痤疮花茶。
如今正处在春夏更替之时，随之溫度的上升，在宜都某些医院门诊的五官科随时随地都能见到前去资询如何治疗痤疮的群众。
据了解，随着秋天的到来，人体自身的新陈代谢加快，导致皮脂腺分泌越来越多。然而，这种分泌物很容易堵塞毛孔，感染细菌并形成痤疮。另外，花粉和灰尘也容易落在脸上的皮肤上，被日光照射分解后被皮肤吸收，使原本有问题的皮肤产生过敏反应，出现红斑等症状，这是我们常说的“春季皮炎”。
宜昌市怡康医院皮肤科主任医生肖治说，时节的更替应特别注意面部清洁和调养，非常是某些小孩的肌肤洁净度不足最易造成痘痘。这种情况下家长一定要督促孩子每天用温水对皮肤进行3-4次的清理。同时，不要吃辛辣、甜食、巧克力等。如果你有痤疮，吃菊花或金银泡沫茶或黄瓜或苦瓜等食物。除此之外，确保充裕的睡眠质量和歇息，那样能够使肌肤营养成分获得合理填补和修补损害的体细胞。
肖主任还提醒说，使用化妆品时，必须根据皮肤的性质进行选择。一般来说，油性皮肤应该尽量少用营养霜。除此之外，针对轻微的闭口粉刺和水疱等皮炎，可适度喝点下火茶清热解毒。
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喝茶的好处，喝茶的人……
茶是天然饮料，健康饮品，
茶汤中含有多种人体所需的营养物质，
经常喝茶对人的身体有意想不到的好处，
茶能让我们变得健康，
对长寿也能起到一定的作用。
喝茶的人，容易放下压力
生活节奏这么快，
速食主义的时代中，
喝茶的人更能放下压力，
因为他们知道如何缓解压力，
在喝茶的过程中心态一点点变化着，
不再浮躁，放下压力，海阔天空。
喝茶的人，慢慢摆脱懒惰
喝茶的人只知道努力认真的去做一件事，
他们总说笨鸟先飞，
即使自己不是那么聪明，
只要肯为一件事努力的付诸行动，
相信自己，一切都会改变的。
他们相信努力的人一定会有福报。
喝茶的人，成熟稳重
喝茶既喜欢那份苦涩，
又因体会出一层进一层的平淡而愉悦。
就如一杯清茶，余香萦绕，淡泊清雅，
混杂着多种浓情和淡意的心茶。
除了浮躁又保持了香味，
一如中国茶那股若有若无的幽香，
是深藏不露的，恬淡而隽永，沉实而深刻。
喝茶的人，懂得感恩知足
茶人懂得生活不是靠面子才能过得好，
所以他们不虚荣，
他们懂得知足懂得感恩，
懂得什么才是真正重要的事情。
他们用真诚和善良对待身边所有的事物。
喝茶的人，气质优雅迷人
有人说，
一个人四十岁前的脸是父母决定的，
但四十岁之后的长相是由自己负责的。
容貌易老，但气质不会，
优雅的气质是一种源自于内心的态度。
喝茶，是一件修心养生的事，
更是一件培养气质的事。
何为喝茶高手？无非是常喝茶、多喝茶！
从喝茶开始的那一刻，那独特的醇香就伴随着茶人生活的每一个足迹。
一、据说喝茶有四个层次：
首先是喝，只要有味，灌上一大缸，走到哪喝到哪；
其次是品，可以具体分出每个茶类，喝茶可以讲究起来；
再次是茶艺，将艺术、技术融入在喝茶中，让同一价格的茶表达到最佳品质；
最后是茶道，茶像极了人生，茶人交融，达到喝茶悟人生的最高境界。
比照这个标准，我们发现身边许多茶界的老司机，他们总是口吐莲花、出类拔萃，能将喝茶描绘得绘声绘色，情景交融，让人羡慕钦佩，譬如如“回甘”、“生津”、“喉韵”、“锁喉”、“收敛性”、“挂杯”等等，有时听起来云里雾里的。其实，这些概念并不神秘，今天一一为新茶友解开。
二、掌握下面这6个概念，你就能与喝茶高手对话切磋啦！
1、何为回甘
顾名思义就是苦味在口中转化后产生甘甜的过程，所谓苦尽甘来。优质产品在饮后都会立刻喉头泛甘、而后上升扩散到整个口腔，经久不退；但回甘有强有弱、有短有长，一般来说，回甘强则优，但只要可明显感觉出来即可，这种回甘给人感觉是非常自然的；关键在于持久度如何？有些茶叶，茶香、口感等指标都表现不错，但是回甘时间短，基本上喝完就完了，此种茶的等级也不会高到哪去。
2、何为生津
