胃寒喝什么茶。
脾胃虚寒是种常用的肠胃病，冬季多发性，常用病症有胃腕痛楚悲伤，吐逆清涎，食不化，舌淡苔白滑等。我国有饮茶的习惯，但胃寒的人喝什么茶，不能喝什么茶？以茗山生态茶小编为大家收集资料，对胃寒食品茗的细小主题进行解答，希望能帮助大家。
胃冷的人可以喝普洱茶和红茶，但不能喝绿茶
茶是大家爱好的健康饮品，无外医生专家提醒：品茗需辨清身体素质，恰当食用，不然最易伤肝。中医认为，人的体质不同于燥热和虚寒，茶叶的构造手法在清凉和温暖上也各不相同，所以人们喝茶喝茶时也要注重体质。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
常见的茶叶重要分为绿茶、清茶(包孕乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这根基上是按照茶叶发酵程度由低至高分别的。一般来说，绿茶和清茶的铁观音由于发酵度低，所以是凉性茶的乌龙茶，红衣是中性茶，红茶，普洱茶是温性茶。
茗山茶业提醒大家，有吸烟饮酒风俗习惯，火气大、热气冲冲及身材较胖的人(即躁热身体素质者)喝性凉茶;胃肠阴虚内热，平时吃点茄子、甜瓜就体会肚胀不恬逸的人或身体素质较衰微者(即体质虚寒者)，应喝弱酸性茶或性温茶，老人恰当食用绿茶及普洱茶。无外要分外细腻的是，苦丁茶性凉主要，清热去火、清理血管垃圾、降血糖的作用较别的荼叶更强，最恰当身体素质躁热者食用，但虚汗身体素质的人絕對不适合食用此茶。
然而，当代都市人的体质不能简单地被燥热和虚寒分开。有些人从他们的身体形态就有两种体质:他们肥胖，容易内热过多，但是他们在吃了生冷的工具后拉肚子；另一个人身体很瘦，显示脾胃虚弱，但很热很生气。这是现代的都市人，有吸烟、饮酒、通宵等不良生活习惯，会招致体质的多样化，但我的每个体质城市都会出现重要的症状，喝茶时应该以主要症状为依据。
处在亚康乐的都是病人，应喝大红袍、绿茶及普洱茶等弱酸性、性温茶，数最多在茶中天赋加点奶，制成奶茶店結果会更好。假如血糖自己不高的话，还可思量在茶中加糖。很多人吸收效果不好，喝牛奶茶拉肚子。它只是熟普洱茶(发酵程度高)，熟普洱茶发酵后会产生大量的微量元素，促进食欲和吸收。
治疗胃寒：
1、桂皮红糖喝桂皮15克，用水煎取汁，加入红糖10克，调配出温热的饮料。此饮具备温胃散寒的作用，可医治胃里受凉而致的胃疼、胃涨等。
2、从白胡椒和红枣球中取出10颗红枣(去核)，每颗红枣放5颗白胡椒，放入蒸笼中蒸熟，然后捣碎成绿豆大小的球，每次服用7-10粒。
3、白砂糖腌鲜姜鲜姜600克(细末)，白砂糖350克，腌在一路，每天3次，餐前吃，每一次吃1勺(通俗化汤勺);对峙吃，直兰交为止。
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胃寒能天天喝普洱茶吗
如果胃寒的人想喝茶的话，一般来说不是寒性的茶，而是选择温性的茶。而普洱茶中的熟茶就是说全发醇的性温茶，因此脾胃虚寒的人喝熟普洱茶是一切正常的，能够具有养胃的实际效果。那么，我们现在就来了解下胃寒的人喝普洱茶的相关问题。
胃寒喝熟普洱茶暖胃的原因：
（1）普洱茶历经发醇以后，在其中就会有很多衍化化学物质，大部分归属于小分子水，那样就有利于特难点的胃肠道的吸咐，刺激小。虽然绿茶和乌龙茶的含量高于普洱茶，但茶多酚中含有的许多物质都是大分子，空腹饮用会对人体肠胃产生强烈刺激。因此，身体虚弱的人最好少喝绿茶。
