夏季喝花茶。
盛夏时节，记者走访西安一些商场、超市看到，花草茶大量上市，备受市民青睐。但专家提醒，饮用花草茶当谨慎，特殊人群更是不能乱买乱喝。
天气炎热花草茶大量上市
随着气温的逐渐攀升，既解渴又有药效的花草茶全面上市，成为超市和茶叶店的主打商品之一。近日，记者走访发现，许多大型超市都设置了花草茶销售专柜，专柜内摆放着10多种花草茶，如金银花、玫瑰花、决明子、菊花等。这些花草茶大多被商家摆在超市的显眼位置，供市民选购。“玫瑰花养颜、金银花降火气、菊花排毒……”在一超市花草茶专柜旁，售货员正热情地向市民介绍各种花草茶的功效。在金康路某茶叶专卖店，记者发现，在进门的柜台上已摆上了花草茶，这些花草茶占了柜台的大部分位置，俨然成为茶叶店的新宠。“天气一热，很多人都会选择喝花草茶，不仅解渴，还有一定的药效，对身体有好处，所以每到这段时间，我们店里都会准备大量的花草茶供消费者选购。”该茶叶店老板说。
功能多样清热花草茶受市民追捧
记者在走访中了解到，市场上的花草茶品种非常丰富，包括山楂、金盏菊、雪莲花、薄荷、玫瑰茄、甘草、美容花、菊花、苦丁茶等数十种。“我最近肠胃不是很好，上火也很严重，买哪种花草茶合适？”在金花路某超市花草茶专柜前，看着琳琅满目的花草茶，李女士不知所措，只好向售货员咨询。售货员建议，仔细看看花草茶的说明介绍后再做决定。记者看到，为方便消费者根据自身需要作出合适的选择，很多花草茶都在标签上标注了花卉知识，告诉大家该品种的性味、功效以及饮用建议。据了解，目前超市里的花草茶有袋装和散装两种包装，一般从几元到上百元不等。在春明路某茶叶专卖店，有不少市民前来购买菊花、金银花等清热的花草茶。“这些花草茶的价格大部分在每斤十几元至几十元之间，也有部分高档的花草茶卖到了一两百元一斤。”该店老板告诉记者，“夏季天气炎热，人们容易上火，所以来买解毒清热类花草茶的人比较多。”在采访中，不少茶叶专卖店的售货员表示，消费者对美容养颜、清热解毒类花草茶的购买热情很高，尤其是清热类的花草茶极受欢迎，有时一天的销量超过了传统茶叶。
对症下药选择花草茶需谨慎
饮用花草茶也有许多应注意的地方，特殊人群更是不能乱喝。西安中医医院沈医师介绍，许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用。红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇可能会导致流产。在决定长期饮用前，最好能找中医咨询，以免保健不成反致病。在饮用花草茶的选择上，一定要遵循“对症下药”的准则，建议在饮用前，最好找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花草茶来日常饮用。该医师提醒，花草茶专柜的售货员多为非专业人士，他们对每种中草药的功效了解不足，无法为消费者作出比较详尽的讲解，消费者应先咨询专业的医生后再购买。
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夏季喝荷叶茶好吗？
夏季酷热多雨、气侯暑湿，至少人都是出現口干汗出、耳鸣头晕、神疲倦力、胸闷气短心慌气短、小便短赤等状况，这称之为伤暑。暑湿易侵脾胃。夏季湿热困脾时，人体会出现厌食、腹泻等症状。特别是在夏至日“阳极到达，殷琦开始生产”的季节，高温高湿的气候最容易引起脾胃疾病。那怎么办呢？喝点荷叶茶吧。
菏叶味苦、辛、微涩，性温，归心、肝、脾经，芳香升散，有解暑利湿、健脾胃生阳、散瘀止血方法的作用。《草本再新》就是说它：清爽消暑，解渴生津止渴，治泻痢，解火爆。暑湿腹泻者尤其适合饮用荷叶茶。
荷叶茶也可以降低脂质，有减肥的作用，除去胃肠的毒素，滋养脸部，有滋润肝脏的效果。当出现伤暑情况时，我们可以直接喝些荷叶茶，也可搭配些茉莉、绿茶。具体来说，把一片荷叶切成3克绿茶，3克茉莉花，把荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量清水，煎5分钟后饮用，每天1次，服用2~7天。这种茶能有效地消除暑热，驱除身体多馀的热气，改善夏季头晕、憋气、肠胃不适的症状。
