润燥的花茶。
秋天是主燥的季节，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。其实仔细观察一下，干燥的情况已经或多或少在身体上呈现。而作为中国人千年的传统，喝茶养生正好能够润燥。那么，秋季适合喝什么茶养生呢？
青茶最适合秋季
由于秋季天气干燥，给身体补水也是润燥的方法之一，所以喝茶养生最适合不过了。广州中医药大学第一附属医院主任医师陈瑞芳介绍，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，还对延缓衰老、预防心脑血管病、癌症等有积极的作用。
虽然一年四季都宜饮茶，但四季喝茶也有一定的讲究，如春夏宜喝绿茶，有清热解暑、解毒、止渴作用；而秋冬季节则宜喝青茶、红茶等温润的茶饮，既能助消化，也不易伤脾胃。其中青茶属于半发酵的茶，包括乌龙茶、铁观音、大红袍等，介于红茶和绿茶之间，能消除人体内的燥热，达到清燥生津的功效；而红茶属于全发酵的茶。
陈瑞芳提醒，其实喝茶养生最重要是喝自己喜欢的茶，不需要过于拘泥什么属性的茶是最好的。但必须注意的是，平时胃寒，吃一点凉的东西就腹泻的人最好不要喝绿茶。老年人则建议用陈年生普洱，与绿茶一样也能起到不错的降血脂功效。但青茶、红茶等半发酵、全发酵和后发酵茶有消食去滞、助消化、提神等作用，比较适合大多数人群。
喝茶养生看体质
喝茶养生，除了补水润燥之外，同时也修身养性。秋季的午后，三五知己聚在一起聊天喝茶十分惬意。喝茶要看习惯，但同时也要注意体质。陈瑞芳说，临床上时常会碰到酷爱喝绿茶但又体质属寒的患者，绿茶喝多了有伤阳气。如果喜欢喝某种茶，但体质不适合，应该少量、适当地喝一些，而不要长期喝这类茶饮。尤其是阳虚体质的人群应该注意少喝绿茶等偏凉的茶饮。需要注意的是，容易失眠的人群、心动过速的人群、孕妇、儿童都应该尽量少喝茶。
陈瑞芳强调，茶水都以淡茶为宜，太浓的茶会对身体造成较大的影响。除了更容易造成神经兴奋出现失眠，甚至导致心动过速或者心律失常等危险外，浓茶也容易对胃肠道黏膜造成刺激，出现胃肠道疾病。喝茶时不妨加入陈皮、罗汉果等清热疏肝润肺的材料。
如果要更换饮用茶的品种，不宜在晚上尝试，容易造成失眠。
医生推荐
陈皮普洱茶——适合脾胃虚寒的人群。普洱茶有降脂的作用，而陈皮能健脾。因而陈皮普洱茶有顺气理中、健脾、燥湿、化痰治咳、疏肝润肺的功效。适合大多数人群。
玫瑰花茶——适用于急躁、抑郁等人群。玫瑰花味甘微苦、性温，有解郁、活血散淤的功效。
小编推荐
春季养肝润燥 煮一壶菊花水果茶
食材：雪梨1个，白菊花15朵，枸杞子10-15颗，冰糖、水适量
做法：
1、将梨洗净去皮后，去核并将梨肉切成小块备用，菊花用清水冲洗一下，枸杞洗净后备用；
2、将梨块、菊花和枸杞一同放入透明的茶壶中，加入3-4颗冰糖后，冲入开水并搅拌少许；
3、将茶壶用盖子盖上，焖10分钟泡出菊花茶味后即可倒出饮用。
一、春季养肝喝点菊花茶平肝降压
春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，因此春季养肝应该多吃清淡的食品，如粥类、茶类、水果等都是不错的选择。
菊花是我国的十大名花之一，它不仅具有观赏价值，更具有良好的食疗养生价值，它可以用来泡茶、熬粥。菊花的品种繁多，不同的菊花有不同的功效，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤、平哮喘等作用。对多种致病菌，如结核杆菌等有抑制作用，能显著扩张冠脉、增加血流量，减轻心肌缺血的情况，增强毛细血管抵抗力和去火作用，并有一定的降压作用。
但在泡菊花茶时应留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干涩不适可以选择，但清热能力稍差。黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好，所以，这几种菊花在使用时不能混淆，更不能相互替代。
二、春季养肝要明目，用眼一族不妨多喝菊花茶
