夏天喝茶好吗。
夏季高温，喝热茶可以快速解暑。适合夏天喝的养生茶有很多，今天介绍适合夏天喝的12种养生茶，在炎热夏季一定要记得多喝哦！菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
普洱生茶茶性清凉，生茶消暑去燥、清热止渴，然脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用。生茶未经人工渥堆发酵、充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分尚未能充分转化，茶味浓酽，与绿茶相当，入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。
在夏季饮用，消暑去燥、清热止渴。不过专家也提醒说，生茶性苦微寒，脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用生茶，否则会加重不适的感觉。
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。
在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
每次取1-2片柠檬片（可依据个人口感调节用量），放入250ml左右玻璃杯中；加沸水（90-100度）约8分满，盖上盖子，浸泡5分钟，即可趁热饮用。可放入白砂糖或蜂蜜调味，可搭配其它花茶一起冲泡。
可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。
把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。
莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。
将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。
薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药。
具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。
花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。
在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了，但是金盏花在用量上也是有讲究的。喝的量不要太大，因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃，能够增加食欲，如果苦味太浓了，那么它引起的呕吐，所以建议不要喝得太浓。冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味。
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夏天来了，想减掉赘肉，首选喝茶！
导读：漫长的冬日，人体内积攒了一定的寒邪。而春天人体内阳气生发，易引发春困。夏天是人体对外排毒的重要季节，而饮茶可以大量排毒，还可补中气，清肺热，利气消痰，止咳平喘等，还有助于促进冬季积攒下来的脂肪的代谢，达到减肥塑身的效果。
春茶，生长在春天，且在春天季节采摘加工而成的茶叶。茶叶一般生长四季，春天一季，夏天一般两季(其中有人称二春或雨水茶)，秋茶一季。所以，从秋天采摘后，天气变凉，茶树不再生长，再加上整个冬天的营养存储。当春天天气变暖，茶树开始生长，由于天气较冷，茶树不会生虫害。所以，春天的茶叶，营养丰富，茶多酚足，而且不可能会有农药残留等优点。
具体说来，夏天喝茶有以下好处：
夏天喝茶可减肥
夏天不减肥，天天徒伤悲。
爱美的MM们想要整个夏天肥肉去无踪身材更出众，不妨多喝茶。据专家介绍，茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
法国医生用绿茶作了试验，受试者每人每天饮三杯绿茶，坚持一个月，结果有的体重减轻了，有的血脂降低了。法国医生还用铁观音茶对40名男女肥胖者进行实验，让他们每日早、午、晚各饮一茶，连用一个月后，有40%以上人的体重有不同程度的减轻。这是法国人喜欢喝茶的一个原因。
根据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。
夏天喝茶促排毒
夏属木，肝气旺。肝主升发，夏天排毒是四季中最有效的季节，春长夏排。所以，如果身体有病或其它毒素的朋友，夏天要多喝茶，把体内毒素通通排掉。
原有高血压病的患者，容易在夏季出现肝阳上亢而使血压不稳定，时高时低，波动较大，这时高血压病人按时服药，就显得尤为重要。肝喜条达疏泄，恶抑郁。要想肝气顺应自然，首要一条必须重视精神调摄，保持心情舒畅，而喝茶可以兴奋中枢神经，增加运动能力，有助于消除疲劳，促进新陈代谢。
喝茶可预防流感等高发病
喝茶可以抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝5杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感。同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝其他茶也有同样的效果。
春茶为茶中极品
春茶向来被誉为茶中极品，许多品质极好的茶均为春茶。春茶的品质之所以好，是因为在冬天，茶树的根部得到很好的生长，根部合成的氨基酸增多，这些氨基酸被源源不断地运输到茶尖，而冬、春季节阳光照射弱，茶树生长缓慢，可促进茶叶中某些香气物质的形成，因此，春茶具有色泽油润、香气馥郁、滋味浓厚回甘、叶底柔软厚实的优点。
如果你没有做好准备 劝你别喝茶
喝茶与不喝茶的人是不一样的，两种人的生活有着截然不同的境地。为什么这么说呢，因为如果你不是爱喝茶的人我先劝你别喝茶，因为喝了茶后会爱上喝茶，势必每天都你要做好准备有茶的日子。
喝茶
别喝茶，一旦喜欢茶叶的芬芳，就再也不会想喝碳酸饮料。
碳酸饮料能够一时让人觉得爽爽，但饮完觉得牙齿带酸;而一杯好茶下肚，唇齿留香，甘润的回甜让人神清气爽，久久不能遗忘这杯好茶。别喝茶，否则你再喝不回去碳酸饮料了，只会喝茶了。
别喝茶，一旦享受喝茶的惬意，就再也无法纵容自己无时无刻地忘我工作。
喝茶能够让人小憩，在忘我的工作中，找寻自我。百忙之中喝一啖茶，那种舒心的感觉让人着迷。如果你迷上了喝茶，再忙再累你也不会忘记为自己煮一壶茶喝。
别喝茶，一旦养成了喝茶的习惯，哪怕一天不喝茶也会觉得生活索然无味。
喝茶也是一件会让人上瘾的事情。茶，是一味生活的调味剂，每天一泡茶仿佛给生活添上一剂调味品，每天的日子方可有滋有味。
别喝茶，一旦爱上了喝茶的感觉，身体变得轻松，精神变得舒坦，就会上瘾般着魔。
喝茶可清心，喝茶心可清。毋庸置疑的是，茶带给我们身体上、精神上的好处比比皆是。无论是从清除自由基到抗氧化，还是从减肥到美容养颜，从提神醒脑到解除困顿，茶叶都扮演着优秀的角色。如果你爱上了喝茶，你会从此无可自拔。
别喝茶，一旦过上了喝茶的这种精致生活，就再也回不去混混日子的一天。
茶道，自成一派的仪式感。喝茶，讲究起来，非要把生活的每个细节都装扮起来。这是一件严肃的事情，哪怕是一个平日丢三落四的人，对茶叶认真起来，也会是一个彻头彻尾的处女座，对生活也会跟着讲究起来。
别喝茶，一旦爱上喝茶，会不知觉中多出许多爱茶的朋友，他们只会带你喝更好的茶，过更舒服的日子。
喝茶，是一件会传染的事情。爱上喝茶，身边自带会有一群同样爱茶的好朋友。都说群以类聚，这群茶友在一起最大的共同点就是：要喝更好的茶，过更舒服的日子。不知不觉中，你就成为他们中的一员，去鼓动更多人一起来爱茶。
总之，我劝你别喝茶，喝茶会让人着魔，让人潜移默化中改变对生活的态度，变得要求越来越高，对于生活越来越会享受。
如果，你还没下好决心，过上更舒服的喝茶时光，那请你先别喝茶，留给喝茶一个美好的遐想。
因为喝茶，还有很多很多的好处，既能养生又能修身，又能提升幸福感，还非常值得推荐给朋友。
茶，从树上的一片叶子到杯中一抹绿，凝聚了几千年来人们的勤劳与智慧。爱上茶，一辈子就离不开，如果你还没有想好来爱它，不知味，就先想一想。