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都知道紫苏子的功效就是补肝养肝，防止乳腺增生等功效，那么紫苏子可以泡茶喝吗？如果可以泡茶，那紫苏子怎么泡茶才更好喝？
紫苏子可以泡茶喝吗
1、紫苏子泡茶喝可以提高人的记忆能力。
2、紫苏子泡茶喝可以降血脂和降血压。
3、紫苏子泡茶喝可以抗病毒预防癌症。
紫苏子怎么泡茶喝
苏子籽粉：补肝、养肝、护理肝脏、通便降脂、防止乳腺增生。
把苏子籽为高温烘干磨制成粉，服用时一般15--20g用开水冲服每日2--3次。因是粗纤维润肠通便效果特好。
紫苏子能经常喝吗
紫苏的籽富含不饱和脂肪酸以及矿物质和维生素E，可以做到面食里，能够保护肝脏，降血压降血脂，还可以拌凉菜或者滴到汤里或者米粥中食用！但是脂肪含量比较高，吃多了会导致上火。
经期能喝紫苏子水吗
可以喝的，月经期间可以喝苏子叶水的，有治疗痛经、安神的作用的，苏子叶是一味很好的药膳，苏子叶的独特香味还可去除肉的油腻味道，据说还预防癌症，而且含有丰富的钙质，维生素和其他营养元素，常吃苏子叶能起到补肝明目，减肥美容等作用。
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冷泡茶可以睡前喝吗 冷泡茶可以助眠吗
下面小编为大家带来一篇《冷泡茶可以睡前喝吗 冷泡茶可以助眠吗》，希望能够帮助到大家。
失眠在床上翻来覆去好痛苦，越想睡就越睡不着，明天还要上班上课，只好吞安眠药来帮助睡眠。当心！长期使用安眠药恐造成依赖性，中国有千万人有睡眠障碍，甚至有人一天要吃20～30颗才能入眠。而日本睡眠专家推荐的助眠秘方，竟然是喝绿茶！快来看看到底绿茶要怎么喝、什么时候喝，才能从含咖啡因的提神饮料，变成帮助睡眠的舒眠饮料！
冷泡茶可以助眠吗
冰水泡茶降低咖啡因，绿茶茶胺酸可助眠，所以冷泡茶不仅可以睡前喝，而且还有助眠的效果哦！
日本杏林大学医学院精神神经科教授、「睡眠博士」古贺良彦指出，每个人遇到的失眠问题不尽相同，但大致上可以分为：翻来覆去超过2小时却睡不着、半夜会醒来2次以上，以及比预定时间提早2小时以上醒来三种。针对这些睡眠上的障碍，日本TBS电视台节目介绍了能够预防、改善睡眠问题的最强饮品：冰水泡绿茶。
古贺良彦在节目中表示，一般人常认为绿茶富含咖啡因，因此睡前喝绿茶可能会引起失眠或睡眠障碍。但他强调，其实冲泡绿茶时，根据水温的不同，会让释放出的成分也跟着改变。如果用冰水冲泡，其中的咖啡因就会降到非常低，因此可以放心在睡前饮用。
不仅如此，日本大妻女子大学名誉教授、「茶博士」大森正司也表示，冰水泡茶可以让茶胺酸更大程度释出，大约是热泡茶的1.5倍之多！而茶胺酸有放松作用，可以舒缓压力、改善睡眠品质，人体摄取茶胺酸大约40分钟左右，会让与放松相关的「α波」增加，达到放松身心、帮助睡眠的效果。日本栗原Clinic东京?日本桥院长栗原毅也表示，茶胺酸还可以帮助活化副交感神经，可以让放松身心的效果再上升，堪称是超级助眠饮品。
冷泡茶的功效
冷泡茶的泡法简单但需要时间长，冷泡茶，就是拿常温的冷水泡茶，一般多是绿茶叶为好，而乌龙茶和普洱茶不行，因为冷泡茶不能把普洱茶的功效与作用以及乌龙茶的功效与作用冲泡出来，喝起来口感不好同时没有营养效果。
一般冷泡茶多用绿茶放入冷水中冲泡，同时也可以移入冰箱冷藏，或是就这样放着，过几个钟头就可以喝了。比较方便和卫生，同时绿茶里的营养成分比较容易融入水中，对身体健康帮助也非常大。
