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在寒冷干燥的冬季，女生们最烦恼的就是肌肤干燥的问题了，被寒风和雾霾一吹，无论抹多少护肤品都没有用，皮肤照样是干得起皮，脸上和腿上的肌肤都是一样的干燥。其实给肌肤补水，除了外敷之外，内调也是非常重要的。喝什么茶能补水呢?
麦冬玉竹茶
喝什么茶能补水，主要看茶本身的功效。中医认为，肌肤缺少水分、唇角干裂都是因为内火蕴结，伤阴，尤其是热病后期，常常会感到口渴、皮肤干、大便干燥，这个时候喝多少水都还是觉得口渴。这个时候不妨尝试一下麦冬玉竹茶，麦冬玉竹茶具有滋阴生津的功效，常喝麦冬玉竹茶能够清心润肺，坚持喝这款补水养生茶可以让肌肤由内而外变得水润。但是这款茶性偏寒，手脚冰冷、脾胃弱的女生慎喝，也可以加入一些姜片中和寒性。
红枣枸杞茶
喝什么茶能补水，红枣枸杞茶是款老牌经典的养生茶了，同时也是一款经典的补水养生茶。红枣枸杞都具有补血、明目、补肾、益肝的功效，常喝红枣枸杞茶能够令气色红润，不仅能令肌肤白嫩、水份十足，还能活血，消除生理期腹痛、小腹冰冷的症状。
蜂蜜柠檬茶
喝什么茶能补水，怎么能不提蜂蜜柠檬茶呢?蜂蜜柠檬茶的美白功效不需要多加介绍了吧?但是蜂蜜柠檬茶的补水功效也不容小觑。蜂蜜柠檬茶富含维生素C，能迅速帮助肌肤的每一个细胞补充水分，令肌肤上的色斑、色素淡化，冬天喝蜂蜜柠檬茶格外有一个好处，由于柠檬是光敏性食物，因此在阳光暴晒的夏季喝完柠檬茶最好不要出门，以免越喝越喝，而冬天就完全没有这个问题了。
喝什么茶能补水，这几款补水养生茶不仅补水效果好，而且制作方法也十分的简单，女生们在办公室或者家里就可以轻松制作。麦冬玉竹茶可以从药店购买，麦冬玉竹以1比1的比例调配，用开水冲泡或者煮水饮用。而泡红枣枸杞茶的时候，可以将红枣的核去掉，可以降低上火的可能性。而蜂蜜柠檬茶就是将柠檬切片与蜂蜜混合腌制，口感酸甜开胃。
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五款花草养生茶 让你水嫩过初春
春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。
花茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。
春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。那么，春天应该喝什么茶为宜？
1.蒲公英茶
蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。 可清热毒、化食毒、消恶肿。
现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2。2倍、刺梨的3。2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。
除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。
2.茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
3.玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
4.金银花茶
金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。
5.菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。需要注意的是，因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
秋季7种茶 让你越喝越水嫩
专家建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧!
1、姜苏茶：此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
2、桔红茶：此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
3、铁观音茶：此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
血管防治茶-玉竹麦冬菜
【组成】玉竹、麦冬、百合、石斛各15克。
【功用】养阴，生津，润肺，清心，益胃。
【主治】白喉初愈，预防心肌炎及末梢神经麻痹。
【制法】按上述药物用量比例，加7倍量，研成粗末。每用60克，放热水瓶中，冲入半瓶沸水，旋紧瓶塞，10～20分钟后，代茶随意饮用。
【宜忌】脾胃虚寒及表症未解者忌用。
【按语】麦冬有养阴润肺，清心除烦，益胃生津之功。《本草汇言》说：“麦门冬，清心润肺之药也。”《本草正义》又说：“麦冬，其味大甘，膏脂浓郁，故专补胃阴，滋津液，本是甘药补益之上品。”大麦冬的块根含有甾体皂甙、β-谷甾醇、氨基酸、葡萄糖和维生素A样物质。实验证明，家兔用50％麦冬煎剂肌肉注射（1毫升／公斤）能升高血糖。也有报告正常兔口服麦冬的水、醇提取物0.2克／公斤，则有降血糖作用。对四氧嘧啶性糖尿病免，用O.5克／公斤／日，连续4日亦有降血糖作用，并促使胰岛细胞恢复，肝糖元较对照组有增加趋势。此外，麦冬粉在体外对白色葡萄球菌、大肠杆菌等有某些抗菌作用。
本茶4味药物均具甘寒性味，有滋阴、润肺、养胃的共性，配伍同用后则滋润性能增强，对肺胃阴伤疾患，包括白喉初愈、肺炎恢复期等，用之甚为合拍。
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