决明子乌龙茶。
决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子，因为他是草药，所以具备了一些有助人体的功效。很多人都喜欢泡决明子来喝，可是你知道决明子茶的功效与作用吗?下面中国吃网告诉你决明子茶的功效与作用。
一、决明子茶的功效与作用
决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
1.降血脂
决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周， 对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。
2.抗真菌
水浸剂用试管稀释法，1：20对奥杜盎小孢子菌，1：10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。
3.抗电脑辐射
经常喝决明子茶可以保护视神经，特别对白领族，经常坐在电脑前的上班族有保护视力和抗辐射作用。
4.抗血小板聚集
决明子煎剂或散剂6g/kg喂饲大鼠8周，对ADP诱导的大鼠血小板聚集有抑制作用。
5.软化血管
对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。
6.清肝明目
如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。
7.抗菌作用
决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。
8.清肠通便
对经常便秘，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。
9.降压
水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。
二、决明子茶食用方法
1.杞子甘菊茶
甘菊有退肝火，明目的功效，但是因为性冷，所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。
2.决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
3.决明子茶
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。
三、决明子的副作用
决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
如果是从书上看来的或别人说用决明子治近视的话，那你就大错特错了。决明子这味药的确有清肝明目作用，所以对于肝火重或有热像的比较适宜，对于没有明显热象且大便稀软的绝对不能吃的。中药里有很多能明目的药，如车前子，枸杞，石斛，免丝子，珍珠母，菊花，蝉蜕，石决明，刺蒺藜，秦皮，等等数不胜数，具体用药需要结合中医辨证才行，不能一概盲目使用，这就是用中药和用西药最大的区别。
决明子(草决明)最大副作用可能是通便滑肠，一般不会有其他的问题，但气虚便溏者不宜用。此药的确有较好的减肥功效，还可配合生山楂增强减肥之力也是很好的。
四、喝茶时间最好避开四个时段
1.睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
2.服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
3.空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
4.喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
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上班族喝什么茶最好
上班族人群长期面对着电脑，精神很容易疲劳，喝茶能很好的调节我们的精神，缓解工作上带来的压力，让你工作充满动力。那么上班族喝什么茶最好呢？
1、绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C，抗氧化剂，不仅具有提神，刺激中枢神经之作用，还可帮助清除体内的自由基，对于上班族来说，喝点绿茶，可以保证一天拥有好精神，同时绿茶中的茶多酚还可有效的降低电脑辐射对身体的危害。
2、红茶
绿茶清香，而红茶也别有一翻滋味在心头，由其是来自九华山的信阳毛尖茶，更具甘甜在心头，上班的时候，品上一杯信阳毛尖，绝对可以让你拥有一天的好精神。
3、枸杞茶
或是直接用枸杞冲泡水喝，或是加点红枣，冰糖冲泡5分钟之后饮用，都可起到一个抗疲劳，清热解毒，平肝明目之功效，同时还有助于缓解长期使用电脑，光线对于眼睛的伤害，再者对于久座一族的办公室人群来说，枸杞具有滋阴补肾，壮腰骨之功效，所以常喝枸杞茶还能缓解，久坐引起的腰酸背痛等问题。
