茶叶的十大常识。
下面小编为大家带来一篇《喝茶可以改善你的健康，给你喝茶的十大理由》，希望能够帮助到大家。
喝茶有很多健康益处。每日一杯（或两杯！）对您有益的方法，您应该尝试的健康茶。（）无论什么季节，茶都可以是一种美味的饮料，因为它可以是冰镇或热的。
茶的好处远远超出了茶点。有大量研究表明，喝茶实际上可以改善您的健康状况。至少，它是一种每天摄入足够液体进入体内的美味方式。最重要的是，研究表明，茶可以帮助保护您的牙齿和心脏，甚至可能有助于避免癌症。
你喝哪种茶可以有所作为。所有非草药茶都是由茶树（Camelliasinensis）植物的叶子制成。处理叶子的时间决定了你最终会得到绿茶，黑茶还是乌龙茶。
绿茶是加工最少的，往往含有最多的多酚，并且是唯一含有多酚，儿茶素的类型，这就是为什么许多研究仅使用绿茶进行的原因。某些草药茶因其药用价值而闻名，包括舒缓消化系统。
茶的十大健康益处，尝试美味健康茶的十大理由1.茶含有抗氧化剂。
抗氧化剂可以防止身体生锈，从而帮助我们保持年轻，保护我们免受污染的伤害。用白茶加载抗氧化剂，白茶比黑茶或绿茶加工少，因此它保留了更有益的抗氧化剂。
2.茶比咖啡少了咖啡因草药混合物不含咖啡因，而传统茶叶的咖啡含量低于50％。营养学家：这意味着你可以在没有神经系统麻烦的情况下食用它。如果你想尝试从咖啡转向茶，可以试试像Teeccino这样的菊苣根茶，它的口感和风味类似于咖啡。菊苣根也有助于减轻压力，是一种益生元，因此可能有助于你的肠道。额外奖励：这款茶可以让你在没有咖啡因的情况下获得能量。
3.茶可以减少心脏病发作和中风的风险“有很多关于茶和心脏健康的文献，”匹兹堡大学医学中心：“这是一种健康效应，有最强有力的证据。”
事实上，今年早些时候发表的一项研究结合了许多早期报道的数据，发现心脏病发作风险降低了近20％，喝了一到三杯绿茶的人中风风险降低了35％。天。那些每天喝四杯或更多杯绿茶的人心脏病发作风险降低32％，低密度脂蛋白胆固醇水平降低。四杯绿茶可以让你跑到浴室，但是你可以喝一杯抹茶，这是用磨碎的绿茶叶制成的，据说是10杯普通绿茶的营养相当。茶。
4.茶可以帮助减轻体重对此的研究并不那么强烈，并补充说已经显示出效果的研究依赖于大量茶叶的消费，通常是以药丸的形式。
5.茶可能有助于保护你的骨骼最近的动物研究数据表明，绿茶可以防止骨质流失。辣木是一种原产于南亚的植物，以其药用特性而闻名，现在很快成为主流的超级食品。含有比牛奶更多的钙，以及铁，维生素A和K，辣木茶是帮助保持骨骼强壮的一个很好的补充。
6.茶可以保持你的微笑“日本研究人员发现，茶可以减少牙齿脱落“当你喝它时，它会改变你口中的pH值，这可能会阻止蛀牙。”除此之外，与许多其他饮料不同，茶似乎不会侵蚀牙釉质。
7.茶可以推动免疫系统研究表明，茶可以调节免疫细胞，使它们更快地到达目标。几个世纪以来，阿育吠陀医生一直使用圣罗勒或图尔西茶来帮助保护免疫系统在受伤或疾病后保持强壮，这归功于其抗菌，抗真菌和抗炎特性。
8.茶可以帮助治疗癌症对此的研究目前情况好坏参半，这意味着需要进行更多的研究。但是，与此同时，“如果你有一个强大的癌症家族史，你想做任何事情。
9.草药茶可能会消化系统“草药茶，特别是洋甘菊，对肠易激综合征患者有好处，因为它是一种解痉药，“而生姜茶可以镇定恶心。”用生姜洋甘菊茶两剂。
10.茶是纯粹天然的“这是一种很好的无热量替代水，“它为口味和多功能性提供了很多选择。你可以热或冷。而且你不需要放任何东西，尽管你可能想要添加肉桂棒或生姜。这意味着你可以用水以外的东西补充水分。“
给自己买一箱水果和绿茶品种，你永远不会觉得无聊-或者想念糖。菠萝，巴西莓，草莓和荔枝等全天然风味，让您的口感更加轻松。cY316.cOM
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十大遭人嫌弃的喝茶恶习 你中了吗
喝茶是件风雅的事儿，与人一起喝茶更是一件乐事，但是也不得不承认，在和茶打交道的过程中，我们难免会遇到一些尴尬事儿，比如说一些喝茶的恶习，就让小编感触颇深，下面就和小编一起来感受一下，喝茶的时候，都有哪些令人“深恶痛绝”的糟心事儿。
恶习一：什么茶都不知道，一个杯子就蹭上去
只要有人说泡茶，就蹭杯子上去，也不管是什么茶，反正不要钱，喝下去就赚了，你以为这就是结局吗?那你就真的是图样图森破，两个小时后他来兴师问罪，说你泡的是生普啊，我胃穿孔要你负责，石化。喝茶之前要知道，适不适合你别乱喝!
