黑茶的鉴别。
绞股蓝为葫芦科绞股蓝属多年生草质藤本植物，又名五叶参、福寿草，日本的因其味甜，故名为甘茶蔓，云南所产七叶者，其味苦，又名七叶胆。绞股蓝可谓“食、药、饮”一体三用。
绞股蓝早在明代的《救荒本草》中曾予记载，作为野蔬代粮以渡饥馑。
近代日本学者发现绞股蓝含有与人参皂甙化学结构相同的皂甙，并分离出80多种皂甙类化学物质，引起各国重视。经研究绞股蓝还含有丰富的小分子多糖;18种以上的游离氨基酸;丰富的维生素;23种以上的宏量和微量元素特别是硼、镁 、锰、锌、钼、硒、铜等;以及丰富的黄酮类生物活性物质。在临床上被广泛用于降脂、降压、降糖、减肥、抗癌、抗疲劳、抗溃疡、抗应激、抗痴呆、改善睡眠、通利便秘、美容乌发、延缓衰老。
我国从上个世纪80年代开始，调查资源，研发产品，部分产品己进入国际市场。把绞股蓝开发成茶饮，是眼下一大健康时尚，可是令消费者头晕目眩是难于挑选，成色良莠不齐，价格高低参差，品种真假混杂，如何鉴别成了新的课题，以下谨作探讨。
首先从气味上辨别：优质的尤其是野生的，有一股山野的清香，其气没有丝毫矫揉造作，自然清新，而且十分绵长，累月积年也依然保持。较差者，其臭很是浅薄或不自然。粗劣者，如闻霉干菜味或者干脆无臭无味。
其次从热水冲泡的汤色看：其优者，水到色出，汤水色泽嫩绿，清澈透明，惹人喜爱，而且久泡不衰，冲六七回依然不改其色。较差者，恰如自知愧羞一般，久久不肯出色，出者其色老黄，一般冲上二三回，已经色淡色衰。伪劣者，其出色更是躲躲闪闪，好象难以见人，其汤色浅淡苍白。
再次观其冲泡之形：其优质野生的，冲泡后卷缩的嫩叶嫩茎须迅速张开，复叶五枚，叶缘浅齿，因为须细叶嫩，时有断片，然茎叶舒展，犹如轻燕振翅，体积倍增。较差者茎老叶粗，甚者藤叶长连，不具雅态。伪者更是长藤大叶，其形粗俗，很难与茶并列。
其四可以品其饮味：其优者不很苦，略有清苦，不很甜，却有甘醇的回味，十分自然爽口，就是不喜欢饮茶者，也会杯杯相连，饮不停口。因为产地的不同，有的偏甜，有的偏苦，偏于甜者调脾略胜，偏于苦者清热解毒之力呈强，只要其味醇者不失为优。需要注意的是有的产品，因为其味偏苦，在加工的时候人为地加上了糖，故而其味苦中夹甜，很不自然，很是难饮。另有一种苦中夹酸，细嚼有胶质感，并且麻舌，这就显然不是真品，而是赝品乌蔹莓，因其外形十分相似，生长旺盛，易于采收，投机商人往往用来以假乱真。
其五要看产地：绞股蓝全世界有16种2变种，中国共有14种2变种，绞股蓝在全国各地皆有人工栽培。随着健康意识的提高，不受农药及人工化学物污染的野生之品就弥足珍贵，受到市场的偏爱，比较出名的有几家，广西大瑶山原始森林中的绞股蓝，质地较好，可惜藏在深闺人不识，市场上见不到;另外湖北神农架所出的苦味绞股蓝，清热解毒之力很强，然只是偏居一隅，在全国市场上已消失多年;陕西秦巴地区盛产的绞股蓝龙须，颇为名贵，誉为“秦巴人参”，因其山势高峻，气候适宜，雨量充沛，原始林中山土肥沃，以致长势繁茂而品质优秀，一经冲泡，色、香、味具全，深受国内外市场的欢迎，真是一方水土出一方灵。眼下有许多产品没有标明产地，没有生产厂家，没有批号，更没有生产日期，千万不要因为价格低廉，就轻易上当。
其六要看加工：绞股蓝饮品很重要的关键，是需要及时杀青，经高科技的处理，去掉一些不利于全部营养吸收的成分。否则如果简单的晾干、晒干，绞股蓝的有效营养成分大部分不能被人体利用。西安澳柯达品牌的绞股蓝则把工厂建在大山脚下，及时杀青，工艺先进，经高科技处理，保全了全部有效营养成分的吸收，确属凤毛麟角。许多私人小企业，缺少科技指导，很难保全全部营养的吸收，很难开发出上品。
其七可看使用：品质优秀者对慢性病有预防作用，对急性病可配合药物作辅助;质量差者作用弱，假冒者起反作用。