而如果你是属于气热型的人士的话，则可用枸杞搭配着菊花喝，这样喝起来芬香，而且更具养生价值。
4、玫瑰花茶
上班族，由于长时间面对着电脑，所以肤色就会暗沉无法，此时喝上一杯玫瑰茶，不仅有效改善肤色不均的问题，同时还有助于美容。
5、金银花茶
金银花本身就具有清热解毒，止咳治咳之功效，同时对于长时间在空调房中工作的人还能起到一个去除湿热的作用，用金银花，同薰衣草，甘草一起冲泡10分钟之后，冷却加入适当的蜂蜜，沁人心脾，甘甜可口，同时还能排毒通便，促进美容，提高身体免疫力。
6、菊花茶
菊花是护眼的首选，平常多喝菊花茶具有清热解毒，平肝益目之功效，对于上班族来说工作压力大可能会引起肝火旺，眼睛又酸又痛等问题，而此时如果可以喝上菊花茶的话，那么不仅可平肝，同时还能缓解眼疲劳，促进身体健康。
但是中医认为菊花喝好，但是属于寒凉之物，所以对于那些平时就有气虚等人就不宜饮用过多。对于平常总感觉易疲劳，手脚冰冷之人来说，如果要喝菊花茶的话，可在茶中加入中药决明子，枸杞子，金莲花，这样一起冲泡，更能发挥出养生之功效。
喝茶的注意事项
1、空腹喝茶伤肾。有人习惯早上起来就泡茶喝，其实空腹喝茶是很不健康的习惯，俗话说，空腹喝茶令人慌。茶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，另外会很快排尿，加重肾的负担。
2、喝隔夜茶伤肾。茶经过一夜的时间，维生素已经流失，而且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，喝隔夜茶会容易肚子疼，还会伤胃伤肾。
3、饭后喝茶。茶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
上班族常见的喝茶误区
1、一把茶叶泡一天
身边经常有这样的同事或朋友，到了办公室，抓把茶往杯子里一放，一喝一整天。喝到最后连点茶味都没有了。
这样喝茶，即便是好茶，也很难喝出好的口感，像铁观音和大红袍，用盖碗能泡出不同的层次和香气。而一把茶喝一天，就喝不出这样的香味。
2、茶叶不宜久泡，茶叶长时间在水里浸泡，其中的维生素、茶多酚等营养早就氧化分解了，这样的茶叶失去了保健的功效。
正确做法：用带过滤的茶杯或飘逸杯，茶叶冲泡4~5次就应该换掉。茶没味了就应该倒掉。
3、不洗茶直接喝
特别是爱好喝红茶和普洱茶、黑茶的茶友，这类茶都是经过发酵的茶，很多茶还是存放了很多年。在冲泡之前用开水洗一遍，能清除掉茶中可能存在的微生物或其他杂志，另外，洗茶也有醒茶的功效，能让茶叶的香气更好的释放出来，喝出最佳的口感。
3、所有茶都用开水冲泡
最常见的是拿开水冲泡绿茶，其实不同的茶，应该用不同温度的水来泡。比如绿茶，水温适宜用80℃~85℃的水，冲泡3分钟左右。乌龙茶和黑茶（普洱茶），建议用开水冲泡。而红茶，根据茶叶的条形和嫩度，可以选择90℃左右的水冲泡。
上班族抗辐射多喝茶每天4杯茶
上班族抗辐射多喝茶,每天4杯茶 社会，大气浑浊，水质变差，人的吃喝习性也发作了变动。引起多样毒素在体中沉积，毒素没有法子自发代换排出。
长此以往出现多样亚强健形态。若处置不妥，则会向病种目标转化。
极为是什么恒久面临电脑的上班族族，他们毕竟该怎么养生呢?原本每天四杯茶，不单单能够对抗辐射的侵害，还可爱护瞳孔。
电脑族每天必喝的四杯茶：
第一、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂加上维他命C，不单单能够根治体中的自由基，还能分泌出对抗惊慌负担的荷尔蒙。绿茶中所含的一点能够影响中枢神经，振奋精神。不过最好在白昼饮用，免得危害就寝。
第二、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的功效，部分人就干脆用菊花以及枸杞共同泡来喝，或是在菊花茶中参与蜂蜜，都对解郁有援助。
第三、劳累了一杯枸杞茶：枸杞子富有的β胡萝卜素、维他命B第一、维他命C、钙、铁，具备补肝、益肾、明意图功效。其自己具备甜味，能够泡茶亦可像葡萄干相似作零食，对处理电脑族瞳孔涩、劳累全是收效。
第四、晚上一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的功效。
枸杞明目茶
枸杞子中富有的胡萝卜素、维他命B第一、维他命C、钙、铁等，具备补肝益肾、明意图功效，持续饮用两个月，就能有着明目、强壮筋骨、改进劳累的功效。
极为是对恒久运用电脑促发的瞳孔酸涩、劳累、视力减退等事情的人，更有援助。
并且冲泡策略相当简略：取适度枸杞子插入杯中，用沸水冲泡就可饮用。
美白绿茶
古人曾以肤如凝脂当做美丽的最高境界，而女士针对美白的追求更是不逊于古人。特别是时常面临电脑的女士，进一步追求强健的美白，并但愿变少电脑辐射对肌肤的外伤。中医向这种女士推举绿茶。
