黑茶凉茶。
在过去六年中，国外茶叶市场发生了迅速变化，传统红茶的销售额下降了约6％。这些销售额在2010年达到6.99亿美元，到2015年达到6.54亿美元，似乎消费者正在接触市场上的新竞争者。现在研究表明，数以百万计的国外家庭已经切换到中药凉茶和水果煎茶销售额上升了31％，从5800万？7600万？，同时销售的绿茶增加了50％，3600万？由于大力宣传健康绿茶和中药凉茶的好处。 中药凉茶的保健功效
几千年来，在科学和医学时代与全球发展中国家发挥作用之前，草药被用作主要的治疗方法。但随着对草药茶的健康益处的不断研究，似乎我们的祖先的方式尚未过时，许多医疗专业人士现在认可其以茶的形式使用。在您的日常生活中使用草药茶绝不应该用作专业医疗建议的替代品，但现在主要考虑的是，食用特定草药茶治疗许多疾病会对您的健康产生巨大影响。
从消化不良到对抗感染和恶心，几乎可以肯定，有一种草药茶可以帮助你日常生活。尽管那些质疑其真正能力的人持续怀疑，但中药凉茶的健康益处已从其精神起源发展到达到科学推理的水平。例如，用于对抗轻度失眠的一种特殊茶是洋甘菊茶 - 这种混合物使用了几个世纪以自然地帮助睡眠。这是因为洋甘菊含有色氨酸，一种以其镇静作用而闻名的氨基酸。当作为输液时，这些特性在我们的身体中充当松弛剂，反过来，促进其消费者急需的睡眠。
另一个例子是接骨木花茶，这是古代德鲁伊时代以来使用的一种元素。来自老树的白花是治疗感冒的传统疗法。它是一种有效的减充血剂，因为它有助于清洁粘膜炎的鼻腔通道。这也是一个很好的发汗 - 这意味着它会鼓励身体出汗。中医认为病毒无法在升高的体温中繁殖。此外，薄荷茶还具有抗病能力，其特性可用于预防恶心和呕吐。通过刺激胆汁中的胆汁产生，薄荷在消化系统中分解脂肪，从而减轻消费者的恶心，我们提供薄荷茶作为散叶茶和我们非常受欢迎的薄荷茶袋促进减肥是消费者在当今社会中使用大量啤酒以及健康和积极的生活方式接触中药凉茶的另一个原因。根据2015年食品生物化学杂志的研究，茴香具有主要的抗炎特性。茴香茶 已知并用于帮助减轻体重和增加体力。希腊马拉松运动员使用它来给予他们瘦弱和远距离跑的能力。它还含有维生素A，C和E，有助于身体自然提升，普洱茶以帮助减肥而闻名，您可以通过普洱茶更多地了解减肥效果橄榄叶已被用于医疗用途多年，如降低血糖，增强免疫系统和降低发烧。它首先在古埃及被引入作为天国力量的象征，但今天因为叶子含有的健康益处而醉酒。
这是一种非常好的中药凉茶饮料，因为它已知可以改善大脑功能并帮助你集中注意力。
橄榄叶是橄榄树（Olea europaea）的叶子，在从树上取下橄榄后收获，然后将它们干燥并作为中药凉茶冲泡。茶具有明亮的酒，带有微妙的自然味道，配上一片柠檬或一滴蜂蜜 - 橄榄叶茶 或 柠檬马鞭草茶随着草药茶混合成千上万，科学现在在其发展和全球消费中发挥着先锋作用。仅在国外，中草药茶家庭购买的巨大增长清楚地表明，由于健康益处，越来越多的人正在转换。但是，无论您是喜欢中药凉茶还是仅仅是为了享受美味的生活方式，都能为您提供更健康的生活方式。
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自制夏日凉茶 警惕凉茶引发副作用
夏季的气温炎热，人们容易感到胃口减弱、浑身乏力、困倦、无精打采，这是因为暑热为阳邪，容易耗费人体的津液，而且夏天的出汗量也大，人体的一些微量元素随着汗水流出，自然也会感到虚弱。所以在夏季人们喜欢喝一些凉茶来消暑解渴，可是凉茶铺里的一些凉茶，大多是用寒性下火的中药材熬制而成的，如果不分体质随便饮用，很可能会造成副作用。
所以，凉茶是不能随便喝的。像是凉茶铺里最受欢迎的苦茶、菊花茶和金银花茶等，虽然有清热降火的功效，但是每个人的上火原因都不一样，是实火还是虚火、是内燥还是外热?这些都没有区分，就一味地喝凉茶，就容易导致手脚冰凉、面色苍白等症状。不如在家自制凉茶饮用，以下几款凉茶的配方都是常见的食材，适合大部分的体质饮用。
苦瓜蜜茶
配方：苦瓜干15克，蜂蜜1大勺。
苦瓜干放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡约12分钟，加入蜂蜜调匀即可饮用。本茶能清热，降血压。苦瓜干清热退火，祛暑气，帮助体内毒素排出
枸杞薄荷茶
配方：枸杞子10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克。
将原料放人杯中，冲人3D0毫升开水，加盖闷泡10分钟即可饮用。本茶能补肺生津，治暑热烦渴。薄荷性凉，具有发散体热功效;五味子可补肾润肺，用于体虚多汗、失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。
乌梅茶
配方：乌梅10克，五味子5克，红枣3颗，茶叶2克。
将原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟，滤除残渣即可饮用。本茶能生津止渴，清燥润肺。五味子具有润肺、止咳功效;乌梅味甘，有润肺、止咳功能;红枣可补中益气、生津安眠。
绿豆银耳汤
配方：绿豆60克，银耳15克，枸杞子10克，冰糖1～2大勺。
绿豆洗净，泡2～3小时备用;银耳洗净泡1小时，捞出，再清洗一次，去除蒂头，以刀剁成泥备用。锅中倒入600毫升水，放入所有原料，以中火煮开，改小火熬煮30～40分钟，最后加入冰糖，盛入碗中即可食用。
