干柠檬片泡水的功效

柠檬片胎菊泡水的功效。

现在白领间流行干柠檬片泡水喝，那干柠檬片泡水的功效有哪些呢?很多人不知道干柠檬片泡水的功效，只是跟随着大众跟随着潮流，一起来看看干柠檬片泡水的功效介绍吧!

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。干柠檬片泡水的功效主人有以下几点：

1、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

2、干柠檬片泡水的功效可防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

3、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

4、干柠檬片泡水的功效可祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

干柠檬片泡水的功效主要有以上四点，泡柠檬较好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死。

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鲜柠檬片怎么泡水

鲜柠檬片怎么泡水喝健康?中医认为柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛、利尿等功能。那鲜柠檬片怎么泡水才能喝得健康呢?

鲜柠檬片怎么泡水的具体介绍：

材料：柠檬2片(干柠檬片也行)，红糖半片(蜂蜜较好)，2粒蜜栆(可加可不加)沸水少许(如果要加蜂蜜，用温水就可以了，水温太高会破坏蜂蜜的营养)。

作法：将以上材料放入茶壶中，倒入沸水(温水)泡上10 分钟，就完成了，很简单.柠檬有美白抗衰老和去斑的功效，红糖有活血，补血的功效，常饮对通便排毒很好，我都是三餐之间饮。

柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

鲜柠檬片怎么泡水?通过本文的介绍相信大家已经心中有数了，希望本文的介绍对大家有所帮助。

枸杞和柠檬能一起泡水喝吗？柠檬枸杞茶的功效

大家都知道柠檬里面含有丰富的维生素，枸杞有养生的功效。那么这两者可以放在一起泡水喝吗？关于枸杞和柠檬能一起泡水喝吗？柠檬枸杞茶的功效。小编来为您一一解答

枸杞柠檬能否一起泡水

可以一起喝，放一起泡不忌讳。枸杞可以多放些，防癌的。柠檬：补充维生素C，美白皮肤功效。枸杞：明目、通便、润肺、补肾可用70-90度水泡。枸杞子是补肝肾用的，柠檬是温性药，有健脾化湿，行气化痰作用，与陈皮相似。适宜用于热性咽喉炎症状。两者在功效特性上并没有冲突的地方，一起泡水喝可以同时兼两者之功效，养颜又补身，但如果是本身就不适合喝柠檬水或枸杞水的人群，建议还是不要喝。

柠檬枸杞茶的功效

能够提高免疫力、协助骨胶原生成、美白养颜、防止动脉硬化、益精明目、抗衰老、补肝肾、预防肾结石、缓解用眼疲劳等等，其实也就是综合了柠檬与枸杞的功效，大家可根据自己的体质来适量补充。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

枸杞柠檬饮用注意事项

不宜吃柠檬及不适合吃枸杞的人群则不要饮用，如胃酸过多、胃溃疡、感冒、发烧、有炎症、肝肾不虚等人群，柠檬是最有药用价值的水果之一、而枸杞更是一味中药，对身体有益的可能也会对身体有害，所以一定清楚了解自己的体质，按照饮食特性来对应饮食，五味皆同此理，不要养生不成反伤身。

柠檬茶的功效

柠檬茶的功效挺多的哦，特别是对于夏天的时候，下面一起来了解一下吧。

柠檬茶

柠檬(lemon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，由于它富含维生素c，解决了西方人远程航海致命的问题——坏血病，英国海军曾用以补充维生素c。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素c来保护。当维生素c缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

柠檬茶的功效

柠檬果含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素c、b1、b2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下几个用处:

明目:每天早晨喝一杯热柠水的习惯，份量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到清除体内垃圾的作用。

润喉:将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，能起到润喉的作用。

提神:在微凉的水中加入几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。注意在直接日晒前，不要将其直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。

稳定情绪:在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。

帮助记忆:在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻味道――大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。

现在越来越多的人喜欢喝柠檬茶了，不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。中医药学认为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效，可谓是色香具佳的上等饮品。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生活增添几分乐趣，热柠檬茶加蜂蜜还有治疗鼻炎的功效。

在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。

喝柠檬茶的注意事项

孕妇以及胃病者最好避免服用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬红茶可帮助消化。柠檬红茶的功效不如单纯柠檬汁和柠檬蜜糖，但不是说柠檬茶的功效不好，而是柠檬红茶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且红茶中的丹宁酸加上柠檬酸。

柠檬茶的搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。

柠檬茶的冲泡:取出3-5片柠檬或3-4棵柠檬草放入茶杯中，注入500ml的沸水(先倒水能保证柠檬草茶的颜色，也比较耐泡)静置3分钟，柠檬草香随之飘散开来。第一泡完将柠檬草取出，以免浸泡过久让茶汤变涩，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。第二泡需7分钟，第三泡可延时至10分钟。