绞股蓝和午时茶共同冲泡对感冒初起可解，发热重者，绞股蓝5克、午时茶1包;畏寒较重者，午时茶2包、绞股蓝3克。
对于高血压属于热性体质者，每天4克泡茶用以辅助，若配以鱼油作用可以加强。
对于失眠、便秘属于阴虚内热者，绞股蓝每天3—5克泡茶，阴虚甚者或更年期者加沃格青春100。
小儿多动可配合药物用绞股蓝每天4克泡茶服用。
对于寒性体质者绞股蓝不宜服用，如有特别喜好者，在医生指导下饮用。
绞股蓝的开发与研究正在深入，绞股蓝的鉴别也有待实践经验的不断积累，拙文仅作抛砖引玉，望能与绞股蓝的爱好者进一步探讨切磋，共达正本清源。
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绞股蓝|绞股蓝的种植技术
绞股蓝可采用种子繁殖、分根繁殖或扦插繁殖，但生产上主要是用扦插繁殖。一般在5--7月，于植株生长旺盛时期，将地上茎蔓剪下，再剪成带有3--4节的小段，除去下面2节叶片，按10厘米x10厘米的株行距斜插于苗床，入土深度为1--2节，浇水保湿，并遮荫，约经7天开始生根。待新芽长到10--15厘米长时便可定植。
选择山地林下或阴坡山谷种植，也可与竹类或喜湿润的果树等立体种植。一般土壤均可选用，但以肥沃疏松的砂壤土为好。亩施充分腐熟的农家肥2000--3000公斤，均匀撒于地表后翻耕耙细，立体栽种的可结合果园或竹园中耕进行。然后整成宽1．3--1．5米的畦。于晴天下午或阴雨天定植，株行距为30--40厘米x15--20厘米，定植后注意浇水保墒。
定植后到封垄前注意松土除草。搭设“人”字架，引蔓缠绕，另建遮光率30％--50％的阴棚遮挡强光。与竹果立体栽种的可利用植物茎杆作攀缘物，利用树冠遮阴。当株高30--40厘米时摘去顶尖3--4厘米，促进分枝。绞股蓝性喜湿润，要勤浇水，经常保持土壤湿润，雨天要注意排水，积水易烂根。绞股蓝茎叶生长旺盛，追肥应以氮肥为主，配施适量磷钾肥，定植后一周浇一次薄粪水，以后每次采收均要追肥，最后一次收割后施入冬肥。有条件可于定植后封垄前在畦面覆盖3--4厘米厚的作物秸秆、谷壳及锯木屑等。生产中注意防治白粉病、叶甲、蜗牛等病虫害。
绞股蓝怎么喝？绞股蓝的功效作用
股蓝茶是我国南部的一种古老的中草药和常饮茶，有“南方人参”之称。绞股蓝性寒、味甘,民间称其为“神奇”的“不老长寿药草。冲泡后的绞股蓝茶色碧绿，入口的感觉会有些微涩，但是回味很甘甜，那么绞股蓝要怎么喝呢？它又有什么功效作用？我们一起来看看吧。
绞股蓝
绞股蓝的喝法介绍：
【饮用】：绞股蓝茶3-5克，开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天；
【功效】：促进人体脂肪代谢并使之平衡，从而达到降血脂，逆转脂肪肝等养效果，同时对减肥、通便、排毒，促睡眠效果确切。
【适用人群】：高血压患者，高血糖患者，高血脂患者，肝胆炎症患者，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管患者，内分泌失调者，长期处于疲劳状态者，亚健康者等。
绞股蓝的功效：
1、纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，延缓衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效。
绞股蓝
2、血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，偏头痛，镇静功效。
3、清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。
4、维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成。
