减肥消脂花茶。
夏季减肥，喝茶是很好的减肥方法，消脂又养生。小编教你自制六款夏季减肥茶，排毒养颜又消脂。
夏季减肥，喝茶是很好的减肥方法，消脂又养生。小编教你自制六款夏季减肥茶，排毒养颜又消脂。
夏季减肥茶：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
夏季减肥茶：加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
夏季减肥茶：芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：
1、芦荟去皮只取内层白肉；
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮；
3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
夏季减肥茶：西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
夏季减肥茶：薏仁茶
做法：每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
夏季减肥茶：绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸；
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；
3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
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10款自制消脂减肥茶
大黄蜂蜜茶【主料】大黄2克、蜂蜜20克。制法：将大黄洗净，晒干或烘干，研成极细末备用。每次取1克，倒入大杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，对入10克蜂蜜，拌和均匀可频频饮用，可连续冲泡3～5次，当日饮完。
大黄蜂蜜茶
【主料】大黄2克、蜂蜜20克。
制法：
将大黄洗净，晒干或烘干，研成极细末备用。每次取1克，倒入大杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，对入10克蜂蜜，拌和均匀可频频饮用，可连续冲泡3～5次，当日饮完。
大黄蜂蜜茶具有祛淤降脂、排毒养颜之功。
陈皮决明消脂茶
【主料】陈皮10克，决明子20克。
制法：
1、将陈皮洗净，晾干或烘干，切碎，备用;再将决明子洗净，敲碎，与切碎的陈皮同放入沙锅。
2、加水浓煎2次，每次20分钟，过滤。合并2次滤汁，用小火煨煮至300毫升即成。分早晚2次服用。
陈皮决明消脂茶，可频频饮用，具有燥湿化痰、清肝降脂之功，对瘦脸也是很有好处的。
黑枣山楂茶
【主料】黑枣100克，山楂5颗。
【配料】玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。
制法：
1、将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中，放在炉火上烧开15分钟左右。
2、然后把切片后的柠檬放进去，1分钟熄火即可饮用。
【提示】玫瑰虽可祛脂，但也不要一次弄太多太浓，不然会引起腹痛，甚至水泻。以上是1天的用量，如果要多煮几天的用量，材料就要加倍了。可放在冰箱里，取出后冷饮，只喝水，不吃渣。用量不要太精准，大概就可以了，等到瘦得差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝1～2次就可以了，肠胃适应后可当茶喝。
参叶茶
【主料】人参叶(干品)、绿茶各适量。
制法：
1、将人参叶、绿茶晒干或烘干，共研成细末，一分为二装入绵纸袋中，封口挂线备用。
2、每次取1袋，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即可饮用，一般每袋可连续冲泡3～5次，代茶频饮，当日饮完。
【提示】不宜与黎芦同用。
自制秋季养生茶 消脂瘦身又通便
秋季到了，干燥的天气容易引发便秘。身体排毒有障碍，你的身材肯定也跟着变形。赶快来试试秋季养生茶吧，帮你消脂通便还瘦身呢。
来中医看减肥门诊的，十个人里，至少有一半以上都希望能够有快一点的方法可以帮他们减下体重，同样的，看十个医生，至少也有一半以上会告诉你，减肥没有偏方，更没有快一点的方法，唯一的方法就是循序渐进、持之以恆才能见效。
也不知道是不是大家的生活都过度紧张，或者，是摄取的纤维质不够，来求诊的人里，绝大多数的人都有排便不正常的状况，这几乎成了现代人的困扰，其实这也是造成肥胖的主因之一，因为身体里的废物无法正常的排出，堆积在体内中，不是变成了小腹婆，就是形成便祕和肥胖，如果你也有这种困扰，可以试看看消脂通便茶，应该可以减轻你的不顺畅喔。
大黄小档案
大黄是多种蓼科大黄属的多年生植物的合称，也是中药材的名称。茎红色、气清香，味苦而微涩，嚼之粘牙，有砂粒感。
大黄因含有蒽苷，故呈黄色，可加强大肠蠕动，抑制大肠内水分的吸收，以促进排便;并能减少胆固醇的吸收，故可预防及治疗因肥胖所產生的高胆固过高，另外还有降血压、抗肿瘤等能发挥其功效。
1 舒适肠胃： 有时候吃太饱会造成饮食积滞，会感觉腹胀不舒服，饮用可以让肠胃得到舒缓。
2 消除便祕： 容易经常性便祕的人，气色自然就不好看，常饮用可以解除困扰。
3 减肥： 消脂通便茶因为有助于润肠通便，消脂肪的功效，所以适合有小腹困扰的人饮用。
贴心小提醒
孕妇及哺乳其间的妇女慎用，患有慢性消化道溃疡者严禁服用。
老年人可酌加蜂蜜润肠。
冲泡方法
材料
水500cc、大黄约2克、绿茶粉10克。
泡制方法
1 将水500cc煮沸水，放入大黄及绿茶。
2 直接浸泡约2分钟。
3 适度搅拌完成后，滤掉大黄后即可饮用。