什么时候喝什么茶

什么时候喝绿茶。

我们对于茶并不陌生，也有很多人都喜欢喝茶。当然茶的养生保健功效也很大，不同的茶具有不同的保健功效。但是不同的茶也有自己最佳的饮用时间，如果饮茶时间选的不对，也很有可能让你喝出病来。下面就告诉大家什么时间喝什么茶。

早上9点一杯花茶。人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。

早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。

但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。

下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。

绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。

一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。

晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。杨力表示，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。

在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。

一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。

值得提醒的是，饮用什么样的茶，采用怎样的饮茶方式，每个人都有自己的习惯和嗜好，不必千篇一律。但一定要注意喝茶的时间和饮量，以免引起不良反应。▲

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龙井什么时候上市 龙井茶什么时候采摘好

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茶叶是有相对固定的采摘时间的，品质的好坏和采摘的时间以及采摘技巧都有密切的联系。那么，龙井什么时候上市？龙井茶什么时候采摘最好？

龙井什么时候上市

一般的西湖龙井新茶都在3月下旬上市，大概在3月20号左右还要看当时的天气，但是基本能在3月底前上市新茶上市主要跟天气有关系。

龙井茶以四绝称着在清明前采摘的龙井茶叫「明前龙井」，在清明后谷雨前采摘的叫「雨前龙井」，这两种茶，以「明前龙井」较珍贵，是龙井茶中的「贵族」。

龙井茶什么时候采摘最好

一斤「明前龙井」要炒六、七个小时才制成「明前龙井」是要在清明节前后两三天内，茶树刚刚吐出嫩芽时采摘下来的;据茶农说，一斤的「明前龙井」茶，要十个人采一天的芽头才够，采摘约合适时间也只有那么两三天工夫;而「雨前龙井」则是在谷雨前后采摘的。这两种茶的产量都不会很多，是难得的上品，又叫做「头茶」。

茶叶上市时间

头茶（春茶）一定要在立夏前结束，前后才1个多月时间，采摘期短；二茶在小满开采，到芒种后几天结束；三茶在夏至开采，到大暑前几天结束；四茶又称小春茶，于立秋前10天左右开采，到白露时结束并封园。

龙井茶采摘标准

龙井茶采摘精细，级别不同，采摘标准也不同。从春茶开始，由茶芽萌发到新梢形成的不同时期，对鲜叶有不同的称呼。一般来说，高档茶（特一、特二、特三）应于清明前采摘，只采龙牙（单芽）和雀舌（一芽一叶初展，采茶芽长于叶，长度1.5-2.0cm）；中档茶（l级、2级、3级茶）于谷雨前采摘，采下的鲜叶称旗枪（一芽一叶半开展）和糙旗枪（一芽一叶开展和一芽二叶初展，长度2.3-2.7cm）；低档茶（4级茶以下）于谷雨后采摘，采下的鲜叶称象大（一芽二三叶和同等嫩度的对夹叶）。

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养生茶什么时候不宜喝

现如今，养生已经不是中老年的特权，也逐渐变成了年轻的刚需，而喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……

但是，这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！

今天，就为大家说一说，这些养生茶都该怎么喝。

1、菊花枸杞茶，感冒发烧和经期时别喝

2、玫瑰花茶，便秘时不宜饮用

玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用，所以不只女性适合多饮，可以辅助治疗妇科疾病，并有美容的效果外，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。

但有些人在饮用玫瑰花茶后，会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时就不宜再饮了。

3、桂圆红枣茶体质燥热的人少喝

4、金银花茶，痛经女性请避而远之

金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。

经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。

5、薄荷茶，阴虚血燥者忌服

薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外，薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。

需要提醒的是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。

6、决明子茶饮用时间绝对不能长

7、胖大海茶，“老烟枪”喝了没用

很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝，但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。

