普洱茶是暖胃不伤胃的首选。

普洱茶是黑茶。

普洱茶的功效:

首先，普洱茶是温和的，暖胃而不伤胃，这对于煮熟的普洱茶尤其明显。一般来说，轻度发酵茶确实是为茶爱好者而存在的。无法忍受。我相信许多人都有这种顾忌的个人经历，尤其是我们这些整天喝茶、饮食不正常的人。在咖啡因和单宁酸的长期浸泡下，我们经常会感到搜肠刮肚的疼痛。

第二，普洱茶可以降低血脂。许多医学实验证明，连续饮用普洱茶可以降低血脂30%(取决于个人)。在医院里，20名高脂血症患者每天服用3碗云南沱茶。一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而喝同样量其他茶的病人的血脂没有明显变化。因此，我们可以看到普洱茶在降血脂方面的特殊作用。

第三，当血脂减少时，它自然会带来减肥的效果。在日常生活中，一些人经常提到普洱茶对减肥没有效果，而另一些人说普洱茶是有效的。这种矛盾来自个体差异和对肥胖的不同理解。如果血脂不高，喝普洱茶不会降低血脂。

专家认为普洱茶的上述三种功效是“显而易见的”。事实上，早在《本草纲目》中就可以找到它们。普洱茶尝起来苦，尝起来苦。它缓解油腻的牛羊毒素& hellip& hellip“据报道，普洱茶具有降脂减肥的功效。cY316.cOm

此外，中医还认为普洱茶具有清热解暑、解毒消积、去腻利尿、通便化痰、祛风解表、止咳生津、益气延年等功效。这些说法是不正确的。毕竟，用茶作为药物还需要一些加工过程。从普洱茶在现代医学中的功效研究中得出的结论甚至被夸大了。即普洱茶具有暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降低烟毒、降低重金属毒性、抗辐射、防龋、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多种功效。其中暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的作用尤为突出。

月经期间喝点普洱茶。

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普洱茶是烟民消除烟毒的首选

健康生活，多喝健康茶。喝普洱茶也可以减轻烟草中毒！

首先，自由基被消除。近年来，一些学者通过动物试验证明，焦油降低后，香烟的毒性并没有明显降低。因此，推测焦油可能不是致癌物。毒性主要来源于醛类和酚类化合物中的一些自由基，目前还不清楚。一些学者认为香烟烟雾的气相中有许多烷基。这些自由基可以诱导生物膜中脂质大分子的过氧化，这种过氧化随着吸烟时间的延长而增加。

第二，消除烟味。普洱茶叶含有高含量的类黄酮和儿茶素，它们是很好的除臭剂，可以消除吸烟引起的口臭。含有普洱茶叶除臭剂的口香糖可在3分钟内起效，烟气除臭率可达90%以上。

第三，消除尼古丁的毒性。尼古丁也被称为。尼古丁&rdquo。(烟碱，c10h14n2)和熏蒸剂。它毒性很强，沸点为247℃。一次吸入400毫克就能杀死一个人。它能刺激人们的中枢神经系统和心脏。大量研究发现，普洱茶叶中的多酚物质单宁和单宁酸可以与香烟中的尼古丁结合形成无毒化合物。此外，普洱茶对尼古丁有很好的过滤效果。

四、抑制烟雾致癌物的毒性。普洱茶叶中的儿茶酚结构可以去除亚硝酸盐，而烟叶中的亚硝酸盐在燃烧过程中会产生亚硝胺。因此，普洱茶叶具有潜在的抗癌作用。

提示:吸烟者吸烟时不妨喝点普洱茶。

喝普洱茶会导致失眠吗？暖胃益气

喝普洱茶会导致失眠吗？

普洱茶效果好，尤其是云南普洱茶，所以据说茶是暖胃、降血脂、益气、延年益寿、品茶的佳品。云南有最古老的茶树国王，也是茶的起源。早在明末清初至同治年间，皇帝和皇室就提倡喝普洱茶，这也是普洱茶的鼎盛时期。普洱茶是一种后发酵茶。长寿茶。也称为&ldquo。古董饮料。它可以储存很长一段时间，而且随着时间的推移会变得更香。普洱茶的品质首先取决于原料鲜叶(云南大叶种)的内在成分，其次取决于制作工艺的特殊性和科学性，以及贮藏环境和时间的影响。这些都与云南特殊的气候条件密切相关。

