绿茶和大麦茶。
炎炎夏日，不少人都喜欢泡上一杯大麦茶，用浓浓的麦香来冲走一身的烦躁。虽然大麦茶具有消温解毒，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化等作用，不少人把喝大麦茶当成是一种养身的方法，但是你知道喝大麦茶要注意什么么?
1、身体虚弱、胃不好的人不要喝。
大麦茶的主要作用是消食导滞，若是身体虚脱、胃不好的人长期喝容易脾胃气虚，让身体越来越差。
2、孕妇不要喝。
大麦茶有回奶的作用，可能会引起孕妇回奶。
3、空腹时不要喝。
因为大麦茶的主要作用是消食导滞，空腹的时候喝伤胃。
4、隔夜茶不喝。
隔夜茶茶水中的细菌很多，茶水已经略有变质，不仅容易增加牙垢，而且对身体也不好。
5、习惯性便秘，肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶。
6、因湿热或者食积引起的脘闷腹胀患者不能饮用，否则会加重病情。
7、不要长期饮用大麦茶。
虽然很多人认为大麦茶能够减肥、滋养肌肤，但是从科学的角度上说大麦茶本身是没有减肥养肌的作用的。有的人喝大麦茶会有减肥养肌的效果是因为大麦茶的消食导滞作用减轻了他们的肠胃负担，改善了他们的肠胃功能，让身体能够更好的排毒。若是一个没有食滞的人长期饮用大麦茶反而会让他的身体越来越差。
此外，平时进食肉类过多、营养过剩的肥胖和便秘等人士虽然可以喝大麦茶来调理肠胃功能，但是也要注意适可而止，症状改善后就不要继续饮用了，否则过犹不及就不好了。
除了上述喝大麦茶的禁忌外，最后小编还要告诉各位茶友的是，若是要最大限度的发挥大麦茶的功效，一定要记住泡大麦茶的时候千万不要加其他东西，而要单独泡。
延伸阅读
喝这几种茶一定要小心....
好水泡好茶,但是喝茶也有禁忌,今天我们来了解一下关于喝茶的注意事项
1乌龙茶的六个禁忌
1.不宜饭前饭后大量饮茶，正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓。
2.体弱营养不良、贫血患者忌饮茶
3.尿结石患者忌饮茶
4.忌睡前饮茶
5.忌饮隔夜茶
6.忌饮用变质茶、头道茶。
2普洱茶的禁忌
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮
2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶
3.刚做好的普洱茶不宜多喝
4.保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯
5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮
6.普洱茶宜长饮，不宜间断
7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。
8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮
9.忌饭前后大量饮普洱茶
10.睡前饮普洱茶要适量
11.忌饮劣质茶或变质茶
12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶。
3绿茶的禁忌
禁忌喝头遍茶：
1、因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
4菊花茶的禁忌
1、脾胃虚寒者最好少喝。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞。
2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
您一定要知道的常饮浓茶“十大害”
4月11日，市民陈先生惊奇地发现，自己晨起的第一次小便，竟然色泽通红，血光淋淋！联想起连日来的腰痛，陈先生怀疑自己的肾脏出了问题，遂火速到南京军区南京总医院治疗。
南京军区南京总医院急救医学科接诊了陈先生，进一步检查发现原来是肾结石在“作怪”，通过了解，陈先生有长期饮用浓茶的习惯。清明节前后，新茶陆续上市，陈先生到处搜罗新茶，整天沉浸在茶香中乐此不疲。
而像陈先生这样由于钟情浓茶而患上腰痛、血尿的患者并非少数。最近，南京军区南京总医院急救医学科收治了10多位这些症状的患者，他们中大多数人都有饮用浓茶的习惯。为此，专家提醒，新茶上市，市民急于“尝鲜”，但切不可贪浓贪杯，以免承受“难忍之痛”。
据南京军区南京总医院急救医学科副主任聂时南介绍，绿茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防止体内污染等保健作用。长饮绿茶有益健康，但这并不意味着饮得越多越浓就越好。恰恰相反，常饮浓茶害处很多，既浪费茶叶又有损于身体健康。
聂时南告诉记者，常饮浓茶有“十大害”：
1.浓茶中含有丰富的草酸物质，长期饮用浓茶，极其诱发肾结石。
2．浓茶中含氟量偏高，长期饮用浓茶易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
3．由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
4．经常饮浓茶，人体摄入过多的咖啡碱，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖。
5．常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。
7．饮浓茶可促使胃酸分泌过多。因为茶中的生物碱可降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。
8．常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
9．常饮浓茶还会使哺乳期间的妇女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。
10．过量饮浓茶还可使不常饮茶或空腹饮茶的人出现“茶醉”现象，即饮茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。
聂时南主任指出，生活中爱饮茶是好事，但是饮茶也要讲究科学。饮茶应当现泡现饮，以清淡适量为宜，这样才有利于发挥饮茶有助健康的作用。（高铭华）
熊孩子到底能不能喝茶 爸妈一定要知道
现在的人，家里大多只有一两个孩子，娇生惯养的，宝贝得不得了，吃喝都特别讲究。
听人说，茶叶里面含有刺激性物质，什么咖啡碱、茶碱之类的，伤脾胃，小孩子还在长身体，应该补充有益的营养才是，不应该喝茶，影响身体!
又有人说，茶叶里面可是含有许多维生素、氨基酸、矿物质，对小孩子身体有好处，怎么不能喝茶了，要多喝点才是!
熊孩子到底能不能喝茶?下面就为你揭晓答案!
一、婴幼儿不应喝茶
太小的孩子，身体发育尚未完全，对于茶叶里的一些刺激性物质不能很好地接纳，这时喝茶，可能会导致心跳加快、尿频、失眠等症。而且，年龄太小的儿童表达能力有限，喝茶后有不适症状也不懂表达，只会加剧哭闹。
二、儿童可适当饮用淡茶
已经有5、6岁的孩子，可以开始适量喝茶。到了这个年纪的熊孩子，身体已经比较结实，也能代谢掉茶叶中的一些刺激性物质，喝茶不会对身体造成影响。
三、儿童喝茶的好处
1.茶叶中含有磷、钾、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种矿物质，也含有多种维生素、氨基酸，对正处于发育期的儿童，这些营养物质是很有帮助的。
2.现在的儿童大多有不同程度的营养过剩，熊孩子中总有不少小胖墩，虽然圆圆的很可爱，长期这样下去可不好。除了多锻炼，喝茶也是个好办法。适量喝茶，能减少脂肪沉淀，保护心血管，让孩子茁壮而不肥胖。
3.对于挑食、偏食的孩子，喝茶能促进肠胃蠕动，让孩子有饥饿感，增进食欲。这时候，引导孩子吃饭就更容易了。不过，记住不能让孩子吃太多零食哦。
4.如果家里常常喝茶，熊孩子在这种氛围下成长，常接触茶道和礼仪，也会受到影响，变得更加懂事明礼。尤其，在茶的熏陶下长大的女孩子，一身宁静柔和气息总让人无法忽视。
当然，茶叶性凉，如果家里的孩子身体比较弱，体质偏寒，就不应多喝了。
该不该给家里的熊孩子喝茶，作为家长的你现在懂了吧?
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