如果不想喝茶，还可喝些荷叶粥。取新鮮菏叶1张、稻米60克，将鲜荷叶清洗切条，稻米淘净，将荷叶水煎取汁，去渣，增加米熬成玉米面粥服用，每日1剂，连服3-5天，可清热解毒止咳化痰、祛脂降浊，适用夏天伤暑，身患高脂血症的人平常也可常饮。
但是，夏天为了清热请注意不要只吃冷冷的食物。如果因为寒冷而出现腹泻症状的话，请适当地吃生姜。俗话说“冬天吃萝卜，夏天吃姜不需要医生开处方”。夏天吃生姜可以健脾养胃，还可以治疗“空调疾病”。长时间吹空调加上室内外温差过大，易引起风寒感冒，可取生姜30克切丝，加适量红糖，用开水冲饮。这种姜茶对脾胃虚弱的人有温胃养胃、止寒止泻的作用。
茶杯选择要谨慎
下面小编为大家带来一篇《茶杯选择要谨慎》，希望能够帮助到大家。
随着天气越来越冷，很多人都开始选择用不锈钢茶杯喝水，如果是好的不锈钢材质杯子，自然是无碍的，可很多不锈钢的杯子质量并不能过关，会产生很多的安全隐患，尤其是用来喝茶，更容易损害健康。
不锈钢的杯子容易跟茶发生化学反应，导致重金属铬的释放，这种重金属是一种蓝白色的多价金属元素，有二价、三价以及六价，这些金属元素对人体危害很多，比方说三价铬就会影响人体的抗氧化系统，抗氧化系统被破坏，首先容易得的就是糖尿病以及高血压等疾病，另外，众所周知，抗氧化系统减弱，自由基的活性就会加强，动态平衡就会被破坏，就容易引起各种肿瘤方面的疾病。
而如果是六价的，危害更加严重，据科学研究表明，六价铬的毒性大约是三价的百倍以上，会引发各种皮炎症状，会引发肺部的感染，同时还会影响消化系统，引发胃炎、胃溃疡，甚至是肾功能衰竭。
所以如果一定要选择不锈钢水杯，建议不要用来泡茶，在选择不锈钢水杯的时候，也一定要掌握一些实用的方法，通过这些方法选择真正质量优等的产品。最好用的方法是用磁铁，判断是否是不锈钢，如果磁性较强，而外观又很明亮的，显然是电镀产品，一定不能选。
另外一个方法是用柠檬汁滴在杯子上，过十几分钟之后再查看，如果发现留下很难去除的痕迹，那么质量就根本不可靠，不能选用。
关于本文《茶杯选择要谨慎》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
夏季喝普洱 消暑又解渴
“开门七件事：柴米油盐酱醋茶”，可见茶在生活中是不可或缺的。以前喝茶讲究的是品位，如今喝茶讲究的是健康。在众多的名茶当中，普洱茶是叫得响的名茶之一。在这个炎炎的夏日，喝普洱茶可以让您于燥热小憩之后，感受“心静自然凉”的意境。
夏季喝普洱消暑又解渴
“茶圣”陆羽在《茶经》中说：“茶味至寒，若热渴凝闷、脑痛目涩、四肢烦、百节不舒、聊四五啜，与醍醐甘露抗衡也。”现代医学也认为，常饮清茶，有清火解热及消暑的功效。由于茶中所含的咖啡碱、多酚类化合物、芳香物质和维生素C的综合作用，有利于对体温中枢进行调控，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快新陈代谢，促进汗液排出，散发热量，从而使体温下降。经测试，喝茶9分钟后，皮肤温度下降1℃~2℃，且可维持15分钟以上。
炎热夏日来一杯清茶消暑，是一个很好的选择。早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻的功效，所以夏天喝普洱再合适不过。
普洱茶分生熟两种，而生熟普洱都适合夏天饮用，普洱茶有很好的解渴作用，在炎热的夏天，是自制的天然饮料，这个夏天如果有普洱茶相伴，将是相当幸福的事儿。
百年老树早春采摘
“高山云雾出好茶”，好茶自然离不开山。普洱市无量山平均海拔1800米，山高谷深、植被茂密，具有适宜大叶种茶树生长的最佳生态环境，且常处于云雾笼罩之中，茶叶品质极佳，自古至今都是优质普洱茶的重要原料产地。
无量茶山一直是彝族在栽培利用茶树。据当地彝族世代相传，他们迁来无量山定居已经有57代了。千百年来，彝族对无量山的茶树加以保护、利用，使无量山古茶山迄今保存有许多珍贵的古茶树资源。
保健功效多生熟搭配最好
