“端午茶”习俗,喝了端午茶百病都走远

发布时间 : 2020-10-31
端午普洱茶 普洱茶都 云南都盛产什么茶

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端午又称“端阳、重午、重五”。我国的人们在端午节都有吃粽子、插艾蒿、赛龙舟等习俗,然而,有很多地方除了吃端午粽外,还有一个非常独特有趣的喝端午茶习俗,尤其是在千年古县松阳,自古就有“喝了端午茶、百病都走远”的说法;端午茶是一种民间传统保健饮料,而且历史悠久,距今已有1800多年历史,同时也是省级非物质文化遗产。

端午茶既可以当做日常饮料,也可防病治病,因此,还被当地人称为“百病茶”、“万能茶”,端午茶芳香自然,其性平和,有益思提神、强身健肾、芳香化湿、清热解暑、生津止渴、解表和中、御防感冒等奇特功效。

端午茶与端午节密不可分,端午茶是随着端午节的产生而应运而生的,端午节的由来,在民间有很多充满神秘色彩的奇幻传说,有说是春秋战国时期为纪念爱国诗人屈原或助吴伐越名士伍子胥的;有说是为纪念孝女曹娥的;还有说是源于古代的祭祖节等等,尽管众所纷纭、对象各异,但是节日所表达的本意、内容、形式则大抵相似。

据大量考古研究资料证实,在我国新石器时期,有一个史称百越族人,为了永久祭祀他们的祖先,并求助于龙的神威驱病消灾、除灭邪恶,于是创立了祭龙节日,即端午节。在《风土记》记载:“端者,始也,正也;五日午时为正中节,故作种种物避邪恶”。因此,在传统的端午节里不仅有吃粽子、包薄饼、赛龙舟等习俗,而且还有取午时水,饮午时茶、上山采集草药等风俗。从这种意义上讲,古人创立的端午节是一个全民族自我保健、去病防疫、避邪消灾的盛节;在这种历史背景下,利用端午节采集各种草药,制作端午茶也不足为怪,是一种反映农业社会天人合一,人与自然和谐的现象。

松阳端午茶的产生,也与当地的历史、人文、资源条件密切相关,且松阳端午茶的形成,有一个不断探索、逐渐完善的过程。从初期偏重于辟邪驱魔走向防病养生,从比较单调的草药配方,走向多功能、多药物的系统配伍,松阳端午茶功效其一是辟邪解毒;其二是防治中暑,其三是祛湿散风,其四是清热消炎,其五是解渴提神,其六是祛积消食。

现在,随着绿色消费的日益兴起,端午茶已不再是松阳普通百姓的家常饮料,开始从传统消费方式走出来,转化成一种地方特色的商品,汇入雅俗共赏的市场,成为地方经济产物的一个新品种。松阳端午茶,以其质朴和实用,从古代神话般的端午节中走来,伴随着千年历史,至今仍然是护佑松阳这方水土上百姓身体健康的“神茶”;松阳端午茶即便在现代医药技术日臻完善的情况下,也仍有它独特的魅力,同时,也会随着不受地域限制的市场浪潮,它将会永久的流传下来,成为独特的茶文化习俗。

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端午送茶全攻略


下面小编为大家带来一篇《端午送茶全攻略》,希望能够帮助到大家。

端午到来,不少人选择了茶叶送礼,在人们越来越注重保健的今天,送茶叶就是送祝福、送健康。中国的茶自古以来就深受大众喜爱,不仅有深厚的文化气息,而且对人的健康有莫大的好处。所以送礼送茶叶渐渐成为了烟酒之外不错的选择,但如果能够掌握一些基本的送礼常识和技巧,你送出的礼会更加受人喜爱,更能够达到事半功倍的效果。送茶叶时可根据对方的身体状况、身份以及喜好来定。

1红茶适合体力耗费多的人

适合送予活动量大的人、体力耗费多的人、想延年益寿的人。大红袍、金骏眉、正山小种等,大家可以根据自己的经济情况以及对方喝茶的习性来选择不同的系列。

2绿茶适合常应酬喝酒的人

适合送予活动量及劳动量少的人,比如经常应酬喝酒的朋友或领导。绿茶亦有减肥、降血脂防动脉硬化之功效,对于工作压力大者以及癌症患者都是不错的选择。西湖龙井、洞庭碧螺春等,可供选择的系列众多,大家可根据价格以及产地来进行选择。

