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水果茶能吃的，而且水果茶的口味也会比较好，水果茶的种类比较多，所以水果茶它们的功效也都是不同的。
常喝水果茶可以调理肠胃：
肠胃问题现在已经成为了很多人的心头病，由于平时已经出现了各种肠胃的不舒适症状，所以这些人在平时不敢大吃大喝，一旦胡吃海喝很容易出现拉肚子的情况，严重的肠胃问题，还会导致部分人出现严重的身体虚弱，看起来就非常的萧条，一些有严重肠胃疾病的人可以多用水果茶来调理肠胃，这样原本的严重问题就可以逐渐的缓解之后，肠胃问题也就不会再直接影响到自己的身体健康了，只有调理好了肠胃，人的身体才会好起来。
可以促进营养成分的吸收：
所谓水果茶就是由一些原本新鲜的水果晒干成干果再来泡茶喝水，果茶选用的大多是一些营养价值比较丰富的，对人的身体比较有好处的水果，比如说柠檬或者是火龙果片，以及人们很喜欢喝的芒果茶，这些水果本就对人的身体有很大的帮助，柠檬能够促进维生素c的吸收，可以帮助人们快速的减肥，火龙果含有相对丰富的维生素b和维生素e对女性有很大的帮助，而芒果虽属于热带水果，但是喝起来好喝，另外也含有多种维生素，好处颇多。
对女性来说，水果茶的口味是比较好的。
小编推荐
百香果水果茶能吃吗
百香果水果茶能吃的，百香果水果茶不仅仅口感和特殊带有百香果的香气，而且它还能够舒缓精神美容养颜。
舒缓精神：
百香果营养丰富，其中含有多种水果香味，闻之可以舒缓心情，而且在水果茶里面还会放有其他水果，营养后可以安定神经、舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛，因此具有舒缓精神的效果。
美容养颜：
百香果水果茶味道酸酸甜甜的，因为材料大部分为水果，所以，里面含有大量维生素C，而维生素C有阻碍黑色素形成的作用，可以促进肌肤新陈代谢，有促进黑色素代谢的作用，长期饮用百香果水果茶可以美白肌肤，有美容养颜的作用。
促进消化：
一杯水果茶，常常由三个以上的水果组成，味道酸甜、气味芬芳，食用后可以促进口腔中唾液的分泌，其中含有的糖类物质、酸类物质可以促进胃酸的分泌，有增进食欲、帮助消化的作用。减肥瘦身4水果中含有大量的粗纤维，食用百香果水果茶后可以促进肠胃的蠕动、促进肠胃的吸收，还会增加粪便的体积、减少宿便的形成，减肥瘦身期间自制一杯百香果茶既能为身体补充营养，还能帮助减肥。
百香果水果茶当中，还可以添加其它的水果来搭配。
苹果可以煮水果茶吗
下面小编为大家带来一篇《苹果可以煮水果茶吗》，希望能够帮助到大家。
苹果可以煮水果茶的，在煮制时，需要准备好苹果、雪梨、橘子、冰糖等材料来进行制作，注意制作时的注意相应的比例。
苹果水果茶的功效：
1、防止肥胖：和其它水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，很多人把苹果制成苹果茶，苹果茶中含有大量的微量元素，对人们的身体非常有好处，很受大家的喜爱
3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜，作用效果很好。
4、美白皮肤苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。苹果营养丰富味道甜美。常吃不仅可以补充丰富的维生素，还能美容养颜，对身体有着很好的健康保健作用。
苹果水果茶的做法：
苹果1个、柠檬1个、雪梨1个、橘子6个、草莓8个、冰糖20克辅料水适量水果茶步骤1准备食材，苹果雪梨柠檬各一个，柑橘6个，草莓8个，冰糖20克步骤2水果茶的做法水果洗净后，用盐水浸泡10分钟步骤3水果茶的家常做法将苹果雪梨去芯切粒，草莓去蒂切半，将各样水果放入养生壶里，加入清水至1500ml刻度处，放入冰糖，盖好盖子后启动水果茶模式，等待10分钟，模式结束即可倒出饮用。
苹果茶它不仅仅口感好，还有一定的功效。
关于本文《苹果可以煮水果茶吗》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
几类水果茶的功效
梨茶梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。桔茶色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。杏茶杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。山楂茶山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。
自制缤纷水果茶 告别春困
春天来了吧？气温又升高了吧？太阳灿烂了吧？暖洋洋的好不惬意了吧？于是——你又困了吧？春季来临，我们面对着不少健康威胁：气温的波动对心血管的危害、花粉的飞扬对过敏性皮肤的危害……当然，还有着该死的春困对迟钝性大脑的危害。今天食神来给大家推荐一款水果茶，不但清香可口，还能让你远离春困，做个“新鲜人”哦！
主题：缤纷水果茶
食材：苹果1个，草莓5颗，梨1个，柠檬半个，橘子1个，红茶1包，蜂蜜适量
做法：
1、将水果准备好，苹果洗净去核切丁，梨洗净去核切丁，橘子剥成橘瓣，并在橘瓣上划刀以利于橘汁流出，柠檬切成片，选2-3片即可，草莓去蒂纵向对切成两半；
