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朝鲜蓟茶不是常见的放松饮料，但朝鲜蓟茶可以帮助你的身体健康出奇的好。 什么是朝鲜蓟茶？
朝鲜蓟茶是从朝鲜蓟植物的叶子，茎和根中酿造出来的土质和有益的茶。科学上被称为Cynara亚麻籽，大多数人只是熟悉朝鲜蓟作为开胃菜，或者他们喜欢吃腌制的朝鲜蓟心。用这种不寻常的蔬菜酿造茶的想法可以追溯到数千年前，古希腊人和罗马人，朝鲜蓟茶仍然是一个可行的养生方法并改变常见的健康状况。
朝鲜蓟茶的味道出人意料地令人愉快，具有相当微妙的光滑甜味。尽管有甜头，但有一种大地注意到有些人试图用一些天然甜味剂来掩盖。然而，你选择准备朝鲜蓟茶，这种独特的茶可以有一些非常令人印象深刻的健康效果。 朝鲜蓟茶保功效与作用
富含营养的朝鲜蓟茶含有维生素，叶酸和矿物质，如磷，锌和铁，对肝脏有健康益处，有助于身体排毒。朝鲜蓟茶对健康的益处包括降低血压，帮助减肥，优化消化过程等等。 皮肤外观
朝鲜蓟茶中的抗氧化剂非常致密，如槲皮素和芦丁，以及维生素C，所有这些都可以帮助保护皮肤免受慢性疾病和氧化应激，从而防止皱纹，老年斑和瑕疵。 慢性疾病
与此类似，朝鲜蓟稠密的抗氧化剂水平也将帮助你避免自由基的负面影响在身体的其他部位，预防慢性疾病，如癌症，心脏疾病和类风湿关节炎。 心脏健康
朝鲜蓟茶可以降低血压和总胆固醇水平，这可以防止的条件像动脉粥样硬化，心脏发作和中风。 减肥
朝鲜蓟茶中含有一些微量矿物质，可以抑制食欲，这有助于防止暴饮暴食和帮助减肥目标。 清热解毒
研究发现，朝鲜蓟茶能够增加肝脏清洁[4]并减少体内毒性，这将有助于代谢并减少对免疫系统的压力。 如何制作朝鲜蓟茶？
如果您不想立即饮用，您就可以在家里熬制朝鲜蓟，因为这个过程有点时间密集。
第1步-削减朝鲜蓟只是蔬菜。
第2步-将朝鲜蓟放入一盆水中煮沸。
第3步-继续低沸锅4小时。
第4步-关闭热量，但让朝鲜蓟再浸泡4-6小时。
第5步-去除朝鲜蓟；丢弃或用它做饭。
第6步-将朝鲜蓟茶倒入玻璃瓶中并存放在冰箱中。
注意事项：用甜味剂，蜂蜜，甜叶菊或龙舌兰冰点。 朝鲜蓟茶副作用
有关朝鲜蓟茶的好处很多，但有一些考虑因素，如过敏反应和胆结石问题。有些人对朝鲜蓟过敏，或可能对这种浓度的有效成分产生反应。从少量饮用开始，如果除了胃胀气之外还有副作用，你可能对朝鲜蓟茶很敏感。肾或胆结石患者可能想要避免使用朝鲜蓟茶，因为这会加剧这些问题。孕妇和哺乳期妇女不建议喝朝鲜蓟茶。
延伸阅读
小叶茶的功效与作用
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小叶茶的功效与作用是比较多的，像高血压、高血脂、肥胖症、便秘等都能改善，它能够清热解毒、祛风散热等。
1、小叶苦丁茶对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。
2、小叶苦丁茶有清热解毒，驱风散热，除烦止渴的功效。它含有多种人体必需的氨基酸、维生素以及像锌、锰这样的微量元素。也正因为有这些营养元素的存在，食用小叶苦丁茶有治疗牙痛和头痛的功效。
3、小叶苦丁茶可以对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定防治功效。除此之外，小叶苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。
4、小叶苦丁茶还具有清热解毒、清咽利喉、消炎利便、护肝解酒等功效。因为小叶苦丁茶可以有效降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。小叶苦丁茶还具有增强人体免疫力的功效。因为小叶苦丁茶可以合理调节机体代谢，增强人体免疫功能。
小叶苦丁茶的食用禁忌
1、小叶苦丁茶不适宜给那些患有风寒感冒的人饮用。因为这些患有风寒感冒的人需要食用一些像生姜那样的温热的食物来驱除体内的寒气。如果这个时候来饮用小叶苦丁茶，就会阻碍到体内风寒的发散，不利于对感冒的治愈。