3花茶适合送女士

花茶是成品绿茶之一,适合送予用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。另外不同的花茶有不同的美容功效,适合送予女士。茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等。其中茉莉花茶属浓香型茶,茶汤醇厚,香味浓烈,汤黄绿,鲜味持久,是消费者尤其喜爱的一款花茶。

4乌龙茶适合送领导和长辈

铁观音乌龙茶其实是绿茶经过发酵而成,色泽相对深浓,涩味减轻。非常适合送予领导和长辈,也适合送予经常应酬饮食较油腻的朋友或是经常运动对减肥美容感兴趣的朋友。

5普洱茶适合送年长的长辈

普洱茶性温和醇厚,有暖胃、降血压、降血脂的作用,长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效,适合送予年长的长辈。此外,普洱茶中茶碱含量较低,富含多种促进神经舒张的物质。因此,对于许多常失眠却又喜欢喝茶的人来说,普洱茶是最好的选择,送给他们这样一份礼物,相信他们不会拒绝。

以上就是为您提供的《端午送茶全攻略》全部内容,在阅读的过程中是不是有所收获呢?更多内容请继续关注我们网站内容更新!

福州端午午时茶


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郑子端正在向年轻人介绍午时茶

6月3日讯:昨日上午,福州南后街风雨亭内,众年轻人围在一堆特制的端午午时茶前,体验了一回旧时福州端午的“味道”。

福州市文史专家、海峡两岸五灵公文化顾问郑子端,依照200多年前祖上的配方,用福州传统手法制作出午时茶,在这里与众市民分享。

郑老称,在他五六岁时,家中长辈每年都要在端午节前夕配制出一包包午时茶,到了端午节那天正午,全家人一起用开水冲泡喝下。几年前,这一端午习俗就已经很难再见到了,好在郑老与本土民俗文化者的坚守,这些年来一直在端午这天坚持弘扬这一习俗。

“今年的情况又比去年好了很多,我们在现场分送给很多市民,不少老人家拿到午时茶很高兴,说找回了过去端午的味道。”郑老很高兴他的午时茶受到了大伙的欢迎。

按郑老祖传的药方,地道的午时茶含22味食材,大概三年前,他与鼓楼麻王庙配制中草药的郭师傅才找齐配方。今年端午的午时茶,郑老与郭师傅用制作传统午时茶的铡刀、捣药盆等工具,将22味食材切碎捣成粉末,再按照配方上规定的分量配制出一包包午时茶。

说起福州端午午时茶,据说当年郑成功对其也有所偏爱,他还将午时茶带到了台湾,至今这一端午习俗在台湾很多地方还能看到。郑子端说,在《茶话》一书中,就有这段记载。相传,民族英雄郑成功年轻时积累了许多茶药用的验方,后来他率军收复台湾,目睹遭受瘟疫折磨的台湾贫苦百姓,就将军中贮备的陈年柚茶分送给缺医少药的台湾同胞,辅治好了他们所患时疫。台湾同胞感怀这位关心百姓疾苦的将官,便将这种午时茶称作“成功药茶”,每年端午时饮用该茶来预防疾病。

关于本文《福州端午午时茶》的内容到这里就结束了,如果还想了解更多相关知识,可以关注我们!

茶叶知识:福州端午午时茶


茶经网x月x日讯:昨日上午,福州南后街风雨亭内,众年轻人围在一堆特制的端午午时茶前,体验了一回旧时福州端午的味道。

福州市文史专家、海峡两岸五灵公文化顾问郑子端,依照200多年前祖上的配方,用福州传统手法制作出午时茶,在这里与众市民分享。

郑老称,在他五六岁时,家中长辈每年都要在端午节前夕配制出一包包午时茶,到了端午节那天正午,全家人一起用开水冲泡喝下。几年前,这一端午习俗就已经很难再见到了,好在郑老与本土民俗文化者的坚守,这些年来一直在端午这天坚持弘扬这一习俗。