此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。

六堡茶适合什么时候喝？

六堡茶是一种非常出名的茶叶，其产自广西梧州，属于黑茶类，其不仅茶性温和，而且口感滋味甘醇可口，经常适量饮用可以提神、助消化、解油腻、减肥等。因此能起到保健的功效，但喝茶讲究时间，那么六堡茶适合什么时候喝呢？下面我们一起来了解看看。

一、六堡茶适合什么时候喝？

1、早晨

六堡茶适合早晨的时候饮用，这样其实对我们的身体是有多好处的。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。早起后立即饮一杯六堡茶淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

2、午后：下午3点左右

六堡茶也适合在下午3点左右的这个时间饮用，而且很多时候我们都说喝午后茶是非常养生的方式。它能对人体起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补充营养，还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的。

3、晚上：晚上8点半左右

六堡茶还适合在晚上8点半左右的这个时间饮用，此时是人体免疫系统最活跃的时间，选择饮用六堡茶最为适宜。因为人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯六堡茶，则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

二、六堡茶适合什么季节喝？

要说六堡茶适合哪个季节饮用的话，其实它属于温性茶，在一年四季都是可以饮用的，但是要说最适合的饮用季节还是要数夏季。此时喝六堡茶，不但可以祛湿调肠胃，而且提振阳气，可以长期坚持饮用调理身体健康。

六堡茶属于黑茶类茶叶，黑茶是最容易助消化的，所以在吃完饭后，或者大鱼大肉吃多了，喝点黑茶是最好的了。六堡茶更适合夏天，在酷暑天气里，每天一杯窖藏六堡茶，口感独特，滋润舒心，保健养生。马来西亚华侨从上世纪开始，便通过饮用窖藏六堡茶祛除夏日的瘴气和湿热。所以，可以选择在夏季饮用六堡茶来达到更好的养生保健效果。

三、喝六堡茶有什么好处？

1、暖胃养胃

喝六堡茶有暖胃养胃的好处，从而有助于人体胃部的健康。因为六堡茶为碱性食品，它能跟酸发生离子反应，中和胃内过多的胃酸，避免了饥饿时的疼痛。另外，六堡茶中的淀粉可以在胃壁形成保护膜，具有调和及收敛酸分泌物过多的作用。所以对于暖胃养胃来说是相当不错的。

2、美容抗衰老

喝六堡茶有美容抗衰老的好处，从而能够有效保养肌肤，保持年轻。因为六堡茶富含茶多酚、维生素C和烟酸，能降脂、降血压和改善血管功能，促进血管微循环；还能有效促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、肠胃等正常机能的作用。从而起到美容抗衰老的作用。

3、清肠润肠

喝六堡茶有清肠润肠的好处，从而能够有效养护肠胃。因为六堡茶中含有的氨基酸等维生素物质，以及脂多糖和芳香族化合物等都具有调节、促进脂肪代谢的功能，滋润肠道，以及刺激胃液分泌，消除胃内积食，帮助消化。

4、提高人体抗病防病的能力

喝六堡茶有提高人体抗病防病的能力，从而能够有效增强身体的抵抗力。因为六堡茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

5、减肥瘦身

喝六堡茶有减肥瘦身的好处，对于肥胖人士来说是个福利。那么六堡茶爱好者品茗实践证明，六堡茶含有的脂肪分解酵素均高于其它茶类，具有很强的分解油腻功效。长期饮用，有助于减肥。想要瘦身的朋友，喝六堡茶是非常理想的选择哦。

6、止痢防便秘

喝六堡茶有止痢防便秘的好处，从而能够有效预防缓解便秘的症状。因为六堡茶中所含的鞣质有较好的抑菌作用，对痢疾杆菌、葡萄球菌、肺炎球菌都有很好的抑制作用，对皮肤粘膜还有保护作用，因此具有治疗便秘的效果。

六堡茶什么时候喝减肥

六堡茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。至于减肥效果就要因人而异，同时看饮用方法是否正确。那么，六堡茶什么时候喝减肥呢？下面我们就来详细的了解一下。

