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来大姨妈喝红茶是不建议的，虽然可以喝，但是不能多喝，最好是不喝，来大姨妈尽量不要喝茶，需要注意饮用禁忌。
对于月经期间的时候可不可以喝红茶，也只能说是不可以多喝的，并且喝茶的时间可以在两餐之间相隔三十分钟以上的时间，特别是在餐后马上喝茶，茶叶里面含有了茶多酚，对于身体里面铁质的分解有着一定的阻碍，容易引起缺铁性贫血，当然也有人说女性朋友在月经期间的时候，还有怀孕期间与哺乳期间的时候不宜喝茶，不然就容易引起缺铁性贫血。
在月经期间的时候喝茶的话，尤其是喝浓茶，是可以引起或者是加重经期综合症的，医学专家们对此有相关的研究可以发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的话引发紧张症的几率会高很出很多倍的。
喝红茶的禁忌
1、红茶不宜放凉饮用
红茶不要放凉了之后饮用，不然会影响到红茶的饮用效果，这样就失去了暖胃的效果，不但不能暖胃，而且如果放得太久，那么茶叶中的一些营养物质就会降低，这样还饮用红茶，很容易出现腹泻的情况，所以大家在平时要多注意。
2、兴奋作用、无法入睡
红茶提神的效果非常好，但是不是什么人都可以喝的。心脏病患者在平时就应该少喝一点，如果患病严重的朋友饮用可以会导致死亡，还有在晚上的时候应该少喝或是不喝红茶。喝红茶会不会睡不着所以大家在平时应该多注意。
3、新茶放置再喝，新茶并非好
红茶的新茶都是没有经过发酵的，这类茶存放的时间比较短，并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然这样对人体不会有什么害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，比较容易导致胃病出现，所以应该存放一段时间饮用。
4、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。
5、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
6、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
7、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。
红茶如果冷了之后，就不适合饮用了。
编辑推荐
红茶通过改变肠道细菌来减肥
下面小编为大家带来一篇《红茶通过改变肠道细菌来减肥》，希望能够帮助到大家。
由于肥胖影响了美国超过三分之一的成年人，因此确定新的减肥策略是研究人员的重中之重。在一项新的研究中，科学家们揭示了如何饮用红茶是一种这样的策略。
红茶减肥研究人员表示，红茶可能与绿茶一样有效减肥。
红茶是美国最受欢迎的饮料之一，约占该国所有茶叶消费量的80％。
然而，当涉及到健康益处时，红茶往往被绿茶所掩盖，许多研究都称其为增强减肥的能力。
但新的研究表明，红茶不应该被忽视;它可能与减去体重的绿茶一样有效-它只是以不同的方式起作用。
加州大学洛杉矶分校（UCLA）DavidGeffen医学院人类营养中心的首席研究作者SusanneHenning及其同事最近在欧洲营养学杂志上报道了他们的发现。
红茶和绿茶都含有多酚。这些抗氧化剂可以保护细胞结构-如DNA和细胞膜-免受自由基的伤害。
来自绿茶的多酚小到可以被吸收到血液和身体组织中，并且研究表明它们可以以促进减肥的方式改变肝脏的能量代谢。
正如Henning所解释的那样，“我们的新发现表明，通过肠道微生物组的特定机制，红茶也可能有助于人类的健康和体重减轻。”
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来月经喝小青柑好吗
来月经喝小青柑是可以的，但是没有特殊的情况不建议大家在生理期饮用小青柑，主要看自身的身体是否是合适的。
小青柑的果皮中含有川陈皮素，其是碳水化合物代谢的促进剂，具有抗血细胞凝结、抗真菌、抗过敏等作用，也就是说，小青柑可以减肥。
但是，即使小青柑有这么多的好处，在女性的特殊时期，还是要特别对待的。
经期喝茶容易加重铁元素的流失量.通常情况下铁元素每天都有一定量的流失.但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失得更多.如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量.因为茶叶中含有丰富的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁元素的吸收.茶越浓，人体对铁元素的吸收力就越低.因此，经期尽量不喝茶，在饮食上要特别注意吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素.
2.经期喝茶容易加重便秘症状.由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象.而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
3.经期喝茶容易加重痛经，头痛，腰酸，乳房胀痛，精神紧张等经期综合征.由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重伴有不一些适症状。
女性在经期尽量不喝茶，注意合理饮用。
喝花草茶来净白肌肤
薰衣草──净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞──净化、美白、消除疲劳
柠檬──增强抗体、美白、促进代谢、净化
洋甘菊──净化美白、排毒、降肝火
马鞭草──净化美白、瘦身减脂
芙蓉花──清热解火、净化、排毒、活化循环
山楂──纯净体质、活化循环
橘皮──保健消化、消除多余水分
菊花──降低火气、清肝解毒
洛神花──去脂、净化体质
●薄荷玫瑰茶
材料──薄荷叶、玫瑰花苞
制作方法──
1以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。
2再加入2至3片新鲜薄荷叶。
3泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。
美白功效──玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。
●玫瑰绿茶
材料──玫瑰、绿茶
制作方法──
1将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。
2加入热开水冲泡。
美白功效──玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
●紫色甘菊茶
材料──薰衣草、洋甘菊
制作方法──
1将两种材料各3茶匙放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效──洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。
●山楂橘皮茶
材料──山楂、橘皮、玫瑰
制作方法──
1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效──山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。
●迷迭菩提茶
材料──菩提、迷迭香
制作方法──
1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效──迷迭香叶能增强活力并纯净体质。
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