绿茶中含量强效的抗氧化剂、茶酚加上维生素C，它不单单能够根治体中剩余的自由基，还能够使脾脏分泌出对抗惊慌负担的荷尔蒙。时常饮用，可使皮肤、细腻、白嫩。
不过需求极为关注的是，绿茶中所含的一点，能够影响中枢神经，振奋精神。所以，最好在白昼饮用，不要在晚间饮用，免得危害就寝。
因为女士生理系统的特异性，绿茶是不能每天都喝的。
中医警告有5个阶段要极为关注，免得机体越喝越差：第一、生理期;第二、妊娠期;第三、临产期;第四、哺乳期;第五、更年期
清肝菊花茶
与枸杞子相仿，菊花也有清肝明意图功效，对瞳孔劳损、头痛、高血压也有绝对的诊治功效。中医觉得，菊花性凉，味甘苦，具备疏风清热、明目、解毒等收效，可诊治头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
每日午餐后，将56朵菊花插入杯中，用沸水冲泡。如参与少许蜂蜜，饮用时口感会更佳。
润肺橘红茶
取橘红3~6克，先用沸水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后摄取。每日1剂，随机食用，有润肺消炎，理气止咳之功。实用于咳嗽多痰，黏痰多者疗效较好。
和胃姜苏茶
生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用沸水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，左右午各服1剂。具备疏风散寒、理气和胃之收效。实用于胃肠性伤风。
萝卜茶
白萝卜100克，茶叶5克，食盐适度。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用沸水泡5分钟后倒入萝卜汁口服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀摄取。有滋养润肺，止咳化痰之功。
上班族多喝7种防癌润燥茶
上班族喝七种茶可防癌润肺补气
1、【姜苏茶】
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
2、【桔红茶】
此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
3、【铁观音茶】
此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
4、【萝卜茶】
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
5、【银耳茶】
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
6、【桂花茶】
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
7、【苦瓜茶】
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
温馨提示：喝茶不当会致癌，喝茶适宜却能防癌!上班族是癌症“喜欢缠上”的人群，防癌、致癌不可掉以轻心!
上班族 电脑族喝什么花茶好呢？
电脑族喝什么花茶好
1、上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
2、下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。
3、晚间一杯决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
决明子功效传说
决明子对我们来说并不陌生，决明子的功效和作用也是受到我们各界人士的认可，你是否知道决明子的传说呢?我们今天通过一则决明子的传说来讲解决明子的功效。
从前，有个老秀才，还不到六十岁就得了眼病，看东西看不清，走路拄拐杖，人们都叫他“瞎秀才”。
有一天，一个南方药商从他前过，见门前有几颗野草，就问这个草苗卖不卖?老秀才反过来问：“你给多少钱?”药商说：“你要多少钱我就给多少钱。”老秀才心想：这几颗草还挺值钱，就说：“俺不卖”。药商见他不卖就走了。
过了两日，南方药商又来了，还是要买那几颗草。这时瞎秀才门前的草已经长到三尺多高，茎上已经满了金黄色花，老秀才见药商又来买，觉得这草一定有价值，要不然他为何老要买?老秀才还是舍不得卖。
秋天，这几颗野草结了菱形、灰绿色有光亮的草籽。老秀才一闻草籽味挺香，觉得准是好药，就抓了一小把，每天用它泡水喝，日子一长，眼病好了，走路也不拄拐杖了。又过了一个月，药商第三次来买野草。见没了野草，问老秀才：“野草你卖了?”“没有”，老秀才就把野草籽能治眼病的事说了一遍。药商听后说：“这草籽是良药，要不我三次来买。它叫‘决明子’，又叫‘草决明’，能治各种眼病，长服能明目。”以后，老秀才因为常饮决明子泡的茶，一直到八十多岁还眼明体健，曾吟诗一首：“愚翁八十目不瞑，日数蝇头夜点星，并非生得好眼力，只缘长年饮决明。”