如果你担心喝茶会影响你晚上的睡眠，你应该注意喝茶的方法。喝茶后我睡不着，因为茶叶中的咖啡因让人兴奋，当茶叶在水中冲泡一段时间后，茶叶中的茶多酚会慢慢溶解在水中，起到抵消咖啡因的作用，因此不容易引起生理兴奋。因此，在晚上喝茶时，茶叶的提神效果在刚刚冲泡了大约2分钟的第一杯茶倒出后再冲泡就不会那么明显了。此外，晚上喝茶的最佳选择是喝清香的铁观音或红茶，而不是绿茶。绿茶属于非发酵茶，刺激性强，对生理刺激有很大影响。铁观音和红茶属于半发酵或全发酵茶，茶叶中的茶多酚通过& ldquo成熟。之后，刺激性也相对较弱，因此更适合夜间酿造和饮用。

普洱茶是否影响睡眠？如上所述，普洱茶与其他茶非常不同。这是一个重要的方面。与其他茶相比，普洱茶引起的睡眠障碍并不严重，但也不容忽视。

要说养胃 普洱茶只能是首选茶品

普洱茶和其它茶最明显的一个不同就是，普洱茶具有十分显著的养胃功效。并且我们可以空腹饮用普洱茶，这不会给我们的身体带来任何的不适。但是这种说法到底有没有可靠的依据呢?反正小编只知道加了蜂蜜的普洱茶是特别养胃的。

普洱茶在经发酵之后，是有利于人体的胃肠道的，它的刺激性很小。绿茶和乌龙茶就不一样了，虽然它们含的茶多酚都高于普洱茶，但是空腹饮用，是会对人的胃肠造成强烈的刺激的。经常会有很多体质很弱的成人或者儿童会被告知，慎饮绿茶，更不要说是空腹饮用绿茶了，这是根本不被允许的行为。

普洱茶内含有的果胶物质也远远远高于其它的茶类。它不仅体现在很好的吸附性上,又提现在它可以粘结和消除体内细菌毒素以及其他的有害物质,如重金属里的铅,汞和放射性等元素,它也可以起到解毒的作用;同时还能保护胃粘膜,帮助我们消化。

对患有胃溃疡或者是胃炎的人来说，普洱茶果胶类物质会形成薄膜，附着在胃的伤口，从而促进溃疡面愈合,这很适宜于胃病患者饮用。

普洱茶内含有的咖啡碱还可以中和人体内的胃酸，改善我们的消化功能。普洱茶养胃的功效，关键点还是在于发酵的品质。

其实我们平时说的养胃，就真的不是一时半会儿可以做到的。这还是需要长时间的坚持吧。通过长时间的正确的坚持，我们最后才会看到我们养胃养出来的结果到底如何。不过小编还是觉得，我们在平时的生活中，保持良好的生活习惯也是很有必要的哦!