六堡茶减肥是一个大工程，我想如果六堡茶真的可以做到一喝就将对所有人减肥成功。那这茶也过于神奇了。喝六堡茶减肥需要正确的喝法才能达到减肥的效果。六堡茶最好在饭后一小时饮用，虽然效果因人而异，但一般能坚持且方法正确的人，一星期后体重就会有所变化。

六堡茶减肥餐

1、早餐

（1）通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包（可任选一种）

（2）六堡茶10克冲泡250ml的热开水

（3）浸泡5分钟后加上250ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）

2、午餐

（1）低热低脂食物，但是要吃饱

（2）六堡茶20克冲热水500ml

（3）饭后饮用250ml

（4）口渴或肚子饿时再饮250ml

3、晚餐

（1）低热低脂食物

（2）饭后饮用六堡茶：20克冲500ml

饮用六堡茶减肥过程中要注意禁用宵夜，饥饿时，可喝六堡茶。六堡的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。每天三餐进食时间应一致。最后要提醒的是，由于加工工艺的原因，建议大家用六堡茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。当你吃了很油腻的东西后要喝六堡茶。

喝六堡茶减肥的好处

（1）六堡茶茶性温和，不伤胃：工作紧张，生活压力大，饮食不规律导致的胃病普遍气血偏虚，是困扰都市白领女性的老大难问题，多种小问题长期积累，腰腹代谢减缓，脂肪赘肉堆积，“小腹婆”就这么来了。

经过独特发酵工艺的六堡茶，可以提高酵素分解腰腹部脂肪，刮油效果并不比绿茶粉差。发酵过的六堡茶，茶性温和，多喝不伤胃，相反还能养胃，也是补气的良药。还有，这是一款能晚上喝的茶，晚餐后饮用也不会感到兴奋让你失眠。

（2）天然的保健饮料：长期喝六堡茶对治疗便秘和尿频的疗效是最佳的。同时，六堡茶也能克烟，有抽烟习惯的人更应该长喝。

（3）抑制减肥反弹：通常情况下，节食减肥瘦下来的，稍不留神体重就会回到原来的状况，进而出现“反弹”。不运动靠节食来减肥，身体会通过分解肝脏和肌肉内的糖原来给身体提供能量，当脂肪消耗到一定水平，身体会开始分解肌肉里的蛋白质，使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少，因此即使正常的饮食量也会使卡路里过剩，从而引起减肥效果反弹。

饮用六堡茶对减肥的效果是很持久的，并不容易反弹。你喝每天喝下去的浓浓的六堡茶，是在增加饱腹感，且不伤胃，这对于节食减肥者来说再好不过了。在这里要提醒各位节食减肥者，减肥大可不必用不吃饭的方法，健康的减肥是要求“有选择的吃”，而不是不吃。

（4）可避免脂肪堆积：想想平时吃饭的时候，我们的身体是不是会发热？这是由于消化食物时所释放出来的热量。这种散热现象被称为“食饵性体温发作”。回忆一下，你是不是很羡慕身边那些很能吃但是却不胖的人？因为“食饵性体温发作”越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也是最快的，食物很难以脂肪的形式在这类人体内堆积。如果你不是这类人，那就多喝六堡茶，六堡茶有推进食饵性体温增高的作用。

综上所述，喝六堡茶减肥饭后饮用为好，在减肥的过程当中要合理的搭配饮食，再配合六堡茶食用，长期的坚持下去是有减肥效果的。但是切不可为了减肥大量喝茶，这样是不健康的减肥方法。喝六堡茶减肥是一种健康的方式，对身体的好处也多，想要减肥的朋友就不妨尝试一下喝六堡茶，只要注意合理的饮用并坚持即可。

玫瑰花茶什么时候喝

早上起床后空腹喝效果最好，我就是这么做的！

【出处】《本草纲目拾遗》

【组成】玫瑰花10克。

【功用】疏肝和胃，活血止痛。

【主治】两胁胀痛或胃脘胀痛，每因情志不舒而诱发加重，嗳气则舒，常用于肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的辅助治疗。