指口腔中分泌出唾液，包括两颊、舌面、舌底。口中生津可以解渴舒顺，滋润口腔。当亚健康状态和身体不舒服时，往往感到口干舌燥，喉头紧锁。只有健康的身体才有自然生津的能力。
好茶饮后会有明显的生津效果，即便饮完数个小时、口中之津仍是源源而出、令人感觉十分之美妙，但不是所有茶都这样，只有少数品质好的产品才会有此表现；品质越好，生津时间越为持久。倘若有幸品饮到好茶，你便会发现在饮完数个小时之后，口中都是甘香存留、津液滋生，初接触此茶，多半是久久都难以忘怀……
3、何为挂杯
葡萄酒中的挂杯是指酒液在杯壁中残留的时间，酒液流得越慢，挂杯时间越长，说明酒中糖分越高。而在品茶时提到的挂杯，并非指茶汤挂在杯壁的时间，而是茶香气留在杯壁上的时间，留香时间越持久浓郁，挂杯时间越长，说明茶越好。
4、何为喉韵
简单来说就是喝茶之后，茶汤给喉咙带来的感觉，例如得以滋润，解除喉咙的干涸感。因此喉韵一向最受茶友青睐，对于资深的老茶客来说，喉韵是他们品评茶叶优劣的重要条件。普洱茶的喉韵可分为甘、润、燥三方面。带有强喉韵的茶，绝大多数属于满口回甘的茶。也就是说，茶汤只有在满足了口腔内的味觉刺激之后，才能够深入到喉部甚至产生食道和胃部发热的感觉。
如果茶没有喉韵，咽下茶汤后，所有感觉完全在口腔内就结束了。所以有时我们能听到一些老茶客喝到好茶后，会指指喉咙部分说“感觉茶汤下到这里了”。
5、何为收敛性
“收敛性”这三字用的人多，懂得的人少。其实收敛性跟茶的苦、涩有关，它是苦、涩味转成回甘之间的感知时间的强度。收敛性越强的茶，苦、涩味在进入口腔后被感知至消退，转成回甘的过程越短；如果收敛性弱，苦涩味在口腔内就会消退得慢或口腔一直都延续着苦涩味。
一款茶入口瞬间，苦涩味会迅速被口腔的感觉器官感知，这种感觉在口腔中会能持续多久，这就要看此款茶的收敛性了。
6、何为锁喉
品茶后，咽喉感到紧缩发痒、过于干燥，吞咽困难等等不舒服的感觉，可统称为锁喉。让人有锁喉感的茶品质通常不太好，它锁住喉底、上颚发干，舌头发麻，让人难受，建议大家最好避开这样的茶。
三、用舌头感知茶汤的质感
通常不会喝茶的人不知道学习喝茶要从什么地方入手，其实，茶里面有几个特殊的味道。一般都可以察觉出来，那就是甘、苦、滑、涩。尤其是把两种茶叶比照着喝的时候，当中的细微差别就容易分辨了，甘甜和滑顺是所有好茶必须具备的条件之一。
好茶是甘甜的、细腻的、持久的。当然还有许多其它的感觉，让人喝起来感觉很舒服。随着喝茶年限的增长。我们会对好茶的要求提高，而忽略一些当初看来是很不好接受的苦涩。好茶始终顺滑，茶汤像自动流转于口腔，细细的、滑滑的，丰富的质感每一分子都给你留下深刻的、无形的印象。
所以总的说来，成为喝茶高手，无非就是常喝茶、多喝茶，喝着喝着就会懂得茶里的道，茶里的人生了。
吃饭不喝茶？喝茶不吃饭？
我们可能一直有个疑问，一方面传统的知识和经验告诉我们，边吃饭边喝茶不利于身体健康；另一方面，蒙古族和藏族等以肉食为主的民族，不仅边大量吃肉、喝牛奶，同时还喝大量的茶。
他们不仅身体没有病，还可以称为世界上最健壮的民族之一。其实，这一现象和生活习惯对我们当今社会有很大的启发。因为，我们吃肉多，吃高能量的食物多，运动少，吃蔬菜少，喝甜饮料多，喝茶少，所以导致代谢性疾病大量增加。
是否可以边吃饭边喝茶？对这个问题传统的主流观点是认为边吃饭边喝茶不利于身体健康。事实果真如此吗？接下来，我们看一场正反双方的辩论吧：
正方：一边吃饭一边喝茶对身体不好。
第一，一边吃饭一边喝茶会把胃酸冲淡，这样的话会影响消化，会造成消化不良；
第二，茶叶中尤其是浓茶中含有大量的鞣酸。鞣酸对铁的吸收起到了抑制作用，长期如此会造成缺铁性贫血；
第三，一边吃饭一边喝茶时，因为大量的饮水，是事物咀嚼不够就匆匆下咽，这样的话会影响食物的消化和吸收。
因此，一边吃饭一边喝茶对身体是不好的。
反方：一边吃饭一边喝茶，身体照样健康如常。