因此，即使对普洱茶来说，人工服务后不醇厚或天然醇厚的普洱茶也不能空腹食用，因为它的含量很高。因此，除生普洱茶外，生普洱茶自然发酵陈酿五年以上，陈酿三年以上的熟普洱茶具有暖胃作用。
（2）普洱茶内含的果胶物质远高于其他茶类。因而，它不但最能体现非常好的吸附力，也可以粘接和清除身体病菌内毒素和别的的有害物，例如金属镉中的铅，汞和放射性物质具有了祛毒的功效；一起也维护了胃黏膜，促进消化。因此，对于胃不好的人，喝普洱茶的话，茶的果胶类就会在胃的伤口上形成薄膜附着，对胃有好处。
(3)咖啡因能中和人体内的微量酸，从而改善消化功能。普洱茶健脾养胃的作用，其关键环节取决于发醇的质量。我们可以做这样一个实验:沏三样绿茶，绿茶(新鲜茶)和熟茶，然后把三杯茶汤放入冰箱冷藏。当茶汤的温度降至零下5度左右时，拿出来观察茶汤是否有变化。
此刻，大家会发现，绿茶的茶汤颜色有许多的乳状悬浮固体，更加混浊，原因是果胶类化合物还原；其次是普洱茶生茶有少量的乳状悬浮固体，茶汤颜色呈暗红色、偏暗，无晶莹剔透，原因全是发酵过程未完全融解的生物大分子还原与高聚物；最好的理当是普洱茶熟茶，沒许多人眼看得清的悬浮固体和沉渣，茶汤颜色与刚规格型号时比照，稍微偏暗。
从这个实验可以看出，未发酵的茶叶中含有大量的高分子物质。在汤色减温以后，造成化学物质的复原与高聚物的放热反应，那样就会出現中重度混浊。而生普洱茶中出现轻度的浑浊是因为发酵不够，很多物质没有被充分分解。而熟茶是历经生产加工的商品，基本上全是小分子水，因而尽管它也存有复原与聚合物，可是，全是小分子水的聚合物，因而汤色仅仅出現发暗罢了。
一样，人们还可以根据那样的方式来煎茶普洱茶的年代，通常状况下，年代越低的茶，浑浊物越多多，年代越长浑浊物就越低。十多年来，茶叶很少含有可见的悬浮物和杂质，茶汤也会变得越来越透明。
胃寒喝茶注意事项：
每个人都应该知道空腹喝茶对健康有害，尤其是在冬天。因为肠胃的调节功能不是很好，如果是空腹，那么会有很大的反应，使人感到很不舒服，而且还会增加肠胃的负担，造成胃肠功能障碍，使身体感到不舒服。
次之，浓茶水中有许多的茶偏碱化学物质，假如长期性喝浓茶水或是喝过多得话，那麼就会立即危害身心健康，导致消化不好等病症。另外，每个人都应该注意这样一个事实，将茶叶浸泡在滚烫的热水中是错误的，因为这样会降低茶的功效，还会刺激口腔粘膜，所以小心不要喝热茶。
综上所述，胃寒的人可以喝普洱茶，但选择熟普洱茶的人可以温暖胃，对身体也有好处。胃寒的朋友应该注意不要喝凉茶或吃冷食，以免加重胃寒。简而言之，他们应该注意细心的调节。
胃不好的人能喝黑茶么？
胃不好是一种常见的疾病。由于各种原因，许多人患有肠胃不适。这时，应该采取正确的方法来调节肠胃。只有肠胃健康，身体才能健康。那么，胃不好的人能喝黑茶吗？
安化黑茶是后发酵茶，在发酵过程中产生大量的酵母菌，可以将茶叶中的咖啡因和生物碱转化为盐类，有效去除茶内的碱性物质，不给胃带来刺激。此外，红茶在发酵过程中产生大量益生菌，有助于消化，缓解油腻，改善胃肠功能，增强免疫力。
在中国以肉制品主导的北方地区，数千年，安化黑茶是她们“宁愿五日无食，不能一天无茶”的必须品，离了茶，她们会胃腹胀满，消化不好，非常容易得病。
并且，在中国的民间，有利用古老的黑茶治疗腹部膨胀、痢疾、不消化的传统。因此，对于因暴饮暴食和饮食不规律而肠胃不好的朋友来说，喝很多稳定的黑茶对调理肠胃非常好，但日常的饮食习惯也要调整。因而，肠胃不好的人都是能够喝黑茶的。
除黑茶外，胃不好的人还可以喝以下茶
1.普洱茶:促进肠蠕动，预防便秘