今年的情况又比去年好了很多,我们在现场分送给很多市民,不少老人家拿到午时茶很高兴,说找回了过去端午的味道。郑老很高兴他的午时茶受到了大伙的欢迎。

按郑老祖传的药方,地道的午时茶含22味食材,大概三年前,他与鼓楼麻王庙配制中草药的郭师傅才找齐配方。今年端午的午时茶,郑老与郭师傅用制作传统午时茶的铡刀、捣药盆等工具,将22味食材切碎捣成粉末,再按照配方上规定的分量配制出一包包午时茶。

说起福州端午午时茶,据说当年郑成功对其也有所偏爱,他还将午时茶带到了台湾,至今这一端午习俗在台湾很多地方还能看到。郑子端说,在《茶话》一书中,就有这段记载。相传,民族英雄郑成功年轻时积累了许多茶药用的验方,后来他率军收复台湾,目睹遭受瘟疫折磨的台湾贫苦百姓,就将军中贮备的陈年柚茶分送给缺医少药的台湾同胞,辅治好了他们所患时疫。台湾同胞感怀这位关心百姓疾苦的将官,便将这种午时茶称作成功药茶,每年端午时饮用该茶来预防疾病。

粽香端午 喝茶解油腻


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6月20日讯:端午来临,端午节吃粽子,这是中国人民的传统习俗。粽子种类丰富,白粽、咸粽、肉粽、甜粽等,粽子好吃,一步小心就吃多了。吃粽子最好配茶一起吃,饱食之余又能解油腻,帮助消化。

安化黑茶+肉粽

除了传统的豆沙粽,肉粽近年来也颇为流行。肉粽比较油腻,此时喝点刮油的安化黑茶实为上选。安化黑茶性甘冷,口感醇厚,去脂效果最好。如果喝不惯安化黑茶,也可以喝一些花草茶,如菊花茶、山楂茶等,也能去除油腻,帮助肠胃消化。

花茶+白粽

白粽因没有馅料,全由糯米制成,口感比较清香。花茶搭配白粽一起食用,能衬出花茶的香气,还不失粽子原有的清香。此外,花茶含有丰富的维生素,正好弥补了糯米的缺陷。

绿茶+甜粽

端午节吃得最多的粽子是由豆沙作馅的甜味粽子。这种超甜的粽子应与可助消化的茶品相配,绿茶就是不错的选择。

绿茶能增进葡萄糖代谢,不让过多的糖分停留在体内,且绿茶性寒,特别适合燥热的甜腻粽子。

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端午节传统吃食 健康素粽


端午节的习俗,大家都知道吃粽子,大街小巷都充斥着粽子的身影。但你自己会亲手制作粽子吗?端午节马上就要到了,今天小编就教你如何自制美味可口的健康素粽,快来看看吧!

八宝粽子

八宝棕子

主料:糯米500g、大黄米300g

调料:长思水晶蜜枣20g、黑米适量、绿豆适量、冰淇淋20g、薏米10g、花生适量

做法:

1.准备食材;

2.各种材料提前一夜用水上;

3.红枣洗净备用;

4.粽叶用水浸泡后入锅煮沸五分钟关火;

5.将煮好的粽叶剪去硬根;

6.中间对折成三角状,放入一颗蜜枣,放入一半的八宝材料,再放入几颗枣,再填满米;

7.将顶端压下捏紧,将多余的部分弯过;

8.用绳子扎紧即可;

9.放入压力锅中煮,定在最蹄筋钮,保压约45分钟即可。

紫薯玉米香粽

紫薯玉米香粽

主料:糯米800g、玉米150g、紫薯500g

调料:桂花蜜适量

做法:

1.粽叶提前用水泡好,糯米提前泡2小时;

2.糯米里加入玉米粒,搅拌均匀备用;

3.紫薯蒸熟,捣成紫薯泥备用;

4.拿2片粽叶卷成筒;

5.加一点糯米压实;

6.放一块紫薯泥压实;

7.最上面再铺一层糯米;

8.包好,用绳子缠紧,煮2小时即可。

果蔬水晶粽子

果蔬水晶粽子

主料:西米、粽叶、南瓜、芹菜

调料:色拉油、草莓、长思水晶蜜枣、白糖

做法:

1.准备好各种原料;

2.南瓜蒸熟,压成泥,过筛;

3.芹菜切碎,放搅拌机搅拌,过筛;

4.草莓放搅拌机搅拌成草莓泥;

5.西米加水全部湿润,不用泡;