传统的生活饮茶文化，多以热开水来冲泡，既可享受茶叶散发的优雅香味，品尝茶汤中甘甜味醇的滋味，也是一种闲暇嗜好。所谓冷泡茶，即以冷水来冲泡茶叶，可以说是颠覆传统的一种泡茶方法。上班族、上课族、开车族、登山族等，无论走到哪里，只要可以买到矿泉水，随时可以享受既好喝又保健的冷泡茶。
留茶叶中的「儿茶素」、「茶多酚」等物质，有效促进肠胃蠕动清除宿便，对于瘦身及防癌有非常的功效。茶叶冷泡后可减少茶丹宁酸释出，饮用时可减少苦涩味，增加茶的口感。冷泡的茶叶因人体体温较茶汤高，带着香味分子的酮类会在茶汤到达口腔后才逐渐挥发起来更香味更浓盈满整个口腔，喉韵也更浓重。冷泡可降低茶汤咖啡因含量，可减缓对胃的刺激，因此敏感体质或胃弱者均适合饮用。
冷泡绿茶这样做
材料：摄氏0.5度左右的冰水、绿茶茶包、茶叶或绿茶粉都可以。
喝法：
1.茶叶用冰水泡2～3小时。
2.睡前1小时喝一杯即可。
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樱花可以泡茶喝吗 樱花能直接泡茶喝吗？
2016年3月是樱花盛开的季节，樱花不仅观赏美，花瓣还可以用来泡茶，据说还有美容养颜的功效。那么樱花可以泡茶喝吗?樱花能直接泡茶喝吗?
樱花可以泡茶喝吗
养生学李医生介绍樱花是可以泡茶喝的，樱花茶香甜爽口，带有浓郁的日本樱花风情。有研究表明喝樱花茶还有减肥的功效，当然最特别的还是喝樱花茶的女人会有体香。
樱花减肥茶有用吗
把八重樱的花瓣浸泡腌制，在保持花的香味和形状下做成茶。樱花茶口味和红茶相近，透着樱花特有的清香。把樱花茶的花瓣放入茶器中，静静的注入热水。
樱花减肥茶的减肥效果比较不错，且不会对人体造成副作用。用开水浸泡的樱花茶类似菊花茶一样展开美丽的花瓣。花瓣会漂上水面，慢慢打开。等到完全打开后，就可以饮用了。
樱花茶怎么泡好喝
用适量温水浸泡盐渍樱花。去掉盐分。
把樱花放入杯中，90°开水冲泡片刻。
即可饮用。
樱花能吃吗
腌渍樱花腌渍樱花的要求很严格。樱花的种类很多，最常见的是染井吉野、杨贵妃等，但最适合腌制的是八重樱。八重樱有多重花瓣，适合腌渍，特别是泡茶时在水中开得最漂亮，所以是最佳食用品种之一。腌渍的过程也很复杂，首先要选择开到七分左右的花朵，并且要带少许枝干。将其清洗干净之后，去水。洒上适当的盐，放置一个晚上。此后将盐水挤干，再倒入适量的白梅醋，浸泡三天左右。然后全部摊开再晾晒三天，色泽鲜艳的腌渍樱花就成了，可装入瓶中保存。在5摄氏度左右的环境下一般可以保存2个月。放在冰箱中随时可以取用。
樱花寿司在春天樱花季节最常食用的当然是樱花寿司，通常有樱卷、烧樱鱼立寿司和樱金枪鱼寿司。樱卷夹有带子、海胆及炸樱虾，入口香脆；至於烧樱鱼立寿司，刺身经过火炙後，油脂味更香，而樱金枪鱼寿司除了拖罗碎、亦加入樱虾刺身及三文鱼子，另有一番风味。其中最推荐的应该是冈山县津山市的著名特产，樱花青花鱼寿司。作为最美赏樱地之一，樱花青花鱼手卷充满了当地的特色。不仅米饭的颜色是樱花的粉红色，还散发着淡淡的樱花香气。
大麦泡茶喝可以减肥吗
大麦茶对人体有很多的好处，拥有清热去火，健胃消食的功效，同时还有排毒养颜的功效，是营养价值很高的一道营养品。那么，大麦泡茶喝可以减肥吗？下面一起来了解看看。
大麦泡茶喝可以减肥吗？
大麦泡茶喝是可以减肥的，能起到一定的减肥作用。
大麦茶既能够减肥，对身体又能起到其它保健效果。大麦茶里面含有多种维生素以及蛋白质，是一种非常有营养的保健饮品。另外，大麦里面还有很多的膳食纤维以及可溶性的大麦纤维，非常轻易就能够被人体吸收，具有降血脂的功效。
大麦茶泡法