恶习二：不懂装懂买了茶，我说大白菜你翻白眼
在买茶之前没有对茶有一些基本的了解，你说想要有逼格，我给推荐“大白菜”，你说哥哥不差钱，怎能敷衍我买白菜?我说哥哥你错了，大白菜是班章生态茶，你说那好来两斤，我说哥哥你又错，一饼茶是357克，到底我要怎样切割出两斤?
恶习三：随随便便用茶具，结果把好茶泡成渣
都说普洱适合用紫砂和陶壶，你却任性用玻璃杯，一泡二泡三四泡，怎么还是没味道?上好明前狮峰龙井得罪了你，嫩芽你偏投紫砂，一个转身没管你，龙井被你泡成渣。
恶习四：好茶不怕开水烫，泡茶就得100°C开水滚烫烫
泡茶能不能走点心，普洱你说100°C，我以为你是懂茶的，刚想夸你好样的，一把绿茶丢下壶，问你有没有晾一晾，85°C的水温才适宜，你拍着胸脯说没事，这样出汤比较快，红茶哭晕在壶中，90°C的深情你说辜负就辜负。
恶习五：茶杯用了也不洗，不是富二代你还浪费
喝茶是件开心事，茶杯也需要多爱惜，可你就是拼任性，不洗不洗就不洗，一来二去着了急，茶杯真的成悲剧，钢丝球你胡乱用，好杯被你刮成花，忍痛丢杯子，你是富二代?哎呀呀，记住牙膏是个好东西，洗杯子超合适。
恶习六：只喝不泡，只做大爷
对泡茶者来说，有人分享茶是乐事，但是你不能每次都理直气壮分享，却从来都不参与泡茶呀，端着杯子拍屁股就走人，剩下泡茶的一人收拾茶具，是否有点不厚道?偶尔搭把手帮忙烧水，清洗杯具，或者也泡一泡，世界将会更美好。
恶习七：啰啰嗦嗦惹人烦
去人家家里做客，给泡特殊工艺单丛，你说那是菜叶子，出汤清香好好闻，你说那是铁观音，还说那是非常规茶，不能拿去招待人，既然嫌弃到这地步，为何还一杯接一杯?
恶习八：咋咋呼呼问价格，你让主人好尴尬
有茶蹭有茶喝，偏要作死问价格，问了一遍又一遍，你要主人怎么说?二百一斤你嫌廉价，七千一饼又被你说傻逼，喝茶是个文化事儿，不知道价格又何妨?喝茶不语才是真君子!
恶习九：没别的，就喜欢浪费茶
吆喝一声喝茶了，百米冲刺跑上前，泡茶者看这架势，心里觉得好欣慰，自己杯子先忽略，给你先凑满一杯，五个小时过去后还没喝一口，你嫌茶水占杯子，倒掉倒掉都倒掉，浪费茶水真可耻，还倒掉泡茶人的一片心。
恶习十：大口喝茶超级棒，为啥不选凉白开
喝茶是个慢功夫，细细品味才是正确的打开方式，可还是有人赶时间，茶放凉之后一口喝掉500ml，说好的闻香呢?说好的品茶呢?说好的看汤色看叶底呢?想一口闷，干吗不去喝凉白开?
喝个茶，也真是操碎了心!
喝茶有十大“恶习” 你中招了吗？
茶人喝茶有讲究
恶习一：什么茶都不知道，一个杯子就蹭上去
只要有人说泡茶，就蹭杯子上去，也不管是什么茶，反正不要钱，喝下去就赚了，你以为这就是结局吗?那你就真的是图样图森破，两个小时后他来兴师问罪，说你泡的是生普啊，我胃穿孔要你负责，石化。。。喝茶之前要知道，适不适合你别乱喝!
