青茶适合什么人群喝。
饮讲究四季有别，曾有;夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙;的说法。绿为不发酵，性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用；红为全发酵，味甘性温夏天饮用容易上火，而乌龙介于两者之间为半发酵，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用。
减肥要喝乌龙
养成美女的饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配食用，中又以大麦与乌龙较为适宜。特别是喜爱吃水煮鱼的食客们，可以选购不同口味冰镇乌龙或大麦去热降火。对于夏日白领丽人来说乌龙不但是美食妙方，更是美容妙方。乌龙中的多酚能吸附油脂将其排出体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙有能够;溶解脂肪;的说法。据数据显示，饮用300毫升乌龙相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。cy316.cOm
明目护眼菊花
平日里繁忙的OL出现浮肿;熊猫眼;的几率很大。这时候有一种简单的方法：用棉花沾上菊花的汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花，对恢复视力也有帮助。
美容护肤尝花
白领丽人热衷于喝鲜花的主要原因，是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，常喝鲜花，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。
而不同的花功效也不同，比如玫瑰花具有减肥、降血压等功效；芦荟有清火去痘的作用；紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用。
扩展阅读
根据体质选茶 你适合喝什么茶
看体质 气虚者不能常喝茶
“茶叶有保健作用，但不是所有体质的人都适合喝，尤其是气虚体质的人，一般不主张经常喝茶。”即便想喝也只能偶尔喝少量温性全发酵红茶，足够年份的黑茶。潘飞鹏主任建议，阳虚者适合喝全发酵的熟茶，如红茶、黑茶、熟普洱等;阴虚者喝适合喝轻微发酵的白茶、黄茶、足够年份的黑茶;湿热者适合喝不发酵的绿茶或生普洱。“平和体质的人选择范围就多了，不一定一年到头只喝一种茶，可根据地域、季节、个人的饮食习惯和年龄来选择七大茶类。”
看饮食 偏寒的茶要用偏温的饮食来平衡
潮汕人以好喝功夫茶出名，当地人嗜茶成性，潮汕地区靠近海边，天气炎热潮湿，喝中性微寒的属青茶的乌龙系列可以祛除体内湿热。因为长期嗜茶的原因，造就了名扬中外的潮汕饮食。“潮汕人嗜喝偏寒的青茶，为防寒凉太过，偏温的卤水菜系列和五花八门的甜点刚好平衡茶性的寒凉。”潘飞鹏主任说，这也是为什么潮汕人常喝浓茶而不易醉茶的原因。
看季节南方喝发酵度低的茶，北方喝发酵度高的茶
南方和北方气候不同、饮食习惯不一样，在不同季节喝的茶也不同。潘飞鹏主任分析说，春天南方人“内有伏阳外界有寒湿”，因此要喝发酵度偏低的茶;而北方此时天气仍然干冷，适合喝发酵度高的红茶或黑茶或熟普洱茶。除此之外，在冬天，南方天气湿冷，人们适合喝红茶、黑茶、熟普洱，但北方人在大冬天却适合喝绿茶生普洱茶，“因为冬天北方室外干冷，室内干热，人们喝酒、吃肉较多，使得体内积热，吃萝卜、大白菜、喝绿茶生普容易达到平衡。”
看年龄 年轻人可喝绿茶，老人喝温性茶
年龄也是选茶需考虑的因素。“年轻人阳气旺，体质好的话平时喝些绿茶没关系，但老人就不太行了，得喝温性、平和的茶，如红茶、黑茶、熟普洱等等。”潘飞鹏主任说，只有先判断出自己的体质，综合考虑地域、季节、饮食习惯和年龄因素，才能喝对茶，否则非但不能发挥春茶的养生功效，反而让体质下降。“如果明明就是寒性体质的人，还喝绿茶、生普洱茶，那就会适得其反了”。
看人群 长期喝茶者可适量食用些高丽参
