天天喝茶有什么好处。
喝茶有什么作用
1,有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
2,有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
3,有助于延缓衰老茶叶中含有大量的茶多酚物质，它具有很强的抗氧化性，能够有效的清楚身体自由基。很具有关科学验证，少量的茶多酚能够清除身体大量的自由基，大大的高于其他清除剂，同时还具有消除活性酶的功效。
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喝茶对人体好不好 喝茶有什么作用
茶是中国老百姓喜闻乐见的一种饮品，茶在每个家庭里也是不可或缺的物品，家里来客人了，为客人冲泡一杯香甜醇厚的绿茶或者乌龙茶，不失为一种待人接物的最佳饮品，不管是中老年人还是年轻人，都喜欢在闲来无事或者精神疲惫是喝上一杯热气腾腾的茶水，提神醒目又抗疲劳，那么喝茶的好处和坏处有哪些呢?
喝茶的好处和坏处一：世界卫生组织曾经做过一个关于各个国家饮料的品质优劣情况的调查，最终结果显示，茶是适合中老年人的最佳饮品，茶叶中含有蛋白质、脂肪和十多种维生素，还有茶多酚和咖啡碱等近300种成分，更有效地调节生理功能，保健和药理作用显著。茶还能有很好的减肥和美容效果特别是乌龙茶的效果尤其明显。
喝茶的好处和坏处二：茶具有防止人体内胆固醇升高和防治心肌梗塞的作用，茶能使人的精神振奋，能够增强思维和记忆能力，还能消除疲劳促进新陈代谢。另外有调查显示，儿童经常饮茶可减少龋齿的发生，有许多对人体有益的微量元素，长期饮茶能明显地控制癌细胞的生长，有效的抑制恶性肿瘤的发生。
喝茶的好处和坏处三：茶虽好，但是如果不合理的饮茶也会对人体有坏的作用。例如喝茶要看体质，因为茶叶经过不同的制作工艺之后，也有良性和温性之分。人的体质不同，要选择的茶叶种类也不同，比如燥热体质的人应该喝凉性茶，虚寒体质的人应该喝温性茶。另外由于茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面会有一定的农药残留，所以不易喝头遍茶，如果空腹喝茶，也会引发头晕，心慌和手脚无力的症状。
关于喝茶的好处和坏处，都有一些因人而异的情况发生，当然我们要根据自己的实际情况去喝茶，不同的季节也要喝不同种类的茶，要合理的饮用茶叶，让它发挥好的作用而避免坏的作用发生。
喝茶有什么好处 喝茶的好处有哪些
自古以来，我国就有饮茶的习惯，饮茶不仅是一件修身养性的雅事，还是保健身体的好事。经过科学研究，喝茶的好处正在逐步被更多地挖掘出来，让大家不禁感叹原来喝茶如此之好!那么喝茶有什么好处?
喝茶有什么好处?喝茶能提高肌肉耐力。茶叶里含有的儿茶素能促进脂肪燃烧，改善肌肉耐力，有助于减少疲劳。喝茶还能保持好的身材。早在唐代就有对茶的论述“久食令人瘦”，茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助肠胃消化，增强人体对脂肪的分解能力。经科学研究发现，定期喝茶能缩减腰围，降低身体质量指数，有助于预防心血管疾病和糖尿病。
喝茶有什么好处?喝茶能抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌、抗衰老的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。喝茶还能抗辐射，茶叶中的茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害。
喝茶有什么好处?喝茶能改善记忆力。茶叶里的茶多酚能改善记忆力，提高工作效率，茶叶里的咖啡碱有提神清心的效果。喝茶还能预防治疗神经系统疾病，提高骨密度，减少钙的流失。
喝茶有什么好处?喝茶的好处有很多，对于如今的上班族来说好处更为明显，大家工作疲惫的时候，不如喝杯茶，放松一下自己的身心吧。
喝茶有哪些作用 哪些人需谨慎喝茶
中国人喝茶已经有几千年的历史，由中国人引领的喝茶潮流，更是带往了世界各地，让茶成为世界三大无酒精含量的饮料之一。对于茶叶知识来说，有说不完的好处，中国茶叶市场上的六大茶类，每一大茶类，都有列举不完的价值功效。茶类中包含的单一品种茶叶，也有自己的针对疗效。人们常说“猪，浑身都是宝”，茶何尝不是呢?
绿茶体现出营养价值的茶叶知识，其中有解暑消热、清心提神、养颜瘦身、延缓衰老、防癌抗癌等功效。常喝红茶，则有助于养胃护胃、消炎杀菌、生津清热、利尿解毒、强壮骨骼等。绿茶与红茶因其不同的茶叶品种，不同的茶叶知识，不同的制作工艺，带给人们则是截然不同的功用疗效。而黑茶、白茶、乌龙茶、黄茶所拥有的价值功效也各领千秋，各占鳌头。因此，如果身体上存在某种健康隐患，除了通过药物治疗，在日常生活中喝对茶，也可潜移默化改善自己的健康情况，这便可以尽量避免“是药三分毒”的情况。
为什么要强调喝对茶?茶叶知识的确对大部分人都是有益处的，但就跟“人无完人”一样的道理。不是所有人都可以喝茶，也不是所有茶被人饮用，都可以带来功用疗效。如果喝错茶，反而会适得其反。
通过对茶叶知识的了解，我们都知道茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱的作用是能使人头脑清醒，让人活力十足。但对于发烧者、神经衰弱患者或者孕妇来说，喝茶则是会事与愿违。茶叶中的咖啡碱含量会使发烧者体温身高，降低服用药物的疗效，会加重神经衰弱者的失眠症状，不利于改善病情。而孕妇通过饮茶，摄入的咖啡碱等物质，则会使得腹中胎儿受到过分刺激，增加胎动次数，不利于胎儿的健康成长。因此，这三类人应该避免喝茶，特别是杜绝饮用浓茶，否则将给自己带来巨大的健康隐患。
在工作中，我们经常说要把合适的人放在合适的位置上，才能发挥其最大的作用跟价值，对于喝茶来说也是如此。不要觉得茶叶知识繁琐而杂乱，这是千百年来，多少人前仆后继总结出来的科学成果。因此，要喝好茶，更需要喝对茶，在茶叶知识的世界中，也需要“知人善用”!
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