白茶泡水喝的功效

第一：促进血糖平衡

研究发现，白茶中除了含有茶叶本身所存在的营养物质之外，同时还含有大量人体所需要的活性酶。经常服用白茶，能够有效的提高身体之中酯酶的活性，有效的促进体内脂肪的分解，降低胰岛素的数量，促进体内血糖平衡。除此之外，白茶中还大有丰富的的氨基酸。

第二：预防中暑

白茶性凉，服用之后具有清热解暑以及解毒的作用。建议在夏天的时候服用上一杯白茶，能够有效的减少中暑的可能性。

第三：明目

专家告诉我们，白茶存放的时间越长，那么药用价值就越高。白茶除了上述的营养价值之外，含有的维生素A 原也非常的丰富。这种物质不仅能够被身体所完全吸收，同时能够转化成为维生素A，这种物质可以令眼睛在昏暗的环境中看东西更加的清楚，同时还具有预防干眼病以及夜盲症的作用。

第四：防辐射

白茶还具有防辐射的作用，因为白茶本身就含有一些防辐射物质，这种物质在进入身体之后能够有效的保护以及提高身体的造血机能，减少电脑辐射、电视辐射以及家电辐射对于身体的伤害。建议在使用电脑或者是看电视的过程中可以服用一杯白茶，具有很好的防辐射以及明目作用。特别是青少年以及小朋友更是应该适当的多喝白茶，不仅能够保护眼睛，同时对于身体也好处多多。

第五：保护肝脏

白茶中含有丰富的黄酮类物质，对于肝脏具有很好的保护。如果身体中摄入了过多的酒精，超出了肝脏的代谢能力，那么酒精就会对我们的肝细胞进行伤害，并且导致生成各种不利于身体健康的物质，令肝脏代谢紊乱。而服用白茶则能够有效的避免身体出现这种情况，调节体内的代谢情况，促进身体健康。

第六：治麻疹

白茶具有很好的预防肿瘤的作用，特别是陈年的白茶对于治疗麻疹患者具有很好的作用，效果比一些抗生素的退烧药还好。

第七：治疗糖尿病

导致身体出现糖尿病的原因是由于体内胰岛素不足以及血糖过多导致体内的各种代谢出现了紊乱的情况，而将白茶泡水喝能够很好的治疗糖尿病。科学家通过实验发现，白茶对于慢性糖尿病具有很好的治疗作用，并且有效率高达百分之七十。当然，普通的茶叶对于糖尿病也是具有效果的，除了直接服用白茶，也可以适当的加入一些其他的药物。

所以说，白茶能够有效的防治糖尿病是科学的。白茶中所含有的酚类以及脂类物质都具有促进胰岛素合成的作用。另外，白茶中所含有的儿茶素对于糖类物质也具有一定的作用，能够去除血液中多余的糖分。同时，茶多酚对于人体中的糖代谢也具有非常不错的调节作用。建议，想要更好的治疗糖尿病以及预防糖尿病，日常时间可以多服用一些白茶。

第八：提高身体免疫力以及抗病毒能力

最新研究发现，白茶中所含有的一些提取物对于多种细菌的生长具有一定的预防以及抑制作用。美国专家认为，白茶提取物能够真正破坏病毒中的组织，并且对于一些人类致命病毒具有抵抗作用。

苦荞麦泡水喝的功效 2020苦荞麦泡水喝的功效

荞麦茶功效有净化血液、保护血管、美容养颜、减肥瘦身等功效。荞麦茶就是将荞麦烘煎而成用来泡水喝的一种茶，因内含多种维生素、微量元素等。

荞麦茶泡水喝的好处：

好处一：净化血液；

荞麦茶中含有芸香甙，可有效抑制体内磷酸二酯酶的活动，避免血小板凝集，有助净化血液和改善血液循环。此外，亦有保护血小板脂肪过氧化的功能，能帮助患高血压的人士保持健康的血压。