喝茶者如果不懂得饮茶的平衡之道，就很容易形成茶癖、茶醉。“像茶店里的茶艺师们，她们要冲泡各种茶叶让客人试喝，长期喝茶又没找到平衡的方法，容易使得脸色不好，身体虚弱，体倦乏力等等，我建议她们平时煮饭在饭快熟的时候加入2～3片的高丽参，吃饭时同时食用，会起到解茶癖的作用。”潘飞鹏主任举例说道。
贴士：泡茶饮茶有讲究
1、喝茶，一般人每天3～5克最合适。
2、洗茶速度要快，存放越久的茶特别是散茶越需要用开水洗茶。
3、冲茶时，根据茶叶生熟老嫩调整水温，茶叶越老需要的水温越高。
4、冲好的茶最好用瓷杯，勿用纸杯。
5、喝茶水温不宜过高，60℃～70℃的水温为宜，可配甜点。
茶叶养生：你的体质适合喝什么茶？
从中医观点看，普洱熟茶色红属火，性温、味微苦亦属火，其有淡味，归脾属土，总体看有温养脾胃和利湿的作用，常饮对养生有很大的促进作用。但是中医强调阴阳平衡，用药如此，饮茶同样如此，因此针对不同的体质，普洱茶也有不同的饮用方式。
阳盛体质适合生茶
阳盛体质的人多表现为形体壮实、面赤烦燥、声高气粗、喜凉怕热、口渴喜冷饮等症状，因此阳盛体质在饮用普洱茶时，应多饮生茶，常饮普洱生茶能够起到缓解上述症状的作用。
虚火旺盛者适合生茶
虚火多的人很容易会出现心烦，急燥易怒，睡眠不好，口干口苦等虚火症状，普洱生茶回甘生津，甘润爽口，对肝胃不和兼郁热、虚火旺盛的人来说最合适不过。
阴虚体质适合熟茶
清代著名中医学家赵学敏在所著《本草纲目拾遣》云：“普洱茶性温味香，味苦性刻，苦涩逐痰下气，刮肠通泄。”因为普洱茶具有很强的消导能力，有刮肠通泄的效果，由于阴虚者体质原本单薄，本着虚者禁忌的原则，相比较生茶，熟茶更适合这类体质人群。
肠胃不好的人适合熟茶
普洱茶有生熟之分，生茶汤色黄亮清透，滋味鲜爽，但是新制的生茶刺激性未退，对于胃不好的人来讲就不太适合饮用。而熟茶经过了发酵工艺，茶性温和，一些老生茶也经过较充分的后发酵，刺激性减少，汤感温润，对于胃不好的人来说就更适合多饮一些。
阳气不足者适合熟茶
阳虚、气虚、血虚体质多因阳气不足,脏气功能衰弱所致，症见畏寒肢冷、面色淡白、口淡不渴、少气懒言、稍动即头晕气短等，因此日常适合饮用普洱熟茶，熟茶口感温润，茶性温和，长期饮用有助于改善阳气不足的体虚症状。
脾虚者适合熟茶
熟茶味道醇厚温和，力量温和绵长，比较容易承受，因此对脾虚有湿体质的人更为受用。
你知道老年人适合喝什么茶吗
茶作为一款健康茶饮，被越来越多的人所接受。喝茶不仅有养生保健之功效，在喝茶的同时，也可以陶冶我们的情操，深沉一下心情。你知道老年人适合喝什么茶吗?茶虽然有养生保健的功效，但喝茶也是有讲究的，今天我们就来了解一下哪些茶适合老年人喝。
茶叶虽然在国际上被公认为健康茶饮，但也不是乱喝的。由于每个人的体质不同、年龄不同，适合喝的茶也有不同，那老年人喝什么茶好呢?虽然养生观念越来越被人们所重视，而且老人的养生之道之其一就是喝茶。下面我们就为老年人推荐五款茶品，拥有健康身体不是梦。是哪五款呢?
一是降压茶：具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。 材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。二是清眩茶：有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。三是肾炎茶：用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。四是橘红茶：本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。五是柿叶茶：坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料。材料泡法：六、七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶，一起冲泡。
看了这几款适合老年人喝的花茶，是不是感觉很实用呢?那就赶快分享给身边的亲人和朋友吧。小编也准备留下来送给家里的老人了。老年人年纪一大，无外乎就是高血压等病症，而这几款茶饮都是对老年人有实效的，如果日常经常饮用，一定会身体保健非常有帮助的。但是小编在这里提醒大家，千万不要喝浓茶哦。
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