喝茶的好处和坏处。
喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。下面我们就一起来看看喝茶都有哪些讲究吧！
四季有别
春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发生。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮。
喝茶有量
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天饮茶一次至两次，每次2～3克茶叶量比较适当。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
过浓不饮
浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。
睡前不饮
这一点对于初期饮茶者尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。
餐前不饮
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。
酒后不饮
饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。所以，心脏病患者酒后喝茶危害更大。
新茶不饮
新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，甚至会使病情加重。从营养学角度来讲，太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，存有对身体健康不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等物质，且没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。
忌用茶水服药
有些人尤其是爱喝茶的人，会选择用茶水来送药，殊不知茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，影响药效，所以，服药应用白开水。这也就日常所说的“茶解药”。
隔夜茶不饮
隔夜茶因搁置时间太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶，拉肚子”看来真是自有道理的。（三久）
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喝茶也有副作用 喝茶的好处和坏处有哪些
喝茶是一种养生的手段，古人曰：开门七件事，柴米油盐酱醋茶。可见喝茶在古人眼里的重要性。在古代，喝茶可以说是人们生活中最重要的一件事，饭后喝茶漱口，以茶解渴，待客时要喝茶，上门做客时也要喝茶。甚至连女性出嫁时，聘礼里也一定有茶。但是喝茶只有好处吗?喝茶的好处和坏处都有哪些呢?
喝茶的好处
喝茶可以消食解腻，有时候吃完饭，我们会觉得太过油腻而导致肠胃不舒服、没胃口，这个时候喝一点茶水，能够缓解油腻感，还能够帮助肠胃蠕动，促进消化。对于爱美的女生来说，喝茶还能够减肥。喝茶可以改善便秘，帮助身体排出毒素，还能够分解多余的脂肪，让脂肪排出体外。喝茶的好处还有抗衰老。茶水能够消除人体多余的自由基，让肌肤保持弹性，抵抗衰老和氧化。喝茶的好处还可以降三高，保护肝脏，对于烟酒过度的人来说，喝茶是一种很好的养生手段。
喝茶的坏处
都说喝茶的好处，那么喝茶的坏处有哪些呢?喝茶的坏处，在于你喝茶的方法不对。如果一味的喝浓茶，很容易导致身体里的铁无法吸收，还会导致钙流失，从而造成骨质疏松、贫血等症状。而且对于神经衰弱、失眠的人群来说，大量的喝茶会导致失眠症状加重，让身体虚弱，甚至导致疾病。空腹喝茶还会造成腹痛、胃痛、胃溃疡等症状。
喝茶的好处和坏处都有，就在于你能不能正确地喝茶。喝茶的好处在于能养生、保健、降血压，不同的茶叶还能发挥出不同的功效。而喝茶的坏处在于，如果喝茶的方式不对，就会为身体带来一些副作用。早起饮茶、空腹饮茶、睡前喝茶等等都是错误的喝茶方式，还有些人一年到头都喝同一种茶，这种喝茶方式也是错误的。
「分析」喝茶的好处和坏处，茶的毒性真相
下面小编为大家带来一篇《「分析」喝茶的好处和坏处，茶的毒性真相》，希望能够帮助到大家。
喝茶的好处分析
在我们的生活中，我们一直都知道这个喝茶事实——“茶”具有抗氧化和抗癌的功效。
