普洱茶煮。
具有生姜性味辛温、散寒发汗、痰止咳等功效。普洱生茶茶性柔和，养胃、护胃等作用。两种都是养生中很好的食材,那么呢？
《本草纲目》记载普洱茶具有清热解毒、消食化积、去油腻、利尿通便的功效。此外，普洱茶经历了从生茶到熟茶的转变。审查有祛风解表，熟茶有下气、利水通便等沉降效果。生姜，辛辣而温暖；姜，辛辣，辣。生姜具有解表散寒、温经止呕的功效。然而，干姜具有温中散寒、回阳通脉的功效。曾经，陆羽老先生的《茶经》中也记载了姜片可以和什么样的茶叶在一起。因此，姜和茶可以一起喝，效果会很好！
生姜性味辛温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。饮用生姜红糖水治疗感冒；生姜被称为“瓯嘉圣药”。生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等。生姜外用对白癜风、斑秃和手癣也有一定疗效。
普洱茶茶性柔和，养胃不伤肝，其实对熟普洱茶尤其显著，普洱茶的后发醇是一连串酶促空气氧化和微生物菌种主题活动繁杂的转变全过程。肝火旺的人易兴奋或欲望，心浮气躁爱生气，合适喝生普降肝火，每日4杯普洱茶就能够使非常容易发痒或易长痤疮的皮肤获得减轻，并且口干舌燥或口苦等等等等虚火病症会慢慢清除。在使用普洱茶的人血压心率和对脑血流图的影响研究中，几国藩、林月蝉等认为喝普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动态发生了变化。数据显示，饮用普洱茶可能具有降血脂、改善胰岛素抵抗和预防心血管疾病的作用。
普洱茶加生姜可以发汗解表、温中止咳。
初春的气侯，如小孩的脸，冷热交叠、变幻无常。身体的抵抗力、免疫力和肠胃消化能力都处于低潮，这很容易导致感冒、头痛、咳嗽和怕冷。生姜富含多种活性成分，能刺激人体抵抗力、免疫力，促进肠胃消化。它是春季头发生长顺滑的顶级产品。它含有普洱茶和红糖，具有暖胃、健脾、润肺、益气血、止咳的功效。外源大蒜排斥所有致病病毒和细菌。我们可以一起清除体内的垃圾，止咳，增强健康。
制作过程：
1、原材料提前准备：姜片（清洗削皮，切割成厚片）、普洱茶、老红糖；
2.取出普洱茶叶，沏一杯普洱茶；
3.根据个人口味，在新冲泡的普洱茶中加入适量姜片；
4、再放进适当老红糖；
5、侵泡过段时间后只能食用；
6、可反复冲泡。
普洱茶和生姜最适合胃和身体寒冷的人。生姜可以赶走寒冷，普洱茶和陈茶可以滋养胃。两者的组合，有表现寒冷，温暖胃，改善血液循环的效果。喝普洱茶和生姜不应该太浓太多。生姜和普洱茶是减肥和解毒的好原料，但是喝得太浓和过多容易引起内热。
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普洱茶泡比煮好
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近年来，随着人们对养生愈来愈重视，伴随着普洱茶的如火如荼。与乌龙茶、绿茶不同，普洱茶为后发酵茶叶，并且存放得当的话，时间越长，养生价值则越高。由此，普洱茶深受大众们的喜爱。
对于普洱茶的饮用方法不外乎有两种，一种是冲泡着喝，一种是烹煮着喝。相比于冲泡着喝，更多人选择了烹煮的方式。在他们看来，制成普洱茶的茶叶多为粗叶，存放过程中，普洱茶仍在不断地发酵及陈化。因此，选择烹煮的方式可以将普洱茶的营养成分大量的浸泡出来，茶味可较完全地释放。
那么，普洱茶到底是冲泡着喝比较好呢，还是烹煮着喝比较好?我们还听听专家怎么说。
全国茶叶标准化技术委员会秘书长、国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆明确指出：“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。”好茶只有在恰当的饮用方式下才能发挥其作用，否则也可能成为健康的绊脚石。
一般来说，普洱茶在冲泡的方式下，可冲泡10——15遍，好一点的普洱茶甚至可以冲泡20遍左右。冲泡的方法不仅有洗茶的过程，还可以在一遍遍冲泡使茶中的有机物质慢慢析出。
而普洱茶在烹煮的过程中，会因火候和时间难以把控，导致普洱茶过浓，不仅无法养胃，还会伤及人体的脾胃。若一定要烹煮，应将时间控制在3分钟左右。
烹茶不易，对于生手来说，冲泡普洱茶比烹煮来得简单些，对于健康亦更有利。
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可以用铁壶煮普洱茶吗
近些年，许多茶人发觉，一些茶泡着喝并不可以泡出汤色的味道。而用来煮着喝，滋味会更饱满。因而大伙儿都喜爱泡茶喝。然而，泡茶用的壶很精致。并非所有的壶都可以用来泡茶。今天小编将向你展示铁壶能否直接泡茶饮用。
铁壶不能直接煮茶
茶里的鞣酸会与铁制产生放热反应，因此汤色会变黑，铁壶合适熬水，拿铁壶煮水泡茶，更能让茶释放出原本味儿。铁壶煮茶水发黑色，是因为茶与铁壶的内壁发生了化学反应。形成了一种叫铁鞣酸的物质。平时常用的黑墨水灰黑色的，我觉得就是说铁鞣酸。铁壶内壁如果没有进行氧化。或者处理的不完全，就会发生这种情况。
大家都感觉铁壶泡出去的茶好吃，并且铁壶常备沧桑感，粗狂厚实，压受得了气质，因此一些茶人如果买来把心爱的铁壶，就喜滋滋地把茶丢进铁壶烧开了，等水煮沸后倒出去看了，汤色变紫了，荼叶发黑了，压根无法喝。
通常过去日本国的手工制作铁壶内腔也不解决，都没有镀层，要是是新铁壶，或是是不久清除结束的铁壶，用于泡茶就会产生这样的事情。现在国产的铁壶有一部分也是，内壁不做处理，也会是这样的。通常情况下，铁壶是用来烧水的煮水的。不是直接用来煮茶。想用茶壶煮茶的话，内壁上有涂层和氧化处理过的茶壶。如果是新铁壶内壁没有处理过的。还要要用过段时间，让内腔产生一层层空气氧化层，或是铁壶的内腔产生一层层乳白色的污垢层。这样用来煮茶，就不会发黑了。