绞股蓝
以上就是有关绞股蓝知识的介绍，绞股蓝不但可以清除人体的毒素还能提高免疫力，并且富含多种营养元素，能够满足人体的需要，是一种不可多得的高档保健品。小编提醒，初次饮用绞股蓝的时候最好先少量饮用，等身体适应了才可以加量，否则会出现异常反应哦！
绞股蓝的栽培
绞股蓝可采用种子繁殖、分根繁殖或扦插繁殖，但生产上主要是用扦插繁殖。一般在5--7月，于植株生长旺盛时期，将地上茎蔓剪下，再剪成带有3--4节的小段，除去下面2节叶片，按10厘米x10厘米的株行距斜插于苗床，入土深度为1--2节，浇水保湿，并遮荫，约经7天开始生根。待新芽长到10--15厘米长时便可定植。
选择山地林下或阴坡山谷种植，也可与竹类或喜湿润的果树等立体种植。一般土壤均可选用，但以肥沃疏松的砂壤土为好。亩施充分腐熟的农家肥2000--3000公斤，均匀撒于地表后翻耕耙细，立体栽种的可结合果园或竹园中耕进行。然后整成宽1．3--1．5米的畦。于晴天下午或阴雨天定植，株行距为30--40厘米x15--20厘米，定植后注意浇水保墒。
定植后到封垄前注意松土除草。搭设“人”字架，引蔓缠绕，另建遮光率30％--50％的阴棚遮挡强光。与竹果立体栽种的可利用植物茎杆作攀缘物，利用树冠遮阴。当株高30--40厘米时摘去顶尖3--4厘米，促进分枝。绞股蓝性喜湿润，要勤浇水，经常保持土壤湿润，雨天要注意排水，积水易烂根。绞股蓝茎叶生长旺盛，追肥应以氮肥为主，配施适量磷钾肥，定植后一周浇一次薄粪水，以后每次采收均要追肥，最后一次收割后施入冬肥。有条件可于定植后封垄前在畦面覆盖3--4厘米厚的作物秸秆、谷壳及锯木屑等。生产中注意防治白粉病、叶甲、蜗牛等病虫害。
怎样挑选优质的绞股蓝？绞股蓝的挑选技巧
绞股蓝在民间被人们称其为神奇的“不老长寿药草”，作为“万能养生茶王”,很多人把它当作保健品。可是现在市场上绞股蓝茶很多，消费者应该如何挑选绞股蓝茶，什么样的绞股蓝茶才是适合自己的呢？下面我们就来看一下应该如何选购合适的绞股蓝。
一、从气味上辨别：
优质的尤其是野生的，有一股山野的清香，其气没有丝毫矫揉造作，自然清新，而且十分绵长，累月积年也依然保持。较差者，其臭很是浅薄或不自然。粗劣者，如闻霉干菜味或者干脆无臭无味。
二、从热水冲泡的汤色看：
其优者，水到色出，汤水色泽嫩绿，清澈透明，惹人喜爱，而且久泡不衰，多次冲泡依然不改其色。较差者，恰如自知愧羞一般，久久不肯出色，出者其色老黄，一般冲上二回，已经色淡色衰。伪劣者，其出色更是躲躲闪闪，好象难以见人，其汤色浅淡苍白。
三、观其冲泡之形：
其优质野生的，冲泡后卷缩的嫩叶嫩茎须迅速张开，复叶五枚，叶缘浅齿，因为须细叶嫩，时有断片，然茎叶舒展，犹如轻燕振翅，体积倍增。较差者茎老叶粗，甚者藤叶长连，不具雅态。伪者更是长藤大叶，其形粗俗，很难与茶并列。
四、可以品其饮味：
其优者不很苦，略有清苦，不很甜，却有甘醇的回味，十分自然爽口，就是不喜欢饮茶者，也会杯杯相连，饮不停口。因为产地的不同，有的偏甜，有的偏苦，偏于甜者调脾略胜，偏于苦者清热解毒之力呈强，只要其味醇者不失为优。需要注意的是有的产品，因为其味偏苦，在加工的时候人为地加上了糖，故而其味苦中夹甜，很不自然，很是难饮。另有一种苦中夹酸，细嚼有胶质感，并且麻舌，这就显然不是真品，而是赝品乌蔹莓，因其外形十分相似，生长旺盛，易于采收，投机商人往往用来以假乱真。
五、最后产地也是非常重要的
绞股蓝品种及产地繁多，随着健康意识的提高，不受农药及人工化学物污染的野生之品备受人们喜爱。笔者经查阅发现陕西秦巴地区盛产的绞股蓝龙须，因山土肥沃，以致长势繁茂而品质优秀。我们消费者在选择购买的时候一定要选择好的商家，通过一系列的辨别、查看相信您一定会挑到满意的绞股蓝。
