红茶功效与作用。
对于朝九晚五的上班族来说，不仅每天要长时间面对电脑，动用脑力和眼力，还要在强压下，完成好每一份繁杂的工作任务。在这种情况下，上班族们的身体或多或少都会呈现出吃不消的状态，但很多的上班族又没有太多的时间来调理自己的身体，那么有什么办法能够做到既不耽误上班族的休息时间，又可起到调节身体作用的办法呢？以下为您介绍两种药茶，便可轻松解决困扰您已久的健康问题。
杞菊饮 滋补肝肾 养阴明目
【主要材料】
枸杞子 30克
菊花 10克
生姜 8克
灵芝 5克
绿茶 6克
【做法】
1 将枸杞子、菊花、生姜、灵芝洗净，与绿茶一起放入锅中，用水煎煮。
2 用茶漏滤取药汁液，即可饮服。
3 每日1剂，不拘时。
【饮用宜忌】
适宜患有视力衰退、夜盲症、近视眼、眼目昏花等患者饮用。
【功效】
菊花具有疏风清热、提神、解毒的功效，并且它还含有丰富的营养元素。同时，它也是一味清肝明目的药材佳品。
延伸阅读
滋补肝肾茶
【来源】《关幼波临床经验选》
【原料】北沙参、麦门冬各12克，五味子、陈皮、熟地黄、当归各10克，何首乌、女贞子、川续断、旱莲草、浮小麦各15克，蜂蜜适量。
【制作】上方药共研为细末。每次用40克~50克，置保温瓶中，盖闷20~30分钟，临饮时对入蜂蜜适量。
【用法】代茶饮用，饮至将尽，再冲对蜂蜜水再饮，每日1剂。阳虚湿蕴证及腹泻病人忌饮。
【功效】养血柔肝，滋阴补肾。适用于肝病后腰腿酸软、头晕、乏力、面色萎黄或苍白、倦怠、纳呆、失眠、盗汗、五心烦热、口干欲饮、舌质红、少津、脉细数，以及肝炎恢复期、肝功能已恢复正常，症见体虚、神经衰弱等病症。
【注释】肝肾阴虚，虚火内生，灼津耗血，体不足，则用不达。肾主精，肝藏血，非补有形之精血，无以复其用。方中以熟地黄、首乌、女贞子、旱莲草、麦门冬、北沙参养血填精，养气滋阴。绮石先生理虚有三统，谓统于肺、脾、肾。本方尽得金水相生之妙，佐以陈皮，防止滋腻太过而碍胃。当归辛润养血活血。川续断补肝肾、强筋骨，两者性皆温，配于方中有反佐之意。五味子、浮小麦收敛止汗。《本草纲目》中云，熟地黄“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内不足，通血脉，利耳目，黑须发。男子五劳七伤，女了伤中胞漏，经候不调，胎产百病”.全方偏凉润，且富酸敛之味，故阳虚湿蕴证不宜饮用；加之当归、首乌均能润肠通便，故腹泻病人也不宜饮用。
官防治药茶-杞菊明目茶
【组成】枸杞子15～30克，白菊花10克，优质绿茶3克。
【功用】滋肾养肝，清肝明目。
【主治】肝肾不足、阴血不能上济于目而致的头晕目眩、视力减退、内障目昏、夜盲证及近视眼等。
【制法】上药共放保暖杯中，用沸水冲盖10～20分钟后，频频饮服，饮完后可再用沸水冲泡。每日1剂。
【宜忌】脾胃虚弱、大便溏薄者不宜饮用。
【按语】自为肝之窍，它的视力有赖于肝气之疏泄和肝血的滋养，故《内经》说：“肝开窍于目”，“肝（目）受血而能视”，“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。当然，目与五脏六腑都有密切的内在联系，所谓“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”特别是肾。因为肝藏血，肾藏精，“精血同源”，故肝肾精血不足，则易两目干涩，视物不清或夜盲；肝肾阴虚、肝阳上亢或虚火上炎，则可见头目晕眩、目赤生翳。枸杞子甘平，是滋补肾精、养肝明目的良药。《本草纲目》谓其“滋肾，润肺，明目。”《本草述》载其能“疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。”白菊花、绿茶均有清肝明目的良好功效。故枸杞子为主，佐以菊花、绿茶堪为治疗肝肾精血亏虚、肝火上炎而致视力衰退之良剂。现代实验研究表明，枸杞子营养丰富，含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素（B1、B2、C、A）等，茶叶亦含丰富的维生素（A、C），并含有较多的能转化维生素A的β胡萝卜素。胡萝卜素在体内转化成维生素A后，在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，可增强视网膜的感光性。维生素A是治疗夜盲症的特效药，维生素C摄入不足，晶状体可致混浊而形成白障。由此可见，本药茶，从药理上讲，对视觉功能有针对性的保护作用、明目作用。
具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶，高血压少喝点 ,人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
养生茶的历史
一日无茶则滞，三日无茶则病“。中国是茶树的原产地。然而，中国在茶业上对人类的贡献，主要在于最早发现了茶这种植物，最先利用了茶这种植物，并把它发展形成为我国和东方乃至整个世界的一种灿烂独特的茶文化。如我国史籍所载，在未知饮茶前，”古人夏则饮水，冬则饮汤“，恒以温汤生水解渴。以茶为饮则改变了人们喝生水的陋习，较大地提高了人民的健康水平。这些都充分的体现出了养生茶对世界的重要性。
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