【制法】4～6月间，当花蕾将开放时分批采摘，用文火迅速烘干或晒干，用时摘除花柄及蒂，每次用1O克，以沸水冲泡，代茶饮用。1日2～3次。

【宜忌】口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺证者不宜长期、大量饮服。

【按语】玫瑰花系蔷薇科植物玫瑰初放的花，我国大部分地区均有分布。性温、味甘微苦，入肝、脾经。《本草正义》说“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气药之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”其主要成份为玫瑰花油，易挥发，故不宜盖闷，以免药效降低。因其性温，虽然大部分方书说它理气而不伤阴，但阴虚重症仍应慎用，或加用橄榄数枚。

玫瑰花茶功效、特效

＊性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、促进血液循环、改善体质。

＊养颜美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。

在众多的落叶灌木中，玫瑰花之香气厚郁，属蔷薇科木本植物，四季皆有花期，品种繁多。其花瓣可提炼香水及晒乾制成玫瑰花茶。根据中药书籍 本草正义 记载 玫瑰花香气最厚，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而无辛温刚燥之弊，气分是药之中最有捷效而最驯良者，芳香之品殆无其匹。 而 性味归经 说玫瑰花 性甘、微苦、温，属肝脾经 ，又明代 食物草本 中亦提到 玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽 ，所以玫瑰花茶具有和血平肝、恢复精神、补养血气、润泽肤颜等功效，对于工作辛苦、压力繁重的现代人而言，是非常合适的下午茶饮品，不但可以调和情绪，亦可调理肝气，疏气活血，解除胸闷胀痛等工作症候群；再者女性生理期间的各种精神病症亦可藉由饮用玫瑰花茶得到调理改善。其冲泡方式如下：瓷壶温热。

置入适量玫瑰花（约7～10朵）。

冲入沸腾开水约400CC。

闷约五分钟。

加入适量冰糖（蜂蜜）。

使用长调匙调匀。

玫瑰花茶之冲泡配方众多，其中亦可加入其他中药材加以调剂，如甘草、菊花、丁香、钩藤等；亦有加入柠檬、柳橙、枸杞等物所调成的玫瑰花果茶，则另有一番风味。

玫瑰花茶质纯温和，气味及茶色典雅，入口甘柔不腻，对于重视感官觉受的花茶爱好者而言，玫瑰花茶将是不错的选择。

现代人工作繁忙，压力沈重，除了可籍由玫瑰花茶的调理来达到舒解情绪，减缓压力的功效外，其实心念的观照才是解决各种情绪与压力问题的不二法门。因为我们往往太在意自我意识的运作，情绪不知不觉随着业境的展现而起舞并无法远离，进而产生了许多无谓的焦虑、不安与烦恼；紧张与压力于焉开展。所以不断练习自我心念的观照及不与妄念相应，将会对我们实际的生活有莫大的助益。当我们通过玫瑰花茶来松弛我们心情时，也不要忘了随时看好我们那迁流不息的心念哦！

黄山毛峰适合什么时候喝？

夏天适当的选择喝一些淡淡的茶汤，那么是可以达到清热解暑、下火去燥的功效的。那么，黄山毛峰是一中非常受欢迎的名茶，又汤清、香高的特点，这样的茶叶适合什么时候喝呢？下面一起来看看相关的介绍吧。

黄山毛峰，冲泡后，汤色非常的清澈透明，饮用起来的口感是非常清爽的，所以是非常适合在干燥、炎热的夏季里饮用的；可以说夏季是饮用黄山毛峰的最佳季节了。

夏天天气干燥、闷热，身体很容易出汗，甚至一天下来出汗量是非常大的，这对于身体内的水分、盐分流失都是比较严重的；而夏天喝茶的话，是可以给我们身体补充一些水分、盐分的哦。