茯茶养生怎么喝？安神，不伤胃、抗癌、抗辐射

中国是茶的故乡，经过漫长的历史跋涉，现在茶已经在全世界扎下了根，茶叶已经成为风靡世界的三大无酒精饮料之一。作为茶的发源地，每个中国人都感到自豪。

从发现茶，药用—食用—饮用—到饮茶方式的转变。历朝历代不断发展演变。历经千年，茶已经渗透到中国人生活的各个层面。对中国人而言，茶不仅是一种饮料，更多的是一种精神寄托。三皇五帝时代的神农有以茶解毒的故事流传，从唐朝开始，茶流传到我国西北各个少数民族地区，更成为当地人民生活的必需品。"一日无茶则滞，三日无茶则病"。这个茶就是茯茶。千年灵芝的珍贵在于它具有奇特的药理功效，陈年茯茶与千年灵芝在这一点上具有异曲同工之妙。"后普洱时代"的降临，茯茶开始成为老百姓追捧的养生佳品。茯茶是后发酵茶，其发酵程度高于其他茶类。通过热发酵的渥堆，可以使茶叶中的大量咖啡碱丢失，所以茯茶安神，不伤胃。茯茶也是大家俗称的黑茶。但更为神奇的是，在发酵池产生的有益菌种--冠突散囊菌(俗称金花菌)。冠突散囊菌含有450多种有益成分，最突出的功效是抗癌、抗辐射、抗衰老、促进消化、防止肠道对脂肪的吸收。这也是茯茶在黑茶系中独有的特色。天气干燥，"燥气当令"，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，这样饮用茶性适中，介乎生熟茶之间，不寒不热，很适合秋天气候。冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力。普洱茶是云南独有大叶种茶树所产的茶，是名茶中最讲究冲泡技巧和品饮艺术的茶类。普洱茶为茶中之茶，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。云南有最古老的茶树王，也是茶的原产地，早在明末清初至同治年间，帝王、皇族中便崇尚喝普洱茶，此时也是普洱茶的兴盛时期。普洱茶是一种后发酵茶，具有"长寿茶"的美称，亦称"可以喝的古董"。在茶叶改变世界的洪流中，中国茶一直都是一股重要力量。中国的茶文化始于远古，兴于唐，盛于宋，发扬于明清，流芳百世于中国人的千秋万代

喝普洱茶是怎么做到减肥还不伤身的

喝普洱茶能减肥吗?可以，不仅如此，普洱茶减肥还不伤身，那为什么普洱茶可以减肥却不会伤身呢?

普洱茶是有科学根据的天然保健饮料

为什么普洱茶可以减肥却不会伤身呢?医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇、防癌的功能。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的效果吸引了很多爱美塑身族，中年发福的人更是喜欢普洱茶。

普洱茶性温和，不伤胃

为什么普洱茶可以减肥却不会伤身呢?都市的工作比较紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中普洱茶的咖啡因经过多年陈放发酵，喝后不会兴奋。

喝普洱茶不用担心瘦得太厉害

为什么普洱茶可以减肥却不会伤身呢?普洱茶有和中药一样的效果，可将人体的体质调节到最佳状态。所以，当人的体重下降到一定程度，普洱茶就不会在刮油了。也就是说，我们不用担心自己喝普洱茶会瘦得太厉害，而可以放心大胆喝普洱茶。

普洱茶可明显抑制减肥反弹

为什么普洱茶可以减肥却不会伤身呢?日本朝日啤酒、朝日饮料两公司，经过对中国普洱茶的多年研究发现，发现原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。普洱茶的减肥功效也是因人而异的，毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强人体对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，因此只要长期坚持饮用一定浓度的普洱茶，并且配合科学膳食和适量运动，一定会有显著成效。

普洱茶到底伤胃还是养胃

喝普洱茶养胃，是常见的一种说法，这种说法认为普洱茶性温和，比绿茶、白茶一类寒凉的茶叶更加养胃。但是也有人认为普洱茶伤胃，常喝普洱茶会导致胃痛、肠胃不适、茶醉等症状。那么普洱茶到底是伤胃还是养胃呢?

普洱茶伤胃的原因主要有以下几点：

普洱生茶杀青工序使得生茶火气重

普洱茶新的生茶，经过手工杀青，有火气，过量饮用会上火。而老生茶经过了时间的陈化，茶性趋于平和。

茶叶附带物

喝茶造成伤胃的主要原因不在茶叶本身，而是茶叶所带的附加物包括农残、霉变及各种异物，以上这些东西造成茶叶质量、卫生不合格，其中农残对胃黏膜损伤会很厉害。

普洱茶新熟茶

普洱茶新熟茶因为刚刚经过发酵，很多茶叶中的物质还没有转化完成，偏热性，过量饮用后会上火。老的普洱熟茶因为经过了时间的转化，相对温和很多，而普洱茶熟茶的新和老，大致以十年为界。