这几年，身边的朋友都在喝普洱，都是奔着它的保健功效。普洱茶自古以来,除了解渴、品茗之外，更有消食减肥及去病的功效。普洱茶可以防癌、抗癌，普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈；饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃，形成有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用；医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关，夏日里最容易患肠道疾病，不妨多饮用普洱来保护。
普洱茶最受喜爱，更多的是它的减肥功效。普洱茶经过独特发酵过程生成了新的化学物质，能对脂肪产生分解，这个作用使得普洱有刮油、减肥的作用。所以多喝普洱茶，不但可以修身养性，还对身体有许多的保健作用。(节选)
减肥就喝有机花草减肥茶
你需要给自己准备一些有机茶。所谓有机茶，是指在没有任何污染源的产地，按有机农业生产体系和办法生产出鲜叶，在加工、包装、贮运过程中不受任何化学品的污染并经有机食品论证机构审查、颁证的茶叶。
你需要给自己准备一些有机茶。所谓有机茶，是指在没有任何污染源的产地，按有机农业生产体系和办法生产出鲜叶，在加工、包装、贮运过程中不受任何化学品的污染并经有机食品论证机构审查、颁证的茶叶。
有机柠檬子姜茶
制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。
点评：颜色淡雅，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。
有机野生杂梅果茶
制作：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成。
点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。
有机香橙椰子茶
制作：在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成。
点评：口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。具有清气提神的功效，适宜在工作时饮用。
有机薄荷香草茶
制作：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成。
点评：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。
Tips：怎样让茶中的养分吸收得更充分？
1只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。
2喝茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。
3一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。
春茶陷阱多，买茶需谨慎！_茶叶常识
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过了正月，一年一度的春茶很要就要上市了，虽然历经升温、降温、冷空气和偏北地区降雪等多番变化，不过依旧阻挡不了春茶上市的狂潮。每逢春茶上市，茶叶市场和电商店上打着“春茶”、“明前茶”旗号的产品出现。这个时候，想要买茶的各位茶友得当心其中是否存在“陷阱”了，检验春茶都有哪些步骤呢?
一、观外形
春茶的叶子一般裹得较紧，显得肥壮厚实，有的还有较多毫毛，色泽鲜润，香气浓郁而新鲜。夏茶和秋茶则叶子松散，颜色暗，香气平和，与春茶有很大区别。
二、查汤色
茶叶在贮藏过程中，构成茶叶色泽的一些物质，会被缓慢分解或氧化，使绿茶的色泽变得枯灰无光。而隔年茶茶褐素的增加，则会使绿茶汤色变得黄褐不清，失去原有的新鲜色泽;春茶冲泡时茶叶下沉较快，香气浓烈持久，滋味醇厚;夏茶和秋茶在冲泡时茶叶下沉较慢，香气不高。