不管是哪一种菊花，都具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花，对于一般人来说，适当饮用药性较平的白菊花、黄菊花即可，野菊花最好少饮用。菊花茶能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口。菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。喝完菊花茶以后，剩下的菊花不要随意扔掉，可以挤到眼睛上进行热敷，对缓解眼疲劳、恢复视力也有一定的功效哦！
秋季喝什么茶好 八款养生茶滋补润燥
秋季天气凉爽，气温底下，导致很多人缺少运活动，就连胃口变得好了。身体为了增加之方法，大量的吸收食物以帮助我们抵抗寒冷。茶对于我们来说，也是一种驱寒润燥的饮品，适合各类人群使用。想要喝茶，就要找到适合的茶，并不是会所任何茶都适合喝。下面这八款养生茶，让你滋补润燥。
1、红枣茶补身
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：对于脾胃具有很好的保健效果，益气血口中多唾液，任何人都可以食用，治疗效果相比消化功能不好的人，会更加安全。
2、萝卜茶润肺消炎
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
健康提示：1、白萝卜味甘、辛、性平，入肺、脾经，能下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便;2、清热散风，止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。
食物相克：白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
3、补气生津茶
适用人群：适用于主持节目，需要大声说话人群，具有极佳的的效果。
材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。
4、杞菊参茶
适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。
材料：西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：养肝明目补气。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。
5、强身免疫茶
适用人群：在流行性季节时最好。
材料：黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g。200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：益气健脾、有预防疾病之功效。
6、双参红枣茶
材料：人参、丹参各3克，红枣5个。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。
功效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
7、茉莉花茶
材料：若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。
功效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。
8、玫瑰美颜茶
适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。
材料：干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
关于秋茶
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有这么一种说法，"春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露"，这里的秋白露指的就是白露前后采摘的秋茶。当下，炎热又烦闷的夏季已悄然离去，时值秋茶纷纷上市的季节。但关于秋茶，大家了解多少呢?