茶气强弱

有部分茶气非常足的普洱茶(包含生普和熟普)会造成盘气、排气现象。

普洱茶中甜度

有部分人喝甜度较高的熟茶，胃部会泛酸，产生不适。

特殊体质

少部分特殊体质的人喝普洱茶会有不同类型的不适，建议少饮或不饮。

所以，普洱茶伤胃还是养胃，要根据具体情况而定。无论是普洱生茶还是熟茶，只要陈化年限足够，茶性都会转为温和，不会伤胃。如果肠胃弱、有胃病等症状，在喝普洱茶的时候要注意泡得淡一些，不要空腹饮用，就不会对胃造成伤害和不适了。

愿你有黑茶相伴，暖胃暖心，无惧严寒

20万元、48万元、200万元、一组飙升的数字竟是一篓年过半百的安化黑茶的身份。

2005年这篓黑茶52岁，在中央电视台《鉴宝栏目》上被专家估价48万元，再度现身国际茶叶大会既展览会上，涨至200万元。

2009年，在首届中国中山国际茶文化博览会上，一支安化千两茶被拍到680万。

整体茶叶市场受礼品市场影响下滑30%左右，但黑茶是唯一一个逆势上升的品类。一方面因为黑茶尤其是安化黑茶知名度相对较低，未受市场热炒，进而市场挖掘空间巨大；另一方面，随着人们对健康的关注，黑茶减肥降脂、降三高、顺肠胃的功效越来越受到人们的重视。

黑茶当中营养成分丰富，主要是维生素和矿物质，除此之外，还有蛋白质和氨基酸等物质，可养人体阳气、增强人体抵抗力。

煮一壶老黑茶，细品慢饮，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

黑茶的作用这么大，今天芳村编辑部村长从三个方面：怎么挑好黑茶、什么样的黑茶可以煮着喝，以及让色香味更富有层次感的3个煮黑茶小窍门。

一、怎么挑好黑茶？

要想挑到好的黑茶，就要从香气、厚度、滑度、纯度、甜度、润度这六大要素进行品鉴。

1.香气

不同的原料和拼配方式都会带来不同的香气，这也是黑茶的魅力之一。渥堆工艺会使得新茶有一些“渥堆味”，这是不可避免的，不过纯熟的工艺和严格的生产流程会在一定程度上降低这种气味，并且在两三年的转化后，渥堆味就会褪去，展现出更饱满圆润的滋味。

陈香是黑茶最基础的香气，若存储得当，经过五年以上转化的黑茶会进一步升华，呈现出更加丰富的香气，例如樟香参香、药香、枣香、陈香、木香等。

2.厚度

黑茶的厚度，是一种很舒服的感觉。当茶汤滑进口腔，刺激味蕾，用舌尖搅拌茶汤，感受搅拌的力量和口腔被撞击的感觉，你就会充分感受到它的饱满丰富，也可以理解为一种粘稠感。

厚度和茶汤浓度并不相同，厚度与黑茶的品质有关。茶汤在一定时间内，溶于水中物质成份较多时，在口感上就会比较浓厚。

3.滑度

滑度指的是黑茶的“油润感”，类似喝鸡汤或米汤一样的感觉。通常很滑的茶，喝过后会有一种“留下了一层油”的感觉，这个需要和“没有苦涩味，所以很容易咽下去”的感觉做区分。

其实滑度也是和茶汤的厚度有关系的，茶汤越醇厚，相应的滑度也会较为明显。茶汤进入口腔稍停片刻，通过喉咙流向胃部很油润、很自然。而品质不好的茶汤就会有“锁喉”之感。

4.纯度

纯度是黑茶发酵工艺精湛与否的重要指标。发酵的环境是否卫生、方法是否正确、发酵程度是否合适、储存环境是否理想都可以从茶汤的纯度来考量。

纯度好的茶汤喝起来是非常干净舒服的，即使是不喜欢黑茶的茶友品饮也不会觉得难以接受。如果喝起来有异味，说明在制作的过程中卫生条件不达标，或者是后期存放的时候被污染了。