夏季天气非常的热，很容易引起心情烦躁、上火的现象，而多喝一些清爽的黄山毛峰的话，是可以起到宁心安神、去火的功效的，对于缓解心中烦躁是非常有利的健康佳饮。

黄山毛峰的是在春季采摘制作的，而夏天则是最佳的饮用季节，可以说是单季的新茶，口感方面也是非常棒的，夏季喝毛峰茶，可以说是非常好的一个时期。

1、提神醒脑

饮用黄山毛峰有提神的功效作用，有助于缓解疲劳。因为黄山毛峰茶叶里面的咖啡碱成分可以刺激中枢神经系统，让人们拥有饱满精神、增进思维，缓解疲劳，还有利于提高工作效率。

2、抗菌消炎

饮用黄山毛峰有抗菌消炎的功效作用，从而有助于避免炎症的发生。因为黄山毛峰的茶多酚和鞣酸，可以凝固细菌蛋白质，能杀死细菌。皮肤生疮、外伤破皮等，用浓黄山毛峰茶冲洗患处，能起到很好的消炎、杀菌作用。

3、防辐射

饮用黄山毛峰有防辐射的功效作用，可以降低辐射对身体的伤害。因为黄山毛峰茶叶提取物可以治疗轻度放射病，疗效达90%以上，因此经常适量饮用黄山毛峰茶，能降低辐射的危害。

4、利尿解毒

饮用黄山毛峰有利尿的功效作用，从而有助于肾脏的健康。因为黄山毛峰含有大量的咖啡碱和茶碱，起着利尿作用，常饮此茶，能有效提供肾脏尿液的滤出率，对于水肿、水滞瘤等症，有良好的辅助治疗作用。

5、减肥

饮用黄山毛峰有减肥的功效作用，对于减肥人士来说是款理想的茶饮。因为黄山毛峰含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等，能调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以有减肥效果。

以上就是关于黄山毛峰的饮用季节。还有饮用功效介绍了。其实，黄山毛峰这种著名的绿茶类，是适合在夏天里饮用的，所以大家不防可以多在夏季里适当的饮用一些黄山毛峰吧。

茅山青峰适合什么时候喝？

茅山青峰，产自于金坛市，是一款按照绿茶方式加工的茶叶，品质内外兼优，香气高杨，滋味鲜醇，口感好，经常饮用，具有生津止渴、清热下火、提神醒脑、助消化的特点。那么，茅山青峰适合什么时候喝呢？下面一起来看看，最适合饮用茅山青峰的时间段。

《茅山青峰适合什么时候喝？》

最适合饮用茅山青峰的时间，是在饭后的1小时；

饭前不适合喝茶，因为空气状态下喝茶，是会影响胃液的分泌，这样会影响肠胃对食物的吸收；饭后马上喝茶也是不正确的，时间长了是很容易诱发贫血的；因此，最好的做法是在饭后的一小时去喝茅山青峰，这样的话食物中的铁质一般都已经被吸收完了，这个时候喝茶，是不会影响铁的吸收的。

如果是从季节上去看的话，一般最适合饮用茅山青峰的季节是：夏季。因为夏季天气炎热，容易出汗，并且很容易犯困、口渴的。茅山青峰内含的咖啡碱物质是可以刺激我们大脑中枢神经的，可以达到提神醒脑的功效的，可以帮助消除我们身体疲惫，还可以达到提神的效果；并且茅山青峰中的茶多酚、糖类、果胶、维生素等成分，可以和口腔的唾液起到化学反应，从而滋润口腔，起到生津止渴的作用。因此，夏季选择饮用茅山青峰是很不错的养生选择。

《饮用茅山青峰的注意事项》

饮用茅山青峰，切忌每天不要喝太多，因为茅山青峰内含有大量的鞣酸，尤其是浓茶鞣酸含量是非常高的，鞣酸和铁质是很容易结合成不溶性物质，是会组碍身体对铁的吸收的。

在空腹的状态下也是不适合饮用茅山青峰的，所以大家不要在空气情况下喝茶，这样的不良习惯长期坚持以后，会影响我们的脾胃健康，并且还会阻止身体对维生素的吸收，是很容易出现醉茶的现象的，并且还会出现心悸、、头晕、四肢无力的情况发生。