人们依据季节变化和茶树新梢生长的间歇而定，将茶分为春茶、夏茶与秋茶。秋茶，顾名思义，就是秋季产的茶，其最大特点是香气高扬。
说到秋茶，必定要讲讲我国名茶之一的铁观音。的确，绿茶、普洱茶推崇滋味鲜香，春茶才是上品，而铁观音则是以秋茶为佳，这与品鉴铁观音主要在于香气有着很大的关系，其中就有“春水秋香”一说。何谓“春水秋香”呢?“春水”原因是春季空气湿度大，茶树本身养分充足，氨基酸含量多，多酚类含量少，所以鲜叶含水量多，滋味鲜爽，回甘好。而秋天则因为秋高气爽，空气湿度小，在茶叶制作过程中，芳香物质更容易显现，所以香气高扬。
当然，也有不采制秋茶的茶类。例如龙井在采了春茶之后就大幅修剪茶树，一年只采春茶一季，以保证春茶品质。而在我国的华南茶区与云南茶区，则因四季不分明，几乎全年都有茶叶采制，才会分春茶、夏茶和秋茶采收。
秋茶与春茶的叶质也存在一定区别，春茶经过一个冬天的休养，加上春雨的滋润，所以叶底看上去肥厚油润有光泽，摸起来也较为嫩滑。而秋茶生长期较短，叶内营养物质较少，叶片不仅较薄且偏硬，用手按压叶底，弹性较差。
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碧生源常润茶功效,碧生源常润茶的副作用介绍
碧生源常润茶介绍
碧生源常润茶多数人把他当做是减肥药物，可以有效地清肠毒，排宿便，瘦身速度也会加快。碧生源常润茶以纯中草药为原料，恰当配伍，“以润为通，通不致泻，以润为洗，洗不致虚”，主要是以绿茶、草决明、沙参等一起研制而成的产品，而且它主要是以茶叶的形式面向我们的大众，如同泡茶一般使用它，让人有一种熟悉感。
碧生源常润茶功效它是我们日常经常会使用到它的，因为主要是润滑我们的肠道，促进我们排便，排出体内的毒素。我们常常会有宿便的烦恼，而宿便对我们人体是有一定的坏处的。因此它可以有效的为我们清除宿便，让我们体内沉积已久的毒素得以排出。有宿便的人，会导致长痘痘、口臭、色斑、乏力等一些不良情况，对我们的造成一些不良影响。因此排出宿便是我们应该经常做的事情，有利于我们的身体更加的舒适。
它还可以有效的促进我们的肠道蠕动，增加我们肠道黏液的分泌，促进我们的正常排便，减少便秘的情况出现，为我们的肠道健康做出卓越的贡献，还可以增强我们胃肠道的机体功能，增加免疫力，促进胃液分泌，促进我们的有效消化吸收，利于我们更好的吸收和消化食物。
其他功效1、碧生源常润茶快速清除宿便，排出沉积于肠道内的毒素。因宿便导致的口臭、面色灰暗、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘得到改善。碧生源常润茶采用“润法”原理，以润为通，通补结合，洗肠又润肠。
2、碧生源常润茶能不断促使肠黏液分泌，使粘连在肠壁上的干硬宿便湿润、变软、脱落，并通过生物成分对受损的肠道粘膜进行滋润、修复。饮用一周左右就能感觉到碧生源常润茶就像不粘锅一样在肠壁表面形成保护膜，肠道健康、清洁、滋润、蠕动力增强。
3、碧生源常润茶适用于各种类型的便秘及宿便症状，对一般产品难以见效的顽固性便秘(含糖尿病型便秘)均有显着效果。长期饮用，可将“燥涩型体质”调理为健康的“滋润型体质”。
碧生源常润茶注意事项，碧生源常润茶有那些副作用既然碧生源常润茶被称作是减肥药物，那么是药三分毒，喝碧生源常润茶有没有什么注意事项呢？
碧生源中有很多的中草药成分。利用这些中草药成分的功效制成了常润茶不仅可以达到润肠通便的作用，而且还可以修复肠道。在常润茶中添加的土茯苓就能够起到解毒的作用，由于便秘的问题很多人的肠道积累了很多的毒素通过喝常润茶，可以快速的排除身体中的毒素。
建议大家平时在喝常润茶时一定要少吃一些凉的食物，这些生冷的食物对肠道会提到刺激性的作用，而且还会让常润茶的反应非常缓慢，效果不明显。
如果您的胃肠道比较敏感的话，喝了碧生源常润茶，可以会引起一些胃肠道的不适反应，如过度的腹泻等。所以，为了您的使用安全，胃肠道敏感患者不宜服用。另外，我们也不建议您空腹服用。
另外，您也需要留意到，孕妇或是适孕期妇女、哺乳期妇女，以及儿童等，我们也不建议服用常润茶。
龙润茶怎么样
龙润茶，知名的茶叶品牌，龙润茶的品质一直都是非常好的，龙润茶的种类也是非常多的，它们的茶叶生产有着非常严格的标准。