2、小叶苦丁茶不适合虚寒体质的人群食用。因为小叶苦丁茶本身的性质就是寒性，虚寒体质的人群会经常感觉到手脚冰凉，但如果这些人群喝了寒性的小叶苦丁茶后，这种手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3、小叶苦丁茶不适合处于月经期的女性食用。因为女性在月经期时处于失血的状态，抵抗力会降低。如果女性朋友在这个时候喝寒性的小叶苦丁茶的话，会极易导致经血排出不畅，气血受寒而凝滞、引发痛经，严重的话会造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也要尽量少喝小叶苦丁茶。
女性在生理期的时候，不要饮用小叶苦丁茶。
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茶果茶的功效与作用
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茶果茶的功效与作用是很多的，具体的和花果茶的种类，以及花果茶具体的类型是有很大关系的。
水果茶的注意事项：
1、食用禁忌：冠心病、肾病患者慎食：慢性肠炎、糖尿病患者忌食：风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用：脾虚便溏、慢性胃炎者忌食。
2、食用注意：尽量不要与曼士卡威化巧、白鲢、同食。会影响食用疗效和营养价值。
水果茶的作用：
枣茶：用红枣与茶饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。
梨茶：梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。
桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
杏茶：杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。
香蕉茶：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。
山楂茶：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。
金桔茶：桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙。柳橙榨汁备用，将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁，果酱蜂蜜连续煮。
花果茶的口感比较好，还有一定的功效。
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雪青茶的功效与作用
雪青茶药用价值
雪青茶还具有杀菌降压，防癌抗癌，醒脑提神，利尿解毒，降脂，肪助消化，护齿明目的功效，常饮可延年益寿，抗衰老，葆青春，美容颜，属高档保健饮品。
不过不建议冷饮雪青茶，冷饮雪青茶容易导致腹泻，l992年，雪青茶被编入《中国名优新特产品精选》一书，同年，又被中国茶叶博物馆选为陈列样品。
日照市地处山东省东南部，东临黄海，属暖温带湿润季风气候，光照充足，雨量充沛。境内山地丘陵土壤呈微酸性，属黄棕壤土，含有丰富的有机质和微量元素。经中国农业科学院茶叶研究所测定，这里生产的绿茶儿茶素和氨基酸的含量分别比南方茶同类产品高13．7%和5．3%，具有“叶片厚、滋味浓、香气高、耐冲泡”的特色。
日照绿茶的代表品种“雪青”，因采用寒冬过后茶树返青后第一次采集的茶叶所制得名，属高档绿茶。雪青茶生长于山清水秀、云蒸雾绕的沿海山区，常年施用有机肥，零下十几度的北方冬天严寒气候，使害虫无法越冬，故一般不施用农药，是绿色纯天然饮品。其茶叶细如毫发，色泽清绿，汤色明亮清沏，口感清醇、鲜活清香、回味甘甜，饮茶多时后，仍回味无穷。
雪青茶还具有杀菌降压，防癌抗癌，醒脑提神，利尿解毒，降脂肪助消化，护齿明目的功效，常饮可延年益寿，抗衰老，葆青春，美容颜，属高档保健饮品。l992年，雪青茶被编入《中国名优新特产品精选》一书，同年，又被中国茶叶博物馆选为陈列样品。
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