普洱茶在抑止身体胃肠中危害微生物菌种成才的一起，又能推动肠道益生菌(如乳酸菌)的成才繁育，具备优良的调节胃肠作用的功效，也可以抵抗口腔科病菌、螺旋杆菌等。
2、大麦茶：开胃助消化
大麦茶有养胃健脾、解渴、帮助消化等功效，日常饮用不仅仅是去除油脂来帮助消化，大麦茶有凉性，不要喝太多。
3、茉莉花茶
茉莉花的主要药用功能是理气解郁，还可以祛湿和燥湿。茉莉花是一种常见的健胃食品和饮料，因为它性质温和。多吃或多喝茉莉花茶是一种比较调理的方法。茉莉花遇到红茶的时候，茉莉花红茶不仅有香味和味道的享受，还有对健康的照顾，茉莉花红茶可以改善昏睡和焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有效果。
4、红茶
绿茶归属于全发酵茶类，要以油茶树的芽叶为原材料,历经萎凋、揉捻（切）、发醇、干躁等典型性加工工艺全过程特制而成。因为它的干茶色和冲泡的茶汤主要是红色的，所以它被称为红茶。
喝红茶也能养胃。冬天喝它更好。饮用时，加入适量红枣和桂圆一起饮用，养胃效果会更好。
5、桂花茶
桂花茶是中国的主要茶类之一。桂花茶茶叶是用新鲜的桂花蔵制作后，不失去茶的真正味道，带有丰富的桂花香气。其香味馥郁而长，汤色绿而明亮，深受人们喜爱。
桂花茶是温补阳气、美白肌肤、体内毒素的疑难排解、止咳痰、养生润肺、桂花茶的作用是爽快精神、养阴润肺，具有净化身心、平衡神经系统的功效。
桂花茶对口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃痛有预防和治疗作用，具有美白肌肤、滋养体内毒素、止咳痰、肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。桂花茶系桂林特产，饮用后有通气和胃的作用，适合胃机能弱的老年人饮用。
长春气温骤降 让祛寒茶温暖你的胃
一场雪之后，长春气温骤降，祛寒暖胃成了很多人的必修课。在气温变冷的时候，人体机能反应下降，生理活动变弱，胃部功能也一样，消化及吸收功能减弱，容易造成人体营养不足，缺乏生气。所以，祛寒暖胃对秋冬季节维持身体生命活力至关重要。不妨自己动手，做几道祛寒暖茶。
普洱生姜茶
材料：生姜（洗净不去皮，切成薄片）、普洱茶叶、红糖
做法：1.取出普洱茶叶，泡制一杯普洱茶；2.根据个人口味，将适量薄姜片放入刚泡制的普洱茶中；3.放入适量红糖；4.浸泡一段时间后即可饮用。
功效：融合普洱茶和生姜的天然成分，香甜可口。茶中姜的成分可加快血液循环、兴奋神经，提高效率，使全身变得温暖，更可祛寒暖胃、预防感冒、助补阳气。
芦荟红茶
材料：芦荟20厘米长的一段，菊花少许，红茶一袋，蜂蜜一勺
做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消耗，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减缓皮肤老化，是美白养颜的良方。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬一小片、白开水550毫升
做法：1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3.倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到甩膘消脂的作用。
秋季喝什么茶好
秋天喝什么茶？由于秋天带来的天气比较凉爽，大多数人喜欢喝相当暖和的茶。各种茶叶生产商已经意识到季节性茶叶的重要性，因此他们也推出了各种秋季茶系列。