以上就是保健茶绞股蓝的挑选方法介绍。从上面我们知道，绞股蓝的挑选方法有很多种，因而要选购到优质的绞股蓝也不是一件容易的事情。对于想要购买绞股蓝的朋友来说，在选购时一定要注意进行区分。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
绞股蓝茶的功效与作用 喝绞股蓝茶的好处
在很多人眼中绞股蓝是一种中药材，却不知道它是一种药食同源的植物，他采收以后晒干，不但可以入药，还可以制成保健茶，供人们冲泡饮用，人们饮用以后可以吸收丰富的营养，也能预防三高，它对提高人体健康水平有很大的好处。
绞股蓝茶的功效与作用
1、预防高血脂
平时多喝一些绞股蓝茶能提高人体血液中高密度脂蛋白的数量，能保护人类的血管壁，增加血管弹性，同时它也能减少脂类物质在人体血管壁上的堆积，能加快血液循环，预防血脂升高，更能减少动脉硬化发生。
2、稳定血压预防血栓
绞股蓝茶对人类的心脑血管有明显影响，它不单能预防血脂升高，而且能降低血液的粘稠度，可以让人们的血压处于正常而稳定的状态。平时人们多喝一些绞股蓝茶，还能提高血小板活性和身体的抗凝血功能，可以从多个环节预防血栓生成。
喝绞股蓝茶的好处
1、预防高血糖
喝绞股蓝茶还能预防高血糖，它对人类多个内分泌器官都有明显保护作用，可以维持人体内分泌正常，而人体的胰腺也属于内分泌器官，人们在饮用绞股蓝茶以后，能提高胰腺功能，促进胰岛素分泌，也能改善人体的糖代谢，可以让人的血糖处于稳定正常的状态。
2、缓解神经衰弱和失眠
绞股蓝茶对人类的大脑和中枢神经都有双向调节作用，平时人们冲泡饮用以后，可以起到镇静催眠和缓解疲劳，提高记忆力等多种作用，生活中那些患有神经衰弱和失眠的人群，多喝一些绞股蓝茶就能让神经衰弱的症状减轻，也能睡眠质量明显提高。
绞股蓝茶哪个好 哪里产的绞股蓝茶好
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绞股蓝茶有很高的养生保健作用，是大家都很喜欢的一种养生茶饮，绞股蓝是我们国内很古老的一个中草药和常饮茶，市场上的绞股蓝种类很多，要好好挑选。
绞股蓝茶哪个好
1、九叶蓝
九叶蓝绞股蓝茶是在一个雨水充足、温度适宜、有足够日照的地方生产，没有有害杂质，土壤肥沃，总体的生态环境良好，生产出来的九叶蓝绞股蓝茶品质也是极佳。泡出来的九叶蓝绞股蓝茶也是纯天然的味道，长期饮用，不仅能强身健体，还能降低三高，还不用担心副作用。九叶蓝绞股蓝茶都是刚长出来的芽端，矿物质元素含量非常的足，这让绞股蓝茶的健身效果和口感都更好。而且还分为纯天然野生的和五叶绞股蓝茶龙须茶，大家可以随自己的爱好选择，都是亚健康人群最爱的茶。
2、天未然
天未然绞股蓝茶具有人参的部分功能，还没有过量的不适感，可以有效的防止心肌梗塞，对糖尿病患者有一定的治疗作用，老少皆宜，所以深受大家的喜爱。天未然，顾名思义，天然、防患于未然，生长的环境适宜，所以可以放心的饮用，绝对的纯天然。有些人会喜欢将茶喝掉，然后把茶叶也吃掉，一般来说茶叶最好是不要吃的，因为剩余的茶叶营养价值不高，但是天未然绞股蓝茶是可以吃的，特别是老年人，绞股蓝茶里还有一些不溶于水的营养，吃掉后有助于增强老年人的免疫能力。
3、仙灵草
我们知道平利是绞股蓝茶的高产量区，优越的地理环境盛产绞股蓝茶，而且盛产的品种不一，有着规范化的管理措施，仙灵草绞股蓝茶就属于全国领先品牌之一。它有着专业的绞股蓝茶基地，制作过程结合了传统和现代的制茶工艺，都有经过严格的质检。因为绞股蓝茶有着丰富的营养价值，逐渐被大家所熟知，所以国家也高度的重视种植地，保证绞股蓝茶的品质，所以大家都可以放心的购买。其实绞股蓝茶的适用者很多，像上班族，辛苦了一天，强烈推荐泡一杯绞股蓝茶，不仅能舒缓身心，还能充沛精力，不过最好还是买正品，以上推荐的三个品牌就很不错，供大家参考哦~
