肠胃不好的人茶得悠着喝

发布时间 : 2019-11-13
胃不好可以喝黑茶吗 喝红茶的人 胃不好可以喝红茶还是普洱茶

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春节过后,现在正是采茶、制茶、品茶的好时节,品上一杯刚制成的好茶,想必也是人生的一大享受。但仍需注意的是,对于肠胃不好的小伙伴们,你们也得悠着喝啊!那么肠胃不适的人儿,喝茶有什么禁忌呢?

千万别喝这些茶:普洱生茶、绿茶、菊花茶

普洱生茶,性烈,茶气十足,对胃部的刺激性较大,;绿茶,尽管营养成分高,但所属凉性,胃寒的人最不宜喝;菊花茶,味甘苦,性微寒,脾胃虚寒的人最好少喝,容易导致胃部不适,导致反酸。上述的三种茶偏寒性或凉性,更容易刺激肠胃,对于经常胃寒或者胃痛的小伙伴们,简直是雪上加霜!

想喝茶就喝这些吧:普洱熟茶、乌龙茶、红茶、黑茶

普洱熟茶,茶性温和,能在胃部形成保护膜,有养胃、护胃、暖胃的作用;乌龙茶,所属半发酵茶,消化不良喝了都有一定的效果;红茶,同属半发酵茶,茶性温和,刺激性较弱;黑茶,所属后发酵茶,茶中含有多种有益生菌,能够改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。

春节长假已过,大家都纷纷进入工作状态。养好肠胃很重要,在大吃大喝之余,不妨喝点养胃茶水,不但解腻除烦,还能缓解胃部负担! 在适宜的浓度下,饮用平和的茶类,对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的茶汤,进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,绝对是最佳之选!

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肠胃不好的人怎么喝茶?肠胃不好的人怎么喝茶?


茶是极其受到大家青睐的饮品,而且茶叶的功效作用很多,饮茶对身体有很大的好处。根据自己的身体情况来健康喝茶,茶叶的功效才能得到更大的发挥。那么,肠胃不好的人怎么喝茶呢?下面跟笔者一起来了解下吧!

肠胃不好的人怎么喝茶?

1、选对茶类

中国茶叶种类有很多,有的比较有刺激性,有的则是比较温和养胃。肠胃不好的人适合喝什么茶呢?肠胃不好就适合喝一些发酵程度比较高的,茶性比较温和的茶,比如红茶或者普洱熟茶都是相当不错的选择。

2、正确喝茶

其次,选对了茶类之后,还要有正确的喝茶习惯。首先要适度,不管是什么茶,喝多了,喝的过浓了都是不好的。所以,泡茶的时候投茶量可以酌情减少,泡茶的水温也不要太烫,尽可能保证茶水分离,以避免茶汤过浓。

茶虽有保健功效,但不是药,如果肠胃不好,要做好调理,光靠喝茶当然是不行的。但是小编可以给离不开茶的茶友们推荐一些对肠胃比较好的茶类,以及饮茶方式。比如:早上可以喝些中性、温性的茶。红茶、熟茶(熟普、安化黑茶)、闽北乌龙(武夷岩茶,传统中足火)、闽南乌龙(陈年铁观音、传统工艺炭焙铁观音)。下午喝些咖啡碱低的茶,如红茶、黑茶类,如果合适,可以增加含糖饮品或者吃点茶配。晚上的话就不建议了吧。

肠胃不好的人可以喝六堡茶吗?


六堡茶是广西梧州的一款特产茶叶,属于黑茶类,其不仅滋味甘醇可口,而且内质营养功效很好,含有很多对人体有益的营养物质,因此深受人们的喜爱。但喝茶也是因人而异的,有些人可以喝,有些人不适合饮用。那么肠胃不好的人可以喝六堡茶吗?下面一起来了解下。

一、肠胃不好的人可以喝六堡茶吗?

肠胃不好的人是可以喝六堡茶的。

肠胃不好的人在饮食上本身是需要比较注意些,对于喝茶的话其实也是可以的,只是要有选择性的来饮用。一般在茶性的选择上要以温性为主,如果喝寒性茶,那么不仅不能养护肠胃,反而会使肠胃受到刺激。那么,肠胃不好可以喝六堡茶吗?其实,肠胃不好是可以喝六堡茶的。六堡茶在传统上与普洱茶同属名茶,曾经的贡品。“双蒸双压”是六堡茶的特色工艺,陈化时间越久,茶就越香越醇。六堡茶茶性柔和,是碱性食品。可以中和胃酸,避免饥饿时的疼痛,茶中的淀粉在胃壁形成保护膜,防止胃部分泌过多的酸性物质。所以,肠胃不好的人喝六堡茶对身体无刺激作用。

二、常喝六堡茶的好处

1、有助睡眠

常喝六堡茶有助睡眠的好处,从而能够有效改善和提高睡眠质量。那么饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但六堡茶中的咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减,而具有镇静安神,保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。所以饮用六堡茶不影响睡眠,反而能改善睡眠质量,长期饮用还可以预防失眠、神经衰弱等。

2、粗茶更有营养

常喝六堡茶其实有助于补充更多的营养,因为它属于“粗茶”。那么茶从茶树上采集下来分为两季。清明前后采摘的称为细茶,到夏秋季采摘的称为粗茶。“粗茶”中包含的微量元素、维生素和多糖类才充实、饱满。就像日常生活中吃酸苹果(未成熟)和吃熟透的苹果一样,其中的成分已经过从量变到质变的过程。所以在针对调治某种疾病的茶疗时,强调要用“粗茶”。

现在医学也有大量指标支持,“粗茶”所含营养物质比细茶更为丰富。特别需要强调的是“粗茶”并不是指粗劣的茶,而是针对细茶而言的成熟茶叶,也有的称老茶。六堡茶就是典型的成熟茶,它所提供的物质是所有茶类中最为丰富的。

3、养胃保健

常喝六堡茶有养胃保健的好处,从而能够有效护理胃部。那么喝生茶或半生茶会对胃有刺激,而喝六堡茶能和胃。那么茶刺激胃的物质主要是茶碱,新鲜茶叶中茶碱的含量很高,所以喝新鲜茶很有讲究,是不能空腹喝的,有时一喝就冒虚汗、头晕(醉茶现象)。而六堡茶是全发酵茶,它的刺激物通过很长一段时间的酵化和众多有益于消化的微生物络合,已经不刺激胃肠了。

综上所述,六堡茶是温性茶,所以肠胃不好是可以喝六堡茶的。除了六堡茶以外,肠胃不好的朋友还可以喝红茶或者普洱熟茶等,也很可以起到养护肠胃的作用的。

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