好处二：保护血管；

荞麦茶种含有芸香甙，能有效抑制脂肪氧合酵素和前列腺素合成酶素的活性，保护血管功能，降低脑中风和高血压的发生。

好处三：美容养颜；

荞麦茶中含有芸香甙，可充分使人体吸收体内的维生素C，有效保护肌肤。同时还能保持体内的胶原蛋白保存，使皮肤更加细腻，减少皱纹细纹的发生。

好处四：减肥瘦身；

荞麦茶中含有可溶性纤维，能给人饱足感，减少食量的增加，同时还能减缓消化速度，使肠胃快速蠕动，将体内的毒素等堆积物质有效排出来，以达到减肥的效果。

好处五：降低血糖；

荞麦茶中含有六磷酸肌醇，能发挥与胰岛素相仿的作用，降低体内血糖，预防糖尿病的发生。

好处六：预防结石；

荞麦茶中含有可溶性纤维，可有效降低体内胆汁的累积，以避免胆石的形成。

荞麦茶每天喝的量：

荞麦茶性寒味苦，常食用可提高自身免疫力，有效预防高血脂、高血压等。但凡物都要适量，否则适得其反。当然荞麦茶亦如此，所以在食用荞麦时，一般一天食用20～40g最好，一天分2～3次饮用，每次泡用5～10g，且每次冲泡3～4次即可。若是肠胃不适的人，食用时控制在30g以内，以免引起肠胃不适。当然，也可当主食来食用，不过不要过量。

荞麦茶可以天天喝：

苦荞茶是可以天天喝的，但不要食用太多，一般一次冲泡5g，且每天2～3次即可。这样长期下来，人体可会发生许多变化。不过，肠胃不适、胃寒、过敏的人、生理期的女性或低血糖的患者最好不要食用，以免引起腹泻、血糖降低等现象。

莫干黄芽的功效

黄茶的种类很多，莫干黄芽就是其中之一。不仅品质俱佳，还富含多种营养元素，有较好的保健效果。那么，莫干黄芽的功效是什么呢？下面我们来了解看看。

莫干黄芽的功效

1、莫干黄芽是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。

2、纳米黄茶能更好发挥黄茶原茶的功能，纳米黄茶更能穿入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，将脂肪化除。

3、莫干黄芽茶根的利用是用来按摩二扇门（无名指本节处）能使微量元素透入穴位，增强穴位磁场产生调节作用，增加脂肪代谢。

4、莫干黄芽中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对身体有较好的保健功效。

5、此外，莫干黄芽鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。

莫干黄芽的泡法

冲泡方法一：先将少量的沸水冷却至90℃，根据个人口味放入茶叶适量，泡30秒至一分钟，用壶冲水至八分满，待2至3分钟即可饮用，饮用后留1/3水量以便第二泡。最好采用软水，如矿泉水、纯净水、山泉水等，家中常用自来水即可。

冲泡方法二：用水壶将70度左右的开水，先快后慢冲入盛茶的杯子，至1/2处，使茶芽湿透。稍后，再冲至七八分满为止。约5分钟后，去掉玻璃盖片。莫干黄芽经冲泡后，可看见茶芽渐次直立，上下沉浮，并且在芽尖上有晶莹的气泡。

喝莫干黄芽的禁忌

1、莫干黄芽茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。

2、莫干黄芽茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶，不然可能形成胎儿缺铁。

此外，缺铁性贫血者、神经衰弱者、泌尿系结石者、肝功能不良者、便秘者、心脏病者、醉酒者、哺乳期妇女等人群都是不可大量饮用莫干黄芽茶的。

上述内容就介绍到这里。喝茶虽好，但也要合理饮用，避免饮茶禁忌，保持良好的饮茶习惯。那样喝茶才能起到保健养生的效果，否则饮用不当对身体健康也是不利的。

苦丁茶泡水喝的功效

苦丁是一种中药药材，有很多人喜欢喝苦丁茶的，现在我们就一起来了解一下苦丁茶泡水喝都有哪些的功效吧。

苦丁茶泡水喝的功效

1.苦丁茶泡水喝的功效一

苦丁茶是一种很不错的花草茶，有很好的药用价值，苦丁茶可以用来治疗疾病，同时也可以提高人体的抵抗力，苦丁茶的药用效果是很明显的。

2.苦丁茶泡水喝的功效二

苦丁茶泡水喝可以起到散风热的作用，同时也可以清头目，有很好的除烦渴的功效，用苦丁茶泡水喝是可以治疗头痛和牙痛的，对于目赤和热病烦的治疗效果都是很好的，对于痢疾的也是有好处。

3.苦丁茶泡水喝的功效三

苦丁茶泡水喝可以提供多种营养成份，苦丁茶含有多种氨基酸和维生素，还含有锌、锰、铷等多种微量元素，喝了苦丁茶以后还可以降血脂，对于心脑血管疾病有好处。可以消除头晕，头痛，同时对胸闷乏力和失眠都是有好处的。苦丁茶也很适合中老年人喝。

4.苦丁茶泡水喝的禁忌

有风寒感冒者是不适合吃苦丁茶的，虚寒体质者喝了苦丁茶以后会加重寒的症状。有慢性胃肠炎患者或者是在经期中的女性也是不适合苦丁茶的。