这里出现的问题是秋天喝什么茶好？不管你选择什么；适合以下茶类的茶系列一定会带给你无限的快乐。
秋天喝绿茶
最著名的绿茶最适合秋天的天气。它大部分是历经空气氧化全过程后从油茶树的叶片中制取出去的。红茶的色调较为深，由于荼叶是煮熟和干躁的。整个过程给绿茶带来了完美的能量，这正是秋天所需要的。
秋天喝红茶
在凉爽的夜晚，享受红茶的快乐！简而言之，红茶或黑茶是黑喑的秋夜。充满巨大的能量，红茶在世界各地在秋天和冬天喝得很深。红茶在西方国家基本上被称为红茶，因为它比普通的白茶和绿茶更容易氧化。以便灵活运用它，人们更喜爱不放糖或牛乳-维持纯黑色。
秋天喝生姜茶
谈论秋天和秋天的茶时，生姜正好是谈话最重要的一面。生姜茶对于缓解咽喉疼痛和感冒特别重要，这些都是秋天的副作用。姜茶通常被称为用姜泡茶的秘方，有各种流行的制作方法。最近，一些茶叶制造商已经将姜茶引入他们的茶系列，并使姜成为他们茶动力的一部分。也有和绿茶混合开发，成为秋天寒冷的完全能量包的人。繁星点点的夜晚和凉爽的夜晚变成秋天是享受香茶的最佳时间之一。
秋天喝热带茶
对茶叶来说，热带茶并不是一个明确的术语，但有些茶叶制造商制作了描述茶叶混合物中所含的温暖和能量的术语。热带茶通常是不同的茶和草药混合的结果。例如，市场上的热带标签茶混合物含有路易威登、橙杏和生姜作为主要成分。姜茶和路易博世茶就是从这份成分列表中得知的。需要免费物品来帮助保持秋天温暖。杏和橙的味道增加了味道和香气。
秋天喝蓝莓茶
蓝莓茶富含抗氧化剂和维生素。蓝莓是大自然的超级食物之一，可以帮助你对抗自由基，过上更健康的生活。一杯蓝莓茶可以让您的一天和您的生活更美好。虽然你可能只从蛋糕食谱中知道它们，但蓝莓实际上是我们在许多情况下的主要盟友之一。蓝莓茶对你的健康有惊人的好处。尤其是在秋天，当身体变得更加脆弱的时候。蓝莓茶由于其高浓度的抗氧化剂而提高免疫力和能量水平，用于治疗和预防牙龈疾病。蓝莓茶经常饮用，加上均衡的饮食，有助于解毒和保护肾脏，这就是为什么它被用来预防尿路感染。研究甚至称蓝莓茶可以帮助治疗视力问题。好消息是蓝莓茶没有副作用，所以你可以把它纳入日常饮食，享受它的治疗效果。
秋天喝樱桃茶
樱桃茶-樱桃以清新的香味和甜味着称，同时富含营养、维生素和矿物质，对你的健康和精神状态有很大影响。樱桃茶保留了樱桃的天然益处，富含抗氧化剂，可以保护您的身体，降低患癌症的风险和各种神经系统疾病。此外，樱桃茶减缓老化过程。樱桃富含褪黑激素，褪黑激素是一种具有镇静作用的抗氧化剂，有助于对抗易怒、头痛和失眠。樱桃茶的其他好处与抗炎特性有关，所以你可以喝樱桃茶来减轻由疾病和局部病变引起的疼痛。
秋天喝枸杞茶
菊花枸杞茶是这类从古到今就以其功效与作用特性而出名的中国茶。枸杞茶中发现的一些活性物质有β-甾醇、类胡萝卜素、烟酸、吡哆醇和抗坏血酸。枸杞茶是秋季和一年中每天的最佳选择，因为它可以保护肾脏和肝脏，改善血液循环，增强免疫系统。但是，这种茶有引起副作用的可能性，所以不推荐长时间使用。此外，请注意它可以与一些药物相互作用，尤其是糖尿病药物。
白茶不适合秋天，因为需要更浓更有活力的白茶来帮助抵御寒冷的夜晚。
红糖姜茶的功效与作用有哪些常喝去除胃寒防感冒
下面小编为大家带来一篇《红糖姜茶的功效与作用有哪些常喝去除胃寒防感冒》，希望能够帮助到大家。
红糖姜茶的功效与作用有哪些?红糖姜茶是一种常见的女性必饮的一种暖宫茶，女性喝了对身体很有好处的。那么，红糖姜茶的功效与作用有哪些呢，喝红糖姜茶有什么禁忌吗?一起和小编来看看红糖姜茶的功效与作用及经期喝红糖水的好处吧!
