【www.cy316.com - 黑茶助眠】
怡眠茶传承《神农本草经》之智慧精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精心配制而成。酸枣仁补虚扶弱，有良好的抗疲劳作用，能刺激精神和身体活力并具有调节神经系统的功用。茯苓被称为“四时神药”，它的作用非常广泛，不分四季。山药能清热解毒，养血止渴，能调节机体对非特异刺激的反应，养心益智，改善脑力。
怡眠茶适用于睡眠质量不高，夜晚久不能寐等人群饮用。
主要成份：
酸枣仁有镇静、催眠的作用。饮用酸枣仁可使防御性、运动性条件反射次数显著减少，使条件反射消退，抑制狂躁现象，从而有效促进睡眠。《本草汇言》中对酸枣仁的记载如下：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。
古人称茯苓为“四时神药”，因为它作用非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，作为中药代茶饮具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之作用。
山药，又称为薯蓣。《本草求真》记载：“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。”山药能清热解毒，养血止渴，具有降血糖的作用，能调节机体对非特异刺激的反应，同时亦可增强免疫能力。
延伸阅读
芝元古方茶疗---复贝兹代用茶
复贝兹代用茶融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。 复贝兹代用茶成分中富含多种人体必需的离子态碱性矿物质，能科学有效地中和、溶解人体内日常过量产生的尿酸，防止尿酸结晶，当天尿酸当天排，让你无任何后顾之忧!
主要成份：
木瓜：助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛。木瓜有较好的舒筋活络作用，且能化湿，为治风湿痹痛所常用，对筋脉拘挛者尤为有效。
枸杞：养肝;滋肾;润肺。治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
①陶弘景：补益精气，强盛阴道。
②《药性论》：能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。
③《食疗本草》：坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。
④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引饮，肾病消中。
⑤《纲目》：滋肾，润肺，明目。
⑥《本草述》：疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。治中风眩晕，虚劳，诸见血证，咳嗽血，痿、厥、挛，消瘅，伤燥，遗精，赤白浊，脚气，鹤膝风。
薏苡仁：健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。
1. 对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末梢血管特别是肺血管扩张。
2. 抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
3. 增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
4. 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊效果。
5. 抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。
6. 镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。
7. 降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。
8. 改善水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣。
茶枕可助眠
泡过的茶怎么办?扔之可惜，但又有什么用处呢?河南省中医院药学部主任李中心说，其实用它来装枕头也是个不错的创意。用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分，它们是有一定的保健作用的，只是作用会弱一些。
李中心建议最好选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵，其芳香气味非常淡了，而且茶叶发硬。茶渣做枕的方法很简单，首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干，要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。
在这里，李中心向大家推荐几种茶枕组合，配比可根据个人喜好安排：
绿茶渣+菊花 菊花最好选用怀菊花，因为怀菊的花瓣长，芳香性强，二者结合可清热明目。
绿茶渣+决明子 决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药，也很光滑，颈椎出现不适症状的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。
绿茶渣+薄荷叶 薄荷叶有清利头目的作用，可改善头晕脑涨的症状。
绿茶渣+藿香 藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。
注意：文中所提到的中药，需要是从中药房买的经过炮制的中药，中药只有经过炮制才能发挥作用。
茶疗相关知识：花茶怡养身心，女性不妨多喝
桃花茶
桃花只在春天盛开，在春天里采摘下来的桃花，制成干花后，只要存储得当，任何适合都可饮用。桃花茶芳香四溢，喝起来有淡淡的桃仁味，同时还能享受到一种浪漫感。
茉莉花
莉有清香、淡雅之感，向来是文人骚客的钟爱之物，从古到今描写茉莉花的诗词歌曲也多不胜数。茉莉花泡饮鲜醇爽口，汤色黄绿明亮，常喝茉莉花既能提神明目，又能观赏到动人的花影，帮助驱除心中的杂闷。
玫瑰花
玫瑰素来被称作是“花中之王”，陷入在热恋中的情侣也喜欢用它来互衷情事。当玫瑰被褪去水分烘干后，又开始呈现出另一种迷人的姿态，与沸水相遇时，包裹的花香会完全释放出来，女性常喝还能达到养颜、去皱、排毒、瘦身等功效。
菊花茶
夏日太阳猛烈，人容易中暑上火，菊花可谓是消暑去火的圣品。菊花的脂肪含量非常轻微，这绝对适合整天嚷嚷着要减肥的女性。菊花不仅可以直接冲泡饮用，也可加些蜂蜜，丰富口感之余，增添其营养价值
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《古方茶疗---怡眠茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如黑茶助眠专题供您阅读！