事实上，一边吃饭一边喝茶的人依然很多很多，很多人都是这样做的。放心地边吃饭边喝茶吧朋友，只要掌握茶艺基础知识，一定能使生活更有品味，一定能吃喝出健康，吃喝出好心情。
时代在发展，我们对生活的认识常常觉得“今是而昨非”，这就是进步！
一切都要不唯书、不唯上、更不为权威之言所惑，要对照活生生的现实去判断是非。牧区群众、茶区群众、英国等嗜茶国家的群众都习惯边吃东西边喝茶，如果自身器官没毛病有人喝坏了身体吗？香港群众更是嗜茶好茶，一早起来便是“一盅两件”，到餐厅吃饭，都是点一壶茶和几样茶点边吃边喝，结果去年香港的人均寿命男性81.2岁，女性87.3岁，超过了日本，居于世界第一。
喝茶八忌喝茶八忌
1.忌空腹喝茶。空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右才喝茶。
2.忌睡前喝茶。以免影响睡眠。
3.忌过度喝茶。有的人为了减肥，大量喝生普，结果导致指甲凹凸不平，嘴角发炎，还出现了贫血。因为茶有大量鞣酸，鞣酸和铁质结合，形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收，因此，大量喝浓茶会让铁流失。
4.忌用茶水送药。这可能会影响药效。吃完药一小时内别喝茶。
5.忌喝变质茶、焦味茶、久泡茶。因为这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生等隐患。
6.忌喝隔夜茶。因为茶水放置时间太长，容易导致细菌大量生成，变成强刺激性、强氧化物，刺激胃肠，从而产生炎症。
7.忌喝冷茶、串味茶、烫茶。最好也不要喝凉了的茶，以防变味，并滋生有害物质。最好也别喝56摄氏度以上的茶，因为经常喝温度高的功夫茶、热粥容易导致食管癌。
8.少喝浓茶、生茶。杀青后不经揉捻而直接烘干的青绿茶，容易伤胃，尤其是秋冬季节不要喝新茶、浓茶。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝。
多喝茶、常喝茶，远离医生！
茶圣陆羽在《茶经》一书中写道：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”茶有好多神奇功效，好多研究已正实；其实，大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然。
那么，茶究竟有何药效呢，为世人所喜爱？
喝茶——降低患糖尿病的风险
德国的一项研究报道，茶叶中含有的茶多糖具有降血糖（喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高）、降血脂的作用，一天喝茶4杯或者4杯以上，就能够有效地降低中年患糖尿病的风险。
喝茶——降低胆固醇含量和高血压
根据香港大学李嘉诚医学院研究人员的一项跟踪调查中发现，经常喝茶的人患高血压的概率仅为6.95%，而几乎不喝茶的人患高血压的发病率为10.55%，可见喝茶确有降低血压的作用。还有一项研究调查发现，经常喝茶可使人体内较高的胆固醇含量逐渐被降低到平衡状态。
喝茶——降低心脑血管发病率
英国《每日邮报》报道的一项最新研究发现，一个人每天喝三杯茶，可以降低70%的因患上心肌梗而死亡的风险。无独有偶，法国和芬兰也有相关研究报告显示，一个人若是每天喝茶两至三杯，可以降低中风的发病风险。而最让人惊叹茶之药理功效的是，研究还发现，与每天喝茶不到一杯的人相比，每天喝茶七杯乃至以上的男性因患脑血管病而死亡的平均风险下降了22%，女性中下降了31%；同样，在患脑梗塞而死亡的风险中，男性下降了42%，女性下降竟然达到了62%。
喝茶——防治早老性痴呆
研究表明，保持多喝茶的习惯，可改善记忆力和防止早老性痴呆。喝茶能有效地延缓大脑退化，对脑细胞起到保护作用，从而维持大脑血管的健康状态。
喝茶——提高免疫力