三、品茶香
在贮藏过程中，茶中的各类构成味道的物质，有的分解挥发，有的缩成不溶于水的物质，因此不管何种茶类，新茶的味道都醇厚、鲜爽，而陈茶喝起来淡而不爽口。
四、看茶底
茶叶泡完后，新茶茶底绿中带黄，显鲜嫩，而隔年茶茶底偏黄，没有鲜嫩感。
五、谈到“染色茶”
专家表示，染色的茶叶往往显得过于鲜艳。消费者购买时，可把手指用冷水浸湿，然后捏一下茶叶，如果手指很快留下明显绿色痕迹，就说明有问题。将这种茶叶冲泡后，如果茶水颜色碧绿，放置一段时间后有比较明显的分层现象，这种茶叶就很可能是“染色茶”。
春季“牙痛”高发 专家：多喝菊花茶“灭火”
“牙痛不是病，痛起来要人命”。很多人每逢春季就会牙痛，而一些大医院口腔科门诊开春以来每天都要接诊不少口腔发炎、牙齿疼痛、“上火”的患者。中医认为，冬藏春发，春天阳气易过度外泄而产生浮火，邪火会灼烧口腔内黏膜、牙龈的经脉，引发一系列口腔疾病。专家建议，口腔疾病重在预防，日常生活要多喝水，尤其是菊花茶；平时要刷好牙，至少每天两次，每次不能少于3分钟；只要进食了，就要漱口；定期进行口腔检查，半年到一年洗一次牙。
■本报记者何蒙
“牙痛不是病，痛起来要人命”，相信不少人对这句谚语都有体会。阳春三月，一些大医院口腔科门诊每天都要接诊不少口腔发炎、牙齿疼痛、“上火”的患者。记者在百度输入“春季牙痛”，发现了大量网络问诊的帖子，有很多网友问：“每逢春季就会牙痛，怎么办？”
记者在北京一家专科齿科医院与患者张女士交流，她说：“原来以为牙痛就是牙齿发炎，自己去药店买些常用的消炎药服用，可是换了三四种药也不见效。后来，一位中医朋友说‘不会是因为上火吧’？吃黄连上清丸试试？结果一天下来刚吃了四丸就明显见效……”
那么，口腔“上火”“火牙”究竟是怎么回事呢？
春季生发邪火外泄易发“火牙”
西安中医院口腔科主任张景谊说，中医讲冬藏春发，人体阳气潜藏一冬，从春天开始升发，人体阳气容易过度外泄而产生浮火，口腔位于人体的上部，邪火会灼烧口腔内黏膜、牙龈的经脉，而引发一系列的口腔疾病。北京君华口腔医院主任医师徐君华说，在民间也把临床常见的牙髓炎和牙周炎称为“火牙”。
从西医的角度看，牙髓病是牙髓组织的疾病，包括牙髓炎、牙髓坏死和牙髓退变。牙髓组织处于牙体硬组织之中，只通过根尖孔、副根管与外界联系，牙髓急性炎症时，血管充血、渗出物积聚，导致髓腔内压力增高，使神经受压，加以炎性渗出物的刺激而使疼痛极为剧烈。
春季来临时，机体为了适应外界环境的变化会产生改变，有可能影响免疫系统。当机体的抵抗力下降，慢性牙髓炎或者根尖周炎会转变成急性发作，这时候患者就会觉得牙病突然发作。
徐君华建议，要预防口腔疾病的发生，应该首先增强口腔保健意识，最起码要刷好牙。至少每天两次，每次刷牙不能少于3分钟，无论何时，只要进食了，就要漱口。其次应该定期进行口腔检查，半年到一年进行一次牙周洁治（洗牙）。
“上火”牙疼也需辨证“灭火”
西安中医院口腔科主任张景谊强调，容易在春季牙痛或者患口疮的人，冬季进补就要有尺度，应多吃豆腐、冬瓜、白萝卜、海带、芝麻酱等清火食物，注意饮食平衡，保持大便通畅。
张景谊指出，对于上焦风热导致的牙痛，吃黄连上清丸最对症。胃火导致的牙痛，应服用“清胃汤”，其中栀子、黄芩、柴胡、竹叶可以清热泻火。此外，肝火也会导致口腔溃疡、牙龈肿胀，可用“玉女煎”，里面有石膏、玉竹、白芍、知母，有清肝泻火、消渴的功效。而心火致口腔上火时，舌头红，还可能有很多小红点。患者口腔周围黏膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显。可服用“导赤散”，其中有竹叶、栀子、通草等，具有清心火、养阴生津的功效，主治口舌生疮。
中医认为，阴阳平衡身体好了，口腔疾病自然就痊愈了。而身体健康功夫又多在平时，张景谊建议，日常生活要多喝水，尤其是菊花茶，也可适当饮用沙参、麦冬、玉竹等中药制剂，抑制口腔上火效果显著。
春天智齿爱“闹事”，女性经期别拔牙
春季万物复苏，口腔内也进入“生发”状态，一些人在此时萌发智齿，而一些智齿又往往伴随着发炎红肿。专家提醒，春季牙痛也很可能是智齿作祟。