龙润茶提倡用制药的理念制茶，建立了独有的质量管理体系，将茶叶生产加工的专业化、标准化和科学化，强调质量的控制由源头做起，与云南上百万茶农建立起合作关系，严格要求茶农按照既定的操作守则种茶采茶，不单保证龙润牌产品的原料质量，为龙润茶作为国内、外优质茶原料供应商奠定了稳固基础。
龙润茶整合了中国八大茶系以及国外的花草茶系共400余种，秉承传统结合现代的产品开发理念，成功开发了袋泡、速溶、方便茶等专利时尚产品。龙润产品涵盖了龙润普洱、龙润黑茶、龙润红茶、龙润绿茶等中国六大茶类300多款茶品。龙润茶是中国茶叶连锁专卖店最多的企业，拥有200多家龙润茶专卖店，销售面积达15000多平方米以上。龙润茶被选为2008年北京奥运会和2010年上海世博会特许茶生产商，G20峰会期间，胡锦涛主席将龙润普洱茶以国礼茶赠予英国查尔斯王子。
龙润茶都被送给外国友人，就可以证实它的品质是非常好的了。
茶叶知识：秋茶好还是春茶好？秋茶和春茶的区别
秋茶和春茶的区别有哪些？时下，正是秋茶纷纷上市的季节。秋韵渐浓，泡一壶秋茶，感受滋润心间的宁静，别有一番雅趣。面对秋茶的上市，有些人不禁困惑，到底是秋茶好还是春茶好呢？秋茶和春茶的区别有哪些呢？今天，小编带你开启秋茶之旅，品味舌尖上的香醇。
秋茶和春茶的区别
根据季节变化和茶树新梢生长的间歇而定，茶可分为春茶、夏茶和秋茶。秋茶顾名思义就是秋季出产的茶叶。而春茶是什么？春茶一般指春季采制的茶叶。由于茶季的不同以及茶树的生长状况有别，因此，不同茶季的茶叶之间存在较大的差异。
1、干看
绿茶色泽绿润，红茶色泽乌润，茶叶肥壮重实，或有较多白毫，且红茶、绿茶条索紧结，珠茶颗粒圆紧，而且香气馥郁，均为春茶。
绿茶色泽黄绿，红茶色泽暗红，茶叶大小不一，叶张轻薄瘦小，香气较为平和，则为秋茶。
2、湿看
茶叶冲泡之后下沉得快，香气浓烈持久，滋味醇；绿茶的汤色绿中显黄，红茶的汤色艳现金圈；茶叶得叶底柔软厚实，正常得芽叶多者，是为春茶。
茶叶冲泡之后香气不高，滋味较淡，叶底夹有铜绿色的芽叶，叶张大小不一，对夹叶多者，即为秋茶。
春茶的生长周期最长，因此春茶的茶叶含有的营养物质最多。春茶的采摘受天气的影响很大，其品质取决于采摘时天气的好坏。春茶对存储环境的要求很高，比起秋茶更加容易变质。相比春茶，秋茶的采摘不会受到天气的影响。品质好的秋茶也比春茶容易制作，且秋茶也不会容易发生变质。
所谓春水秋香，也即是说，春茶的茶汤滋味浓，韵味强，口感佳，回味持久；秋茶则香气清高，韵味长。春茶与秋茶均各有千秋，同一品质的茶叶，春茶更加耐泡，秋茶的香气和韵味则更足。至于是秋茶好还是春茶好？就要看各人的喜好了。
以茶代酒去燥解腻吗？
唐代《本草拾遗》中描述的功效时有“久食令人瘦”。汤中含有芳香族化合物，它们能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。因此，在干燥的秋天饱食油腻食物后，劝您不妨去馆坐坐，饮一杯。不过可不能贪哦，喝多了副作用也不小的。
品先识品——
【乌龙】
乌龙是里面名头最响的一种。它是一种半发酵，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
【黑】
黑可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
黑在我国生产历史上十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等地。普洱和六保等都属于此类。黑可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压(如各种砖)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
【荷叶】
古代减肥秘药的一种，用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
【杜仲】
根据中国古书记载，“杜仲”的名称由来是一位名为杜仲的人发现喝了某种树的树皮煎出来的汤汁之后，身体变得十分轻盈，而且病痛消除，体力也恢复了，所以就将这种树称为杜仲树。