煮茶用什么壶
铁锅的茶煮得不好，但是铁锅的开水很好。由于铁锅的开水加热均匀，可以提高整个水温，软化水质。开水也会非常甜、脆、滑。然而，如果你在煮茶，最好使用银壶、铜壶、陶壶、玻璃壶等。
什么茶适合煮
做茶很好，但并不是所有的茶都是煮着喝的。一般来说，两种茶通常用来煮茶。一种是发酵茶，如煮普通茶、六堡茶、老茶头、老茶女、红茶等。还有年久的老茶，更适合煮着喝，如老白茶、老普洱茶、老岩茶、老铁观音茶等。煮茶分为直接煮和冲泡后再煮两种方式。滋味较轻的老白茶、陈年铁观音等就适合直接放进煮壶里面煮，而普洱茶之类滋味比较浓的茶叶则适合先使用盖碗冲泡五六遍后再拿来煮。这样可以避免煮出来的茶汤过于浓烈。先泡后煮是许多老茶友喜欢的做法。一道好茶叶，先加冲调的方式把它的含有化学物质一泡一泡匀称地释放出，随后再用来煮一下，能够把这道茶的内质所有呈现出去。煮茶不仅限于煮某种茶。不同的茶叶可以组合煮沸，达到不同的养生效果。不过，绿茶等轻发酵的茶叶，还是以沸水冲泡为佳。
生姜红茶减肥早中晚
第一阶段（第1天）：适应期早中晚正常饮食同上＋生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！
第一阶段（第1天）：适应期
早中晚正常饮食同上＋生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！
好了，适应了这样的步骤！我们就可以继续下一步。
第二阶段（第2天）：挑战期
早中晚
胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动清肠 炒大米刮脂术
这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段要求一样！还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡！如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己！
推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。
好了，现在准备好了吗？要进入最高阶段了！
第三阶段（第3、4天+以后）：习惯期
找个轻松的周末吧
早中晚
第一天断食，喝生姜红茶2杯（400ml）杂粮粥杂粮粥（建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱）
第二天生姜红茶正常饮食同上
注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段！
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
生姜绿茶的功效
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生姜绿茶的功效有缓解手脚冰凉症人群、缓解痛经、美容养颜、促进消化、抵抗流感、抗辐射、增加微量元素等。
生姜茶的功效：
1、缓解手脚冰凉症人群，
生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，使体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝生姜红枣茶，效果非常好。
2、缓解痛经，
生姜红枣茶具有暖胃散寒、养血补气的作用，在女性月经期间常喝，具有暖子宫减少痛经的作用。
3、美容养颜，
生姜红枣茶的红枣、枸杞、红糖中蕴含许多可以补气补血的元素，多喝可以使人气色红润。
4、强心补肾，
生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
5、促进消化，
生姜红枣茶中蕴含了丰富的维生素等可以有效促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，抑制胃溃疡。
6、抵抗流感，
生姜红枣茶中的姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。平日多喝也可以起到预防的作用。
绿茶的适宜喝法：
1、绿茶+柠檬
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
2、茉莉花+绿茶
两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。
3、金银花+绿茶
两者洗净后开水冲泡5-10分钟后即可饮用，本茶可以清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮，高血压，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+绿茶
玫瑰花和绿茶茶包放入保温杯中，冲泡后，取汤汁加梅汁和蜂蜜，可以帮助消化，行气解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+绿茶
菊花，槐花和绿茶放入煮茶器中煮开，煮好后饮用茶汤，可以祛毒败火，有效的清除体内毒素，帮助抗辐射，抗氧化。
饮用生姜绿茶，注意水温的问题。
生姜醋的做法
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生姜醋的做法并不是很难，需要将生姜、米醋给准备好，之后将生姜浸泡到米醋当中密闭储存就可以了。
