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长期喝绿茶能不能减肥呢？绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中有一种儿茶素能够抗氧化，提高新陈代谢等，可以减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。所以，长期喝绿茶是可以减肥的。
除了减肥，喝绿茶还有以下几个好处：
1、抗衰老
喝绿茶有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、抑制疾病
喝绿茶有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
3、抗致癌
喝绿茶有助于预防和抗癌，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
绿茶减肥搭配方法
1、绿茶+优酪乳
绿茶研磨成粉，取1汤匙的绿茶粉放到低脂优酪乳或养乐多中调配好，在三餐前1-2小时前饮用。坚持一段日子，便能收到良好的减肥效果。
2、绿茶+柠檬汁
纯柠檬汁和开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉混合调配饮用；也可用泡好的绿茶茶汤混合柠檬汁饮用。注意，胃病患者不宜饮用。
3、绿茶+苹果汁
新鲜苹果榨汁，绿茶研磨成粉，取1汤匙绿茶粉和苹果汁混合调配饮用，每天早晚饭前各饮1次。苹果富含纤维质，通便效果显著，搭配绿茶，减肥效果极佳。
注意事项：喝绿茶减肥，每天饮用不宜超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。此外，贫血、胃溃疡、经期或常吃素等人群不适合喝绿茶。
喝绿茶是可以减肥的，想要达到良好的减肥效果，那么一定要正确的饮用绿茶减肥，再配合运动以及控制饮食，在健康合理的情况下坚持饮用绿茶才能对减肥有利。
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夏天能不能喝人参茶
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人参茶本身就是非常燥热的一种茶叶，所以在夏天是不建议大家喝人参茶的，人参茶在饮用过程中一定要注意防止上火。
夏天不适合喝人参茶。因为人参属于热性的。在夏季喝了热性的参茶，对身体无益，因为夏季天的躁热，使人体内火上升，再饮上些补内气的参茶，人就更容易上火了。
建议夏季少喝参茶，多喝些绿茶，可降火解暑。也可以喝点枸杞子菊花茶。
夏季多喝绿茶的好处：
1、防晒：绿茶所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，具有防晒的作用。
2、解暑生津：绿茶性寒，古方子中有“寒可清热”之说，所以绿茶具有很好的解暑祛火、生津止渴之功效。
3、治疗口腔问题：常喝绿茶有防龋齿、清口臭的作用。绿茶所含的氟、单宁酸、儿茶素可以抑制生龋菌和杀菌的作用，并有效的减少牙菌斑及牙周炎的发生。
4：预防胃病：研究发现，多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低。
夏季喝枸杞子菊花茶的好处：枸杞性温，枸杞的功效有养肝明目，美容养颜。防电脑辐射，防结石生成，可补血，对女子有益。菊花属凉性，可与枸杞中和。菊花茶性凉，可以下火。枸杞和菊花的搭配非常科学。但是不要过多的服用，枸杞每天8-12颗就可以了。菊花茶2-3朵。
大家在喝人参茶的时候，一定要注意适量才行。
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隔夜茶到底能不能喝 关于隔夜茶到底能不能喝
隔夜茶的饮用和使用，要以没有变质为度，如夏季温度高，超过十二小时以上的隔夜茶就不建议饮用，秋冬季节则超过二十四小时的隔夜茶即不建议饮用。