中医研究发现，每天喝茶5杯以上，能够有效地提高身体的免疫力。这是因为茶叶中含有一种特殊的化学物质叫烷基胺抗原，只要平时多喝茶，一旦含有这种物质的疾病入侵体内时，人体就能够强有力地抵抗。另有研究表明，茶叶中含有的氨基酸，也能够提高人体的免疫力。所以，每天喝茶能有效地预防流感、发热等等
喝茶——缓解压力
与众所周知的兴奋剂咖啡碱相比，人们在饮茶时会感到身心放松、平静、舒畅。研究早已证实这主要是茶叶中含有的茶氨酸的镇静作用。经常饮茶无疑可以缓解生活和工作所带来的焦虑烦躁不安抑郁和压力等。
喝茶——降脂减肥
研究发现，多年喝茶的人与几乎不喝茶的人相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。所以，对于肥胖者来说，喝茶不仅能起到保健作用，还能起到良好的减肥效果。
除此而外，喝茶还能提神，醒脑，明目，解腻，利尿，排毒，促进消化作用，防止龋齿等等，是21世纪当之无愧的最佳健康饮品。
另外再介绍点什么吧？
茶多酚
茶叶中发挥保健功效的最主要的物质。
茶色素
延缓衰老以及美容养颜。
茶氨酸清
增强记忆力、提高学习能力。
茶多糖
抗辐射、提高免疫力、能降血糖。
Υ-氨基丁酸
降血压，改善大脑血液循环，增强脑细胞的代谢能力。
无事即喝茶，喝茶即有事！
现代人最富有的是什么呢？大概是事了吧；挨个打电话问：“兄弟，有事吗？”十有九答：“有事！”现代人最没有的是什么呢？大概是空了吧？“兄弟，有空吗？”十有九答：“没空！”步行街头看脚，键盘桌上看手，高速公路看车，你看到的是大家都在赶，赶什么？赶快，赶忙，赶集，赶场，赶汗，赶路，赶巧，赶活……
此刻，我坐在半山腰上，半山腰上有翼然亭，翼然亭上有树，下有树，左边有树，三围都是树，而临悬崖临绝壁这一边却是空，什么空呢？天空！鸟穿林，林带哨，哨声引人胸腔共鸣，让人时不时长空一啸，啸声一尽，腔腑一排而空，可以往心间徐注新茗。
发现这一去处，已有时日，约三二人，驱六七里，从忙乱的城市拔身而出，入得亭来，草是青的，树是绿的，空气是湿的，满身满脸满背满腔的溽暑倏然而收。一茶洗喉，不再对尘事有甚渴望；二茶洗肺，呼吸间已然神气清爽；三茶洗肝，从办公室带来的肝火化为清露；四茶五茶洗心洗脑：鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘反。”鸢飞戾天之心，经纶世务之脑，都被四五杯清茶一洗，已如亭边山风送过窗来的白云，清莹飘逸，不染一尘。红尘尚未看破，最少，灰尘已没那么多。
如此好地方，却有人不来。刚发现这出处，我曾呼朋引伴：兄弟，此处有三秋桂子，十里山花，鸟声弄晴，茶水泛夜，吟赏烟霞，来吗？那头“抢答”道：“有事，没空，来不了！”答话都是电报体！好不容易喊了一个来，刚刚落脚，茶仅挨唇，腰间手机如防空警报似的响，马上即上马，上山即下山。此间人士，一回可喊，一回可能是他真碰上有雷火烧眉毛的事；二回可喊，二回也确实可能碰上火扯火的事；最多喊三回，三回之后再不可喊，何则？此间忙人，非我族类：天天奔城市，归来又出行，遍身有事者，不是我辈喝茶人！
谁能没事？谁都是有事的。明朝高濂算是个没事的人，“每春高卧山中，沉酣香茗一月。”一个月啊，三十来天，把电话掐了，把手机关了，把山路切断了，家事国事天下事，都挡在电话外、手机外、山路外，只是高卧，只是喝茶，高濂实在算是个没事的人！高濂是个没事的人么？一年有四季，一季有三月，他没事的日子，一季里头也只是三分天下占其一，其他三季都是有事的。
有事去干事。现在，书中差不多已没黄金屋了，差不多已没颜如玉了。读书都是大烧钱的，毕业即失业，烧掉的钱都收不回，哪能筑屋储备黄金？读书的人都不嫁读书人了，读书期间都打征婚广告，向老板销售青春了，滔滔天下美女，有几人愿呆在书呆子旁边，红袖添香黑砚磨墨？都宝马香车去了。不干事肯定是不行的，事中才有黄金屋，事中才有颜如玉！打电话去问有空否而答话曰有事的人，而且是真有事的人，他们才是可筑屋储备黄金的，才是可驾驶香车怀抱美人的。有什么事？正在开董事会！有什么事？正在签合作协议！有什么事？正在码字给人弄汇报材料！有什么事？正在打款正在提款正在放款！有什么事，正在……这些人，哪能抽身出来喝茶呢？
