花茶该如何搭配。
再过三天，女性朋友翘首以盼的三八妇女节如约而至。不管过去的日子是风清云淡还是轰轰烈烈，这一天，请您停下忙碌的脚步，砌一杯好茶，做一次秀发养护，学习如何塑造窈窕身材，从内而外关注属于自己的健康和美丽。
“女人就像茶一样，可以安静地舒展、绽放,最后茶香弥漫，让人不得不注意她的存在”。新茶人联盟发起人宋渔老师用“女人如茶”的比喻开始了女性健康饮茶的话题。宋渔老师认为茶本身是一种健康饮品，但不同的人需要选择不同的茶才能起到应有的健康效果，其中，女性选茶则应更加仔细。
美白肌肤的绿茶
茶可以让女性更美丽，绿茶更是如此。绿茶多用鲜绿嫩芽采制而成，形色淡雅而口感鲜醇。西湖龙井、碧螺春、竹叶青、太平猴魁等都是我们常见的绿茶。
绿茶在制作过程中茶青未经发酵，所以茶叶中的茶多酚及各种维生素都得到了很好的保留。这些富含茶多酚、各类维生素的绿茶不仅可以提升免疫力，更拥有着帮助女性朋友亮丽肌肤的美白效果。
但是，需要提醒的是绿茶生性寒凉，体质较弱的女性朋友需要谨慎选择。
健脾温胃的红茶
红茶的制成经过了完全的发酵过程，在这一过程中，茶多酚因氧化而呈现暗红颜色，红茶也因此色艳而香高，味厚而甘醇。常见的有祁门红茶、金骏眉等。因为在发酵过程中，茶多酚已经被分解氧化，而随之产生的氧化物质不但不刺激肠胃还可以起到健脾胃、促消化的作用。红茶也因此成为女性养胃、暖胃的温暖饮品。
化油解脂的青茶
青茶，通常会被称作乌龙茶。乌龙茶介于红茶与绿茶之间，是一种半发酵的茶。颜色青褐金黄，滋味清香醇厚。常见的大红袍、铁观音等都是乌龙茶的代表。
乌龙茶中含量丰富的钙、铁等矿物质可以促进消化酶分解脂肪，从而降低血液中的胆固醇含量。因此，乌龙茶化油解脂的健康功效似乎更为人们所熟知。对于渴望纤瘦，担心发胖的女性不如来一杯乌龙茶吧。
营养护肤的白茶
白茶是以茶树顶端嫩芽制作而成。因表面附着白色绒毛，叶色微白隐绿，白茶因此而得名。“白牡丹”是较为常见的白茶茶种，口感清香甘美。
白茶在采摘之后仅作晾晒处理，并无发酵氧化流程，因此白茶可以说是一种纯天然的健康饮品。这样特殊的制作过程，也让白茶所含有的天然营养物质远高于其他茶种，其中茶多酚含量达到绿茶的3倍左右，因此白茶抗氧化作用，抗癌功效更佳。除此之外，白茶富含的维生素和微量元素还可以中和皮肤受紫外线照射而产生的自由基，保护脂质的生成。因此，白茶对于女性朋友而言是不可多得的健康营养的护肤饮品。
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女人爱喝茶的多么 女人如何喝茶对自己最好
一直以为形容女子青葱丽质的字眼莫过于花，接触过茶之后，才发现茶形容女人才是最贴切的。花之娇艳外显，茶之素净内敛，从花到茶，正是女子沉淀丰富的过程。
第一个把茶比作女人的，应该要算苏东坡吧。“从来佳茗似佳人”，两者韵味只可意会不可言传。明代有个男人冯开之，也用女人和茶做比：“初巡为婷婷袅袅十三余，再巡为碧玉破瓜年，三巡以来，绿叶成荫矣。”但是怎么也不敌苏轼写得好，轻佻的很。
其实，古往今来的女人不仅爱花也爱茶懂茶的。像才女李清照，以茶为赌注，与丈夫比谁的记忆力牛。他们是这么玩的：双方分别说某事载于某书某页某行，查原书，胜者饮茶一杯。有时太得意了，茶杯倒了，还泼湿衣裳。
沈复在《浮生六记》中写善于制茶的芸娘，“夏月茶花初开时，晚含而晓放。芸用小纱囊撮茶叶少许，置花心。明早取出，烹天泉水泡之，香韵尤绝。”这位被林语堂称为“中国文学史上一个最可爱的女人”，制作出来的茶也如她一样曼妙雅致。
而当代对喝茶体悟最透彻的女人，则当属三毛：第一道苦似生命，第二道甜似爱情，第三道淡若微风。
其实，抛开这些酸腐文人的论调，或许你更关心的是：女人如何喝茶对自己最好?