在春季，牙科门诊因智齿而导致牙周炎、牙龈炎、冠周炎就诊的患者比以往明显增加，其中智齿拔牙患者约占40%左右，一些医院牙科门诊每月可接待数百名因智齿引发相关炎症的患者。
智齿是指口腔内牙槽骨最里面的牙齿，共四颗。往往在颌骨发育几近完成或完成以后才萌出，由于空间有限，长不出来的智齿可能就会向其他方向生长，挤到其他牙齿，从而引发牙疼。而且，萌出不完全的智齿，由于牙冠一部分被牙龈包裹，形成盲袋，食物残渣易进难出，易引发各类炎症，还会引发龋齿、下颌疼痛、磨牙、三叉神经痛等多种病症。
徐君华主任指出，如果智齿有足够位置且牙位和正常牙一样垂直生长，上颌也有相对应的第三磨牙可以咬合时，炎症消退后不需要拔除。以下几种智齿，必须尽早拔除：蛀牙、侵犯邻牙、空间不足清洁不易、没有对咬牙、阻生齿（这类智齿通常埋在齿槽骨的里面）。
徐君华提醒，拔智齿一定要找专业牙医，拔牙前不能喝可乐等碳酸类饮料。在牙龈发炎时不适合去拔牙，应服用消炎药等炎症消除后再去。另外，女性月经期间也不能拔智齿。
甜菊叶花草茶
【功用】
能帮助人解除精神疲劳，单独冲泡时，它的甜味显得比较单纯，在冲泡其他口味较涩或苦的花草茶里加入甜菊叶可增加甜味，饮起来口感更丰富。
【花草随笔】
甜味就像是绽放在舌尖上的芭蕾，让人感到心情舒畅。您是否想尽情享用甜食却又担心发胖或者因为糖尿病之类的疾病而不得不拒绝甜食?甜菊叶是天然的甘甜植物，能让你享受甜蜜的同时又避免发胖，同时因为不会加重糖尿病等患者的身体负担，是很好的甜味天然替代品。甜菊叶又称“甜草”，原产于南美洲国家，普遍作为甜味料的使用，叶片甜度是一般砂糖的200倍以上，非常适合添加在花草茶中饮用，尤其适合喜爱甜味又怕热量过高者，是糖尿病患者及肥胖者的天然代糖。
【冲泡时间】
泡5分钟左右即可。
【茶汤色泽】
黄绿色。
【口感】
甜味，常常配合其他花草茶使用。
甜菊叶(学名：Stevia rebaudiana )属于小菊科植物，原产于中国广东。甜菊是一般人所熟悉的甘味料，也是南美洲巴拉圭与巴西交界处常见的多年生草本植物，甜菊的叶子含有名叫“甜菊素”的甜味物质，精制的甜菊素是无色无臭的结晶，其甜度为砂糖的200倍。由于热量低、易溶于水或酒精，也具耐热性，可谓无热量之代糖产品，是糖尿病患者的饮食或瘦身食品常用的甘味料。性味与归经：甘，凉。含有低热量、高甜度甜味成分甜菊糖。甜菊糖作为一种新型甜味剂，可以广泛应用于各类食品、饮料、医药、日化工业。
甜菊是一般人所熟悉的甘味料，也是南美洲巴拉圭与巴西交界处常见的多年生草本植物，甜菊的叶子含有名叫“甜菊素”的甜味物质，精制的甜菊素是无色无味的结晶，有砂糖200倍的甜味。由于热量低、易溶于水或酒精，也具耐热性，可谓无热量之代糖产品，是糖尿病患者的饮食或瘦身食品常用的甘味料。甜菊在巴拉圭称为“卡黑”(古拉尼族语，意思是“甜草”)，用来增添马黛茶等的甜味。性味与归经：甘，凉。含有低热量、高甜度甜味成分甜菊糖，主要有甜菊苷、甜菊A3苷，其甜度与蔗糖相比，前者高300倍，后者高450倍，无毒性和不良反应。人工培植甜菊叶最早在1964年，目前全世界有20多个国家种植甜菊叶以供日益增长的市场需求。如果您坚持天然原味的花草茶，甜菊叶内含的甜菊素，正是拿来当作花草茶甘味料的最佳选择，甜度约一般蔗糖的200倍，极低卡路里，易溶于水，也具耐热性，不会增加身体的热量及糖分的负担。经常饮用甜菊茶可消除疲劳，降低血糖浓度单独冲泡的甜菊茶只有甜味，疲倦或希望茶里面有甜味时，可以混合其它花草冲泡饮用。养阴生津，用于胃阴不足，口干口渴，亦用于原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人。临床观察有一定降低压作用，并可降低血糖。帮助消化，促进胰腺和脾胃功能;滋养肝脏，养精提神;调整血糖，减肥养颜，符合现代人追求低卡路里、无糖、无碳水化合物、无脂肪的健康生活方式，对身体过重者及糖尿病人更是至宝甜菊素在全球20多个国家已正式作为安全代糖，在美国被FDA核准为“保健食品”(1994年);在澳大利亚被列为“治疗用品(ARTG)”(1999年);在日本和韩国30年前即被正式列为桌上代糖;在中国，甜菊素被核准为“食品添加剂”。