绞股蓝茶是绿茶吗
绞股蓝不是绿茶，只是制作工艺和绿茶相似，所以不用担心喝绞股蓝茶睡不着，相反绞股蓝茶对失眠的效果是很好的，长期喝绞股蓝茶，相信您一定越来越健康。绞股蓝茶在民间的饮用由来已久，广泛用于生津解渴、清热降暑、降脂降压、延年益寿等。绞股蓝茶的主要功效成分是皂苷。研究发现，绞股蓝中含有100多种皂苷成分，其中4种与人参皂苷结构完全相同,11种结构相似。现代医学研究证实，绞股蓝皂苷具有镇静、催眠、降血脂、治疗动脉硬化、偏头痛、肝炎、抗肿瘤、抗溃疡、促进细胞新陈代谢等功能，并且具有和人参相似的增强免疫力的作用。绞股蓝茶的另一个主要营养成分是黄酮，试验证明，绞股蓝黄酮可以扩张血管、增加冠脉流量，改善心肌供血供氧，对心血管系统有很好的调整和改善作用。除此之外，绞股蓝茶中含有的多糖类物质更是对降低血糖含量有很好的作用。最重要是，实验研究证明，绞股蓝不但养生功能多样，而且没有任何毒副作用，这也是绞股蓝茶一直备受中医养生名家推崇的主要原因。
哪里产的绞股蓝茶好
买绞股蓝茶一定要看绞股蓝的产地，不同产地的绞股蓝茶价格和效果是有很大区别的，平利绞股蓝茶是国家认证的绞股蓝茶源产地，功效好、口感佳，很受市场欢迎，所以现在假冒平利绞股蓝和我们平利春草堂绞股蓝直销网的很多，请大家一定要仔细分辨，尽量不要到一些不正规的商家购买，以免买到假货。您可以在当地的药店购买或者直接从绞股蓝直销网购买正宗的平利绞股蓝茶。
绞股蓝茶的功效与作用
绞股蓝为多年生宿根植物，性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，绞股蓝茶是采用绞股蓝嫩叶，经由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，具有“形、色、香、道”的特点，内含丰富的有效成分，具有很好的药用和保健价值。茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。
一、绞股蓝提高免疫力
1、双向调节免疫系统
绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。
二、调节内分泌
1、降血糖
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢的作用，是糖尿病人理想的药品和保健品。
2、调节女性内分泌
绞股蓝对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。绞股蓝具有很好的调节女性内分泌失调的作用。
三、治疗心脑血管疾病
1、降血脂
绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻，见肉眼馋的感觉。
2、降血压
绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
科学实验证：绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，绞股蓝的这一作用及效果超过人参皂甙。绞股蓝的显著特点还在于，绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在饮用绞股蓝茶三个月的时间以后，可以逐步减少甚至于不再使用降压药，而能保持血压稳定、正常。
四、神经系统疾病(头痛，失眠，疲劳，健忘)
1、促睡眠
绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。特别对于失眠有很快速的效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善，有的人当天睡眠就有明显的改善。
2、抗疲劳，强力、健身
通过小白鼠实验表明：服用绞股蓝与不服用的小白鼠比较，服用绞股蓝的小白鼠游泳时间比不服用绞股蓝的小白鼠的时间要长约31-57%，而体力恢复也快得多。人服绞股蓝后，体力精力更加充沛，不易疲劳，即使疲倦了也易于恢复，从而工作效率大增。
通过服用绞股蓝的人反应：服用绞股蓝后二到五天，会让人感受到浑身有力，因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会随之消除。
3、头痛、神经衰弱
绞股蓝药还具有镇痛止喘，对神经衰弱、支气管哮喘、偏头痛、心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力、各等疾病有较好的疗效。
五、治便秘、调胃肠
1、治便秘
绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理。据喝绞股蓝的人反应：服用绞股蓝后一般二到三天即可见效果，一个月左右效果明显，并逐步巩固。
2、冒酸打嗝、脘腹胀满
绞股蓝能健肠胃，增进消化吸收。服用绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。冒酸打嗝、脘腹胀满，喝绞股蓝后，半天到一天时间即能见效。
六、减肥美容健肤
1、减肥不反弹
绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。所以绞股蓝可从根本上避免脂肪的产生，所以不会出现减肥反弹，达到稳定减肥的效果。
调脂减肥的实验证明：在对吃肥腻的同时坚持服用绞股蓝的五名女性组，与不吃肉也不服用绞股蓝的五名女性组，进行定期检查比较发现，两组女性体内胆固醇与中性脂肪含量相近。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。另外，由于绞股蓝含有丰富的营养成分和多种维生素，所以它被称为是美容护肤，减肥丰体的首选的保健饮品。
2、美容护肤
常饮绞股蓝，能加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，从而保持和恢复皮肤的健美。并具有乌发、美容皮肤的效果。
七、抵消激素类药物副作用
绞股蓝对地塞米松等激素类药物副作用有抵消作用，对肿瘤所致的免疫功能低下有明显的增强作用，可使糖皮质激素引起的器官萎缩复原并阻止激素对器官的萎缩作用。经常服用激素类药物的人士应该多喝绞股蓝茶。
八、防抗癌(肿瘤)
1、抑癌率可达20%—80%
经药理试验证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，绞股蓝主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，对胃、直肠、子宫、食道、肝、胆、胰、肾、肺、皮肤癌及黑色素瘤等癌细胞的增殖有明显的抑制作用。抗癌药理实验证明，绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效，患癌症的小白鼠服用绞股蓝组与不服用绞股蓝组相比，癌瘤减轻44.8%，存活期延长53.3%。绞股蓝是一种高效抗癌药物，对肺癌、肝癌、乳腺癌等20多种癌症，均具有明显的抑制效果。健康人如果长期服用绞股蓝，也可减少患癌的危险。
2、预防前列腺癌
