天天喝茶的坏处。
下面小编为大家带来一篇《喝茶的坏处,严重伤胃的喝茶习惯Top8》，希望能够帮助到大家。
今个起，轻欲寡欢，杜绝油腻，一杯咖啡作陪，没啥事儿陪着朋友基友逛逛街，到图书馆里看看书，啊，这一天下来，你会觉得还是喝茶更有意思。
没错，年轻时候该放肆就放肆，但甭管你是熬夜还是喝茶还是喝酒，很多喝茶致命的坏习惯一错就是几年，这时候该杜绝就千万别放纵！
春天一到，满世界的绿色，而微姐心心念念想的都是鲜嫩的绿茶，绿茶的清热下火功效实属强悍，于是很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床喝杯绿茶是必不可少的，但绿茶属性寒凉大量喝绿茶会对胃形成刺激，如果你胃寒，微姐劝你别放肆喝绿茶，容易伤胃的。
大量喝普洱生茶伤胃指数★★★普洱生茶和绿茶一样，都属于茶性偏凉的一种茶类，茶性较烈，刺激性也很强，如果你的胃没那么坚强，就别轻易尝试喝一下午的普洱生茶，因为你很有可能会胃疼到直不起腰，还饿个半死。
喜欢喝新茶伤胃指数★★★新茶上市，好是挺好，但新茶也是适合每个人喝的，如果你想趁着新鲜，就想喝存放不足半个月的新茶，你很可能会有上火、肠胃不适、醉茶等现象。因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。当然，这对于土壕版的“茶痴”来说：没事儿！痛，咱快乐着！
习惯晚上喝浓茶伤胃指数★★★都知道喝茶可以提神，并且总会感觉茶越浓，提神效果就越好，说到这里你有没有照顾一下肠胃的感受？茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。尤其是入门级喝茶的人，您悠着点喝，慢慢来。浓茶过瘾，但身体才是革命的本钱啊。
习惯空腹喝茶伤胃指数★★★★空腹喝茶，是最伤胃的一种饮茶习惯！空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。微姐现在的胃病就是空腹饮茶+过年暴饮暴食造成的，现在都按时饮食，喝点小米南瓜粥什么的养一下，再也不会空腹喝茶了。
喜欢过量喝茶伤胃指数★★★有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，喝茶过量也容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，搞不好还要去医院挂水。说实在的胃不好的，那就少喝呗。
酒后喝绿茶伤胃指数★★★★你和姐妹俩干了一瓶啤酒然后赶紧喝了一杯绿茶，还感觉自己一边自杀一边在疯狂养生？错！其实就是在“疯狂自杀”罢了！
喝茶伤胃吗？一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，染上胃炎还算轻的，各位亲，“养生”还是悠着点吧！
胃溃疡患者喝浓茶伤胃指数★★★★★有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果非常严重，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。
爱护身体，是一件大事情。干掉这些喝茶的坏习惯，可以受益终生，还是那句话，喜欢就是放肆，但爱就会克制。
以上就是为您提供的《喝茶的坏处,严重伤胃的喝茶习惯Top8》全部内容，在阅读的过程中是不是有所收获呢？更多内容请继续关注我们网站内容更新！
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养成喝茶习惯需要多久 多久可以养成喝茶的习惯呢
行为心理学家曾研究说，人们养成一个新的习惯，至少需要21天，又称为“21天效应”。从刻意去做，到自然的习惯，21天内需不间断地，重复某种动作。那么，养成喝茶习惯需要多久?21天、一个月、还是一年?下面跟着小编一起看看，多久可以养成喝茶的习惯呢。
想想看，若是一个人能够做到，连续21天日日喝茶，那都不止是养成喝茶习惯这么简单了，已然成为一名嗜茶者了。养成喝茶习惯，无法用具体时间计算，可以是对茶叶一见钟情，也可能是对茶叶的日久生情。犹如恋爱一般，感觉对了，也就喜欢上了。无论怎样，茶叶是一种容易让人上瘾的饮品，它似乎拥有某种“勾魂”的魔力，让你一日不喝如隔三秋。
由此，便衍生出“茶不思，饭不想”的俗语，用来形容一个人遇到困境的窘迫或者情绪低落。人是铁饭是钢，茶叶又是生活的必需品，若是连饭和茶叶都无暇顾及了，那该有多么沉重的心思啊!
近年来，喝茶者的年龄愈来愈年轻化。换句话说，越来越多的年轻人养成了喝茶的习惯。那么，他们是如何养成喝茶的习惯呢?网上有这么一份对喝茶者们的调查数据：在这些喝茶者中，50%的人是在参加工作后养成的喝茶习惯，接待客户或是拜访客户经常喝茶后养成的;30%的人是在家人的影响下爱上喝茶的，潜移默化中受到家人习惯的影响;爱茶的人中，有55%的人喝茶是为了健康，茶叶的抗氧化、抗癌、固齿等功效一度得到专家的认可;其中，30%的人喝茶是为了提神;15%的好茶者是为了减肥和养颜，这部分人以女性居多。
怎样喝茶才养生 杜绝这些不良的喝茶习惯
都说喝茶能养生，茶作为一种天然的营养品，本身的功效和作用有很多，但是要达到喝茶养生的目的，前提是要养成好的喝茶习惯，避开喝茶的禁忌，杜绝以下这些不良的喝茶习惯。
怎样喝茶才养生?喝茶养生要先养成先吃东西再喝茶的习惯。因为空腹的时候胃里都是胃液胃酸，这时候喝茶会稀释胃液，降低消化功能，茶叶中不良成分大量入血，容易引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
不洗茶。因为现在的茶叶在栽培的时候会施农药，茶叶的表面会有残留，虽然防不胜防，但至少第一次茶水洗一下还能洗掉一些。
怎样喝茶才养生?刚吃饱就喝茶，很多人觉得饭后喝茶可以减肥，但是其实长期这样是很危险的，特别是女生，因为饭后喝茶，茶中的鞣酸会和食物中的铁元素发生变化，长期下去缺铁就会诱发贫血。
大晚上的喝茶，晚上喝茶可以促进消化，但不是所有茶都适合晚上喝。晚上最好喝黑茶，因为黑茶是全发酵茶的，刺激性小。还有就是晚上喝茶时不要泡太浓，否则会影响睡眠。经常失眠的，最好是放弃晚上喝茶吧。
怎样喝茶才养生?喜欢喝新茶，认为新的茶会比较新鲜，那你就错了，新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶是不能喝的。因为新茶含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类物质，会刺激人体的胃肠黏膜，容易导致发生胃病。
所以啊，怎样喝茶才养生?喝茶养生的朋友，要先学会喝茶才能养生。很多人想喝茶减肥却没效果就说是骗人的。但其实是自己方法不当，喝茶养生养生最重要在养，都没形成好习惯怎么能达到效果呢?
喝茶减肥可能出现严重贫血
多吃素多喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些，每天坚持只吃些蔬菜水果，喝大量绿茶减肥，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。
医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。
铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。
链接：泡上一壶清甜微香的水果茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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