西瓜翠衣汤
配方：新鲜西瓜皮一个，白糖适量。
将西瓜外边一层绿皮薄薄削下，洗净后切成碎块，放水煎煮30分钟，去渣取汁，再加入白糖搅匀，凉后代茶喝。有清热解暑之功效。
这几款凉茶具有生津解渴的效用，非常适合在夏季饮用。在夏季喝凉茶要注意以下几点：凉茶本身就偏于寒凉，所以不适合每天饮用，最好隔几天喝一次，祛除暑气即可。有些人在夏天喜欢喝冰镇后的凉茶，这是万万不可的，冷饮会损伤脾胃，造成寒湿在体内积聚。所以夏天的凉茶应该趁热喝，或者放置常温后再喝。
女性怎么喝凉茶 辨清体质选凉茶
众所周知女人体质偏寒，凉茶也是偏寒性，这两者的结合只会让女人寒上加寒，抵抗力降低。所以女人在凉茶的选择上要更注意，更有针对性。根据体质选择合适的降火凉茶。
一、怕冷、怕风、多汗人不宜喝市场上常见凉茶
目前市面上出售的凉茶多为属于寒性，体质虚寒，脾虚、脾胃两虚的人不太适合饮用，因为可能会惹出肠胃不适，如腹泻、腹胀、作呕等问题。这类人的身体特征是：怕冷、怕风、多汗。
如果经期女性喝了寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经。
如果寒性体质的人，畏寒怕冷，喝下同样寒性的金银花、夏枯草，可能造成腹泻、腹胀、作呕的不舒适反应。
二、辨清体质选凉茶
中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用，因此女性朋友选择凉茶，首先要辨清自己的体质。
1、葛根茶
将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。
2、午时茶
苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。
3、明目茶
现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
4、三花清凉茶
该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
5、养颜茶
由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
6、利喉清咽茶
由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。
7、麦茶
麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素B族和维生素E，可以缓冲身体疲劳;钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效。另外，麦茶还有降低体温的作用，因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。
8、菊银茶
将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂。
9、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、消暑养阴茶
取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。此茶益气养阴，治中暑内热。
对于长期坐办公室的白领来说，要煎煮凉茶亦嫌麻烦，可到药店购买玫瑰花，每次取10g左右，去花蒂，加入少许茶叶，冲泡10分钟后，方便时加入少许冰糖，即可冲服，具有清热、解暑、开郁之功效。
温馨提示：需要提醒的是，药茶虽能防暑，但脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。即便适合服用，在入睡前和空腹时也不要喝药茶。
金银花凉茶上市 新凉茶突围
甲型H1N1流感的持续肆虐使得以金银花为主料的一些抗病毒产品不断走俏，金银花作为国务院确定的70种名贵药材之一，迅速引起人们关注，并一举打破人们对中药的传统认识。
一向以差异化创新着称的娃哈哈集团，洞察了这块保健饮品市场未来的潜力，在盛夏旺季，悄悄的推出了金银花凉茶，这款以防流感，清凉解暑为卖点的新凉茶，一上市，就受到热捧，订货踊跃，也使得原有老凉茶产品受到了不小的威胁。新老凉茶之争，不可避免。
中医认为，金银花具有较好的清热解毒之功效，可以治疗热毒肿疡、痈疽疔疮等症，且服用安全，无副作用，老少皆宜。由于兼有宣散作用，还可治疗外感风热和温病初起。如治疗风热感冒的银翘解毒片，就是以金银花为主药的。以金银花泡水便为金银花凉茶，具有很好的清暑解热功效，还可治疗感冒、热疖、痱子、暑热等症。
我国自古以来，民间就有饮用金银花凉茶的习惯，平时经常饮用金银花凉茶不仅能预防感冒、中暑、肠炎、痢疾等症，在炎夏到来之际，还消暑解毒，预防夏季热疖的发生。
今年甲型流感疫情暴发后，金银花作为国务院确定的70种名贵药材之一，又成了“香饽饽”，其抗流感的功效再次获得大家认可。而以金银花为主要原料的新凉茶也在此时横空出世，使得今年饮料市场又出一匹黑马。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《中药凉茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如黑茶凉茶专题供您阅读！