降血糖茶饮。
甜叶菊茶喝起来是甜的，却只有极低的卡路里，不仅不会增加身体的热量及糖分的负担，还能够治糠尿病，用来对付一门心思钻山打洞都想偷吃甜食的糖尿病患者，那效果真是“杠杠的”！
我的姥爷常年都患有糖尿病，说起来人也真是奇怪，越不能吃什么就越想吃什么，他老人家整天都想要吃甜的，母亲给他泡了药茶，他却倒掉，偷偷去买果汁和饮料喝。老小老小，这些行为活像一个想吃糖而又不能的小孩，让人哭笑不得。
母亲可笑不出来，那些茶都是专门给姥爷养生治病的。于是我替母亲买来了甜叶菊，每次给姥爷泡茶的时候，顺便都加一点在里面。这样喝起来是甜的，却不会增加血糖值。母亲没见过这种漂洋过海来的“洋花草”，觉得我在瞎胡闹，还反过来问我，这种叶子怎么会有甜味呢？我拿一小片送到母亲嘴里，让她嚼嚼，果然，母亲惊奇地叫道，这真是甜的，还很甜呢！这到底是种什么花草啊？
我乐了，告诉母亲这叫做甜叶菊，故乡远在南美洲的巴拉圭和巴西的原始森林，来中国“定居”的时间还很短。甜叶菊是在20世纪60年代被一位日本的植物学教授发现的，用它提取出糖甙，其甜度竟然为蔗糖的300倍，而热量却只有蔗糖的1／300，这种菊科植物于是被命名为甜叶菊，并且成了近些年来最理想的甜味剂。
科学家们刚开始还只把甜叶菊作为一种代糖，添加到适合糖尿病患者和肥胖症患者的食品和饮品中，没想到这样过了十几年后，竟意外地发现甜叶菊对这些患者的治疗产生了很大的帮助，在用同样药物治疗的前提下，那些经常食用甜叶菊作为代糖的患者比选择其他代糖的患者的血糖值普遍低得多，进一步研究之后，发现甜叶菊还有降血压、降血糖、促进新陈代谢和强壮身体的额外功效，能治疗糖尿病、心脏病和肥胖症，而且对小儿龋齿也有不错的疗效，并且几乎没有副作用。于是许多国家都相继引种栽培和开发利用甜叶菊，医学界专家也多向糖尿病患者建议多多饮用甜叶菊茶。
母亲了解了甜叶菊这种植物后，仿佛如获至宝，寻到了对付姥爷任性的妙法。从此母亲都坚持每天泡一杯纯甜叶菊茶给姥爷喝，半年过后，姥爷的血糖值再也没有忽上忽下的玩蹦极了，一直维持在相对安全的水平，母亲就此大大松了口气。
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降血糖茶
甜菊能养阴生津，用于胃阴不足，口干口渴，亦用于原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人的
甜菊是一般人所熟悉的甘味料，也是南美洲巴拉圭与巴西交界处常见的多年生草本植物，甜菊的叶子含有名叫“甜菊素”的甜味物质，精制的甜菊素是无色无味的结晶，有砂糖200倍的甜味。由于热量低、易溶于水或酒精，也具耐热性，可谓无热量之代糖产品，是糖尿病患者的饮食或瘦身食品常用的甘味料。甜菊在巴拉圭称为“卡黑”（古拉尼族语，意思是“甜草”），用来增添马黛茶等的甜味。性味与归经：甘，凉。含有低热量、高甜度甜味成分甜菊糖，主要有甜菊苷、甜菊A3苷，其甜度与蔗糖相比，前者高300倍，后者高450倍，无毒性和不良反应。人工培植甜菊叶最早在1964年，目前全世界有20多个国家种植甜菊叶以供日益增长的市场需求。如果您坚持天然原味的花草茶，甜菊叶内含的甜菊素，正是拿来当作花草茶甘味料的最佳选择，甜度约一般蔗糖的200倍，极低卡路里，易溶于水，也具耐热性，不会增加身体的热量及糖分的负担。