5.甜度

甜度算是品鉴黑茶最简单、最直观的一个要素。好的黑茶在茶汤还未入口之时就能闻到甜香。此外，黑茶几乎没有苦涩味，因此这甜度也更加明显了。

茶汤入口之后与舌面接触就能很快感受到甜度，并且会在口腔里蔓延开来，绵长持久。

6.润度

好的黑茶入口，可以使喉头得以滋润，解除干涸之感。资深的品茗高手，极其重视喉润的特色。这个润度对于黑茶来说是必须的，优质的黑茶品饮过后给人的感觉一定是温润如玉、如沐春风的。

冲泡了三四泡之后的茶汤，喝下去之后，喉咙清爽滋润，嘴巴不干不燥，咽下去之后整个肚子是温暖舒适的，这就是黑茶的润度高的体现。

（二）什么样的黑茶可以煮着喝？

⒈煮茶的时候优先选择紧压茶及老一点的黑茶，因其紧压的和老黑茶形态对于香气滋味更能锁住，煮出来更有茶味。

⒉等级比较低的黑茶，比如老黑砖，因其叶子粗老，梗多，耐煮，煮的时候更容易出味道，比较建议煮。如若是陈化过后，比如老黑砖和花砖，就再好不过啦！

⒊等级比较高的黑茶，比如天尖，建议至少陈化3~5年再煮才更有韵味。新茶没经过转化，煮出来汤不够滑润，没有陈香，不建议煮。

（三）煮好黑茶的三个小窍门

1.注意温度调整

煮茶最容易出现的状况就是水开了，然后你来不及关掉，然后水溢出来。所以煮茶要注意温度调整。

投茶之后，把温度稍微调整低一点，用小火或者文火慢慢煮茶3~5分钟即可，也有利于把物质尽量全部析出。

或者懒人的做法，用专用蒸煮茶器来蒸煮茶，一切都非常的简单！

2.水开后再投茶

尽量避免直接把黑茶投入到冷水中，一起煮开。

老黑茶在泡的时候，物质已经开始析出了，若投入到冷水里再泡、再煮，物质会收敛与氧化。

所以，应该茶水分离的在煮茶器里的蒸煮。

3.冲泡后再煮

老黑茶内质丰富，非常耐泡，大家可将老黑茶用盖碗冲泡后，再将之煮饮。

这样，既可最大程度的利用黑茶的丰富物质，煮出来的茶汤口感饱满有层次感。

“宁可三日无食物，不可一日无茶”，这个冬天，愿你有黑茶相伴，暖心、暖胃，无惧严寒。

多喝老藏茶，养生又暖胃

《赋得九月尽(秋字)》

霜降三旬后，蓂馀一叶秋。

玄阴迎落日，凉魄尽残钩。

半夜灰移琯，明朝帝御裘。

潘安过今夕，休咏赋中愁。

霜降的习俗：

吃柿子

在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。

赏菊花

古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。我国也有举办菊花会的活动。

节气特征

秋天的主要气候特点是干燥，气温渐渐转冷。霜降后，昼夜温差更大，早晚天气很冷，中午则比较热。秋燥明显。霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。

天冷防寒

“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。

天冷记得添衣保暖

多喝老藏茶

藏茶味甘、性平温，被中医划分为温性茶，而老茶中氨基酸、维生素、矿物质和茶多酚等的含量更高，经过长时间的转化多种营养和药效能够更好发挥，在秋冬喝老藏茶能够延缓衰老，养护肌肤，防癌症、消血脂、清心明目、杀菌消炎、还有降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效，而在秋冬喝老藏茶对减肥消脂也有明显的功效。

藏茶属于全发酵茶，富含茶黄素等温性物质，因而喝藏茶有暖胃效果，能帮助身体抵御严寒，年份较长的老茶尤为明显。藏茶中经过反复发酵后的茶类物质，对肠胃中的消化液、酶、胆汁等物质无强烈化合反应，所以对消化器官无刺激，能起到保护胃暖胃的作用，是秋冬时节养生首选。

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