首先要将大麦放入锅里，炒成金黄色，然后将所有的大麦密封进一个小袋子中。等到想要喝大麦茶的时候，只需要取适量的大麦放入杯子中，然后用开水来冲泡3分钟左右后，就能够闻到特别浓烈香甜的大麦味道。也可以放适量的水入锅里，煮开之后，放入一小包大麦茶，煮上10分钟就能够饮用。还有，如果在夏天不愿意喝茶水，可以考虑将煮开的大麦茶放入冰箱中，既能够解暑，又能减肥。
大麦茶的功效
1、防上火、咽喉肿痛
它有止热消渴、降温解毒的效果，可防止肝火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等疾病，因此，在吃烤鱼或烧烤时可以多喝些大麦茶。
2、消油腻、健脾胃助消化
它具有养胃健脾、解油腻、助消化等效果，所以，经常喝可起到减肥的目的，并且还能改善面黄肌瘦、体弱乏力等情况。
3、养颜瘦身、润发美肤
最后，它还可以化解油脂，达到减肥、瘦身的效果。此外，大麦茶还具有美白护肤、保养发质等作用，所以，长期饮用对身体是有帮助的。
大麦营养价值高，泡水喝不仅能辅助减肥，还有其它多方面的功效，是绿色健康又营养的一道饮品，是可以用来辅助减肥的。
人参可以泡茶喝吗?人参泡茶喝有什么好处
人参是非常有营养的保健品，那么很多人要问了，是否可以用人参来泡茶呢？人参泡茶的好处有哪些呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！
人参可以泡茶喝吗我国的野生人参资源匮乏，目前人参主要是人工种植的，一般来说人参长到5,6年就有些许保健作用了，但是生长时间越久的人参，其药用价值越好，因而显得弥足珍贵。作为一种传统的中药材，人参是可以泡茶喝的，那么人参怎么泡茶呢，人参泡茶喝有什么作用呢？
人参泡茶人参泡茶不能像茶叶一样泡，一棵上好的人参是非常完整的，有许多根须，需要将人参切片冲泡饮用，可多次反复冲泡，最后还可以把人参吃掉。正确的食用人参的方式是，先把根须吃掉，根须粗的也可以切片泡茶喝，再来切人参支干，每天最多用量不能超过3克，连续泡茶喝半个月左右，身体就会感到明显轻松了好多。
人参泡茶作用人参主要含有人参皂苷，人参多糖，维生素，有机酸类，多种微量元素等，能养血生津，健脾益肺，适用于身体气虚的人。人参泡茶喝，对于中老年人来说，有非常明显的保健功效，中老年人是心血管疾病的高危人群，且身体虚弱，容易出现气喘，心慌，胸闷等症状，用人参泡茶喝，是个不错的选择。
饮用小提醒人参虽有百草之王的美誉，但并非人人都适合用人参泡茶喝，毕竟人参是一种功力强大的补药，在食用人参之前，要经过中医师的辨证论治，确定剂量和疗程，这样才能安全进补。
人参怎么泡茶具体是将人参片，西洋参片或者整枝将人参、西洋参切成薄片，每次取3克左右(约5—10片)，放入保温杯中，冲入沸水，加盖半小时左右，代茶饮服。可用此法反复冲泡，直至参茶无味，最后还可嚼服参渣。这种服法简便不浪费药材，适合长期服用。
如有头胀头痛、发烧、舌苔厚腻等情况不可服参;服参后出现失眠、胸闷憋气、腹胀、玫瑰疹、瘙痒、鼻血等症状，应立即停服。
禁忌：
不能和破气的药物和食物同用，如萝卜等;不宜同时饮茶;另外不宜与藜芦、五灵脂等中药合用。
哪种体质的人群适合服用人参人参并不是所有人都是适合服用的，所以在服用之前我们一定要弄清楚自己的体质，避免出现虚不受补的情况。日常生活中，适合通过人参来调养身体的人群如下：
1、身体虚弱、气喘、神经虚脱以及气血不足或者是贫血的患者，这些都更加适合服用人参，促进身体恢复健康;
2、湿热证还有湿热证的患者是不适合服用人参的，另外如果是正气不虚的患者也最好不要服用人参泡水喝。
红曲米可以泡开水喝吗 红曲米可以泡茶喝吗？
红曲米是一种有着多种养生功效的食物，今天小编要为大家介绍的是，红曲米可以泡开水喝吗?红曲米可以泡茶喝吗?