在他们那里，喝茶肯定不是事！
有人给比尔·盖茨算账，他一分钟进账N美元；他如果花一分钟来喝茶了，那N美元不就泡了汤？泡了一杯茶，一笔美元泡了汤，他们当然不干！比尔·盖茨是大家的励志榜样，大家当然就在计算茶被泡与美元被泡间的得失了，没谁在有事时愿意喝茶了！生命能够换钱，大家当然都换钱去了嘛。“都在忙，你在耍？”小时候，我放了牛回来，打了柴回来，躺在地板上和衣假寐，我娘就取下挂在墙壁间的竹鞭，甩得呼呼叫，“去，去挑粪，去锄红薯！”现在，诸位在那里闲着，以一杯茶安享片刻，应该没谁的老娘把竹鞭子甩得呼呼叫了，可一定有老婆在旁边，从喉咙深处抽出蛮长蛮多满身是刺棱的话鞭子，猛抽！小时候老娘抽，长大了老婆抽，男人啊，被事鞭子抽得团团转。
“斋居无事，颇有鸿渐之癖。”呵呵，有事去干事，没事来喝茶。事情哪是干得完的？天下麻雀捉不尽啊。生命换了许多钱，可从赚了的囊袋里拿出一些钱来换生命。五代毛文锡说，蒙山上的茶是可以换生命的：“若获一两，以本处水煎服，即能祛宿疾；二两，当眼前无疾；三两，固以换骨；四两，即为地仙矣！”喝茶，能否成地仙，难说；但喝茶休闲以养生，养护一下生命，那肯定是真的；以事累己，当然是为了生活；以茶闲己，尤其是为了生命，生活无人不需要，生命又谁不需要？大家都知道每分钟进账N多钱的比尔·盖茨是赚钱模范，可是恰恰是他，在生命的下半段，脱身事务，放下心来，闲一边去了。
没多少人是懂闲的。比尔·盖茨懂得，胡适也挺懂。胡适先生爱书籍爱麻将，自然，在我们心目里，书籍是事，麻将是无事。但在胡适先生那里，书籍是事，麻将也是事：“我读书，忘了打麻将；我打麻将，忘了读书。”读书时不要用麻将来骚扰，打麻将也不能用读书来打搅。
比如此次，约在这个翼然亭里喝茶的许君，也是胡适派，他落座林间，抿嘴啜茗，手机猛响，妻子喊他回去，他回过话去：“你没见我正在喝茶吗？”他妻子说，喝茶不是事，他答道：“喝茶不是事？那还什么是事？”喝茶就是事。将喝茶与有事相提并论，许兄的回答甚是理直气壮。许兄说：喝茶不是偷闲，是闲适。闲得偷来么？偷着的，才是那么胆怯，不敢应声；喝茶是闲适，有闲则欣然而适之，茶壶里乾坤大。
许兄是真茶人，无事即喝茶，喝茶即有事！他喊人来这半山腰上的翼然茶亭，第一件事是招呼人：“把手机关了！所有的事情都摒除在手机外！今天只喝茶，不关事情。”肖兄却是笑，许兄问肖兄手机不关，笑啥？肖兄说：我手机都无，关什么？呵呵，“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，不使染尘埃”终究没“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”境界高。
肖兄说：茶与尘事构成三境界：一境是无事即喝茶，喝茶即有事，无聊了，才想起喝茶，喝茶了，就觉得有聊了；二境是有事即喝茶，喝茶即有事，再多的事也不忘喝茶，喝茶了，再多的事也忘了；三境是无事即喝茶，喝茶即无事，什么事都没有，天天来喝茶，喝茶了，什么事都不是事！
肖兄问我：“兄弟何境？”我真不知道。我不在这三境内。茶前，有时有事，有时无事；茶后，有时无事，有时有事，而喝茶时呢？我是：喝茶即有事！喝茶虽不是我的事业，却是其他诸事请勿打扰的事情。
喝茶七大误区，喝茶忌讳
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
喝什么茶对你的身体健康更有益?除了要考虑你自己的体质，专家还建议你针对不同的身心状态来选择。比如心情郁闷时最好选择绿茶，消化不良时可以选择乌龙茶，茉莉花茶则是让你体味更清新的好帮手。
如果四肢发凉