特色中医减肥花草茶
特色中医减肥花草茶秋冬季节天气干燥，容易上火，加上秋冬季节人们容易累积脂肪，我们给大家推荐三款花草茶，不仅可以滋润养颜，还可以减肥瘦身，大家在办公之余，喝喝下午茶的时候不妨试着做一下。
特色中医减肥花草茶
秋冬季节天气干燥，容易上火，加上秋冬季节人们容易累积脂肪，我们给大家推荐三款花草茶，不仅可以滋润养颜，还可以减肥瘦身，大家在办公之余，喝喝下午茶的时候不妨试着做一下。
推荐一桃花冬瓜茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
注解：《千金药方》载：桃花三株，空腹饮用，细腰身。《名医别录》载：桃化味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。通过喝桃花茶来可促进新陈代谢，加速减肥。古人也曾用人面桃花相映红来赞美少女娇艳的姿容，其实桃花确实有美颜作用，可令色斑消失。
推荐二荷叶决明子茶
适用：瘦腰
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可注解：接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红是夏天美景，但夏天却不是吃荷叶蒸田鸡、荷叶粉蒸肉的好时节，那么喝一款荷叶茶，清热解暑、增味解腻。中医认为荷叶色清色香，不论鲜干，均可药用,能散淤血，留好血，令人瘦.现代研究还证实，荷叶含有一种荷叶碱，有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。
推荐二洛神玫瑰茶
适用：燃烧体内多余脂肪
材料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺
做法：用沸水500ml冲开后，浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。
注解：在南方的牙买加岛上，有一种称牙买加茶的洛神花茶，带有酸味，最值得一提的是它令人惊叹的鲜红色，或许就是这一点使热带国家的人深深着迷。泡一杯洛神花冰茶，定能让你热得受不了的身体恢复元气。它具有改善便秘、利尿、促进新陈代谢的功效。洛神花茶不论冷热都很好喝，与玫瑰花混合冲泡可减少酸味，色、香、味皆美。
自制花草减肥茶
一、绿茶+菊花茶绿茶+菊花茶绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。
一、绿茶+菊花茶
绿茶+菊花茶
绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。
二、玫瑰果+迷迭香
玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。用迷迭香来泡茶，能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题，还是一款很不错的减肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。
三、绿茶+柑橘or陈皮
绿茶+柑橘or陈皮
柑橘类水果及其果皮，其芳香成分能舒缓压力，放松身心，令你在节日中不会被紊乱的形成而造成精神紧张，是真正能让你松弛下来的食材哦！与消脂的绿茶配合，更能发挥其强大的解毒功效。
四、玫瑰果+博士茶
玫瑰果+博士茶
来自南非的纯天然草本茶博士茶（Rooibos），克减轻饮食中出现的胃部不适如恶心、呕吐、胃动力不足等症状，同时对于便秘的改善也有促进作用，不含咖啡因能缓解压力，帮助人体吸收矿物质，提高新陈代谢机能。与玫瑰果结合，能有效消水肿！
五、绿茶+玫瑰花茶
绿茶+玫瑰花茶
玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。与绿茶搭配，口感清新味甘，缓解节日食品的油腻感。