6.取一部分西米加入南瓜泥,白糖,色拉油,搅拌均匀;

7.粽叶檫干表面的水分,在光滑的一面涂一层色拉油,放粘;

8.粽叶卷成窝形,装入一部分南瓜西米和蜜枣一个;

9.再放一层南瓜西米压实,包裹成型,用棉线扎好;

10.依次做好各种果蔬的后,放入锅中,锅中放入没过表面的水,大火烧开,转小火一个小时左右。

三色蜜豆粽

三色蜜豆粽

主料:糯米250g、粽叶12张

1.糯米提前一晚用清水浸泡,中间最好换两次水;

2.粽叶提前一小时用清水浸泡,粽叶上最好压一个重物,使叶子充分浸入水中。准备三色蜜豆(红豆、绿豆、黑豆);

3.取两张粽叶重叠,卷成圆椎形。放入少许泡好的糯米,用筷子捅一捅,使糯米填实空隙。放入一勺蜜豆;

4.加满糯米,压实;

5.粽叶压着糯米折回,将糯米包住。将粽叶抽紧,包成三角形的粽子。用棉线将粽子绑紧;

6.汤锅放足量水,大火烧开,放入粽子。大火煮一个小时左右,关火,将粽子捞出,迅速浸入冷水,冷却后即可食用。

香香甜甜蜜枣粽

香香甜甜蜜枣粽

主料:糯米500克、蜜枣适量

辅料:粽叶12张

做法:

1.首先将准备好的糯米和红枣放在清水中淘洗干净,然后再在水中浸泡3个小时以上备用;

2.在糯米浸泡的时候准备粽子叶,先将粽叶在流动水中冲洗干净,再用沸水稍稍煮一下,以加强粽子叶的柔韧性;

3.待糯米泡好后,取1-2片粽叶,顺向放在手心。将粽叶旋转,在1/3处折成漏斗型;

4.在漏斗最下端先放入一颗红枣,再放入一半糯米,注意糯米的量一定不能过大,否则包出来的粽子会破;

5.在糯米中放入3-5颗红枣,为了使红枣和糯米更好的融合在一起,口感上更加粘绵,蜜枣最好去核,这样小孩子和老人吃起来都很方便;

6.然后再填上另一半的糯米,并要用手将糯米压实;

7.最后用上端多余的粽叶向里折回来压住表层的糯米;

8.用手捏出尖角,用粽叶的尾部包裹好粽子,不要留有缝隙,以免糯米漏出来;

9.用棉线环绕粽子数圈,将粽子的内馅紧紧裹住,最后在粽腰处打一个结。将包好的粽子冷水下锅,用中小火煮将近2个小时即可。

茶叶知识:粽香端午 喝茶解油腻


茶经网x月x日讯:端午来临,端午节吃粽子,这是中国人民的传统习俗。粽子种类丰富,白粽、咸粽、肉粽、甜粽等,粽子好吃,一步小心就吃多了。吃粽子最好配茶一起吃,饱食之余又能解油腻,帮助消化。

安化黑茶+肉粽

除了传统的豆沙粽,肉粽近年来也颇为流行。肉粽比较油腻,此时喝点刮油的安化黑茶实为上选。安化黑茶性甘冷,口感醇厚,去脂效果最好。如果喝不惯安化黑茶,也可以喝一些花草茶,如菊花茶、山楂茶等,也能去除油腻,帮助肠胃消化。