每天喝1-3杯茶，对健康好处多多。而这些好处都归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物，具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管功能、帮助限制血管垃圾等作用。
虽然许多这些好处可能都是真实的，但也有一些经常被忽视的信息揭示了一些关于普通茶品牌的有害事实。
喝茶的坏处——茶不可规避的危害在喝茶时，你是否是懂茶知茶的专业人士？当茶叶中含有致癌农药时，茶叶会产生抗癌作用吗？因此，有毒特性会抵消有益特性吗？
作为一个狂热的喝茶爱好者，我非常震惊和失望地发现我最喜欢的一些品牌的茶叶是杀虫剂水平最差的。这些品牌中的许多品牌都将茶叶推向有益于健康的地方，但没有采取任何措施来控制茶叶中存在的毒素。这是另一个明确的利润被放在人们健康之前的案例。
高农药含量的茶叶品牌让我们来看看一些含有最高农药含量的茶叶品牌。（国内茶叶铺天盖地，茶的暴力可见一斑，平时喝茶的时候应该多注意，选择正规知名品牌）
列出美国高农药茶叶品牌：CelestialSeasonings是最糟糕的，91％的CelestialSeasonings茶含有超过美国联邦限量的杀虫剂。考虑到FDA允许的所有其他毒素和毒药，这是非常令人担忧的。当CelestialSeasonings于1969年开始时，它的基础是“所有天然茶可以帮助人们过上更健康的生活。”也许1969年就是这种情况，因为喷洒的杀虫剂数量并不多，但在这个时代我们必须警惕我们正在消费的产品。
含有毒农药的其他着名茶包括：Tetley，Bigelow，MightyLeaf，Teavanna，Tazo，DavidsTea等等。
这些茶不仅含有这些有毒农药，其中许多还含有人造香料。此外，掩盖不良声音成分的一种流行方法是将它们置于“天然调味”的保护伞下，任何来自天然来源的成分都属于这一类。因此，添加剂如：Castoreum（一种从海狸的腺体中取出的化学物质，位于肛门附近），CarmineakaNaturalRed＃4（由干燥和磨碎的Cochina甲虫制成，使食物呈现红色），以及许多更多。只是因为有些东西说自然并不意味着对你来说是一件好事。
喝茶的好处和坏处总结
说了这么多话，你可能会感觉有点沮丧，但不要担心！所有这一切都有好处。有一些值得信赖的公司通过监测农药的数量，并使用可持续的耕作方法和公平贸易标准，为消费者提供优质的有机茶。虽然像这样的品牌比传统品牌贵一点，但这是非常值得的。
茶绝对是一种促进健康的好方法。黑茶，绿茶，白茶，乌龙茶和普洱茶原产的茶树（Camelliasinensis）植物。这些茶含有许多被称为黄酮类的抗氧化剂;其中最有效的被称为ECGC，可以帮助对抗可能导致各种癌症和心脏病的自由基。许多草药茶也含有一些非常惊人的健康益处，虽然它们不如来自山茶花植物的茶有益。
现在您已经了解了您喜爱的茶背后的一些真相，在考虑可用的多种不同类型的茶时，您可以做出更明智和健康的选择！
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喝茶有什么好处和坏处 平时喝茶要注意什么
喝茶在中国事人们最常做一件事变，并且中国的茶文化也有着悠久的历史记录，是天下茶文化的领导者。只是如今喝茶的人们对茶文化真正了解的并没多少，只知道喜欢茶的香气，喜好每天喝几杯茶，小编为了让各人了解更多的茶文化，特地对喝茶的好处和坏处做了总结，写出介绍给大家，让大家以后也能拥有一个康健的喝茶习惯。
喝茶的好处有哪些
1、喝茶延缓衰老的好处，茶叶的抗衰老功效非常明显，是维生素E的十八倍，因此人们常常喝茶就能起到延缓衰老和延伸寿命的作用。
2、喝茶可以淘汰人体血管中脂肪块的形成，对人类的动脉硬化和血栓以及高血压等都病都有出色的预防作用。
3、提高运动能力也是人们喝茶的好处之一，由于人们喝茶以后，能让本身的中枢神经处于兴奋的状态之中，活动能力也会相应的加强很多。
4、防辐射也是喝茶的好处之一。茶叶中含有大量自然防辐射物质，可以避免电视大概电脑等辐射源对人体的伤害，另外喝茶还能保护人体的造血功能，降低血虚症状的产生几率。
喝茶的坏处有哪些
1、喝茶的坏处只出现在特定的时间，好比说空腹喝茶以后就会出现头晕和心慌以及四肢无力的不良反响。出现这种症状的缘故原由是由于在空腹状态下，茶叶中的不良物质会进入到人体的血液之中，从而引发这些症状的出现。
2、感冒发烧喝茶也是不行以的。由于茶叶中含有大量的茶碱，这种物质本身就有升高人类体温的作用，因此在发烧状态下喝茶就会让人们的发热症状变得更为严峻，出现严重高烧不退的情况。
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