2、将切好所有的水果、红茶包放入玻璃茶壶中，倒入沸水，盖上盖子焖三分钟，将水果香味和红茶都释放出来；
3、取出茶包放在一旁，可等到下一次泡茶时使用，等到水果茶凉到不烫手时，加入2勺左右蜂蜜搅拌均匀即可饮用，饮用完后，水果可捞出吃掉。
1、泡水果茶主要的看点在于水果的刺激性清香和鲜艳多彩的颜色能够让人眼前一亮，进而通过对视觉、嗅觉与味觉的刺激达到防春困、醒瞌睡的目的，因此水果的选择可多种多样，还可依照喜好加入菠萝、猕猴桃等其他水果，相较之下柠檬较为不可缺少，因为其清新香味可提升整壶茶的味道；
2、红茶在开水中浸泡的时间不可过长，否则茶叶溶出太多，茶涩味可能掩盖掉水果的清香味，破坏整体的口感；
3、蜂蜜一般不建议在水烫的时候加入，有人认为蜂蜜加入滚烫的水中易损失营养成分，但营养学专家认为，蜂蜜中的营养成分并不多，不存在损失营养一说，之所以一般不将蜂蜜加入滚烫的水中，主要原因是因为蜂蜜加入温水中，其口感更佳。
一、水果都是宝，生熟两用营养好
对于水果是生吃好，还是熟吃好，其实一直以来都存在争论，但随着科学的日益进步，我们就能发现水果其实是一个生熟两吃皆可的宝贝，水果中存在的许多营养物质，不但生吃熟吃各有所长，而且生吃熟吃可能对于人体的效用还不同。
如苹果生吃可充分吸收苹果中的维生素、有机酸和果胶及黄酮类化合物，这些营养使得苹果有促进肠道蠕动、缓解便秘的作用；而熟吃时煮过的果胶则可以起到吸附的作用，进而达到止泻的效果。如梨生吃可摄入大量的叶酸和维生素C，但熟吃可以达到止咳化痰、润肺生津的效果。
二、泡水果茶尽量少用富含维生素C的水果
春季是一个流感高发的季节，补充维生素C可以良好预防流量的发生，大多数水果中都含有丰富的维生素C，但如果想通过水果茶来补充维生素C，也许并不能达到预期的效果。
众所周知，维生素C是一种非常不稳定的营养素，榨汁、高温加热等烹饪方式都有可能导致维生素C迅速氧化损失，因此，用富含维生素C的水果来泡水果茶，清新的、刺激性的气味能够有效防止春困，让人感觉更加清爽，但却没有办法补充维生素C。因此，如果想补充维生素C，还是生吃水果比较好。
每周四提醒：
金对应肺，与呼吸道疾病相关，如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时，就需要养肺了。
肺最强时间：7~9时肺最弱时间：21~23时强肺关键词：润
补充提醒：食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。
去火的水果茶怎么做
欢迎来到本网站，下面为您提供的是《去火的水果茶怎么做》内容，感谢阅读！
去火的水果茶在制作时，首先要清楚的就是什么类型的水果能够降火，之后将水果给准备好来制作就行了。
一、什么水果能降火：
1、甘蔗：有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。推荐阅读：冬季吃什么水果好呢冬季燥咳患者吃什么好呢
2、梨：含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
3、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
4、石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
5、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
6、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
7、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
8、柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
二、降火的水果食谱推荐：
1、凤梨苦瓜汁；
凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。果汁过滤后加入蜂蜜即可。清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽！推荐阅读：什么水果降火
2、木瓜炖奶酪；
木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
3、草莓薏仁优格；
草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。浇入优格、薏仁，即可食用。清毒、美白、去积水，一次完成！
4、冬季水果茶；
各式水果(冬季大部分水果都可以煮着吃，像山楂，甘蔗，荸荠)把水果的皮削去，切成自己想要的形状，锅内水烧开，倒入水果丁，煮开后即关火，根据口味调入蜂蜜或冰糖。(一定不能煮的太久，不然水果里的营养成份会流失或被破坏)，装盘。
5、银耳雪梨；
火龙果、银耳、木耳、雪梨。冰糖、青豆、枸杞。银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
不同类型的水果茶具体的功效不同，注意制作的方法。
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