虽然茅山青峰很时候饭后饮用，也适合夏季饮用，但是一定要注意，少喝新茶，因为新茶存放时间比较短，里面所含的多酚类等物质，是还没有经过转化发酵的，对肠胃刺激比较大，所以新茶最好是存放个半个月时间以后再饮用的好。

《茅山青峰的冲泡方法》

冲泡茅山青峰，一般都是采用2次切泡发。

1、准备好一个钢化玻璃杯，最好是透明的，这样可以欣赏到翠绿的茶汤，还可以欣赏它舒展的姿态。

2、然后取3-5克的茅山青峰茶叶，放入玻璃杯内，冲入四分之一的开水，先浸润一下茶叶。

3、接着再继续冲入80度左右的开水，3-5分钟后，即可开喝。

提示：选择用上等的山泉水冲泡是非常合适的，也可以选择用优质纯净水去冲泡，自来水的话，需要经过净化处理冲泡才好。

《茅山青峰的适合人群》

1、适合长期抽烟喝酒过多、发热口渴、头晕目眩、小便不利、油腻食品吃太多的人群饮用。

2、同时也适合长期面对电脑、需要减肥、爱美祛脂的女性饮用。

3、适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

以上内容介绍到这里。大家一定要注意合理的饮用茅山青峰，保持良好的饮茶习惯，这样才可以起到真正的养生保健作用。

安化黑茶适合什么时候喝？

安化黑茶，是黑茶的鼻祖，成品茶品质非常的高，尤其是在后期存放过程中所产生的金花，是一种对身体健康非常有益的益生菌，可以帮助调整肠胃功能，是一种营养价值非常高的健康佳饮。那么，安化黑茶适合什么时候喝呢？下面一起来分享下相关介绍。

《安化黑茶什么时间段喝最好？》

1、早餐一小时后

人体经过一个晚上的休息时间后，身体内的大量水分都已经消耗掉了，血液浓度也会随着变大。选择早餐后一小时喝，淡淡的安化黑茶，不仅仅可以及时补充身体所需水分，还可以帮助清理肠胃，还可以稀释血液浓度。

2、午饭后一小时

每天午饭后一小时饮用杯安化黑茶，是可以有助于肠胃消化，起到消食、解腻的作用；并且对于上班族来说，还可以提神醒脑，提高功效效率哦。

3、晚饭后一小时

掌握好饮用时间，那么对睡眠是不会造成很大影响的，不过切忌不要喝浓茶就好，否则会导致大量茶碱进入大脑，刺激大脑，从而影响睡觉。

《安化黑茶适合什么季节饮用？》

1、春季适合饮用

茶叶中的纤维素含量是比较高的，这些物质的作用是非常好的，春季饮用的话，是可以起到助消化的作用，并且黑茶中大量的纤维素，可以软化大便，促进肠胃蠕动，有利于肠道排空，促使大便通畅，有清洁肠道，预防肠癌的作用。

2、夏季适合饮用

夏季气温高，选择适当饮用黑茶的话，是可以达到美容、消食、瘦身的效果的，尤其是饭后饮用，是可以促进消化，增进食欲，所以夏天饮用安化黑茶也是非常合适的。

3、秋季适合饮用

秋季适当饮用安化黑茶，是可以润喉生津，补水滋养的；安化黑茶含多种人类必需的维生素和稀有元素，长期生活在牧区、高原区，以肉食为主，饮食少蔬菜的少数民族，以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶饮用，可以去膻化食、补充水分和维生素等。

4、冬季适合饮用

冬季饮用黑茶，是可以帮助驱寒、暖身的。因为黑茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成,刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了；黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。

以上就是关于“安化黑茶的饮用时间”相关内容介绍了，大家看完以后，在平时饮用黑茶的过程中，一定要遵守这些合理的饮用时间，才可以真正促进身体健康哦。

祛湿茶什么时候喝最好

适当的喝一些祛湿茶，有很好的清热去湿的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去湿茶的时间比较灵活，只要记住不要空腹饮用，避免导致肠胃负担加重，另外在临睡之前最好不要喝，避免导致频繁起夜，也避免出现失眠的情况，另外去湿茶不能天天喝。