恶习二：不懂装懂买黑茶，我说你不懂你跟我翻白眼
在买茶之前没有对茶有一些基本的了解，你说想要有逼格，我给推荐“茯砖茶”，你说哥哥不差钱，怎能敷衍让我买这发霉茶?我说哥哥你错了，这个发霉的叫金花，医学名称《冠突散囊菌》你说那好来半斤，我说哥哥你又错，一块砖茶2公斤，到底我要怎样切割出两斤?
恶习三：随随便便用茶具，结果把好茶泡成渣
都说黑茶适合用紫砂和陶壶，你却任性用玻璃杯，一泡二泡三四泡，怎么还是没味道?上好明前狮峰得罪了你，嫩芽你偏投紫砂，一个转身没管你，龙井被你泡成渣。
恶习四：好茶不怕开水烫，泡茶就得100°开水滚烫烫
泡茶能不能走点心，黑茶你说100°，我以为你是懂茶的，刚想夸你好样的，一把绿茶丢下壶，问你有没有晾一晾，85°的水温才适宜，你拍着胸脯说没事，这样出汤比较快，红茶哭晕在壶中，90°的深情你说辜负就辜负。
恶习五：茶杯用了也不洗，不是富二代你还浪费
喝茶是件开心事，茶杯也需要多爱惜，可你就是拼任性，不洗不洗就不洗，一来二去着了急，茶杯真的成悲剧，钢丝球你胡乱用，好杯被你刮成花，忍痛丢杯子，你是富二代?哎呀呀，记住牙膏是个好东西，洗杯子超合适。
恶习六：只喝不泡，只做大爷
对泡茶者来说，有人分享茶是乐事，但是你不能每次都理直气壮分享，却从来都不参与泡茶呀，端着杯子拍屁股就走人，剩下泡茶的一人收拾茶具，是否有点不厚道?偶尔搭把手帮忙烧水，清洗杯具，或者也泡一泡，世界将会更美好。
恶习七：啰啰嗦嗦惹人烦
去人家家里做客，给泡特殊工艺单丛，你说那是菜叶子，出汤清香好好闻，你说那是铁观音，还说那是非常规茶，不能拿去招待人，既然嫌弃到这地步，为何还一杯接一杯?
恶习八：咋咋呼呼问价格，你让主人好尴尬
有茶蹭有茶喝，偏要作死问价格，问了一遍又一遍，你要主人怎么说?二百一斤你嫌廉价，七千一饼又被你说傻逼，喝茶是个文化事儿，不知道价格又何妨?喝茶不语才是真君子!
恶习九：没别的，就喜欢浪费茶
吆喝一声喝茶了，百米冲刺跑上前，泡茶者看这架势，心里觉得好欣慰，自己杯子先忽略，给你先凑满一杯，五个小时过去后还没喝一口，你嫌茶水占杯子，倒掉倒掉都倒掉，浪费茶水真可耻，还倒掉泡茶人的一片心。
恶习十：大口喝茶超级棒，为啥不选凉白开水
喝茶是个慢功夫，细细品味才是正确的打开方式，可还是有人赶时间，茶放凉之后一口喝掉500ml，说好的闻香呢?说好的品茶呢?说好的看汤色看叶底呢?想一口闷，干吗不去喝凉的白开水?
坚持长期喝茶的十大好处
最近。世界卫生组织对很多个国家的饮料优劣情况进行调查了下，结果表明：中国的茶是中老年人最好的饮料。这是由于茶叶中富含蛋白质，对于去脂肪有很好的帮助，别外，还含上10种维生，特别是茶多酚和咖啡碱等多种成分，对于人体来说，好处很多。是一种不多的产生品。现在通过查询相关资料总结了10种好处：
(1)茶能够让人精神振奋，还有增强思维和记忆力的好处;
(2)茶能够帮助人消除疲劳，促进人身体的新陈代谢，对人的以及和血管等器官的正常机能有维持有帮助作用;
(3)经常饮茶对人的牙齿有保护作用;
(4)茶叶中含有对人体很有帮助的微量元素，对于抑制肿瘤细细的生长和抑制细胞的衰老有一定的促进作用;
(5)经常饮茶能够预防和防止人体血管中的脂肪类物质有一定的帮助，防止动脉硬化和高血压的形成;
(6)经常饮茶能够让人的中枢神经兴奋，增强运动能力;
(7)经常饮茶能够有美容和减肥的功效，安化黑茶的效果是最好的;
(8)经常饮茶能杀灭多种细菌，能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的痢疾、肠炎等;
(9)经常饮茶能够保护人的造血功能，起到抗辐射的作用。边喝茶，边看电视，能够保护人的视力;
(10)在夏天的时候，能够起到防暑降温的作用。
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