决明子茶的功效与作用 决明子茶怎么泡
决明子茶是生活中最常见的养生茶，它能清肝明目，也能润肠通便，还能降压消脂，对人类身体有多种好处，可是平常决明子茶应该怎么冲泡呢？她怎么冲泡才能发挥全部的功效呢？想具体了解可以看看下面我对决明子茶功效以及冲泡方法的具体介绍。
决明子荷叶茶
1、泡制方法
平时泡制决明子茶时，可以搭配适量的荷叶，具体数量是，荷叶三克，决明子六克，制大黄三克，首乌三克，玳玳花三克，把它们全部放在杯子中，直接用沸水冲泡，也可以把准备好的材料放在锅中，加清水煎至5到10分钟以后取出代茶饮用。
2、功效与作用
灵芝茶在泡制时加入不同的材料，起到的功效也各不相同，它与荷叶搭配在一起泡茶喝，能利湿解暑，也能消除水肿，更能预防人类的高血压与高血脂，除此以外，人们把决明子和荷叶一起泡成决明子茶，还能抑制脂肪在人体内的堆积，清除身体内的胆固醇，能起到明显减肥瘦身作用。
枸杞菊花决明子茶
1、泡法技巧
决明子茶在泡制时，还可以加入适量的枸杞和菊花，具体用量是，枸杞子十克，决明子20克，菊花三克，把它们放在一起，直接用沸水冲泡，然后盖好杯子，盖闷泡15分钟左右，取出茶汤直接饮用就可以，健康人群每天可以饮用多次，连续饮用对身体保健功效最为明显。
2、功效与作用
枸杞菊花和决明子搭配在一起泡成的决明子茶，功效也比较出色，才能为人体补充多种氨基酸和胡萝卜素以及多种维生素，能补益肝肾，提高肾功能，增强肝脏的解毒能力。另外平时人们多喝枸杞菊花决明子茶，还能清热下火，也能明目养神，对人类的头晕目眩以及风火牙痛和身体水肿，都有一定缓解作用。
南京上班族的青睐清淡春茶
碧螺春、龙井、翠柏等春茶，在南京人心目中哪个最受欢迎？昨天，记者采访了位于秦淮区土城头1号的南京茶都广场负责人吴文生，吴文生表示，今年南京人喝茶有了新变化，以前侧重口味稍浓的碧螺春，今年则青睐口味清淡、颜色清爽的翠柏。据悉，进入春茶交易高峰，茶都广场每天的新茶营业额在50万元以上。
记者了解到，今年春茶受到追捧与单位的大订单有一定关系，吴文生表示，近日城北一家单位才来订走了2万斤茶，作为单位福利发放给员工。除了这样的大订单，一单500斤的也频频出现。据了解，茶都文化广场刚刚加入南京质量技术监督局的数码防伪系统，茶都广场内的70多家茶叶店销售的茶叶在贴防伪标识之前，都要经过严格的质量和卫生检测。
除了春茶受到追捧外，记者在茶都广场看到，一家茶叶店门前6层的“金瓜”普洱也吸引了不少市民的眼光。店主告诉记者，“金瓜”是镇店之宝，重达60多公斤，是7年茶，按一万元一斤来算的话，这个金瓜的售价也在100多万元，这一天价很是吓人。店主表示，普洱作为可以喝的古董，不论在收藏还是在品尝上都开始走俏，这些年越来越被南京人接受，2000多元的5年普洱茶饼也卖得不错。记者转悠了一圈发现，茶都里除了卖茶叶，紫砂壶卖得也不错，有一把“百鸟朝凤”紫砂壶是江苏大师汪成林制作的，售价就达八九万元。不过店主也表示，那种小型的茶具很受南京上班族的青睐。
决明子茶的功效有哪些？决明子茶的功效和作用
决明子，有不少人第一次听到这个词语时总会有些疑惑。什么是决明子？其实决明子就是豆科草本植物的成熟种子。生活中有不少人喜欢用决明子来泡茶，那么，决明子茶的功效和作用有哪些呢？下面我们就来了解一下吧。
喝茶是国人的传统，小编先谈下决明子泡水的方法：用法：决明子30g，用法：开水冲泡，功效：能降压降脂，润肠通便。
桃仁决明蜜茶：原料：桃仁10克加草决明子12克；用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
决明子蜂蜜饮：原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
几块钱一斤的决明子价格也比大多数的茶叶都要便宜得多，对于需要减肥通便的人来说，常饮决明子水真的是一种十分不错的选择，决明子是一种中草药材，决明子泡水喝的功效具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。
喝决明子茶对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便，这一点和黄芪的功效与作用差不多。
决明子泡水喝的功效其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。若体质正常是没有问题的，体质差的可以参考枸杞的功效与作用及食用方法调剂。
临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
以上就是关于决明子茶的冲泡方法以及功效的介绍。从上面我们知道，决明子茶的功效是有很多的，经常饮用决明子茶可以起到明目清肝，活血减压的作用。对于高血压、高血脂患者具有良好的功效。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
上班族每天何时喝什么茶最好?
