶的种类，以及花果茶具体的类型是有很大关系的。
水果茶的注意事项：
1、食用禁忌：冠心病、肾病患者慎食：慢性肠炎、糖尿病患者忌食：风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用：脾虚便溏、慢性胃炎者忌食。
2、食用注意：尽量不要与曼士卡威化巧、白鲢、同食。会影响食用疗效和营养价值。
水果茶的作用：
枣茶：用红枣与茶饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。
梨茶：梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。
桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
杏茶：杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。
香蕉茶：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。
山楂茶：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。
金桔茶：桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙。柳橙榨汁备用，将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁，果酱蜂蜜连续煮。
花果茶的口感比较好，还有一定的功效。
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雪青茶的功效与作用
雪青茶药用价值
雪青茶还具有杀菌降压，防癌抗癌，醒脑提神，利尿解毒，降脂，肪助消化，护齿明目的功效，常饮可延年益寿，抗衰老，葆青春，美容颜，属高档保健饮品。
不过不建议冷饮雪青茶，冷饮雪青茶容易导致腹泻，l992年，雪青茶被编入《中国名优新特产品精选》一书，同年，又被中国茶叶博物馆选为陈列样品。
日照市地处山东省东南部，东临黄海，属暖温带湿润季风气候，光照充足，雨量充沛。境内山地丘陵土壤呈微酸性，属黄棕壤土，含有丰富的有机质和微量元素。经中国农业科学院茶叶研究所测定，这里生产的绿茶儿茶素和氨基酸的含量分别比南方茶同类产品高13．7%和5．3%，具有“叶片厚、滋味浓、香气高、耐冲泡”的特色。
日照绿茶的代表品种“雪青”，因采用寒冬过后茶树返青后第一次采集的茶叶所制得名，属高档绿茶。雪青茶生长于山清水秀、云蒸雾绕的沿海山区，常年施用有机肥，零下十几度的北方冬天严寒气候，使害虫无法越冬，故一般不施用农药，是绿色纯天然饮品。其茶叶细如毫发，色泽清绿，汤色明亮清沏，口感清醇、鲜活清香、回味甘甜，饮茶多时后，仍回味无穷。
雪青茶还具有杀菌降压，防癌抗癌，醒脑提神，利尿解毒，降脂肪助消化，护齿明目的功效，常饮可延年益寿，抗衰老，葆青春，美容颜，属高档保健饮品。l992年，雪青茶被编入《中国名优新特产品精选》一书，同年，又被中国茶叶博物馆选为陈列样品。
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