花茶+白粽

白粽因没有馅料,全由糯米制成,口感比较清香。花茶搭配白粽一起食用,能衬出花茶的香气,还不失粽子原有的清香。此外,花茶含有丰富的维生素,正好弥补了糯米的缺陷。

绿茶+甜粽

端午节吃得最多的粽子是由豆沙作馅的甜味粽子。这种超甜的粽子应与可助消化的茶品相配,绿茶就是不错的选择。

绿茶能增进葡萄糖代谢,不让过多的糖分停留在体内,且绿茶性寒,特别适合燥热的甜腻粽子。

茶叶鉴别百科:有这6种气味的茶别喝了


喝茶带来的享受,很大一部分是由茶香带来的,好的茶香令人神清气爽。但如果闻到了以下六种气味,就要当心了,看看是不是茶叶的品质出现了问题。

焦气

焦气是指在制茶过程中叶片炭化时产生的气味。

茶叶在炒制时如果混入一些老叶、碎末过多或者炒制时翻炒不均都容易炒焦,产生焦气。

另一种比较常见的情况是岩茶在焙火时,如果没把握好火候,或是故意想掩盖茶叶的一些缺点,焙火过重,导致茶叶炭化。

这样的茶叶闻起来就会有焦气,喝起来也会有焦苦味等。

水闷气

雨天或露水比较大的时候采茶,叶片上就会有很多水珠,这样的鲜叶很难去除水分,杀青也容易杀不透,产生水闷气。

我们喝茶会说“鲜爽”“甘爽”等词来形容感受。这个“爽”很难用语言描述,但正好与“闷”的感觉相反。有水闷气的茶,喝起来就是“不爽”,不舒服的感觉。

青气

青气就像割草机割修建完草坪之后,空气中弥漫的那股味道。

绿茶中的青气,可能来源于杀青前摊放不足,杀青没杀透,或是一些商家为了保持鲜绿的颜色故意降低杀青程度。看到特别艳绿的绿茶要小心,有青气的概率很高。

红茶中的青气,可能来自揉捻程度不够,发酵不完全等。

青茶中的青气,可能是做青、杀青没做透,或是焙火后又吸湿“返青”了。

酸馊气

这种令人相当不舒服的气味,在劣质红茶中常见。

加工过程中萎凋、揉捻、发酵的程度没有控制好,会令红茶有一种“沤坏了”的感觉,不仅闻起来酸得发馊,喝起来也很酸。

另外,当茶叶储存时受潮,或是冲泡水温太高,也可能会出现酸味。

霉气

茶叶受潮霉变时产生的异味,比较容易辨别。

茶叶储存时,一定要注意干燥。一旦茶叶受潮,含水率达到某一个界限,茶叶就极易发霉,产生霉气。

还有一种情况是紧压茶没有完全烘干,表面看起来干燥,但中心部位是湿的,不久就很容易发霉。

陈气

陈气是类似于旧书、老房子里那种陈旧的灰尘气味。

绿茶保存不当,比如没有避光存放,茶叶中的一些成分见光分解后,就容易产生一种陈味,闻起来就没有新鲜绿茶的鲜爽味。

一些过于干燥的陈年老茶,茶叶表面氧化也会产生陈旧的粉尘气味,虽然与受潮发霉不同,但仍然会产生不愉悦的气味。千万别把陈气跟陈香搞混了。

对于茶叶品质的判断,香气是非常直观的一种方法。要相信,闻起来都不舒服的茶,喝起来也一定是好不到哪里去。

关于茶之习俗


想了解《关于茶之习俗》知识吗,丰富的《关于茶之习俗》内容等你来看!

中国是茶叶大国,随着茶业的不断发展,茶的习俗讲究也不断发展完善,以茶待客之道从吴国开始,逐渐传承至今。

据说吴国君主孙皓是一个昏庸君主,经常宴请百官,喝到酩酊大醉,不醉不散,不过孙皓对一位叫做弗昭的太医十分尊重,见其不胜酒力,就对他说,饮茶可化酒力。从此之后,文人们开始学着以茶招待客人。

其实现在看来,用茶化解酒力是有待商榷的,因为茶的利尿作用,正酒酣耳热之时饮茶,身体内还未将酒精分解,就在茶的作用下经过肾脏排出体外,酒中的有毒物质会对肾脏是很大的损害,所以我们了解到这段历史之后,不要盲目跟着学习。

茶的习俗中有很多经验之谈,对人的身体是很有好处的,比如说,姜茶治痢疾,糖茶和胃,头遍茶兴奋力大,饭后吃茶消食,空腹饮茶让人心慌,隔夜的茶伤害脾胃,午茶有助于提神,过量茶使人消瘦、吃药不宜饮茶等等,这些都是经验之谈,每一位饮茶人都需要注意。

相较于饮酒,饮茶更加和谐,饮茶是一种从容的交流方式,如果将饮茶融入我们的生活,生活中的浮躁就会少很多,少了烟酒对身体的侵害,身体健康有了保证。少了酒酣耳热的侵扰,心态有了保证,如此,我们的生活质量也就有了保证。所以,学着饮茶,学着了解茶中文化,了解茶之习俗,是一件很有必要的事。