上班族每天何时喝什么茶
1、早上喝红茶
人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。
2、中午喝青茶
青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老。绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
3、晚间喝黑茶
人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。
哪些茶比较适合上班族喝
世界卫生组织认为茶叶中含有丰富的维生素、蛋白质、茶多酚、咖啡碱等多达300多种对人体健康有好处的成份。日常适当喝茶能起到提神、消除疲劳感、增强运动能力、预防老年性白内障、防暑降温、维持血液的酸碱平衡，杀灭多种细菌等等。
特别是对于一些不得不长期面对着电脑上班族而言喝茶更可起到抗辐射，保护视力的作用，那么上班族适合喝哪种茶呢?哪些茶最适合上班族喝呢?
早上来一杯绿茶，精神一整天
特别是对于那些夜猫子而言，可能你前一天晚上并没有睡好，此时还昏昏欲睡提不起精神工作，那么就给自己泡上一杯清香的绿茶吧。
早上喝拿上一杯绿茶不仅可提神，茶中含有咖啡因可起到刺激神经中枢的作用，让你快速拥有好状态，更好的开始一天的工作。另外绿茶中含有丰富的维生素C、抗氧化剂这些都可以起到很好的抗氧化作用，对于保护细胞健康也具有很大的帮助的。
再者绿茶还能分泌出一种可缓解压力的荷尔蒙，消除由于熬夜引起的疲劳感。
总之早上喝一杯绿茶要比喝其它饮料好太多了。但是切记不要空腹喝绿茶，否则伤胃，另外，如果你感觉已经很饿了，最好也不要喝茶了，因为茶具有促进肠胃蠕动，会让你感觉更饥饿的哦。
下午就来一杯菊花枸杞子茶缓解眼疲劳
上班族在经过一个早上的辛苦工作之后，人会开始感到疲劳。自然精神也不可能向早上那么饱满了，更有可能会有眼睛发涩的感觉。所以不防给自己泡上一杯菊花枸杞茶。
菊花素有清肝明目的作用，还有排除体内积存的有害的化学物质的作用。而枸杞子也 具有益气补肾明目之功效。将菊花与枸杞子搭配起来喝更可起到缓解疲劳，保护视力的作用。
当然了如果你的体质偏寒的话，则不建议大量喝菊花茶。可用枸杞茶泡玫瑰茶、金银花或者单纯用枸杞子泡茶来喝也是不错的选择的。中医认为枸杞子入肝肾二经，因此可起到很好的食疗价值，但是记住一个人一天最好不要吃超过20颗枸杞子哦。
晚上来杯决明子茶帮助排便
很多上班族由于久坐，不良的饮食习惯可能会更容易会有便秘的烦恼，而决明子素有清热、明目、促消化的作用。因此上班族晚饭后不防给自己来杯决明子茶更好的帮助排便。
其实生活中适合上班族喝的茶非常多，不同的茶可发挥出不同的养生功效。但是也并不是说每一个人都适合喝茶养生的。比如说熬夜之后你的体力透支需要很好的休息的时候就不要在喝茶了，否则会使你睡不着。比如空腹的时候不能喝茶，否则会千万胃的损伤，对于肠胃不好的人最好不要喝过浓的茶，也不要空腹时喝茶。女性在生理期，妊娠期间最好减少饮茶的数量等等。