生姜醋是由生姜、米醋为主要食材做成的一道菜品，属于家常饮品。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
所需食材：
生姜20克，米醋500毫升。
制作方法：
生姜洗净切丝，浸泡在醋中，密闭贮存。
食用须知：
姜的功效与作用：
味辛、性微温，归肺、脾、胃经。发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。
禁忌人群：久服积热，损阴伤目；阴虚、内有实热、患痔疮者忌食；高血压病人慎食。
功效与宜忌：
助酸、开胃、止痛。主治慢性萎缩性胃炎、胃酸缺乏者。多用于消化不良、油腻食积、喜欢吃酸性食物，或腹泻等。
制作生姜醋，对相应的含量要控制好。
关于本文《生姜醋的做法》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
生姜泡红茶，生姜红茶断食法你想瘦几斤？
减肥，你想瘦几斤？试一试生姜红茶减肥法吧，让你想瘦几斤就瘦几斤！轻松去掉肥肉，今夏变身迷人窈窕MM不再是梦哦。
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生姜红茶断食法
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
适合人群：经常手脚冰凉的mm，减肥过程想吃甜食的mm，很难让自己休息2天的mm，整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上.
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜+生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
生姜红茶减肥步骤
第一阶段（第1天）：适应期早中晚正常饮食同上＋生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！
第一阶段（第1天）：适应期
早中晚正常饮食同上＋生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！
好了，适应了这样的步骤！我们就可以继续下一步。
第二阶段（第2天）：挑战期
早中晚
胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动清肠炒大米刮脂术
这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段要求一样！还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡！如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己！
推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。
好了，现在准备好了吗？要进入最高阶段了！
第三阶段（第3、4天+以后）：习惯期
找个轻松的周末吧
早中晚
第一天断食，喝生姜红茶2杯（400ml）杂粮粥杂粮粥（建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱）
第二天生姜红茶正常饮食同上
注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段！
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
生姜红茶减肥法危害
从中医的角度来讲，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，平时早饭喝生姜红茶，减肥效果非常明显，这种方法由其适合经常手脚冰凉的女孩、减肥过程中想吃甜食的女孩，是一种秋冬季节比较有效的减肥方法。
但任何时物都有两面性，生姜是热性的东西，多食容易上火，特别是对于体质内热较重的人，或体内水份比较少的时候喝了有发汗的作用，加重了水份流失，个别人对生姜刺激胃部也会造成不适，所以不一定适合每个人。
生姜红茶本身是不存在副作用的，但是，如果在利用生姜红茶来减肥的法，长期大量喝的话这些副作用不能忽视：
1、引起胃部不适
使用生姜红茶减肥法，如果喝过量的生姜红茶，有可能容易导致胃酸分泌过多，出现胃胀气、胃溃疡等情况。
2、影响肝脏功能
生姜中是含有不利于身体健康的成分黄樟素，而黄樟素是可以引起肝癌的物质，如果长期使用生姜红茶减肥法减肥的话，有可能会影响到肝脏功能。如果过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。
3、容易导致上火
生姜和红茶都是属于温性食物，喝了之后本身容易使身体燥热，如果长期喝的话，会容易导致上火，出现便秘、口臭等现象。
4、引起低血糖
生姜在一定程度上有抑制血糖上升的效果。过度的食用生姜是有可能出现头晕目眩、全身无力的情况，甚至是低血糖。
5、导致月经不调
如果女性是在经期喝生姜红茶减肥，由于生姜是温性的，有活血作用，可能会导致月经量增多的情况。再加上经期喝红茶会容易使得铁元素流失量加多，如果在经期有生姜红茶减肥的话，是有可能出现月经量增多，月经不调、甚至贫血等情况。
6、引起身体脱水
喝生姜红茶后会出现发汗的情况，尤其是体质内热或是体内水分少的人，喝多了会引起体内水分的流失，严重的甚至出现身体脱水的现象。
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