隔夜茶可以喝；首先是颜色的变化，色泽更深，这是因为茶水中的茶多酚和空气接触发生氧化作用，产生黄红、红褐色的氧化物，这些氧化物的主要成份是茶黄素、茶红素、茶褐素，这些产物是无毒的，对人体无害。
还有人说，茶水长久放置后，会产生有毒的亚硝酸盐，对于这一点，央视一档节目《是真的吗》曾做过很严谨的实验，无论是放置12个小时还是24个小时的普洱茶汤，产生的亚硝酸盐都低于0.2mg/l(国家饮用水标准要求亚硝酸盐低于1mg/l)。
实际上人们所吃的很多食物中都含有亚硝酸盐，只是含量太低，而且人体本身就有分解亚硝酸盐的能力，极少量的摄入对人体几乎构不成危害。
担心茶汤里的亚硝酸盐导致致癌，实在有点危言耸听。
但一般来说，超过12小时的隔夜茶就赶紧倒了吧，如果放置时间过长，茶汤中的糖类和蛋白质会成为细菌、霉菌的繁殖养料，并且维生素会慢慢丧失，这样的茶，喝了会引起腹泻和肠胃不适。
隔夜茶可以饮用，但不建议茶友过多饮用。茶汤放置过程中，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等会自动氧化，导致茶汤色泽暗沉，香气降低，茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值降低，所以不建议过多饮用。
桃花茶能不能天天喝
下面小编为大家带来一篇《桃花茶能不能天天喝》，希望能够帮助到大家。
桃花茶不能天天喝的，天天喝桃花茶会影响人体健康，会损耗人体的元气，还会导致身体出现脱水的情况。
桃花茶多久喝一次：
桃花茶轻泻，经常饮用损伤身体，从健康的角度来说，每个星期喝两次桃花茶是比较合适的，这样既能帮助美容养颜又可以保护身体，是比较恰当的泡饮方式。
桃花茶一周喝几次好：
桃花茶轻泻，经常饮用损伤身体，从健康的角度来说，每个星期喝两次桃花茶是比较合适的，这样既能帮助美容养颜又可以保护身体，是比较恰当的泡饮方式。
长期喝桃花茶的危害：
1、耗损元气
虽然桃花茶有美容养颜的功效，但同时也具有泻药的作用，并且起效得很快。因此喝多了会引起腹泻，导致元气受损，打破身体的内部平衡，人的身体健康自然而然会受到损害。
2、导致身体脱水
一些想减肥的人会通过服用桃花茶来减肥，但其实它的减肥效果只是表面的，减下去的并不是脂肪，是身体里的水分。因此这种方式对肠胃的损伤比较大，也很容易反弹。而失水过多也就会导致身体脱水。因此桃花茶一定不能长期喝。
3、腹泻
偶尔喝一下桃花茶可以帮助身体减肥瘦身，但是经常饮用就会产生相反的作用了，腹泻就是一种不良的表现，经常腹泻会导致身体内部平衡打破，影响到身体健康。损
4、伤肠胃
桃花茶具有轻泻的作用，经常喝会让肠胃受到损伤，为了美容喝的桃花茶不仅不会美颜还会让人皮肤越来越暗沉、身体也越来越虚弱，严重的还会出现体虚症状。
饮用桃花茶，对于肠胃方面的问题需要重视。
茶水的泡沫到底能不能喝？
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我们在泡茶时，由于水流的振荡，茶汤表面会产生泡沫，许多人认为是无益的物质而会将其处理掉，那么它到底是什么呢?它就是——茶皂素。有人将它比作食物煮沸后产生的污垢，泡茶时要把它“刮”掉，其实是一种误解和浪费。
茶皂素是一类结构复杂的糖苷类化合物，茶皂素味苦而辛辣，难溶于冷水，PH值5.6--5.7之间呈微酸性，具有很强的起泡力，不受水质硬度的影响，所以一般泡沫丰富的茶滋味相对浓郁。
像茶皂素这样的糖苷类物质在植物界广泛存在，如：人参中的人参皂苷是抗氧化剂，大蒜、洋葱中的烯丙基二硫化合物同样具有提高人体免疫力，抗癌等功效。
茶汤中所含的茶皂素都具有什么样的功效呢?
1、茶皂素具有较好的抗渗漏与抗炎作用，可用于调节血糖，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，化痰止咳等功效。
2、茶皂素不仅是良好的表面活性剂，还有较强的抗菌活性，特别对皮肤致病菌有良好的抵制作用。
3、茶皂素还同时具有抵制胃排空和促进胃运转的双重功能，在恢复胃肠道的自主工作能力方面有神奇的效果。
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