经常饮用甜菊茶可消除疲劳，降低血糖浓度单独冲泡的甜菊茶只有甜味，疲倦或希望茶里面有甜味时，可以混合其它花草冲泡饮用。养阴生津，用于胃阴不足，口干口渴，亦用于原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人。临床观察有一定降低压作用，并可降低血糖。帮助消化，促进胰腺和脾胃功能；滋养肝脏，养精提神；调整血糖，减肥养颜，符合现代人追求低卡路里、无糖、无碳水化合物、无脂肪的健康生活方式，对身体过重者及糖尿病人更是至宝甜菊素在全球20多个国家已正式作为安全代糖，在美国被FDA核准为“保健食品”（1994年）；在澳大利亚被列为“治疗用品（ARTG）”（1999年）；在日本和韩国30年前即被正式列为桌上代糖；在中国，甜菊素被核准为“食品添加剂”。
注意事项：因为非常甘甜，请由小量开始使用，之后慢慢增加至您想要的甜度；甜味很重，要注意用量。
适宜搭配：所有花草茶。
冲泡方式：其甜度为砂糖甜度的200至300倍，使用时要注意用量，否则会令花茶过甜而不好喝﹗建议取3—4片冲泡
花言茶语：自然的甜美以上信息爱收集整理。
金凉开水泡茶降血糖
在人们常饮的茶叶中，含有一种较理想的降血糖的物质。但因这种物质耐热性不强，常常在用热开水浸泡的过程中遭到破坏，没有引起人们的重视。糖尿病人可取未精制过的粗茶（干品）10克用凉开水浸泡5小时，然后饮服可有降血糖的功效。
秋果消渴茶（《中国中医秘方大全》）
配方：番石榴（秋果）30g，罗汉果6g。
制作：秋果切碎，罗汉果压碎，一同放杯中，用沸水冲泡，加盖10分钟后即成。
服法：代茶饮用。每日1剂。
效用：降糖，降脂。用于非胰岛素依赖型糖尿病、高脂血症。
南瓜茶（经验方）
配方：南瓜适量，
制作：南瓜切片，烘干，研成粗粉。取50g南瓜粉置杯中，加入沸水冲泡，盖闷20分钟后即成。
服法：不拘时频频饮用，南瓜粗末嚼食。每日1剂。
效用：降糖，降脂。用于糖尿病、高脂血症患者。
宜忌：脾虚湿阻气滞、痞闷胀满、苔腻者慎用。
按语：南瓜是一种低糖、低热量的食品，含有大量果胶。果胶在肠道内吸收后可形成胶状物质，能延缓肠道对糖及脂质的吸收。南瓜粉中还含有多种微量元素，其中钴的含量高于所有蔬菜，而钴正是胰岛细胞所必需的，它可促使患者胰岛素分泌正常化。此外，南瓜粉所含纤维索还有良好降脂减肥和防
玉壶茶（《仁斋直指方论》）
配方：人参6g，天花粉12g，麦冬18g。
制作：将上述3味药一同研成粗末，用纱布包好后置大杯中，用300mL左右的沸水冲泡，盖闷15分钟即成。
服法：代茶频频饮用，可冲泡2～3次。
效用：益气生津，降糖止渴。用于糖尿病（即消渴病）多食、多饮、多尿，以及久咳虚热、口干舌燥等。
宜忌：胃肠实热积滞者忌用。服药茶同时忌饮其他茶饮、忌食萝卜。
按语：中成药“消渴平片”、“消渴降糖片”即以本处方中的3味药组成，均有良好的降糖作用。
玉竹乌梅荸（《中国药膳学》）
配方：玉竹9g，沙参9g，麦冬9g，石斛9g，乌梅5枚，冰糖适量。
制作：上药一同制成粗末，加适量水煎煮2次，去渣取汁，将2次煎汁合并即成。服法：代茶频频饮用，每日1剂。
效用：益胃，生津，止渴。适用于肺胃阴虚燥热所致的消渴病，也可用于Ⅱ型糖尿病的辅助治疗。
宜忌：脾胃虚寒者忌用。治便秘作用。
石斛养阴茶（民间方）
配方：鲜石斛15g，冰糖适量。
制作：将鲜石斛、冰糖放杯中，沸水冲泡，15分钟即可饮用。