早上7点~中午12点
适宜：红茶
红茶性温，沉睡一夜后，身体处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除夜半淤于体内的寒气，让大脑供血充足。但忌早上喝浓茶和空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝可能出现心慌等不良反应。
中午12点~晚上18点
适宜：绿茶
这个时段饮茶，可对人能起到一定调理作用，增强身体抵抗力、甚至能预防感冒。人体在中午时分肝火旺盛，此时饮用绿茶可缓解此症。绿茶还可利水去浊，令排尿顺畅，且茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
晚上18点~晚上22点
适宜：黑茶
这个时段内人体免疫系统处于最活跃的时刻，如果能冲饮一泡好茶，人体会很容易修补和恢复自身免疫系统。晚饭后饮用一杯黑茶还有助于分解多余脂肪，既暖胃又助消化，且黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。
晚上22点~早上7点?大晚上的还是早早的睡吧，明天还要上班不是么?
女人该喝什么茶 女人该喝绿茶还是红茶
红茶，中国六大茶类之一。因其在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。与第一茶类的绿茶相比，红茶的魅力丝毫不弱。而对于女性朋友来说，女人该喝什么茶呢?是红茶还是绿茶呢?
女人该喝什么茶，这是很多对养生关注的女性朋友十分关心的问题，一直以来绿茶都是备受推崇的一种茶类。绿茶的确有着多种营养功效，它丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。因此，绿茶对女性朋友来说，在女人该喝什么茶的问题上，选择绿茶是没错的。
但饮用绿茶有着问题，因为绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，但是同时也是所有茶类中最具凉性的，所有这对于体质偏寒的女性朋友并不适用，这个时候当选红茶。
红茶本身性温，有养胃、提神、抗菌的作用，生活中很多人来选择喝红茶保健的方法，而且红茶比大蒜、西兰花等更能发挥抗酸化作用。另外，红茶还可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
因此，对于普遍体质偏寒的女性朋友，饮用的茶类首选应当是红茶。
胃不好的人该如何喝茶
胃不好的人该如何喝茶，什么时候喝茶才是正确的呢?
工作繁忙压力大
为了干出好业绩，一日三餐经常不规律，容易导致胃失调。这类胃不好的人该如何喝茶?每晚餐后可选择饮用一杯茶，可起到安神、促进睡眠的作用。茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
吃什么也很不讲究
只要能填饱肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐甚至包括各种“垃圾食品”都来者不拒，这样就导致有胃癌产生的可能。这类胃不好的人该如何喝茶?在日常生活中可选择煮壶茶，在清理肠胃的同时也可以养胃、护胃。另外，茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。
点支烟来舒缓一下
久成习惯，胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤，从而引发胃炎、溃疡等病症。此类胃不好的人该如何喝茶?在早餐后一两个小时内饮用茶，久之可帮助减少烟毒对身体的损害。茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。
举杯起兴之时
护胃的观念常随酒气而“蒸发”，每次喝到最后，经常感觉到口苦口干，胃部灼热，胃痛发作。茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。这类人可选择饮用一杯茶，可起到解毒醒酒的作用。
喜欢很晚才睡觉
这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调，久而久之会有胃病。胃不好的人该如何喝茶?可选择在每日下午3点左右饮用一杯淡熟茶，熟茶有保护胃黏膜的作用。茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
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