六、玫瑰果+扶桑花茶
玫瑰果+扶桑花茶
属于葵科的扶桑花茶，浓郁的深红色，口味带点酸，与味甘的玫瑰果搭配，能促进消化。其富含的维生素C与柠檬酸，促进热量的代谢，令你体内0积聚。
七、绿茶+薏仁+艾蒿茶
绿茶+薏仁+艾蒿茶
艾蒿茶不但能促进消化系统的机能，缓解妇科病，还具有神奇的消水肿功效，能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁利尿、美容、促进新陈代谢，三者合一发挥的减肥功效一定很强大！
八、玫瑰果+薄荷茶
玫瑰果+薄荷茶
薄荷茶香气清新，味道微甜，可可清心宁神，加速新陈代谢，恢复精神，与同样香气十足的玫瑰果结合，能快速地回复肠胃，缓解饮食带来的负担。
降火减肥调理花草茶
营养专家称，玫瑰花含丰富的维生素Ａ、Ｃ、Ｂ、Ｅ、Ｋ，以及单宁酸，能改善内分泌失绸、改善体质，对解除腰酸背痛、消除疲劳和伤口愈合有帮助。所以在身体疲劳酸痛时，取些玫瑰花精油来做按摩也相当合适。
营养专家称，玫瑰花含丰富的维生素Ａ、Ｃ、Ｂ、Ｅ、Ｋ，以及单宁酸，能改善内分泌失绸、改善体质，对解除腰酸背痛、消除疲劳和伤口愈合有帮助。所以在身体疲劳酸痛时，取些玫瑰花精油来做按摩也相当合适。
同时，因为玫瑰花茶有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，所以其对肝及胃有调理的作用，可和胃养肝，调治慢性胃炎及肝炎——常饮此茶能治腹中冷痛、胃浣积寒，缓和肠胃神经；常饮此茶还能顺行血气、保护肝脏、安神利尿。
因此，肝郁气滞型的人想减肥也可多喝玫瑰花茶，加上玫瑰的助消化、消脂肪功效，瘦身效果颇佳。在饭后饮用此花茶效果最好。
另外，由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。长期饮用此花茶还可改善睡眠。
在此要提醒的是，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜过多饮用；孕妇也要避免饮用活血散淤的玫瑰茶。
玫瑰飘香茶食
玫瑰红茶：将锅中放入２５０毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞２０朵，改小火煮２分钟后熄火。再将红茶一包放入锅中浸泡４０秒，马上取出将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。
薄荷玫瑰茶：以热水直接冲泡玫瑰花苞３至４朵，再加入２至３片新鲜薄荷叶。泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。玫瑰能净化美白，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。
玫瑰绿茶：将１茶匙玫瑰花瓣，配２茶匙绿茶，加入热开水冲泡。此茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
玫瑰花糖：剥下２朵鲜红玫瑰花的花瓣（花蕊及花萼不要），将花瓣洗干净，沥去多余水分，或用纸巾（最好是专门的厨房用纸）轻按，将水抹干。将花瓣和糖（白砂糖是以甘蔗为原料的蔗糖，在制花糖时比甜菜制作的绵白糖效果更好。如果用甘蔗浆汁熬成的原糖——红糖做花糖，更本色、自然也更健康）放入臼或碗中中捣烂，大概１０分钟左右，捣到糖与花瓣融为一体，成为色泽艳紫、质地晶莹的团块。将捣好的玫瑰花糖装入带色玻璃瓶中，封严瓶口，放于避光通风处存放。此自制玫瑰花糖可以保存很长时间，越存花香越浓郁，吃时用小勺挖出，佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。蔗糖营养丰富，和玫瑰花相结合，可以温经补血、安神养气，不仅适合儿童和老年人，对年轻女性更是健康天然的滋补品。
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