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哈萨克饮茶习俗


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茶是哈萨克牧民的必需品,一般吃饭被称为“卡依依苏”,就是喝茶的意思。哈萨克族的传统习惯,一日三餐,白天的两餐,主要是喝茶,伴之以馕或炒面、炒小麦进食,只在晚上吃一顿带有肉、面、馕等的食品,这是因为茶中含有芳香油,能溶解脂肪,起消食、提神、清脑作用,所以哈萨克人中流传着“宁可一日无食,不可一日无茶”的说法。甚至还说“无茶则病”。正是由于牧区食肉多,需要奶茶助消化和增加维生素。冬季气候寒冷,夏季干热,大量饮茶,冬可驱寒,夏可解暑。奶茶里既有茶又有奶,又的还有酥油、羊油,既解渴又充饥,真是一种可口而又富于营养的饮料。

哈萨克牧民大多饮坚硬的黑砖茶,次为茯茶(压制比较松散的一种砖茶)。烧茶时,先把茶放进壶中煮,放适量的食盐。冬天有的还添加香料(丁香、酥油、胡椒等),味道浓郁。哈萨克人民喝的茶有奶茶,是用砖茶煞成茶汁,然后加上鲜奶和食盐制成。另一种奶皮子茶,是把茶汁倒入碗内,另加熟奶皮(牛、羊、驼奶)制成;还有一种酥油茶,是在茶中加入少量酥油,这种茶更是香味扑鼻。

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大麦茶喝了有啥好处


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大麦茶喝了的好处在于能够清除口腔异味、缓解胃胀的症状,还能够消暑除热去除体内多余的脂肪。

第一:清除异味;

大麦茶有一种独特的清香,我们在吃完韭菜、大蒜或是生鱼片这类味道比较重的食物时,喝一点大麦茶能够清除口腔中的异味。尤其是在冬天,肉类食物食用较多,饮食大麦茶还能帮助促进肠胃的消化。

第二:养胃;

有专家指出,大麦茶有养胃的功效,对于生活中出现的胸部胀痛或是胃胀等问题都有很好的治疗效果。任何年龄段的人都能喝大麦茶,如果孩子出现积食的现象,喝点大麦茶能促进肠胃的蠕动和食物的消化,有胃部保健的功效。

第三:减肥;

大麦性平味甘,服用之后能够有效的治疗胃胀的情况,同时还可以消暑除热。大麦中含有的大量膳食纤维以及其他的物质,能够清除身体中多于的脂肪,这样长期坚持,体重自然而然就会降下来了。

第四:美白;

坚持喝大麦茶的人,皮肤会有明显的改善,由于大麦的纤维素含量很丰富,进入人体之后能促进体内的新陈代谢和内分泌系统的调节。所以坚持饮用大麦茶能改善肤质,喝过的大麦茶还可以用来泡澡,也有提亮肌肤的效果哦。

第五:提高身体免疫力;

研究发现,大麦茶具有消温解暑的作用,并且大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质,长期坚持服用能够很好的改善体质,提高身体免疫力。

大麦茶的制作方法:

1、清洗去除杂物:最好先将大麦洗净,除去其中杂物、石子砂粒等再晾干或晒干。

2、焙炒:工厂里是用焙炒机焙炒,家庭中可用文火在干净锅中翻炒,直到表皮焦黄为止。焙炒时必需均匀,用力适当,使大麦粒中的水分均匀逐渐地蒸发,能够压碎就行。

3、粉碎:这里所指粉碎包括大麦粒和茶叶两种的粉碎。就是说要用石臼或其它方法分别将大麦粒和茶叶逐渐压成粉状。

4、过筛:用粗筛将大麦粉中的表皮筛出。

5、混合:将大麦粉和茶叶粉按比例混合。注意大麦和茶叶的农药残留量必须限制在允许的最小范围。

6、配料:一般在麦和茶的混合粉中加入天然香料和牛骨粉。牛骨要用锤(工厂用锤式粉碎机)粉碎,并且筛成300~500目的粉末,才能进行混合使用。

7、再过筛:最好再用细筛过一次,以保证饮用时的质量。

大麦茶它所含的营养物质多,对于人体的健康有好处。

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