红曲米可以泡开水喝吗红曲米是可以泡茶喝的，红曲米不但可以泡茶而且降脂减肥作用。因为红曲米是天然的降压药物，所以红曲米泡茶非常的适合高血压病人。但是不是所有的红曲米都具有降血压的功效。可以降低血压的红曲米称为功能性红曲，它含有的名为弗洛他汀的物质可以降低血压。好的功能性红曲粉红色，具有香气但不可以直接泡茶喝。
红曲的选购红曲呈长卵形、类椭圆柱形或不规则形，略扁，长5-8mm，宽2-3.5mm，厚1.5-3mm。表面紫红色或棕红色，凹凸不平，有的具浅纵、横纹理。质脆，易沿横纹理断开，断面平齐，边缘红色至暗红色，中部略凹，白色至浅红色。气特异，味淡、微甘，以红透质酥、陈久为佳。红曲米易受潮，一旦受潮，就会受到有害微生物的侵染，逐渐霉变，结块生虫，故保存时，应当放在干燥的环境里。
红曲米老人怎么吃红曲米的吃法很多,但是对于老年人来说是有讲究的,下面小编就给大家介绍几种常见的适合老年人的红曲米做法。
1、香软红米饭:用清水洗净红米,浸泡两小时后,再按2:1的比例加入香米煮之。这种吃法没什么特别的,老年人都可以食用,不过一定要把米饭蒸得软一些,这样才好处于消化。
2、红米南瓜粥:将红米、南瓜洗净,浸泡两小时后,煲成稀饭。经常食之能活血化淤、健脾消食,缓解老年人的腹胀问题。
3、红米莲心粥:将红米、莲子洗净,浸泡两小时后煮成稀饭,煮沸后加入红糖拌匀即可。常食有助防治老年人失眠、心烦症状。
4、红颜三味粥:将红米、红豆洗净,浸泡两小时后煮粥至沸腾,加入红枣在用小火煮15分钟即可食用。能够令面色红润、皮肤细腻,有补血益气的作用。尤其适合体质虚弱的老年人食用。
5、红米蒸鸡:将红米、长糯米洗净,浸泡备用。将鸡肉洗净切小块,然后将其炒至鸡肉紧缩时倒入泡好的红米,长糯米及调味料放入,并加水少许炒后,移入电饭锅蒸30分钟即可。常食能消食活血,脾胃强健,亦适合病后滋养身体之食用。
桂花可以泡茶吗 桂花泡茶喝有什么好处？
金秋时节，桂花飘香，走在路边味道桂花香，忍不住停步好好感受一下这一种芬芳，桂花可以泡茶吗?桂花泡茶喝有什么好处?
桂花可以泡茶吗食用的晒干的桂花可以泡茶喝！
“不建议使用新鲜桂花直接泡茶”武汉市中医医院药学部主任药师梅凌介绍，新鲜桂花中的花粉会引起过敏，过敏体质者吸入桂花花粉后，会出现胸闷、气喘、头晕等症状，甚至引发过敏性鼻炎和哮喘。
同时，新鲜桂花含水分比较多，泡茶香味并不浓郁，同时容易腐败变坏。由于新鲜桂花中含有大量细菌和虫卵，且都聚集在不易清洗到的叶斑处，很容易对人体造成伤害。而且，街头的景观桂花与可食疗的桂花不尽相同，不能确定街头的桂花农药是否超标、存在何种污染。市民随意采摘食用，如处理不当，会造成急性中毒。
刘晓玲支招，若急待食用，可将鲜桂花放在布袋中，挤去苦水，再用白糖拌匀、压紧并密封于瓶或罐中，放置数天再食用。
桂花泡茶喝有什么好处1、桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。2、桂花芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、散瘀止痛、安定神经、滋润皮肤。3、桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。4、桂花滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。5、经常饮用桂花可平衡神经系统，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神桂花泡茶可除口臭桂花芳香有浸透之功，行气力足，被用来止痛、散血、消瘀，促进肠道秽物的排泄;泌人心脾的香，辟秽、除臭、解毒，能杀灭口中细菌，祛除口中异味。
除口臭，祛异味，方便的做法是：取桂花3克，绿茶5克，一并放杯中，用沸水冲泡，作茶饮用。