中医讲究，治病养生要注重时令。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。湿气重，对人的影响着实不小，因此我们必须要及时祛湿。要想祛湿，也必须注意时令和时间。

通常来说，夏季最适合祛湿。农历六月古称长夏，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。夏季，湿气最重。夏季最合适，但并不是其他季节不可以祛湿。

除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。

体内湿气重还可以多喝粥

除此之外，再推荐一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加适量的水熬粥就行，也能清热祛湿，健胃除水。

所以，湿气重朋友不可忽视这一病态体质，按照本文的所示方法饮茶，改善饮食习惯，慢慢会好起来的。

君山银针适合什么时候喝？

很多人喝茶已经成为了一种习惯，不过具体的喝茶也需要看时间，选对合适的时间饮用的话，对身体健康是大有益处的，相反的，错误时间段饮用，那么必然是会影响身体健康的。那么，君山银针适合什么时候喝呢？下面一起来看看介绍吧。

君山银针，最时候饮用的季节是夏季、秋季。

黄茶，需要经过闷的过程才可以制作出来，制作过程中会消耗大量的消化酶物质，对脾胃是非常有好处的，对于食欲不振、消化不良、肥胖人群来说，那么可以通过多喝些君山银针去缓解。

君山银针，茶叶中保留了85%的纯天然物质，这些物质具有杀菌消炎、抗癌防癌的作用，这往往也是其他茶叶所不具备的；所以选择夏天多喝些菌山银针的话，那么不仅仅可以消暑清热，并且还可以增加食欲；

而秋季饮用君山银针的话，那么是非常有利于肠胃、消化系统的健康的。

除了季节上有要求的话，那么事实上一天下来中，什么时间段饮用君山银针是最好的呢？

1、早餐后的30分钟

早上是一天的开始，也是刚刚睡醒，身体比较疲劳的时候，如果想要达到很好的提神醒脑、精神满满的功效，那么可以选择在早餐后的30分钟到一小时后，去饮用一杯淡淡的君山银针，这样一来不仅仅可以帮助消化，而且还可以为接下来的一天工作做好基础，让一整个人都精神满满的。

2、午饭后的1小时

在午饭后的1小时，也就是午休后上班的时刻，这个时候介意晚饭之间还有2-3小时，这个时候身体往往是最为疲惫的，所以你可以选择冲泡上一杯淡淡的君山银针，然后细细品饮，那么是可以达到非常好的提神醒脑的功效，并且还可以有效的帮助抵抗电脑的辐射侵害哦。

3、晚饭后30分钟

注意是晚饭后的30分钟，并不是睡觉前的30分钟哦。一般来说，晚饭后的30分钟喝杯君山银针，那么是可以帮助促进消化，可以减少脂肪在身体内积存。不过，注意晚上喝君山银针不要太浓，否则的话会影响睡眠哦。

1、缺铁性贫血

贫血、缺铁性贫血的朋友们是不适合饮用君山银针的，因为茶叶中内含有的鞣酸物质，会干扰身体对铁质的吸收，导致贫血症状加重。

2、泌尿系结石者

君山银针内含一种草酸物质，对于泌尿系结石者来说，会很容易导致结石增多的，所以这类人群最好是不要喝菌山银针。

3、神经衰弱

神经衰弱、睡眠不好，那么都不可以喝茶，因为茶叶中内含的咖啡因物质，会干扰我们大脑神经，直接产生兴奋，所以这类人群还是不要喝茶的好。

4、肝功能不良者

肝功能不好者最好是不要喝君山银针，否则的话茶叶总的咖啡因物质会影响肝脏的代谢，从而增加肝脏的负担。

总结：君山银针适合饮用季节可以是一年四季，只是在最佳的饮用时间段内是夏季、秋季。饮用之前，一定要先了解自己身体情况，科学合理去饮用。