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男人喝点红茶护心养生
当美国心脏病月的红色标识遍及北美洲大陆时，我们身边的两种护心食物也应该受到人们的重视了！男喝红茶、女吃红糖，两种红色食物，就是保护心脏健康的尖兵。
红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。结果显示，第一组受试者明显压力更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。wWw.CY316.cOM
老话说“女不可百日无糖”，指的就是红糖。北京中医院副院长王国玮告诉《生命时报》记者，红糖“温而补之，温而散之，温而通之”，性温，具有养血补血的作用。研究表明，每1000克红糖中含钙900毫克，含铁100毫克。同时，红糖中还含有多种微量元素，其中一些微量元素能刺激机体的造血功能。“对于血虚的女性，就是通常所说的月经量少、脸色苍白的人，应适当喝点红糖水。”王国玮说。
此外，在中医养生理论中，有五色入五脏之说。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。所以，女性多喝红糖水也有养心的作用。最近，有日本学者根据千年美容古方研究发现，红糖中可提取出“糖蜜”，它具有促进血液循环、排毒美容的功效。
“女性喝点姜糖水，是非常不错的选择。”王国玮说，姜的主要作用是温中散寒，可以防止女性受凉。不过，王国玮也提醒道，不论是姜糖水还是红糖水，每天喝一次就够了，如果要连续喝，也最好别超过7天。
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红茶啤酒保护心脏 教你DIY花式啤酒
炎炎夏日，清爽的冰啤酒成为了很多人的选择，其实一杯清爽的冰啤酒可以搭配不同美味，创造出一杯既保留营养健康又富含创意新鲜的夏季特饮，既可以帮助放松调节平衡生活节奏，又解暑营养，对于促进消化和消除疲劳也有一定的效果。
鲜花啤酒：预防2型糖尿病
据研究发现，每天适度喝1-2杯啤酒，患2型糖尿病的危险明显降低。
做法：将风干或新鲜的菊花、玫瑰花、百合花与桂花等色美味甘的花瓣，浸泡在气泡充盈的冰啤酒中，观看花瓣在酒中游动的美态，享受其幽香宜人的口感，美颜养容，少糖更健康。
鲜果啤酒：增强记忆
据美国研究发现，在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
做法：将鲜果切开浸没在啤酒中，如香蕉、橙类等，让鲜甜的果香和啤酒纯纯的麦香渐渐渗透融合。颜色缤纷的鲜果啤酒富含维生素，对提高记忆力有帮助，有助于促进脑部功能、预防神经疲劳。
红茶啤酒：保护心脏
据悉，适量饮用啤酒者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。
做法：冲一杯浓浓的红茶与啤酒一同放入冰箱冷藏，一小时后取出，混合搅拌，享受一杯茶香与酒香兼备的清淡红茶啤酒，茶多酚与啤酒双重呵护心脏。
果蔬汁啤酒：加速锻炼恢复
据了解，等量啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。
做法：番茄、青瓜、芦笋、胡萝卜等果蔬汁是夏天营养补充的宠儿，按照1∶3的比例混入啤酒搅匀，加点冰块就是一杯自己特调的颜色丰富、低卡路里的快速补充体力的饮料。
啤酒冰沙：有益肾脏
研究人员表示，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%，因为啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
做法：喝惯了液体状的啤酒，尝试一下将啤酒冷冻成冰块再用料理机打碎成冰沙，搭配果酱、西米露等，DIY自己最爱口味的啤酒冰沙，帮肾脏减减压。
冰激凌啤酒：预防骨折
美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。
做法：将冰镇过的啤酒倒入杯中，在顶部加上一个冰激凌。清冽甘爽与奶香绵密的丰富层次感，回味无穷。冰激凌啤酒提神开胃，适量饮用补充营养壮骨，抑制肌肉萎缩。
北京商报综合报道
红茶和啤酒可以保护心脏 红茶的功效怎么样
在六大茶类中最具包容性的当属红茶。红茶可以加入蜂蜜、牛奶，柠檬等进行调饮，而且不同的调饮法的养生功效也是不一样。红茶加柠檬，应该是一种非常普遍的喝法，但是红茶加啤酒，应该很少人尝试吧。
我们知道，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，还具有强壮心脏的功效。医学研究表明，红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。而啤酒适量的啤酒对于高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。单从两者分开来看，都是具有保护心脏的功效，但是这两者结合是否真的具有保护心脏的功效呢?
或许很多人觉得这事情不靠谱，哪有随随便便把茶和酒混搭一下就成了养生的了。其实不然，适量饮用啤酒的人比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%;心脏病患者如果每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。而且，在今年2月份的时候，陕西泾渭茯茶与美国啤酒就来了一次完美结合，也证明了茶的确是可以和啤酒“混搭”在一起的。
看看现在很多时尚茶饮，也是把茶与啤酒相结合，据说口感还不错。红茶加啤酒，在一定程度上对心脏的确有帮助。但是并不是所有人都适合。红茶讲热饮或者是温饮，但是红茶加啤酒的做法一般是冰饮，所以肠胃不好的最好就不要试了，严重的可能会腹泻。
红茶+啤酒做法：把红茶与啤酒一同放入冰箱冷藏，一小时后取出，混合搅拌，既有茶香又有酒香，不过啤酒味道比较重，建议可以多红茶少啤酒。
喝茶知识：只有喝茶才能保护心脏
夏天喝茶是很好的伴侣，但心血管疾病患者有一定的禁忌。只有正确饮用，你才能保护心脏。最近，每日健康网络邀请康奈尔大学医学院的詹姆斯·罗伯特教授介绍喝茶的知识。
柠檬绿茶，绿茶含有丰富的儿茶酚和其他酚类化合物，对改善心血管健康有一定的益处。
红茶是一种谨慎的高血压饮料，红茶因其红茶的外观而得名，红茶富含黄酮类化合物，对心脏有一定的益处。2012年，美国预防杂志建议每天喝三杯红茶可以降低高脂血症的风险36%，但它也含有14到70毫克的C。如果患者血压高或心率过快，应谨慎使用。
白茶最怕华法林。白棕色、银白色、灰绿色，一般适用于所有心脏病患者。一方面，它可以降低血压和血脂，另一方面，它也有利于整个血液循环系统。但是，服用华法林的患者应谨慎，避免增加胰岛素抵抗。出血的SK。
乌龙茶远离抗凝剂，乌龙茶含有丰富的单宁酸、茶多酚等活性物质，能被消化和油腻，对高脂血症有一定的缓解作用，但服用抗凝剂的患者应避免增加不良反应的风险。
洋甘菊茶，小心服用阿司匹林。冠心病患者常伴有失眠，洋甘菊茶能使头脑平静，饮酒能在一定程度上缓解上述症状。但是，它能与阿司匹林相互作用，从而增加不良反应的风险，最好在饮酒前咨询医生。
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