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什么是红枣枸杞茶
我相信你们中有很多人听到了枣枸杞茶。因为它们已经成为超级食品，它们含有丰富的抗氧化剂，具有天然的愈合和抗衰老特性，你知道中国的枣有很多好处吗？是最受欢迎的健康食品之一。干酒红色，外边绵软，含有清香味。里面柔软潮湿。
在中国菜中，枸杞通常与中国枣配对。因为这些水果具有恢复和温暖的特性。红枣枸杞茶味道鲜美，天然甘甜，简单来自红枣和枸杞。
也有放了一点糖和蜂蜜的人，只要你没有真正的甜的东西，我觉得没有必要。但是，用生姜片(冬天特别有用)可以增加它。也可以加入最受欢迎的中国香草，如甜瓜。(在服用任何中草药之前，最好咨询一下你的中医，因为它不适合所有人。）
枸杞是维生素(b1、b2、b6和e)、矿物质(锌、铜、铁、钙、硒)、氨基酸和β胡萝卜素的惊人来源，从肝脏转化为维生素a，有助于改善视力。它还含有大量抗氧化剂来对抗自由基，比全肉多13%的蛋白质。
大枣又名红枣。枣树被认为是中国的“奇迹水果”。它的维生素C是葡萄和苹果的70-80倍。它们还富含维生素A、B1、B2、蛋白质、钙、磷、铁和镁，并以补充和补充血液而闻名(对妇女在一个月的特殊时间或分娩后有用)。我国时间能提升肠胃气（动能），有利于消化吸收食材，补血补气，安眠，改进失眠症，协助维护肝部，降胆固醇，防止癌证。
红枣枸杞茶的功效
红枣枸杞茶有助于缓解压力和失眠，同时提供抗炎作用和增加血液循环。
补血
红枣枸杞茶能健脾和胃，帮助消化食物，补血安神。中医认为血液的形成是通过良好的消化和食物的吸收，主要由脾胃来帮助。如果脾气虚弱，会影响血液供应及其功能，可能导致血虚(缺铁)，还可能出现以下症状，如:食欲不振、精力不足、面色苍白、手脚肌肉不足、超重、腹泻、进食后碗运动缓慢或碗运动缓慢、进食后腹胀、胃痉挛或吃冷食引起腹泻、月经轻短、失眠。
改善失眠
枣枸杞茶适合因气血不足而失眠的人。
有助于保护肝脏，降低胆固醇，预防癌症
据现代科学研究的一部分信息显示，枣枸杞茶含有高水平的维生素c，具有保护肝脏、降低胆固醇的功能和增强身体免疫系统的功能，有可能有助于降低患癌症的风险。
延伸阅读
茶叶常识：红枣枸杞茶的作用
提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。
我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说白了少年头，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单！但是享受！
我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！
制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
红枣枸杞茶的功效与作用：补血养生又安神
红枣与枸杞都是日常生活中常见养生佳品，不仅补气养血，还有保健养生功效。而把红枣和枸杞结合起来泡着喝，有意想不到的养生功效，下面让我们一起来了解下红枣枸杞茶有哪些营养价值与功效吧。
红枣：味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。
红枣枸杞茶的营养价值：
红枣枸杞茶适合冬季饮用，红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣枸杞茶的功效：
1、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用,并保护正气及脾胃不受伤害。
2、养血安神：对躁郁症、哭泣不安、心神不宁等有防治功效，起到养血安神，舒肝解郁的作用。
3、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，喝红枣枸杞茶能补中益气、健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。
4、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。枸杞能提升身体的元气，增强免疫力。
红枣枸杞茶的副作用
红枣和枸杞都属于热性补品，如果身体火气较大，不建议食用。加菊花也不会改变成份和作用，秋冬季节食用此补品效果最佳。
菊花枸杞茶比例
菊花枸杞茶的比例通常情况下都是白菊花5克，枸杞子5~10克，将两者放进茶杯用沸水进行冲泡就是可以的。
菊花枸杞茶材料：白菊花5克、枸杞子5~10克。菊花和枸杞一同放入茶杯中，用沸水冲泡5~10分钟，代茶频饮，喝至无味，可换掉再冲泡。
菊花自古就被视为护眼良药，其性味甘苦、微寒，有清肝明目、清热解毒、疏散风热的功效，用于风热感冒、肝火上扰引起的头痛目赤、视物昏花、头晕口苦、口舌生疮等症。
白色菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，适合眼睛干涩的人群；黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于疏散风热，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火。
野菊花多用于清热解毒。防治电脑眼病一般用白菊花较好，除了单用菊花之外，还可再加些枸杞，以增强清肝明目疗效。
不宜喝菊花茶人群：
菊花茶的饮用方法由于搭配的种类较多，因此喝的方法就会有很多，但也不是所有人都适宜喝菊花茶的。
1、孕妇。菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者。在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
菊花枸杞茶也是非常好的保健茶，对身体是有着很多的好处的。
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