由于人体的微量元素硒的缺少，造成中老年人在得前列腺癌的几率增大，绞股蓝含有人体必需的18种氨基酸和丰富的锌、锶、铁、硒等多种微量元素。食用富含硒元素的绞股蓝，有助于预防男性晚年时患前列腺癌，体内含微量元素硒越多，患前列腺癌的危险性就越小。
九、延缓衰老，抗自由基
1、延长细胞寿命
通过人体细胞培养试验表明：人的皮肤细胞和胎和肺细胞的再生次数为22代和51代，而在培养基中添加提取的绞股蓝皂甙，则可分别延长到27代和55代。由此证实绞股蓝有参与细胞复活的显著作用。能延长细胞繁殖传代的代数，延长细胞寿命22.7%。具有增强超氧化物歧化酶(SOD)活性和耐力。能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成，延长细胞寿命而延缓衰老。
2、抗自由基
我们都知道“铁”长时间放置于空气中会生锈，这个化学过程叫做氧化。相同的原理，人体的各个器官也像铁一样会被一种叫做自由基的物质氧化而“生锈”，从而导致多种疾病并加速衰老。绞股蓝除了直接提供细胞养分，还可以抵抗自由基对细胞的损伤，从侧面维护细胞正常代谢，保证血管畅通。
十、消除亚健康
1、提高免疫力，消除亚健康
亚健康是指在健康与疾病之间存在的一种非健康也非疾病的中间状态。指机体虽没有器质性病变指标，但却出现免疫力下降，生理功能低下，活力降低，适应能力减退的一种生理心理状态，而绞股蓝具有提高人体自身免疫力的作用，可以有效地消除亚健康状态。
十一、其它方面
绞股蓝在防治脑血栓、哮喘、偏头痛、支气管炎，口腔溃疡，胃溃疡，乙肝等顽症方面也有显著效果。
护心保脉：绞股蓝在降低心肌壁紧张、缓和脑血管及外周血管阻力的基础上，能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，缓和动脉硬化，促使整体循环更加旺盛而流畅。
抗过敏：人体某部分机能虚弱，会对某些物质产生过敏，而形成支气管喘息、皮肤丘疹、关节疼痛等症，绞股蓝对这些病效果颇佳。还可使食欲不振、失眠、头痛、精神不安等症状减轻或消失。
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绞股蓝茶的功效与作用 绞股蓝茶的冲泡方法
绞股蓝茶是一种中药养生茶，它的主要原料是多年生草质藤本植物绞股蓝，这种植物在南方有着南方人参之称，是一种对人体有多种保健功效的中药材，人们把它制成绞股蓝茶以后也能益气健脾预防三高，下面是对它功效以及冲泡方法的详细介绍，想喝绞股蓝茶的人可以认真看一下。
绞股蓝茶的功效与作用及冲泡方法
1、化痰止咳
绞股蓝作为中药材，服用时能入肺经，可以清肺化痰，也能润肺止咳，用它制成绞股蓝茶，也具有化痰止咳的重要功效，它能补益肺气，也能缓解肺热，平时人们出现咳嗽痰多等不良症状时，可以多喝一些酒股蓝茶，它能让人体内的痰液快速排出，咳嗽的症状也能随之减轻。
2、缓解高血压和高血脂
绞股蓝茶在日常生活中最适合那些患有高血压和高血脂的人群冲泡饮用，因为它能净化血液，清理血液中的胆固醇，还能降低血液中甘油三脂和低密度脂蛋白的含量，能加快人体血液循环，维持心血管健康，经常饮用能让人们的高血压与高血脂尽快好转。
3、安神补脑
安神补脑也是人们冲泡饮用绞股蓝茶的重要功效，它能调节神经，而且能调节人类大脑皮层的兴奋度，原来冲泡饮用绞股蓝茶以后，能让神经和大脑得到深度放松，可以缓解人力紧张和焦虑的情绪，而且能起到安神补脑和镇静安眠的重要作用，它对人类的大脑功能减退和失眠都有明显预防作用。
绞股蓝茶的冲泡方法
绞股蓝茶在日常生活中适合用透明的玻璃杯来冲泡，再冲泡绞股蓝茶时需要准备90到95度的开水，然后准备3到5克绞股蓝茶，直接放在干净的玻璃杯中，先冲入杯子容积1/3的开水，十秒以后直接把杯子中的水倒掉，这样可以把绞股蓝茶表面的浮尘清洗干净，然后再注入开水闷泡1到2分钟，取出茶汤就能饮用。