红糖姜茶的功效与作用
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，一般胃寒可以喝红糖姜茶，效果非常好。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
红糖姜茶的功效与作用有哪些
驱寒除湿
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
防治风寒感冒
红糖姜茶能够防治风寒感冒，效果非常好，如果你感到不适，可以多喝红糖姜茶(一般感冒是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
暖宫，治痛经
现代女性由于饮食和生活习惯的问题，常常都会有宫寒的症状，因此，可以多喝红糖姜茶。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。
助减肥、防晕车
外出旅游是我们生活中不可缺少的活动，要是晕车的话，可以备用红糖姜水哦。红糖姜水具有预防晕车，减肥的作用。生姜不仅是调味品，还有治疗晕车船、恶心、呕吐等症状哦。
红糖姜水的功效
1、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水。
红糖姜茶的功效与作用有哪些
2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。
3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
红糖水的作用
1、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
2、红糖水可以用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
3、红糖水也可以加入鹌鹑蛋、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
经期喝红糖水的好处
女性在经期可以喝红糖水，喝红糖水还有许多好处。红糖性温，富含多种维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。女性在经期喝红糖水有以下好处：
1、红糖水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。
2、红糖水对于女性而言，具有补气补血的作用，很多女性可能因为经后会有精神差，头晕的现象，这个时候可以每天喝一杯红糖水，就能够很好的改善这些不适症状。但是因为喝多了会上火，因此适量就好。
3、行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。不过在服用红糖姜水治疗感冒等病症时要注意，不是所有的感冒都适合喝红糖姜水的。从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，而不能用于暑热感冒或风热感冒患者，更不能用于治疗中暑。
4、红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。月经期间有些女性会有中气不足、食欲不振的症状，可适量饮用红糖水，有助于改善症状。
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睡觉前喝什么茶好？
晚上不管你喝的是清茶还是浓茶，都不愁把烦躁泡净。然而我经常听到朋友们说，担心晚上喝茶会失眠，又不愿意错过在安静的夜晚喝茶。事实上有一些方法可以在晚上喝茶而不失眠。茶有很多种，有些适合在晚上喝，尤其是那些通常不常喝茶的朋友。
适合夜间饮用的茶首先要了解茶叶的特点，无论是红茶还是绿茶，它们同时具有“提神”和“镇静”的作用，不仅能使大脑更加清醒和灵活。它还能抑制脑神经过于兴奋，使人们更容易入睡。关键在于如何饮酒，饮酒的时间和方法不同，效果也不同。
红茶
红茶属于全发酵茶，经“成熟”后，茶多酚含量降低，对胃的刺激也减少，适宜在夜间饮用。尤其是脾胃虚弱的人，饮用红茶时加入牛奶，对胃温胃有一定的作用。
熟普
吃完三餐后，身体会在消化系统中积累一些脂肪食物。饭后，适当地喝一些煮熟的幼犬，这有助于区分体内积累的脂肪，这些脂肪不仅能温暖胃，还能帮助消化和消除脂肪。熟食幼犬是一种发酵后发酵而成的茶，茶性更温暖、更醇厚，饮用熟食犬的好处是多方面的，它既不会对胃造成伤害，也不会影响睡眠。
白茶
如果你不习惯普洱茶的味道，你也可以用白茶代替它。还有寿梅茶，寿美茶入肺经络，茶温和，也不会影响睡眠。
晚上喝茶的小贴士：
茶刚泡了约3分钟，茶中的大部分咖啡因已经溶入茶中，此时茶具有明显的提神作用，令人兴奋。怕失眠，不要喝头茶汤，更别提喝浓茶了。
1、喝一杯清淡的茶，减少咖啡因。
2、品尝甜茶。茶氨酸比茶氨酸多，而茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，没有副作用。
3、多喝些发酵茶。
冬天喝什么茶好 有什么功效
冬天天气寒冷，人们活动越来越少，多吃食物才能增加热量，抵御寒冷。茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、维生素等，可以祛寒暖胃，增强抗寒能力，兴奋中枢神经，增加运动能力。还可刺激胃液分泌，帮助消化，消除疲劳，促进新陈代谢。不同的茶保健作用各不相同，大家应根据各自不同的体质、不同的饮食习惯选择适合自己的茶。
1、六堡茶；
六堡茶能去火暖胃，六堡茶性温，经过沤堆、发酵、陈化后，具有消暑祛湿、明目清心、帮助消化等的养生保健作用。
2、红茶；
红茶经过发酵后也属于温性茶，喝红茶或者普洱熟茶都比较适合。因为红茶属于全发酵茶，甘温，可养人体阳气，还可以将红茶加糖、奶饮用，这样既能生暖热腹，还可强身健体。
3、普洱茶；
黑茶的一种，可以减肥，属于半发酵茶。和红茶一样是比较温和的茶类，但是对比红茶味道略差一些。
4、红枣茶；
补血的红枣，其实更大的作用是可以提高免疫力，可以预防过敏。每天五颗大枣即可以远离鼻炎侵害。