从食性来说，桂花性温，茶叶性凉，两者同用，正可以相互制约。胃热者易上火，口臭口苦，口腔溃疡，长痘痘;胃寒者易伤阳气，口淡，胃痛，大便溏泻。
桂花与茶叶同时冲饮，胃寒胃热者两相宜。
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柿子叶可以泡茶喝吗 柿子叶怎么泡茶
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现在正是吃柿子的时候，不仅柿子可以吃，就连柿子叶也可以摘下来使用，而且用处颇多。那么，柿子叶可以泡茶喝吗？柿子叶怎么泡茶？
柿子叶可以泡茶喝吗
柿子叶能直接泡茶，这个一般没毒的,也可以泡点喝,别长期喝就好了。柿子树叶泡水喝有去火功能，要用阴干的树叶，先洗一下放入大一点茶壶，把水烧开加入，凉下就可以喝了，体质虚的人最好别喝。
柿子叶怎么泡茶
采摘新鲜的柿子叶。
将柿子叶洗干净，凉干。
把柿子叶切成小段。
炒锅中放入少量的植物油
烧热后放入柿叶翻炒，炒到变色后就可以了。
炒好后，放在干净的地方晒干，储存起来。
将干燥的柿子叶放入茶杯中用开水冲泡就可以喝了。
柿子叶茶的适宜人群柿子有健脾开胃的作用,用它的叶子来泡水喝,又止渴又润喉.糖尿病的症状就是“三多一少”,柿子叶的作用恰好对了它的症.当然,最好是用干的柿子叶,像泡茶那样泡着喝。如果是新鲜的柿子叶,就得在锅里放点油炒一下.把柿子叶的涩味炒掉,代茶饮,也能较好地控制餐后血糖.有糖尿病的人可以坚持每天当茶一样喝,没有糖尿病的人就不要经常喝了,这种凉性的东西,喝多了不太好。
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冷水可以泡茶吗
冷泡茶的香气及滋味，当然与茶壶热水的冲泡方式有所差异，又一般对冷泡茶观感认为茶汤香气滋味较市售罐装茶饮料自然。随着人们生活节奏的加快，冷泡茶这种生活方式开始被大众广泛接受。
冷水可以泡茶的好处
冷泡茶就是将茶叶浸泡在低温冷水中大约10小时，让茶叶的芬芳及营养素慢慢释出。实验发现，和一般热水冲茶相比，冷水泡茶的好处多得多，原本热冲茶中的儿茶素、多酚溶出的量都可有效泡出，但咖啡因、单宁酸含量都低多了。
茶叶中的咖啡因，在高温时容易溶出。过量咖啡因会使心跳加速、钙质流失，有些人还会出现周期性头痛、失眠等现象，并且会影响肾脏对钙的吸收作用。冷泡茶所释出的咖啡因较低，可以避免这样问题，减轻胃壁负担。
茶汤中的单宁酸（鞣酸）可预防氧化、促进脂肪酵素分解、降低心血管疾病几率，但单宁酸会与体内的铁质结合，影响人体对铁质的吸收。若是铁质不足，氧气供应就不好，易造成缺铁性贫血，使精神不容易集中，记忆力也会衰退。以冷泡的方式，茶汁仍保有甘甜，但单宁酸和咖啡因则不易溶解出来，可为健康加分。
哪些茶叶适合做冷泡茶
不是每种茶叶都适合拿来泡冷泡茶，一般来说，发酵时间愈久，茶中的含磷量就相对愈高，冷泡茶应尽量选择含磷量较低的低发酵茶。以最常见的茶品来说，绿茶发酵程度较低，乌龙茶次之，发酵程度较高的是红茶、铁观音、普洱茶。
自己动手制作冷泡茶，卫生、环保又省钱。不但可以生津止渴、清除油腻，而且对于降低血压与降低尿酸具有特别的功效。
五步泡出健康茶
(1)准备茶叶、冷开水、矿泉水瓶、滤水器等容器。
(2)冷开水跟茶叶比例约50毫升比1克，可依个人口味增减。
(3)1～3小时后，即可将茶汤倒出饮用，茶味甘醇可口。
(4)未喝完的茶放入冰箱冷藏，不要超过24小时。
(5)冷泡茶离开冰箱后，应尽量在两小时内喝完。
建议各位在家可以用茶叶及水1比50的比例冷水浸泡，放在冰箱4到8小时，作为外出携带型便利解渴饮茶，会是生活中一种随手创意。出门在外想要喝茶，随即到便利商店买瓶冰矿泉水以相同比例时间处理。顺便提醒您注意泡过久的（超过24小时）茶，基于卫生的考量还是不要喝，重新再做一瓶。