如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。还建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，暖身的效果会更好。
如果心情郁闷
如果你常常觉得心情郁闷，想发脾气或是身热、口渴，从中医角度看是有心火、虚火，适合饮用能滋阴降火的绿茶。
如果消化不良
如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶(最好是5年以上的)、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，最好等到餐后半小时。
如果想瘦身
铁观音，绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果，尤其产自中国福建安溪的铁观音茶更是有独特的燃脂功效，能让体脂代谢速度增加14%，尤其小腹部位的代谢速度大大增加。
一定要喝茶，多喝茶
茶，作为古老而健康的饮料，具有不少功效，常喝有益身心。
越来越多的人，正在通过喝茶来达到保健养生的目的。作为一种健康的生活方式，拥有一杯健康的茶饮，我们应该与身边更多的朋友分享。
而下面我们要介绍的这6类人，更需要多喝点茶来强身护体。
如果你或者你身边的朋友，恰好是有以下这些习惯，那请对号入座了，一定要喝茶，多喝茶，也请记得提醒身边的TA多喝茶吧！
1、常抽烟的人
很多人把烟酒茶都放在一起。比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。
长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。
茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能保护眼睛，还能抗尼古丁、解烟毒。
2、常喝酒的人
在中国，酒文化源远流长，酒与人的生活息息相关。
现代人在交际过程中，酒作为一种交际媒介，迎宾送客、聚朋会友、彼此沟通、传递友情，发挥着独到的作用。
俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。
喝茶有利于解酒，但也要有讲究，不宜醉酒后立即饮茶，另外，一般来说，最好选择普洱熟茶、红茶、老铁、老白茶。
这一类的茶，都是熟透或者是全发酵的茶。当茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层。而且茶内的可溶性糖含量比其他工艺的茶多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会加快心率而加重心脏负担。
温馨提醒：
喝醉酒的时候不宜立即喝茶，茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
3、常熬夜的人
熬夜加班、通宵打游戏、通宵狂欢……常常是不知不觉就过了早睡的点，熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……
我们都知道要养成早睡早起的好习惯，可有时候要么无可奈何，要么后知后觉，要么侥幸无视，就变成了夜猫子一族！
熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。
研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。
劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。
4、常对屏幕的人
伴随着科技的进步，电视机、手机、电脑、平板……越来越多的电子产品进入人们的日常生活。
我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下，上班办公、刷