5、补血茶；
红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的补血茶，非常适合冬天饮用。而且枸杞补肾也很适合冬天，花生又是一个补充矿物质的最好东东，经常吃花生可以聪明。这几种食材都是属于补血食物，加在一起熬水更是格外的补血了。
6、菊花茶；
最大的功效就是解毒，肝郁体质的人比较适合饮菊花茶。菊花，明目，解毒，消肿，还可以有降压的作用，加点冰糖甜甜的比较适合不喜欢茶叶味道的又想喝热的东西的亲们哦。
7、茉莉花茶；
有润燥通便的功效，冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，嗓子干口渴经常的可以多喝点茉莉花茶在冬天。
男性喝什么茶好 有什么功效
男性适合喝点菊花枸杞茶、人参茶等，能缓解烟酒对身体带来的损害。
男性喝什么茶好：一、菊花枸杞茶，胃寒要少喝；
注意饮茶的搭配，注意清热解毒的功效。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。
二、人参茶，高血压少喝点；
人参茶，也是滋养的佳品，但是高血压慎用。人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
三、玫瑰花茶，气虚别多喝；
玫瑰花的茶。清热解毒。玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
四、酒桌男可以试试葛花；
经常的饮酒，解酒茶可以试试这种。每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
男性喝茶的好处：1、能减肥喝绿茶是可以减肥的。一个人如果经常喝绿茶可以起到降低脂肪的效果。
2、多喝茶准能长寿，茶叶不但还有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时还是维生素的高手，维生素A、C和E全部都有。
3、可以防癌症在绿茶当中含有很多的咖啡碱和茶多酚，所产生的一些综合作用，可以帮助有效的养神提神，而最大的作用就是提高人体免疫能力和一些抗癌的功效。
4、可以抗毒灭菌人经常会感到口渴，头疼，或者是疲劳的时候，这个时候能喝上一杯绿茶，则可以很好的缓解这些症状，并且帮助祛除体内的菌毒。
养胃喝什么茶好 有什么功效
胃不好其实可以喝茶养胃，很多茶叶都有暖胃的功能，如红枣茶、大麦茶等。
1、红茶：
喝红茶也可以养胃哦，很多人还不知道吧。建议在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，建议喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。
2、红枣茶：
红枣是暖胃的圣品，晾晒过后的红枣，放5颗作用，用热水冲泡，经常饮用能美容养颜、又能暖胃养胃。
3、普洱茶：
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。
4、大麦茶：
大麦其实是一种谷物，性质比较温和，含有大量的营养物质和维生素，对胃粘膜的修复有一定的功效。
5、黑苦荞茶：
黑苦荞茶也是一谷物，也算是一种中药，糖尿病患者应该多喝这种茶，能降低血糖，还能促进胃部消化和吸收。
伏天喝什么茶好 有什么功效
所谓伏天就是夏天，夏季阳气浮散于外，人体内里虚寒，因此夏天应适当喝绿茶，为人体提供充足的能量，让汗孔得以充分排汗，这样才能更好地散热。
伏天喝什么茶好？1、绿茶：
绿茶是最常见的一类茶，中国有许多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏天喝绿茶清鲜爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
喝绿茶还对抗辐射有好处，所以不单夏天喝绿茶好，长期面对辐射(如电脑辐射)的人士一年四季都可以喝绿茶。
绿茶制作中没有发酵环节，虽然其营养价值较高，但叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。另外，过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶。
2、白茶：
是否听说过白茶?它与绿茶一样，也是一种不经发酵的茶。中国江苏等地有产白茶，以溧阳白茶最为有名。与绿茶相比，白茶没有炒青和揉捻的过程。所以白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。
白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保护心血管的作用。白茶还能有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
夏天喝白茶还可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的功效。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康。
3、乌龙茶：
乌龙茶属清茶，是一种半发酵茶。乌龙茶几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，能促进脂肪分解，有减肥的功效。
乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶。大多数人夏天都可以喝乌龙茶，乌龙茶茶叶粗老，冲泡时要用100℃的沸水。
4、普洱茶：
普洱茶对减肥有奇效，特别是小腹处的脂肪。想在夏天减肥的朋友可以多喝刚泡好的普洱茶，夏天喝普洱茶应保持一天喝1.5升，饭前饭后各一杯。夏天坚持喝普洱茶会发现夏天一过肚子上的赘肉也已消失殆尽。
普洱茶性温和醇厚，适合体寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
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