杜仲可以降低中性脂肪，在中国古代被视为中名品。杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用。
【海带】
将含有丰富维生素、矿物质、氨基酸的海带制成粉末状。它具有整肠功效，能排除过剩的胆固醇。
秋茶后茶园管理措施
秋茶采摘基本结束后，如何及时做好茶园的科学管理，关系到茶树树冠的恢复和生长，也关系到明年茶叶的产量和品质，因此，要及时做好以下几项工作：
一、做好茶园土壤深翻改良工作。
1、进行深耕和除草。对于投产茶园秋茶结束后，应进行全园深翻，深度达25厘米以上，达到疏松土壤，促进土壤微生物活动，使底土风化，提高土壤吸肥吸水能力。同时，深翻时结合将园中及四周的杂草压入土层，并将茶园梯壁的杂草用人工或割草机割下后，埋入行间土层中做肥料。
2、结合深施有机肥。深耕具有较强的熟化底土、改良土壤、增厚耕作层、减少翌年病虫发生等良好作用。深耕后，应深施有机肥、绿肥等作基肥，其作用有二：一是对恢复树势、防止土壤“老化”贫瘠和改良土壤结构有重大作用。二是对翌年春茶早发、多发优质具有决定性作用。基肥施用量一般占全年施肥量的30%。幼龄茶园每亩施用农家肥1000-1500公斤，或施商品有机肥 50公斤，配施磷钾肥各20公斤;成年茶园每亩施用农家肥2000-2500公斤或施商品有机肥100公斤，配施磷、钾肥各30公斤。施肥时应在茶园行间树冠直处拉沟20-30厘米施下，然后盖土。
3、做好客土培园。茶园客土指的是将一些外来的洁净土如茶园四周或其他坡地上的红壤土、黄壤土、泥土、稻田土等挑至茶园，培到茶树基部，厚度达10厘米左右。一般要求粘性土茶园客入砂质的红壤土，砂质土茶园客入粘性土;低产茶园和衰老茶园则应客入红、黄壤心土。客土可加厚耕作层，提高土壤活力，防止土壤“老化”，促进春茶提前萌发，提高鲜叶质量具有明显的作用。
二、做好茶树合理修剪工作
对于成年茶园应采取轻修剪与清兜亮脚、边延修剪等相结合;对于幼龄茶树则应以养为主，培育树冠;对于老茶树则应进行重修剪，以恢复树冠生长，提高产量和品质。
1、轻修剪：指对已投产茶园每年一次的修剪，目的是控制树高和培养树冠采摘面。一般剪去树冠面3-5厘米，使茶树高度控制在50厘米左右。
2、清兜亮脚：此修剪法能促进树冠中下部通风透气，减轻病虫发生和为害。边延修剪有利于茶园通风透光和田间劳作，并能促进茶树生长，减少病虫害发生。
3、边延修剪：边延修剪则是对已封行形成无行间通风道的茶园进行的修剪，剪除行间交叉枝条，保持茶园行间20—30厘米的整齐的通风道。
4、重修剪：是指对树势衰弱，萌芽稀少，产量低，品质较差的茶园的修剪，一般应剪去树冠高度的三分之一以上，剪后应重施有机肥，并配施适量无机肥。
三、做好病虫害清除工作
当前，茶季结束，随着气温的逐渐下降，病虫害开始进入越冬阶段，为了防止明年春茶病虫的发生和危害，应做好下面两件事。
1、做好全面清园工作。一是剪除树冠上的枯弱枝条和病叶，二是扫除行间和四周的枯枝落叶，然后集中烧毁，消除越冬病菌和虫源。
2、喷施石硫合剂，进行全面封园。石硫合剂呈碱性，具有杀虫杀螨兼杀菌的作用 ,能腐蚀昆虫表皮蜡质层，对蚧类、卵和一些害虫具有较好的防治效果，是很好的冬季防治措施。使用时应注意以下事项：
一是使用石硫合剂时应全园喷湿喷透，包括梯壁和四周空缺、园中生态树等。二是以气温不超过15℃，使用浓度控制在0.3--0.5波美度为宜，因为气温和使用浓度过高，常会引起茶树药害，造成大量落叶。三是石硫合剂：呈碱性不能与一般农药(特别是弱酸性农药)以及波尔多液混用，提倡单独使用，一般在11月下旬—12月下旬使用。喷后应及时清洗农具,防止腐蚀农具。
四、做好生态茶园后续管护工作。一是要加强生态树木的管护，如在茶树施基肥和喷石硫合剂时，结合做好生态树木的施肥和喷药，对于树木分枝在2米以下的枝条应进行修剪。二是要将种植的绿肥及时埋入茶园中。三是要加强茶园梯壁绿草的割除保护，保持梯壁长期有绿草覆盖。四是要做好茶园水利设施和道路配套的维修、清理和管护，确保春茶雨季能排能蓄，道路交通安全方面。
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