服法：代茶频频饮用。每日1剂。
效用：养胃生津。适用于烦渴、口干、不思饮食等，也可用于糖尿病患者。
杞菊饮 滋补肝肾养阴明目功效与作用
对于朝九晚五的上班族来说，不仅每天要长时间面对电脑，动用脑力和眼力，还要在强压下，完成好每一份繁杂的工作任务。在这种情况下，上班族们的身体或多或少都会呈现出吃不消的状态，但很多的上班族又没有太多的时间来调理自己的身体，那么有什么办法能够做到既不耽误上班族的休息时间，又可起到调节身体作用的办法呢？以下为您介绍两种药茶，便可轻松解决困扰您已久的健康问题。
杞菊饮 滋补肝肾 养阴明目
【主要材料】
枸杞子 30克
菊花 10克
生姜 8克
灵芝 5克
绿茶 6克
【做法】
1 将枸杞子、菊花、生姜、灵芝洗净，与绿茶一起放入锅中，用水煎煮。
2 用茶漏滤取药汁液，即可饮服。
3 每日1剂，不拘时。
【饮用宜忌】
适宜患有视力衰退、夜盲症、近视眼、眼目昏花等患者饮用。
【功效】
菊花具有疏风清热、提神、解毒的功效，并且它还含有丰富的营养元素。同时，它也是一味清肝明目的药材佳品。
喝茶能降血糖？推荐几款降血糖的茶
随着生活水平的提高，患三高的人越来越多，患上三高不仅有害于身体健康，还有可能患上各种并发症，因此，防治三高非常重要。茶叶一直深受中国人的喜爱，多喝茶更是好处多多，茶叶中的茶多酚，不仅能降低血压，还有调节血糖的作用。那我们一起来看看究竟喝哪些茶能降低血糖呢？
能降血糖的茶
1、黑茶
黑茶中的茶氨酸能够起到抑制血压升高的作用，通过生物碱和儿茶素类能使血管壁松弛，通过舒张血管，使得人体血压下降。
2、罗布麻茶
这是其所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。
3、白茶
白茶中含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。维生素P能够减少血管的脆性，降低血管的通透性，扩展小血管，引起血压下降，同时还能增强维生素C的活性。
4、乌龙茶
喝乌龙茶不仅可以促进人体的新陈代谢，改善饮食中脂肪吸收，起到减肥的作用。同时，乌龙茶中含有大量的茶多酚，能够降低血液中的胆固醇含量，起到降血压、降血糖和血脂的作用。
降血糖的其他办法
1、生活作息要规律
人体的各器官到了夜晚都是有相应的休息时间的，如果经常熬夜，影响身体的休息调整，会导致细胞增强对胰岛素的抵抗，从而使得胰岛素效力发挥受阻，血液中的糖含量就会升高，而高血糖的情况就会加重。因此，患者控制血糖的办法之一就是按时休息，保持充足的睡眠，还可以增强身体的抵抗力，避免生病。
2、饮食控制糖分
高血糖患者一定要控制糖分的摄入量，含糖量高的东西尽量少吃或不吃，像蛋糕、糖果等应当避免，含糖量过高的水果也不能多吃，平时进食注意淀粉和葡萄糖的摄入不要过多，最好吃一些低糖食物，可适量补充身体所需的蛋白质以保证身体的正常运作。
3、多做有氧运动
人体运动需要消耗能量，而有氧运动需要消耗体内的葡萄糖，高血糖患者经常做有氧运动，能够促使身体高效地利用体内的葡萄糖，避免血液中的糖类含量过高，从而达到控制血糖的效果，同时锻炼还能提高患者的身体素质，降低患上其他并发症的风险。（华龙网综合）
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